پهرين شيءِ توهان کي پنهنجي والدين کي قائل ڪرڻ جي ضرورت پوندي ته اهو توهان لاءِ اهم آهي پنهنجو پاڻ کي قائل ڪرڻ. توهان هڪ سبزي ڇو ٿيڻ چاهيو ٿا؟ توهان جي صحت لاء؟ جانورن لاء؟ اهو توهان جي يا جانورن جي مدد ڪيئن ڪندو؟
vegetarianism جي صحت جي فائدن جي ڳولا ڪريو، يا اهي حالتون جن ۾ جانورن کي فارمن تي رکيو وڃي ٿو. حقيقتون گڏ ڪريو جيڪي توهان پنهنجي والدين کي ٻڌائي سگهو ٿا، وضاحت ڪريو ته توهان کي توهان جي غذا بابت ڇا پريشان ڪري رهيو آهي ۽ ڪيئن ڀاڄيون ان کي بهتر بڻائي سگهندي. توهان جا والدين شايد لامحدود وضاحت سان مطمئن نه هوندا ۽ شايد توهان کي ڀاڄي وڃڻ کان ٻاهر ڳالهائڻ جي ڪوشش ڪندا. توهان کي انهن جي دليلن کي رد ڪرڻ ۽ ثابت ڪرڻ گهرجي ته توهان کي خبر آهي ته توهان ڇا ڳالهائي رهيا آهيو. اهي ڏسي خوشگوار حيران ٿي سگهن ٿا ته توهان موضوع بابت ڄاڻو ٿا، نه رڳو پرجوش.
ٻيو، توهان کي صحتمند خوراڪ جي اصولن جي تحقيق ڪرڻ گهرجي. جيتوڻيڪ توهان صحت جي فائدن لاء ويگن نه رهيا آهيو، توهان کي اڃا تائين مناسب غذائيت بابت سکڻ جي ضرورت آهي. انهن سڀني شين مان جيڪي توهان جي والدين بابت پريشان ٿيڻ جو امڪان آهي، اهي توهان جي صحت بابت سڀ کان وڌيڪ فڪرمند هوندا.
هنن يقين ڪيو ته توهان ٻوٽن جي خوراڪ مان ڪافي غذائي حاصل نٿا ڪري سگهو. ذريعن کي ڳوليو جيڪي ٻي صورت ۾ ثابت ڪن. صورتحال تي مدار رکندي، توھان پنھنجي پاڻ کي سبزي ادب کان پري رکڻ چاھيو ٿا، جيئن جانورن جي حقن جي گروھ، گھٽ ۾ گھٽ پنھنجي والدين سان بحث ڪندي. ڪجهه والدين وڌيڪ امڪاني طور تي آمريڪي ڊيوٽيڪل ايسوسيئيشن جي بيانن تي اعتبار ڪرڻ جو امڪان آهي گرين ڪارڪنن جي ڀيٽ ۾.
هڪ دفعو توهان کي اهو ثابت ڪرڻ لاءِ ڪافي معلومات ملي وئي آهي ته ڀاڄيون فائديمند ٿي سگهن ٿيون، توهان کي سکڻ گهرجي ته ڪيئن هڪ صحتمند سبزي خور هئڻ گهرجي. اهو مسئلو ناهي ته توهان جو گوشت کائڻ وارو خاندان هفتي ۾ پنج ڏينهن McDonald ۾ کائي ٿو - اهي اڃا تائين ڄاڻڻ چاهيندا آهن ته توهان پنهنجي پروٽين کي ڪيئن حاصل ڪندا. ڳولھيو ته گوشت ۾ ڪھڙا غذائي مواد آھن ۽ توھان انھن کي ڪٿي حاصل ڪري سگھو ٿا. ھفتي لاء ھڪڙو نمونو مينيو ٺاھيو، غذائي معلومات سان مڪمل ڪريو، پوء اھي ڏسي سگھندا آھن ته توھان جي روزاني ضرورتن کي پورو ڪيو ويندو. اتي ڪيترائي مفت آن لائن پروگرام آھن جيڪي توھان جي مدد ڪرڻ لاءِ. هڪ دفعو توهان جا والدين ڏسندا ته توهان کي خبر آهي ته توهان ڇا ڪري رهيا آهيو ۽ توهان پنهنجو پاڻ کي ضروري غذائيت کان محروم نه ڪندا، اهي تمام گهٽ پريشان ٿي ويندا.
