انساني جسم لاءِ سامونڊي ڪناري جا فائدا ۽ نقصان

ڪلي ٿي وڃkelp جي نالي سان پڻ مشهور آهي، دنيا جي ڪيترن ئي ساحلي ملڪن ۾ مشهور آهي، ڇاڪاڻ ته اهو سڀ کان وڌيڪ قيمتي خوراڪ جي پيداوار آهي. سمنڊ جي سوئر جي فائدن ۽ خطرن جي باري ۾ هڪ وڏو بحث آهي، ان جي استعمال جي صلاح بابت نه رڳو کاڌي لاء، پر طبي مقصدن لاء پڻ.

Kelp Okhotsk، سفيد، ڪارا ۽ جاپاني سمنڊن ۾ کنيو ويندو آهي، ان جو استعمال قديم چين ۾ شروع ٿيو، جتي پيداوار رياستي خرچ تي ملڪ جي تمام ڏورانهن ڳوٺن تائين پهچايو ويو. ۽ اهو بيڪار نه هو ته اختيارين هن گوبي سان آبادي کي فراهم ڪرڻ تي پئسا خرچ ڪيو، ڇاڪاڻ ته چيني انهن جي ڊگهي عمر ۽ سٺي صحت لاء خاص طور تي سمنڊ جي ٻج جي ڪري مشهور آهن.

اڄڪلهه، ڪلپ کي سوپ ۽ سلاد ٺاهڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي، هڪ ويتامين جي اضافي طور تي، اهو اچار ۽ خام ٻنهي کاڌ خوراڪ آهي. ان جي مدد سان، توهان پنهنجي صحت کي بهتر بڻائي سگهو ٿا، ڇاڪاڻ ته سمنڊ جي جوڙجڪ ۾، عام گوبي جي ڀيٽ ۾، ان ۾ ٻه ڀيرا وڌيڪ فاسفورس ۽ ڏهه ڀيرا وڌيڪ ميگنيشيم، سوڊيم ۽ لوهه شامل آهن. پر ڇا اهو ايترو بي ضرر آهي؟

