يورڪ ايسڊ کي گھٽ ڪرڻ جا 10 بھترين قدرتي حل

گاؤٽ، جنهن کي ”امير جي مرض“ جي نالي سان پڻ سڃاتو وڃي ٿو، گوشت ۽ گوشت جي شين جو گهڻو استعمال ڪرڻ سبب ٿئي ٿو. رت ۾ يورڪ ايسڊ جي اعلي سطح جيڪي گاؤٽ جي بيماري کي ڳوليندا آهن. پر پريشان نه ٿيو، اسان توهان جي ڳولا ڪئي آهي يورڪ ايسڊ کي گھٽ ڪرڻ جا 10 بھترين قدرتي حل.

uric acid ۽ gout ا آهن؟

يورڪ ايسڊ ڪجهه کاڌي جي هضم مان فضول شين جي خاتمي جو نتيجو آهي، جيڪي پروٽين ۾ مالا مال آهن، خاص طور تي ڳاڙهو گوشت ۽ عضوي گوشت. جڏهن purines خراب ٿي وڃن ٿا ۽ گردئن صحيح طرح سان خارج نه ٿي سگھن ٿيون، يا جسم ۾ وڌيڪ purines موجود آهن، اهي ڪرسٽل (hyperuricaemia) بڻجي ويندا آهن.

يورڪ ايسڊ ڪرسٽل وري jointsتين جي onتين تي ، جوڑوں ۾ ۽ جسم جي مختلف نامناسب هن placesن تي آباد ٿين ٿا. اھي پڻ حاصل ڪري سگھن ٿا چمڙي جي ھي orان يا گردن ۾ (آخري اسٽيج رينل بيماري).

جڏھن اھو جوڑوں ۾ ھوندو آھي ، اسان چوندا آھيون ته اسان کي گوت آھي. گيٽ جا حملا اوچتو ظاهر ٿيندا آهن. اھي تمام ڏکوئيندڙ آھن ۽ نتيجي ۾ متاثر ٿيل گڏيل (1) تي لال ٿيڻ. گهڻو ڪري اهو آهي وڏي پير ۾ ته يورڪ ايسڊ ڪرسٽل جمع ٿيل آهن.

رت ۾ يورڪ ايسڊ مردن لاءِ 70 mg / l کان و notيڪ نه ھئڻ گھرجي ۽ عورتن لاءِ 60 mg / l. Gout اصولي طور تي موروثي آھي ، پر ھڪڙو غير متوازن طرز زندگي گوت جو سبب بڻجي سگھي ٿو.

اھو نتيجو ٿي سگھي ٿو شراب تي heavyري انحصار جو. يا ان جي نتيجي ۾ به منشيات جي ضمني اثرات مان ، خاص طور تي کيمو جي صورت ۾.

يورڪ ايسڊ سان وڙهڻ لاءِ آرٽيڪوڪس

ھي سبزي پنھنجي فائدن لاءِ چ knownي طرح ساتي وي ٿي. قديم مصر کان و itي اهو دوا جي مقصدن لاءِ استعمال ڪيو ويو آهي. ڪيئن ٿي سگھي ٿو آرٽيڪوڪس توھان جي يورڪ ايسڊ ليول کي گھٽ ڪرڻ ۾ مدد ڪري؟

آرٽي ڪوڪ ڪيترن ئي فائٽونٿريئنٽس تي مشتمل آهي جهڙوڪ سنارين ، روٽين ، گليڪ ايسڊ ، سليمارين… اهو پڻ ڪيترن ئي اينٽي آڪسيڊنٽس (2) تي مشتمل آهي وٽامن K ، C ، B6 ، معدنيات جهڙوڪ فاسفورس ، ڪلسيم ، پوٽاشيم.

آرٽچڪ جگر ، گردن کي صاف ڪري ٿو ، اهو پڻ پٿري جي خلاف اثرائتو آهي. ھن فنڪشن کان ،اھر ، اھو گھٽ ڪري ٿو خراب ڪوليسٽرول جو ليول. توھان کائي سگھوٿا ان کي جوش ۾ ، ۽ کائيندا رس پائي ، يا othاھيو اھيو.

باھ تي ھڪ ٿانو ۾ ، twoه ليٽر معدني پاڻي شامل ڪريو. شامل ڪريو 3 آرٽيڪوڪس (دل ۽ پنن). ھڪڙو پیاز شامل ڪريو ۽ اٽڪل XNUMX منٽن لاءِ اُليو. اهو وقت آهي جڏهن آرٽي ڪوڪ جون خاصيتون پاڻيءَ ۾ پکڙجن ٿيون. وٿ کي ٿ coolو ڪرڻ ڏيو ، فلٽر ڪريو ۽ ا half نچوڙي ليمون جو رس شامل ڪريو. توھان س brو ڏينھن اھو شوراب پيئي سگھوٿا. پياز ۽ ليمون اجازت ڏين ٿا دوائن جي قدرن جي آرڪي ٽوڪ کي بهتر ڪم ڪرڻ جي.

