lymphatic نظام انساني صحت جي حالت ۾ وڏي اهميت رکي ٿو. اهو جسم ۾ نيڪال جو اثر آهي، فلٽر ڪري ٿو ۽ جسم مان فضول ختم ڪري ٿو. انساني جسم ۾ لففيڪ سسٽم جي صحت مند ڪم جي بغير، دل ۽ مدافعتي نظام کي متاثر ٿيڻ شروع ٿئي ٿو. جڏهن لففيڪ سيال جامد ٿي وڃي ٿو ۽ زهر سان ڀريل ٿي وڃي ٿو، عضلات صحيح طور تي غذائيت نه ڪندا آهن، ڪلپس ۽ بلاڪ پيدا ٿين ٿا، جنهن جي نتيجي ۾ گهٽ توانائي جي سطح آهي. Naturopaths خاص طور تي لففيڪ سسٽم کي صاف ڪرڻ جي اهميت کي ياد ڪن ٿا. بند ٿيل لفف سان، سڄو جسم متاثر ٿئي ٿو، ڇاڪاڻ ته اسان جي جسم جي هر سيل تي صحيح ڪم ڪندڙ لففيڪ سسٽم تي منحصر آهي. سٺي خبر اها آهي ته هر شي اسان جي هٿن ۾ آهي ۽ اسان پنهنجي جسم ۾ ڪيترن ئي عملن تي ڪنٽرول ڪرڻ جي قابل آهيون. اچو ته مکيه ڪارناما تي نظر رکون جيڪي اسان کي لفف کي صاف ڪرڻ ۽ ان جي جمود کي روڪڻ ۾ مدد ڏين ٿيون. خمير ٿيل کاڌي کان بچاء. وڌيڪ کائو، قدرتي کاڌو
ڪهڙيون شيون لفف جي جمود ۾ مدد ڪن ٿيون: (خاص ڪري اڇو اٽي مان). اهي سڀئي شيون زهر جي ٺهڻ جو سبب بڻجن ٿيون جيڪي لفف ۾ گڏ ٿين ٿيون. تنهن هوندي به، وٽامن، معدنيات، اينٽي آڪسيڊنٽ، فائيٽي اسيد تي مشتمل پراڊڪٽس پڻ آهن جيڪي اسان کي صاف ڪن ٿيون. اهو جسماني سرگرمي لاء وقت ٺاهيو هن نقطي تي، مان هڪ وڏو ۽ جرئت وارو عجب جي نشان لڳائڻ چاهيان ٿو. اهو ئي سبب آهي ته موٽر سرگرمي کان سواء، جسم ۾ لفف ڪنهن به طريقي سان منتقل نه ٿيندو. هن مقصد لاء، ڪنهن به تحريڪ مناسب آهي، جمپنگ تمام سٺو آهي. ناچ، يوگا، قائگونگ وغيره. حرڪت ڪندي، عضلتون لففيڪ سسٽم کي مساج ڪن ٿا، لفف جي وهڪري کي متحرڪ ڪن ٿا. پيئڻ جو گهڻو پاڻي پيئي جسم کي حقيقت ۾ لفف کي صاف ڪرڻ لاء اعلي معيار جي پاڻي جي ضرورت آهي. پاڻي جو مقدار جيڪو توهان هر ڏينهن پيئندو آهي 6-8 شيشي في ڏينهن کان مختلف ٿي سگهي ٿو. غسل جو دورو ڪريو سونا ۽ غسل هڪ شاندار طريقو آهي جنهن سان چمڙي جي زهر کي پسين ذريعي هٽايو ويندو آهي، جيڪو پڻ جسم کي صاف ڪري ٿو. مٿي ڏنل سفارشن کان علاوه، ڪو به قابل ماهرن کان ايڪوپنڪچر ۽ لففيڪ ڊرينيج مساج جي اثرائتي کي نوٽ ڪري سگھي ٿو. هڪ برعڪس شاور ۽ هيبل چانهه توهان جي لفف کي منتقل ڪرڻ ۽ توهان جي جسم کي صحتمند رکڻ ۾ مدد ڪندي. ياد رکو ته اهو بهتر آهي ته مسئلي کي جامع طريقي سان حاصل ڪيو وڃي ۽ جيترو ممڪن ٿي سگهي ڪيترن ئي اوزارن ۽ طريقن کي گڏ ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. صحتمند ٿي!