هربل علاج توهان جي بيمارين جي ڪيترن ئي حلن سان ڀريل آهن. متبادل دوا توهان کي هاٿورن جي فضيلت کي ظاهر ڪري ٿو. اهو ڇا آهي ؟ هي ٻوٽو ڇا مان ٺهيل آهي؟
سوالن جا صحيح جواب ڏنا وڃن، خاص طور تي جيئن ته اسان مان هر هڪ تيزي سان انهن مسئلن ڏانهن وڌي رهيو آهي جيڪي اسان جي صحت لاءِ نقصانڪار آهن: اعصابي، دٻاءُ، دل جا مسئلا، سر درد، بي خوابي ۽ انهن جا اثر. هتي آهي هاٿورن جا 6 فائدا.
هاٿورن ڇا آهي
هي 6 کان 12 ميٽر اوچائي هڪ ڪنڊي واري وڻ جا ننڍا ڳاڙها ميوا آهن، ان جا بيضا ۽ لوڻ وارا پن ڪارا سائي رنگ جا ٿين ٿا (1).
Hawthorn ھڪڙو ٻوٽو آھي جنھن جو تعلق ايشيا ۾ آھي ۽ غير زهر آھي جيڪو اتر آمريڪا ۽ يورپ ۾ وڌندو آھي. ان کي ٻين نالن سان به سڃاتو وڃي ٿو جهڙوڪ سينيلير يا اڇو ٿلهو.
هاٿورن جو سائنسي نالو آهي ڪريتاگوس مونوگنا ۽ اهو Rosaceae خاندان ۾ ورهايل آهي.
انگريزي ۾ Hawthorn جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو، Hawthorn ڪيترن ئي قسمن ۾ اچي ٿو، جن جو تعداد نباتاتي ادب ۾ 1200 درج ٿيل آهي.
1980 کان 1990 تائين هن نسل جي پنن ۽ گلن مان معياري نڪتل استعمال ڪيا ويا ماڻهن جي دل جي ناڪامي سان علاج ڪرڻ لاء.
Hawthorn خشڪ گلن جي صورت ۾ دڪانن، دواسازي ۾ ۽ ڪيپسول جي صورت ۾ وڏي مقدار ۾ موجود آهي.
هاٿورن تي تحقيق ٻن آمريڪي ڊاڪٽرن جيننگز (1896) ۽ ڪليمينٽ (1898) پاران شروع ڪئي وئي.
1897ع ۾ ڊاڪٽر ليڪرڪ جي فائيوٿراپيوٽيڪل تجربي جي تصديق ڪئي وئي ته ٽيهن سالن جي عرصي دوران ننڊ، دل جي ڪارڪردگي ۽ پريشاني جي خرابين تي هاٿورن جو مثبت اثر.
انشا ۽ فعال اجزاء
Hawthorn هن جي علاج جي فضيلت جو واجب آهي:
- triterpene امل
- ڪيفيڪ ايسڊ،
- کلوروگينڪ ايسڊ ،
- فلوونائيڊس (1 کان 2٪)،
- لا rhamnoside،
- هائپرسائيڊ،
- ويٽيڪسين،
- proanthocyanidols سان (2 کان 3٪)،
- الڪالائيڊس،
- ڪومارين،
- اميگدالين.
Hawthorn جي گلن ۾ گهڻو ڪري flavonic pigments، amino compounds، terpene derivatives، histamine، tannin ۽ وٽامن سي ٿين ٿا.
هاٿورن جا 6 فائدا
هاٿورن دل جي مسئلن کي روڪي ٿو
Hawthorn ھڪڙو وڻ آھي جيڪو جڙي ٻوٽي جي دوائن ۾ استعمال ٿيندو آھي دل جي مسئلن، دھلائي، ۽ دل جي ناڪامي کي علاج ڪرڻ لاء. ان جي فضيلت کي 2 صدي عيسويء جي آخر کان تسليم ڪيو ويو آهي (XNUMX).
