فائدا ۽ نقصانات مونگ پھلي جي مکھن جي انساني جسم لاءِ

اسان مان ڪنھن به شايد ڪوشش ڪئي آھي اھڙي مزيدار پيداوار جي مانوارو مکڻ۽ جيڪڏهن هن نه کاو هو ، هن گهٽ ۾ گهٽ ڏ itو ان کي گروسري اسٽورن جي سمتل تي پرڪشش پلاسٽڪ جار جي صورت ۾ brownريل ناسي پيسٽ سان. ان جي م sweetي ذائقي ۽ لچڪدار استحڪام سان ، مونگ پھلي جي مکھن ڪمايو آھي پيار دنيا جي ھڪ لک کان و consumersيڪ صارفين جو.

اهڙي تيل makeاهڻ تمام آسان آهي. اهو ڪافي آهي مونگ کي ryڻ لاءِ ۽ انهن کي پيسٽ ڪرڻ لاءِ - هي آهي هڪ قدرتي پيداوار. بهرحال ، ا today به ڪيترائي manufacturersاهيندڙن کي کنڊ ۽ ڪيميائي جزا شامل ڪرڻ جو ارادو آهي ، جن جو هن پيداوار جي فائدي واري ملڪيت تي تمام س effectو اثر ناهي. ر thisو ھن آرٽيڪل ۾ ، اسان ڪوشش ڪنداسون فائدا ۽ نقصان ظاھر ڪرڻ مونگ پھلي جي مکھن جي انساني جسم لاءِ.

مونگ پھلی جي مکڻ جو فائدو

اهو نوٽ ڪيو و peي فائدا مونگ جي مکڻ جي لوڪ دوائن ۾ ، جتي اھو ، ڪدوءَ جي seedج جي تيل وانگر ، استعمال ڪيو ويو آھي ڪيترن سالن کان ڪولريٽري اثر و increaseائڻ لاءِ. پر اھو ثابت ڪرڻ لاءِ ته مونگ پھلي جو مکڻ انساني جسم تي مثبت اثر وجھي ٿو ۽ سرڪاري دوائن ۾ ، ڪيترائي مطالعا ڪيا ويا آھن ، جنھن دوران اھو مليو ته اھو گھڻي مقدار ۾ آھي پوليو ۽ مونوسسوريٽڊ فيٽي ايسڊس ، اھم ميڪرو- ۽ مائڪرو ايليمينٽس ، جيئن. گڏوگڏ ھڪڙو وڏو پيچيده وٽامن.

تنھنڪري ، مونگ پھلي جو تيل مؤثر طريقي سان استحڪام کي مضبوط ڪرڻ ، ھارمونل بيلنس کي مستحڪم ڪرڻ ، دل جي نظام جي بيمارين جي علاج ۽ روڪٿام ۾ ، خاص طور تي رت جي گردش جي خراب ٿيڻ جي صورت ۾ ، رت جي دotsن جي toھڻ جي ڪري ، ۽ اسڪيميا جي ڪري. thingsين شين ۾ ، مونگھي مکڻ جو باقاعده استعمال جگر ، گلي بلڊر ۽ بلري ٽريڪ ۾ سوزش کي روڪي ٿو ، سيلز جي بحالي واري عمل کي تيز ڪري ٿو.

مونگھي مکڻ جا فائدا ڊگھي عرصي کان ھي diseasesين بيمارين لاءِ ثابت ڪيا ويا آھن:

• انميا (انميا)
• گردڪ بيماري؛
• اعصابي نظام جي خلل ، اندرا ، ڊپشن ، جلن ۽ بي حسيءَ ۾ ظاھر ٿيو؛
• ماڻھن ۾ erectile dysfunction؛
• اکين جون بيماريون جيئن موتي ، ذيابيطس ريٽينوپيٿي ، گلوڪووما ، ڪنجٽيڪوائٽس ، رات جو انnessو پن ۽ ميڪولر انحطاط.

پر اھي س allئي مسئلا ناھن جو مونگ جي مکھن جو استعمال مدد ڪري سگھن.

• مونجهارو مکڻ کاسمیٹولوجي ۾… ڪائنات جي ڪثرت مونگ پھلي جي تيل مان ھيل آھي جيڪا جلد جي عمر و processڻ واري عمل کي سست ڪرڻ ۾ مدد ڪندي ۽ ان جي بحالي کي تيز ڪندي. مونگ پھلي جو مکڻ اڪثر ڪري مختلف شيمپو ۾ شامل ڪيو ويندو آھي ، itاڪاڻ ته اھو وارن کي مضبوط ڪري سگھي ٿو ۽ ان جي مزاحمت و environmentalائي سگھي ٿو ماحولياتي جلن کي.
• مونگھي مکڻ جو خارجي استعمال… antibacterial ۽ زخم جي شفا جي خاصيتن کي حاصل ڪرڻ ، مونگ جي تيل جي مدد سان ، توھان و enhanceائي سگھوٿا شفا جي و andائڻ ۾ و andندڙ ۽ وesندڙ زخم ، هيپيز.

ماکي جي مکڻ جو نقصان

• تمام اعلي کیلوري جي پيداوار… اتي آهن ڪيتريون ئي 100 کیلوريون في 900 گرام مونگ جي مکڻ جي. ھي آھي ھڪڙو بھترين پراڊڪٽ فعال ماڻھن لاءِ جيڪي سرگرم زندگي گذارين ٿا ۽ راندين ۾ و goن ٿا ، itاڪاڻ ته اھو عضلتون و upائيندو آھي ۽ ميٽابولزم کي تيز ڪندو آھي ، پر انھن ماڻھن لاءِ جن کي وweightيڪ وزن جو مسئلو ھجي ، اھو ضرور استعمال ڪيو و veryي تمام گھٽ مقدار ۾ يا بلڪل نه. . مونگ جي مکڻ جو نقصان اهو آهي ته ان کي کائڻ کان پوءِ ، nessرپور ٿيڻ جو احساس ڪافي جلدي گذري و whichي ٿو ، جنهن مان توهان جلد ئي اهو eatيهر کائڻ چاهيو ٿا.
• الرجي جي مريضن لاءِ خطرناڪ… ڪنھن کي به آھي مونگ پھلي ۽ componentsين حصن لاءِ الرجيڪ رد عمل جيڪي productاھيندا آھن ھن پيداوار کي سختي سان منع ڪئي وئي آھي مونگ پھلي جو مکھن کڻڻ کان.

مونگ پھلي جي پيسٽ ۾ دوا جي خاصيتن جي فراواني آھي ، پر manyين ڪيترن ئي کا foodsن وانگر ، ان ۾ ھڪڙو نقصان آھي - نقصان. ۽ صرف فائدا حاصل ڪرڻ لاءِ مونگھي مکھن جا ، و productو ھن پراڊڪٽ کي سخت محدود مقدار ۾.

مritionي جي مکڻ جي غذائي قيمت ۽ ڪيميائي ساخت

مونگھي مکھن جي فائدن ۽ نقصانن بابت وڊيو