توهان جي صحت لاءِ مڪمل طور تي منطقي تشويش کان علاوه، توهان جا والدين شايد توهان تي نفسياتي يا جذباتي طور تي دٻاءُ وجهي سگهن ٿا، دليل ڏيو جيڪي توهان کي غير منطقي سمجهن ٿا. توهان هن طرح بحث جاري رکڻ لاءِ آزمائي سگهو ٿا، پر وڏا فيصلا کٽڻ جو بهترين طريقو اهو آهي ته توهان پنهنجي پختگي کي ثابت ڪيو (جيتوڻيڪ توهان جا والدين توهان کي بالغ نه ٿا ڏسن). خاموش رهو. منطقي ٿي. دليلن ۽ حقيقتن سان جواب ڏيو، جذباتي رد عمل سان نه.
توھان جو خاندان توھان جي فيصلي سان بي عزتي يا ڏک محسوس ڪري سگھي ٿو. توهان چئو ٿا ته ماني کائڻ هڪ فارميٽ ناهي، پوء توهان سوچيو ته توهان جا والدين خراب ماڻهو آهن؟ انهن کي يقين ڏياريو ته اهو هڪ ذاتي فيصلو آهي ۽ توهان پنهنجي عقيدن جي ڪري ڪنهن ٻئي جو فيصلو نه ڪندا.
توھان جا والدين شايد ناراض ٿي سگھن ٿا ته توھان ھاڻي نه کائيندؤ جيڪي اھي کائيندا آھن. انهن کي خبر ڏيو ته توهان انهن جي پچائڻ جي روايتن کي نظرانداز نه ڪري رهيا آهيو ۽، جيڪڏهن ممڪن هجي، خاندان جي پسنديده ترڪيبون لاء متبادل ڳوليو. پڪ ڪريو ته توهان جا والدين واضح آهن ته توهان ڇا کائو ٿا ۽ توهان ڇا نه ٿا کائو، ٻي صورت ۾ اهي سمجهي سگهن ٿا ته اهي مڇي يا سبزي جي سوپ کي گوشت جي برٿ سان گڏ ڪري رهيا آهن ۽ شايد مايوس ٿي ويندا جڏهن توهان ان کي رد ڪندا. هتي آهي.
انهي سان گڏ، توهان جا والدين شايد اهو سوچيو ته توهان جي سبزيات انهن لاء اضافي ڪم ۾ تبديل ٿي ويندي. انهن کي يقين ڏياريو ته اهو معاملو ناهي. خريداري ۾ مدد ڪرڻ جو واعدو ڪريو ۽ پنهنجو کاڌو پاڻ کائي، ۽ جيڪڏهن توهان کائي نه ٿا سگهو، سکڻ جو واعدو ڪريو. ٿي سگهي ٿو ته توهان سڄي ڪٽنب لاءِ سبزي ماني کائي سگهو ٿا ته جيئن اهو ڏيکاري سگهجي ته سبزي وارو کاڌو لذيذ ۽ صحتمند ٿي سگهي ٿو ۽ توهان پنهنجو خيال رکي سگهو ٿا.
هڪ دفعو توهان پنهنجي والدين کي قائل ڪيو ته توهان کي خبر آهي ته توهان ڇا ڪري رهيا آهيو، انهن کي پاڻ لاء وڌيڪ ڳولڻ ڏيو. ھاڻي توھان انھن کي سبزي جي تنظيمن کان پمفليٽ ڏئي سگھو ٿا جيڪي ھن طرز زندگي جي مختلف پهلوئن کي بيان ڪن ٿا. انهن کي ڀاڄين جي باري ۾ ويب سائيٽن ڏانهن لنڪ موڪليو، جهڙوڪ ڀاڄين ٻارن جي والدين لاء هڪ فورم. جيڪڏهن اهي اڃا تائين توهان جي فيصلي تي يقين نه آهن، ٻاهران مدد طلب ڪريو.
جيڪڏهن توهان هڪ سبزي خور بالغ کي ڄاڻو ٿا، انهن کان پڇو ته توهان جي والدين کي يقين ڏياريو ۽ وضاحت ڪريو ته سبزيات محفوظ ۽ صحتمند آهي. توهان ۽ توهان جا والدين به توهان جي غذا بابت ڊاڪٽر يا غذائيت جي ماهر سان ڳالهائڻ لاءِ ملاقات جو وقت وٺي سگهن ٿا.
جڏهن توهان هن خبر کي پنهنجي والدين تي نازل ڪيو، سڀ کان اهم شيء هڪ واضح دليل آهي، وڏي عزت سان بيان ڪيو ويو آهي. انهن کي ويگنزم جي باري ۾ مثبت معلومات ڏيڻ ۽ توهان جي پختگي ۽ عزم کي ثابت ڪرڻ سان، توهان پنهنجي والدين کي قائل ڪرڻ ۾ هڪ ڊگهو رستو وٺي سگهو ٿا ته توهان ويگن جي ذريعي صحيح فيصلو ڪري رهيا آهيو.