ميوڪارڊيل انفرڪشن جي خطري کي روڪڻ لاءِ هاٿورن استعمال ڪيو ويندو آهي. اهو پڻ يقيني بڻائي ٿو ته ڪجهه خاص edemas جي resorption خاص طور تي جي سطح تي ڳاڙهو.
جڏهن دل جي ڪمزوري يا دل جي ناڪامي جا نشان ظاهر ٿين ٿا ته توهان هاٿورن کي استعمال ڪري سگهو ٿا.
هن قسم جو علاج محفوظ آهي ۽ زندگي جي معيار کي بهتر بڻائي ٿو. ان کان علاوه، هاٿورن کاڌو محفوظ آهي ۽ ڪنهن به خطرن کي پيش نٿو ڪري جڏهن اهڙي طرح استعمال ڪيو وڃي. Hawthorn هڪ antiplatelet ايجنٽ طور ڪم ڪري ٿو.
پڙهڻ لاءِ: چيا جي ٻج جا 9 فائدا
دل جي ريگيوليٽر
Hawthorn دل جي رفتار کي سست ڪري ٿو، دل جي دٻن کي گھٽائي ٿو ۽ ٽائي ڪارڊيا جي بيماري دوران دل کي مضبوط ڪري ٿو. هاٿورن جو استعمال دل جي آڪسيجن کي فروغ ڏئي ٿو.
هاٿورن جي گلن واري حصي ۾ فليونوائيڊس جي موجودگي دل جي ڪم لاءِ دلچسپ آهي. اهي ويتامين مادي دل ۽ شريان جي وچ ۾ رت جي وهڪري کي وڌايو.
اندرا ۽ پريشاني لاء علاج
دنيا ۾ وڌندڙ معاشي ۽ سماجي ڪاميابين جي چيلنجن جي نشاندهي ڪئي وئي آهي، دٻاء، پريشاني ۽ اندرا ناگزير آهن. بي خوابي ۽ دٻاءُ کي منهن ڏيڻ لاءِ دوا وٺڻ جي ضرورت ناهي.
ڇا توھان ڄاڻڻ چاھيو ٿا ڇو؟ لڪيل سچ اهو آهي ته اهي دوائون لت آهن ۽ وقت سان گڏ مريضن لاءِ بدتر بڻجن ٿيون.
ننڍڙو مشورو، کاڌو کائو جيڪي توهان جي اعصاب سسٽم کي پرسکون ڪن ٿا، جيڪي توهان جي ننڊ کي متحرڪ ڪن ٿا (3).
هاٿورن اعصاب سسٽم تي ڪم ڪري ٿو ان جي حوصلي کي گهٽائڻ سان. توهان جي بي خوابي ۽ پريشاني جي مسئلن کي حل ڪرڻ لاء، هاٿورن جو هڪ انفيوژن ٺاهيو ۽ هڪ يا ٻن هفتن تائين هر روز حاصل ڪيل حل جا ڪيترائي پيالا وٺو.
کاسمیٹڪ پراڊڪٽ پراجيڪٽ
لالي ۽ ننڍڙن داڻن کان نجات حاصل ڪرڻ لاءِ، پنهنجي منهن کي هاٿورن جي ڪڪڙ سان صاف ڪريو.
اڌ ليٽر پاڻي ۾ اڇو، 20 گ گلن يا هاٿورن ٻير. پنهنجي منهن کي صاف ڪرڻ لاء گڏ ڪيل حل استعمال ڪريو.
توهان جي چمڙي نرم ٿي ويندي، ريشمي. باقاعدگي سان لاڳو ڪيو وڃي ٿو، هاٿورن جو پاڻي ڦڦڙن جي ظاهر کي گھٽائي ٿو.
پڙهڻ لاءِ: سائي چانهه جا 9 صحت فائدا
هائيپوٽينسيو، sedative، antispasmodic
Hawthorn گلن کي hypotensive، sedative ۽ antispasmodic طور ڪم. ان جي ميوي کي آرام جي طاقت آهي.