سامونڊي ڪڪڙ جا فائدا

• تايرايڊ جي بيماري کي روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿي… Seaweed غذائي iodine جي ڪجھ ذريعن مان ھڪڙو آھي جيڪو مناسب ٿائرائڊ ڪم کي برقرار رکڻ لاءِ ضروري آھي. kelp جي جوڙجڪ ۾ آئيوڊين جي وڏي مقدار جي موجودگي (250 مائيڪروگرام في 100 گرام پراڊڪٽ) ان کي خاص طور تي دائمي گوئٽر، cretinism ۽ hypothyroidism جي روڪٿام لاء مفيد بڻائي ٿو.
• ڀاڄين ۽ خام کاڌي وارن کي وٽامن جي کوٽ کان بچائي ٿوسمندري ٻج جو مرکب وٽامن بي 12 سان ڀرپور هوندو آهي، جيڪو ماڻهن جي مٿي ذڪر ڪيل گروپن جي جسم کي پورو ڪري ٿو، جيڪي اڪثر ڪري نروس سسٽم ۽ جگر جي ڪم ۾ خرابي جو شڪار ٿين ٿا. اها ڳالهه نوٽ ڪرڻ جي قابل آهي ته جگر جا مسئلا اڪثر ڪري سخت نشي سان ڀريل هوندا آهن، ڇو ته اهو ضروري آهي ته توهان جي جسم کي ويتامين B12 سان ڀريو وڃي، جيڪا ڪيپ کان سواء ڪنهن به ٻوٽي ۾ پيدا نه ٿيندي آهي.
• معدي جي نالن جي حفاظت ڪري ٿو… فائبر، جيڪو سامونڊي سويڊن ۾ مالا مال آهي، آنت جي عضون جي ڪم کي چالو ڪري ٿو، ۽ ان کي ريڊيونڪائڊس ۽ زهريلو مادو پڻ صاف ڪري ٿو؛
• هڪ جلاب اثر آهي… تنهن ڪري، هي پراڊڪٽ هاضمي سسٽم جي ڪمزور موٽر افعال ۽ قبضي لاء سفارش ڪئي وئي آهي؛
• دل جي عام ڪم کي سپورٽ ڪري ٿو ۽ رت جي رستن کي مضبوط ڪري ٿو… ڪلپ ۾ پوٽاشيم جي وڏي مقدار شامل آهي ۽، جيئن توهان اڳ ۾ ئي ڄاڻو ٿا، آئيوڊين، جيڪو گڏجي دل جي سسٽم جي مڪمل ڪم کي يقيني بڻائي ٿو ۽ ان کي ڪيترن ئي لاڳاپيل بيمارين کان بچائيندو آهي، جهڙوڪ دل جي اسڪيميا، هاء بلڊ پريشر، arrhythmia وغيره.
• رت جي جوڙجڪ ۽ پيداوار کي بهتر بڻائي ٿو… لوهه، ڪوبالٽ، فائبر ۽ وٽامن پي پي جي مهرباني، سامونڊي ويڊ جو باقاعده استعمال رت مان نقصانڪار ڪوليسٽرول کي ختم ڪرڻ ۽ هيموگلوبن جي سطح کي معمول تي آڻڻ ۾ مدد ڪري ٿو. هن پراڊڪٽ ۾ موجود ڪوليسٽرول مخالف هن مادي کي رت ۾ گڏ ٿيڻ ۽ بهتر سطح کان مٿي وڌڻ کان روڪي ٿو، جنهن جي ڪري ڪلپ کڻڻ ايٿيروسکلروسس جي ترقي کي روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿي. "سمنڊ ginseng" جا وڌيڪ مفيد جزا رت جي ڪلٽنگ کي معمول ڪن ٿا، رت جي ٺهڪندڙ ٺهڻ کي روڪڻ؛
• جسم کي صاف ڪري ٿوتوهان جي روزاني غذا ۾ ڪلپ شامل ڪرڻ سان، توهان زهر جي جسم کي صاف ڪندا، ڳري ڌاتو لوڻ ۽ ڪيميائي جزياتي طور تي فعال مادو - alginates جي مهرباني. ان جي صفائي جي ملڪيت جي ڪري، وڏي صنعتي شهرن ۽ ميٽروپوليٽن علائقن جي رهاڪن لاء، گڏوگڏ عورتن لاء جيڪي حامل ٿيڻ جي منصوبابندي ڪري رهيا آهن انهن لاء سامونڊي ويڊ سفارش ڪئي وئي آهي. اهو حمل دوران پڻ مفيد آهي، ڇاڪاڻ ته هن عرصي دوران اهو ڪمزور عورتن جي جسم کي اهم وٽامن ۽ معدنيات سان مالا مال ڪري ٿو ۽ فولڪ ايسڊ تي مشتمل آهي، جيڪو جنين لاء تمام مفيد آهي. ان کان سواء، alginates نه رڳو جسم ۾ نقصانڪار مادي کي غير جانبدار ڪري ٿو، پر پڻ سرطان جي ترقي کي روڪڻ ۽ مدافعتي نظام کي مضبوط ڪري ٿو، انهن جي جوڙجڪ ۾ ليمن ميون جي ڀيٽ ۾ اسڪوربڪ اسيد کان گهٽ ناهي. اهو معلوم ٿئي ٿو ته ايشيائي عورتون ٻين براعظمن جي رهاڪن جي ڀيٽ ۾ گهڻو ڪري چھاتی جي سرطان جو شڪار آهن؛