جڏهن توهان کي چڪر اچڻ، ڪنن ۾ گونجڻ ۽ بار بار چڙهڻ يا نروس محسوس ٿئي ٿو، ته مان توهان کي صلاح ڏيان ٿو ته هاٿورن وٺو. ذیابيطس جا مريض بلڊ پريشر کي گهٽائڻ لاءِ هاٿورن استعمال ڪري سگهن ٿا .
خراب کوليسٽرول جي سطح کي گهٽائڻ وارو
چوٿين تي ڪيل هڪ مطالعي ۾، خراب ڪوليسٽرول جي گهٽتائي ۽ سٺي ڪوليسٽرول جي اڀار تي هاٿورن جي اهميت جو اندازو لڳايو ويو.
هي اڀياس چوٿين گروپن تي ڪيو ويو. چوٿين کي خراب ڪوليسٽرول ۾ وڌيڪ غذا تي رکيو ويو.
چوٿون هن غذا جي اضافي ۾ حاصل ڪئي، hawthorn جي فراهمي. ٻين گروپن کي ٻيون کاڌو کارايو ويو (4).
مطالعي جي آخر ۾، اهو نتيجو ڪيو ويو ته گروپ ڊي جي چوٿين ۾ خراب ڪوليسٽرول جي سطح تمام گهٽ هئي؛ جڏهن ته انهن جي سٺي ڪوليسٽرول جي سطح بلند هئي.
هاٿورن جي پنن کي صحيح طور تي ڪوليسٽرول، رت جي گردش، دل جي مسئلن، دل جي ڌڙڪن ۽ هاءِ بلڊ پريشر جي علاج لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي.
هاٿورن جو استعمال رت ۾ خراب LDL ڪوليسٽرول جي سطح کي گهٽائڻ لاءِ ڪم ڪري ٿو. جيڪڏهن توهان کي هربل چانهه پسند آهي ته، هاٿورن سان ٺهيل هربل چانهه استعمال ڪريو. پڪ ڪريو ته گلن ۽ ميون کي گڏ نه ڪريو ۽ انهن کي گڏ نه وٺو.
جي ترڪيب
مٺائي کنڊ جو رس ترڪيبون
توهان جي ضرورت پوندي:
- بينگن جو 1 ڪلو
- 150-200 گرام پٿر کنڊ
- لوڻ جو ½ چمچو
تياري
پنهنجا هاٿورن ڌوئي ۽ انهن کي پاڻيءَ سان ڍڪي ڪنٽينر ۾؛ چڱي طرح ملايو.
لوڻ شامل ڪريو ۽ اٽڪل 10 منٽن لاء بيهڻ ڏيو.
پاڻي مان هاٿورن کي هٽايو ۽ ٻيو ڀيرو ڌوء. ان کان پوء انهن کي پاڻي ڏيڻ ڏيو.
ان کي ختم ڪرڻ کان پوء، ٻج کي هٽائڻ لاء اڌ ۾ ڪٽي. ٻج ڪڍڻ جي سهولت لاءِ ٻن حصن کي نچوض ڪريو. باقي هاٿورن لاء ساڳيو ڪريو.
توهان جي هاٿورن کي هڪ برتن ۾ محفوظ ڪريو.
توهان جي مٺائي شگر کي ڇڪيو جيڪڏهن اهي وڏي ٽڪر ۾ آهن. انھن کي hawthorns ۾ شامل ڪريو.
1¼ L معدني پاڻي جو اڇو. ٿلهي پاڻي کي گرميء کان هيٺ ڪريو ۽ اٽڪل ڏهن منٽن لاء ٿڌي ڏيو.
هاٿورن ۽ کنڊ کنڊ مٿان گرم پاڻي وجھو، چڱي طرح ملايو ۽ ٿڌي جاء تي وجھو. هن مرکب کي 24 ڪلاڪن تائين رکو. توهان ان کي فرج ۾ رکي سگهو ٿا ڪجهه ڪلاڪن کان پوء جڏهن پاڻي ٿڌو ٿي وڃي.
24 ڪلاڪن کان پوء، چڱي طرح ملائي ۽ انھن کي رکڻ لاء جار ۾ وجھو. تمام لذيذ.
هي رس فرج ۾ 2 کان 3 هفتن تائين رکي سگهجي ٿو.
توهان هاٿورن کي هٽائي سگهو ٿا يا انهن کي رکي سگهو ٿا. پر مان توهان کي صلاح ڏيان ٿو ته هاٿورن کي رکو ته جيئن رس وڌيڪ بهتر ٿي سگهي.
ان کان علاوه اهو توهان کي هاٿورن جي بو ۽ رنگ ذريعي جانچڻ جي اجازت ڏيندو ته توهان جو رس خراب آهي يا نه.
غذائي قيمت
هي رس ڪافي تازگي آهي. اهو خاص طور تي صبح جو سفارش ڪئي وئي آهي ان جي اعلي وٽامن سي مواد لاء. توهان پنهنجي بيٽرين کي هڪ ڊگهي ڏينهن لاء ري چارج ڪيو. توهان توانائي ۽ خوش مزاجي سان ڀريل هوندا.
هاٿورن جو رس پڻ رانديگرن لاءِ سفارش ڪئي وئي آهي، راندين جي سرگرمين کان اڳ ۽ بعد ۾. درحقيقت، کنڊ (گلوڪوز) جي مهرباني، جيڪا جسم ۾ توانائي ۽ ويتامين سي ۾ تبديل ٿي ويندي، رانديگرن کي تربيت ۽ ٻين جي ڪري توانائي جي خرچن جي حمايت ڪرڻ لاء ڪافي آهي.
پڙهڻ لاء: ماکي جا 21 صحت فائدا
Hawthorne berries smoothie
توهان جي ضرورت پوندي:
- 1 پيالو هاٿورن ٻير (هوٿورن)
- 1 پيالو گھر جي مٺي بادام کير جو
- ½ پيالو گاجر جو رس
- 1 پيالو منجمد مٺي ڪيلي
- لوڻ جو 1 چمچ لوڻ
تياري
اڳيئي پاڻيءَ ۾ پنھنجن ھٿورن کي وجھو (30 منٽ). ان ۾ پنهنجو لوڻ شامل ڪريو.
پاڻي مان هاٿورن کي هٽايو، انهن کي ڌوء ۽ انهن کي صاف ڪريو. ٻج هٽائڻ لاءِ هاٿورن کي اڌ ۾ ڪٽيو.
انھن کي پنھنجي بلينڊر ۾ وجھو. بادام کير جو پيالو، گاجر جو رس ۽ منجمد ڪيلي جا ٽڪرا پنهنجي ميڪر ۾ شامل ڪريو.
انهن کي چڱي طرح ملايو هڪ شاندار smoothie حاصل ڪرڻ لاء.
توهان پنهنجي گاجر جي رس جي بدران منجمد آم استعمال ڪري سگهو ٿا.
غذائي قيمت
هاٿورن دل جي نظام لاءِ تمام گهڻو غذائيت آهي. اهي دل کي رت آڻڻ ۾ مدد ڪن ٿا. اهي ٿلهي دل جي مسئلن سان وڙهندا آهن جهڙوڪ دٻائڻ.
Hawthorns توهان جي عضون کي ويتامين سي ۽ کنڊ جي ذريعي توانائي فراهم ڪري ٿو.
مٺو بادام وٽامن ۾ تمام گهڻو هوندو آهي، خاص ڪري وٽامن اي. وٽامن اي جسم ۾ اينٽي آڪسيڊنٽ طور ڪم ڪري ٿي. اهو پڻ وقت کان اڳ عمر جي خلاف حفاظت ڪري ٿو.
بادام معدنيات ۾ پڻ مالا مال آهن خاص طور تي ڪيلشيم ۽ ميگنيشيم. بادام کير ۾ ليڪٽوز شامل ناهي. مٺي بادام کير پڻ اوميگا 6 ۾ مالا مال آهي.
گاجر جو رس ڪيروٽين ۽ پروويٽامن A سان ڀرپور هوندو آهي. گاجر جو رس بصارت لاءِ سٺو آهي. اهو جسم کي وٽامن K ۽ ڪيترن ئي B وٽامن مرکبات جهڙوڪ وٽامن B1، B2 ۽ B3 پڻ فراهم ڪري ٿو. گاجر پڻ معدنيات سان مالا مال آهي.