• 50 گرام ڪلپ في ڏينهن توهان کي وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي… روزانو سامونڊي ويڊ جو استعمال توهان جي اضافي وزن تي ٽي ڀيرا ڌڪ ڏئي ٿو: اهو جسم مان اضافي پاڻي خارج ڪري ٿو، ميٽابولزم کي چالو ڪري ٿو ۽ هضم ٿيڻ کان پوءِ آنت مان ”فضول“ خارج ڪري ٿو، ان جي ديوارن تي هڪ هلڪو جلن وارو اثر پيدا ڪري ٿو، جتي ريڪٽرز موجود آهن. . اهو ياد رکڻ جي قابل آهي ته سامونڊي ويڊ جي توانائي جو قدر، جيڪو وزن گھٽائڻ لاء اثرائتو آهي - پيداوار جي 100 گرام ۾ 350 ڪلوريون شامل آهن ۽ ساڳئي وقت صرف 0,5 گرام چربی؛
• عمر جي عمل کي سست ڪري ٿو ۽ چمڙي جي حالت تي سٺو اثر آهيسمندري ٻج ۾ زخم ڀرڻ جون خاصيتون آهن، جلن، صاف ٿيل زخمن ۽ ٽرافيڪ السر جي شفا کي تيز ڪري ٿو. انهي جي ڪري، اهو ڪيترن ئي بام ۽ عطر ۾ شامل آهي. خشڪ ۽ دٻايو ڪيلپ مختلف غذائي سپليمنٽس ۾ مؤثر طريقي سان استعمال ڪيو ويندو آهي جيڪي جسم کي تازو ڪن ٿا - اها پيداوار ۾ وٽامن اي، سي ۽ اي جي موجودگي کي يقيني بڻائي ٿي. ڪلپ پڻ کاسمیٹولوجي جي شعبي ۾ استعمال ڪيو ويو، ڇاڪاڻ ته اهو وٽامن پي پي ۽ بي 6 سان مالا مال آهي، جيڪو چمڙي کي نمي ۽ رنگ ڏئي ٿو، بال جي پاڙن ۽ ناخن کي مضبوط ڪري ٿو. seaweed wraps جي مدد سان، توهان cellulite کان نجات حاصل ڪري سگهو ٿا. گرم لفافي چمڙي کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪندي، ڇڪڻ جي نشانن کان نجات حاصل ڪرڻ، سوراخ مان زهر کي ختم ڪرڻ ۽ ذيلي ذيلي بافتن ۾ چربی جي ڀڃڪڙي کي تيز ڪرڻ ۾ مدد ڪندو. ٿڌي لفافن، موڙ ۾، ميٽابولزم تي وڏو اثر آهي edema، ٿڪڻ ۽ پيرن ۾ وزن، ۽ گڏوگڏ ويريڪوز رگ سان؛
• اعصابي نظام کي مضبوط ڪري ٿووٽامن بي، وٽامن پي پي، ۽ گڏوگڏ ميگنيشيم هڪ شخص کي دٻاء، ڊپريشن ۽ ٻين اعصابي خرابين کان بچائيندو آهي، دائمي ٿڪڻ جي سنڊروم، بي خوابي ۽ باقاعده سر درد کي جذباتي دٻاء جي پس منظر جي خلاف، جسم کي توانائي فراهم ڪري ٿو، ان جي ڪارڪردگي ۽ جسماني ڪارڪردگي کي وڌايو. برداشت
• musculoskeletal سسٽم جي حالت کي بھتر بڻائي ٿوڪلسيم، ميگنيشيم ۽ فاسفورس هڏن ۽ ڏندن کي مضبوط ڪري ٿو، اوستيوپورسس، رومياتزم ۽ جوڑوں ۽ اسپائن جي ٻين مسئلن کي روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿو، ۽ وٽامن ڊي، جيڪو پڻ سامونڊي ginseng جو حصو آهي، ان جي نتيجي ۾ انهن microelements جي جذب کي بهتر بڻائي ٿو؛
• عام پاڻي-لوڻ ميٽابولزم، پاڻي ۽ تيزاب-بنيادي توازن کي سپورٽ ڪري ٿو... اهو عناصر طرفان مهيا ڪيل آهي جهڙوڪ سوڊيم، پوٽاشيم ۽ ڪلورين؛
• اپر سسپيريٽري ٽريڪ جي بيماريءَ مان مريض جي بحاليءَ کي تيز ڪرڻ لاءِ سامونڊي ويڊ جي صلاحيت ڄاڻايل آهي.... تنفس جي بيمارين لاء، خشڪ ڪيلپ مان انفيوژن کي ڌوء سان درد ۽ سوزش کي دور ڪرڻ ۾ مدد ملندي؛
• Kelp sticks استعمال ڪندا آهن زناني بيمارين جي ماهرن طرفان امتحان لاءِ يا ٻار جي ڄمڻ کان اڳ سروڪس کي ڊليٽ ڪرڻ لاءِ.