ڪيلا توهان جي همٿ ۾ هڪ شاندار ڪريمي پہلو آڻيندو آهي. اهو پوٽاشيم سميت ڪيترائي معدنيات پڻ فراهم ڪري ٿو.
هاٿورن جي چانهه
توهان جي ضرورت پوندي:
- خشڪ هاٿورن جا 3 چمچا
- 1 ماکي جو چمچو سوپ
- پاڻيء جو ڳاڙهو کپ
- 5 برف جو ٻڪرو
تياري
ڪنهن به ملبي کي هٽائڻ لاءِ پنهنجي هاٿورن جا ٽڪر ٿڌو پاڻي ۾ ڌوئي.
اٽڪل پندرهن منٽن لاء Hawthorns جوش.
نتيجو رس فلٽر ڪريو.
انھن کي باھ کان ھيٺ لھي وڃو ۽ انھن کي ٿڌو ڪرڻ ڏيو. گڏ ڪيل رس کي گلاس ۾ منتقل ڪريو ۽ ماکي ۽ برف جو ڪوب شامل ڪريو. چڱي طرح ٿڪايو ته جيئن ماکي مڪمل طور تي ڦهلجي وڃي.
غذائي قيمت
ماکي ۾ اينٽي بيڪٽيريل خاصيتون آهن. سياري ۾ اهو ضروري آهي ته گلا، کنگهه، ٽونسلائٽس ۽ تنفس جي نظام جي ٻين معمولي بيمارين سان وڙهڻ لاء.
اهو سڀ کان وڌيڪ اثرائتو آهي جڏهن ويتامين سي سان گڏ.
ياد رهي ته هاٿورن جي رس ۾ توهان کي ليمن يا ٻين ليمن ميون جي ضرورت ناهي.
Hawthorn هن چانهه ذريعي توهان کي ڪيترائي غذائي مواد فراهم ڪري ٿو.
ننڍو ٿلهو ساس
هي ننڍڙو نسخو هندستان مان اسان وٽ اچي ٿو. اهو اسان کي هاٿورن جي استعمال جو هڪ مختلف طريقو ڏئي ٿو (5).
توهان جي ضرورت پوندي:
- 500 جي ڊي آبيپينس
- 1/2 پيالو سائڊر سرن جو
- 1 چمچو داڻا
- ¼ پيالو ريپسيڊ تيل
- ايڪسڪسڪس ڏيئو ٿو ليمن جو رس
- لوڻ
تياري
پنهنجا هاٿورن صاف ڪريو ۽ انهن کي فائر پروف برتن ۾ وجھو.
ٻرندڙ سرڪي کي هاٿورن جي مٿان اڇو ۽ انھن کي باھ ڏانھن آڻيو. اٽڪل ويهن منٽن لاء ساڙيو.
جڏهن ٿلهو ڦاٽو ته باھ تان لاٿو.
سرڪي جي رس مان هاٿورن کي هٽائي ڇڏيو ۽ انهن کي سٺي ميش ۾ وجهي ڇڏيو.
چمچ جي پٺي سان هاٿورن کي صاف ڪريو. اهو هميشه لاءِ هاٿورن جي پٿر کي هٽائي ڇڏيندو.
نتيجي ۾ هاٿورن puree، زميني ڪوريندر، لوڻ ۽ ريپسيڊ تيل سان گڏ ڪريو.
چاس کي چکو بهتر موسم لاءِ ان کي پنهنجي مرضي مطابق
پنهنجي هاٿورن ساس کي جراثيم واري جار ۾ وجھو.
پنهنجو ساس ٿڌو رکو. توهان ان کي استعمال ڪرڻ کان پهريان ان کي ٻيهر گرم ڪري سگهو ٿا يا نه.
غذائي قيمت
هي ساس ڪڪڙ، تازي ڀاڄيون (گاجر، مرچ،) سان گڏ ٿي سگهي ٿو.
اهو پڻ سلاد، گوشت، ڪڪڙ سان گڏ آهي.
Dosage ۽ préاحتياط
ڌنڌو
Hawthorn جا فعال اجزا ان جي گلن، ميون ۽ پنن مان ڪڍيا ويندا آهن. Hawthorn capsules يا ٽيبل جي صورت ۾ ٿي سگهي ٿو.
Infusion، tincture، decoction ۽ extraction ڪجهه مکيه تياريون آهن جيڪي Hawthorn (7).
گلي جي سور جي علاج لاء، ٿلهي جو ڪنسنٽريشن 10 g / L تائين پهچڻو پوندو.
توهان جي روزاني واپرائڻ واري سپليمنٽ جو مقدار 1800mg کان وڌيڪ نه هجڻ گهرجي. توهان جي هاٿورن جي اضافي جو استعمال 24 هفتن کان وڌيڪ نه ٿيڻ گهرجي. ان کان علاوه، اثر جسم ۾ محسوس ڪيو ويندو آهي 3-5 هفتن کان پوء هاٿورن جي اضافي استعمال کان پوء.
صنعتي ٿلهو گوليون، ڪيپسول، مايع ڪڍڻ، ۽ ٽينڪچر جي طور تي دستياب آهي.
ڊيڄاريندڙ
نوجوان ٻارن ۽ حامله عورتن لاءِ هاٿورن سپليمنٽس وٺڻ منع آهي.
اها ڳالهه نوٽ ڪرڻ گهرجي ته خود علاج سختي سان دل جي بيمارين جي صورت ۾ منع ٿيل آهي.
هڪ صحت جي پيشه ور جي مداخلت هڪ ضرورت آهي اڪثر موتمار خطرن کان بچڻ لاءِ.
چمڙي جي الرجي يا هاضمي جا مسئلا ممڪن طور تي ٿي سگهي ٿو هاٿورن جي وڌيڪ مقدار جي صورت ۾.
دوائن سان گڏوگڏ
Hawthorn جسم ۾ ڊجيٽلس، نائٽروگليسرين، آئسسوربائڊ ۽ بيٽا بلاڪرز جي عمل جي صلاحيت کي بهتر بڻائي ٿو.
دوائن سان هاٿورن کي استعمال ڪرڻ جهڙوڪ ڪيپٽوپرل، ڪيپٽولين يا لوپريل توهان کي وڌيڪ سر ڏئي ٿو.
هاٿورن سان وچولي وينٽريڪيولر ناڪامي جو علاج مريضن ۾ اوچتو موت جو خطرو گھٽائي ٿو.
علاج جي استعمال لاء ٻين ٻوٽن سان گڏوگڏ
توهان هاٿورن کي چيمومائل، لنڊن، جوش فلاور يا ويلريئن سان گڏ ڪري هڪ ضد دٻاءُ جو حل تيار ڪري سگهو ٿا.
Hawthorn ۽ Griffonia اندرا لاء هڪ علاج آهن. Hawthorn rhodiola سان گڏ هڪ مڪمل طريقي سان پڻ ڪم ڪري ٿو دٻاء ۽ اعصابي تڪرار کي ختم ڪرڻ لاء.
جڏهن اعصاب ٿڪجي ويا آهن، ginseng ۽ Hawthorn (8) جو هڪ دوا ٺاهيو.
ٿڪل
Hawthorn وٽامن سي سان ڀرپور هوندو آهي، ان جي وٽامن سي ليمن يا ڪنهن ٻئي ليمن ميوي ۾ موجود هن وٽامن کان وڌيڪ هوندي آهي.
اضافي کان بچڻ لاءِ جيڪو تڪليف يا زهر جو سبب بڻجي سگهي ٿو، پنهنجي هاٿورن جي مشروبات کي وٽامن سي سان مالا مال خوراڪ سان نه ملايو.
جيڪڏھن توھان اسان جو مضمون پسند ڪيو، ان کي پنھنجي پيارن سان حصيداري ڪريو ته جيئن اھي ان مان فائدو حاصل ڪري سگھن.