سامونڊي جو نقصان

سمنڊ جي سوئر کي تمام احتياط سان وٺڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته ان جي بيشمار فائدن جي باوجود، جيڪڏهن غلط استعمال ڪيو وڃي، ته kelp انساني صحت کي خراب ڪري سگهي ٿو ۽ ڪجهه بيمارين کي وڌائي سگھي ٿو.

• جذب نه رڳو مفيد، پر پڻ نقصانڪار مواد…جيڪڏهن توهان دوائن جي مقصدن لاءِ kelp استعمال ڪرڻ جو فيصلو ڪيو ٿا، ته توهان کي وڪڻندڙ کان پڇڻ جي ضرورت آهي ته اهي ڪهڙيون ماحولياتي حالتن ۾ پوکيا ۽ پوکيا ويا آهن. مسئلو اهو آهي ته قيمتي سراغ عناصر کان علاوه، سامونڊي ويڊ پڻ زهر جذب ڪري ٿو؛
• الرجڪ ردعمل سبب ٿي سگھي ٿو… سامونڊي مڇي مختلف شڪلين ۾ پکا ٿي سگهي ٿي: خشڪ، اچار، وغيره. تنهن ڪري، غذائي ماهرن هن پيداوار کي احتياط سان استعمال ڪرڻ شروع ڪرڻ جي صلاح ڏين ٿا، ننڍي مقدار سان شروع ڪندي ۽ تدريجي طور تي انهن کي وڌايو، خاص طور تي الرجي جي مريضن لاء؛
• خطرناڪ hyperthyroidism لاء ۽ ماڻهن لاء iodine جي اعلي حساسيت سان… اهو الگي ۾ آئيوڊين جي اعلي مواد جي ڪري آهي.
• contraindications جو هڪ انگ آهي... تنهن ڪري، سامونڊي ويڊ جي سفارش نه ڪئي وئي آهي انهن مريضن لاء استعمال ڪرڻ لاء جيڪي نيفروسس، نفرائٽس، ٽي بي، بواسير، دائمي rhinitis، furunculosis، urticaria ۽ acne سان.

سامونڊي ويد جا فائدا ۽ نقصان تمام متضاد آهن. حقيقت اها آهي ته kelp، جزوي طور تي ان جي مفيد ملڪيتن کان خالي، اڪثر ڪري دڪان جي پناهه تي وڪرو ڪيو ويندو آهي، خاص طور تي مختلف سلاد جي حصي جي طور تي. اھو بھترين آھي ته اتر ويڪرائي ڦاڪن مان لڏي آيل خشڪ سمندري سوئر خريد ڪري. ڊاڪٽر اڪثر ٻڌائيندا آهن ته ڏکڻ سمنڊ جي تري مان حاصل ڪيل الگي ۾ آئيوڊين ۽ انساني صحت لاءِ ضروري ٻيا مادا ڪافي مقدار ۾ نه هوندا آهن.

غذائي قدر ۽ سامونڊي ڪناري جي ڪيميائي ساخت

سامونڊي وير جي فائدن ۽ نقصانن بابت وڊيو