روزانو صبح جو ٿ lو ليمون پاڻي پيئو

ليمن ۾ موجود الڪلائن ۽ وٽامن سي توهان جي جسم کي و easilyيڪ آسانيءَ سان رت مان اضافي يورڪ ايسڊ کي هٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

صبح جو ، ھڪڙي گلاس گرم پاڻيءَ ۾ ، س wholeي ليمون جو رس نچوڙيو. ٿڪايو ۽ پيئو. اهو رت ۾ يورڪ ايسڊ جي ليول کي گهٽ ڪرڻ ۾ اثرائتو آهي. گيٽ کان ،اھر ، ڏسو اسان جو آرٽيڪل ”توھان کي Lو پيئڻ گھرجي گرم ليمون پاڻي ھر صبح؟ "

اجماع يوري ايسڊ کي ٽوڙڻ لاءِ

ان جي گھڻن اينٽي آڪسيڊنٽس جي مھرباني ، اجماع جلدي توھان کي گوت جو علاج ڪندو. جئين توهان کي خبر آهي ، ليمون وانگر اجماع جسم کي تمام گهڻي صاف ڪري ٿو. جسم جي س partsني حصن کي ڪedيو و wasteي ٿو فضول ڪ extractڻ ۽ ڪ expڻ لاءِ (3).

بيڪنگ سوڊا

بيڪنگ سوڊا ضايع ڪري ٿو يورڪ ايسڊ ، جيڪو توهان لاءِ آسان بڻائي ٿو اهو فضول توهان جي جسم مان اهر ڪڻ لاءِ.

ھڪڙي گلاس پاڻيءَ ۾ ، ا½ چمچ بيڪنگ سوڊا وجھو. پاڻي شامل ڪريو ، ملايو ۽ پيئو 5 سيڪنڊن بعد. ھن حل کي پيئو 3-4 aيرا ھڪڙو ڏينھن اٽڪل twoن ھفتن لاءِ. جيڪڏھن توھان کي ھائي بلڊ پريشر آھي ، مھرباني ڪري بيڪنگ سوڊا ڏي ڏيو. ان جي بدران ، fruitsيان ڏيو ميون ۽ vegetablesاين تي معاملو ڪرڻ لاءِ توھان جي رت ۾ يورڪ ايسڊ جي اعلي سطحن سان.

بيڪنگ سوڊا جسم ۾ پوٽاشيم جي سطح و increaseائي سگھي ٿو. محتاط رھو ان جي گھڻي استعمال سان.

گوبٽ جي خلاف ايپل

انب هڪ ميوو آهي جيڪو اينٽي آڪسيڊنٽس ۽ وٽامن سي سان مالا مال آهي اهو پڻ تمام گهٽ آهي purine ۾ عضوو جي گوشت ۽ redاڙهي گوشت جي برعڪس. کائو ھڪڙو twoه سيب (جلد سميت) في ڏينھن. مان ا appleا تائين سيب جا eatج کائيندو آھيان جڏھن مان پڙھان ٿو ھڪڙي ماڻھوءَ جي شاھدي جيڪا ڪينسر کان شفاياب ٿي آھي مھرباني سيب جي toج جي. مان صرف اهو ڪري رهيو آهيان هڪ بچاءُ واري ماپ طور.

صفا سيب جو رس گوتھ لاءِ س remedyو علاج آھي. توھان کي ملندو اتي سيب جون مختلف خاصيتون.

ايپل سوف vinegar

پنھنجي گلاس پاڻيءَ ۾ ، شامل ڪريو ھڪڙو چمچو ايپل سائڊر سرڪو. ملايو ، بيهڻ ڏيو 5 سيڪنڊ ۽ پيئو. ھن حل کي ڏينھن ۾ twiceه دفعا twoن ھفتن تائين پيئو. توھان ان کي پڻ استعمال ڪري سگھوٿا پنھنجي سلاد ۾ ۽ جھڙو (2).

چيري توهان جي يورڪ ايسڊ کي گهٽ ڪرڻ لاءِ

جيڪڏھن صحت جي سببن جي ڪري ، توھان ليمون استعمال نٿا ڪري سگھو ، پوءِ مان توھان کي صلاح ڏيان ٿو ته توھان چيري استعمال ڪريو پنھنجي رت ۾ يورڪ ايسڊ ليول گھٽ ڪرڻ لاءِ. هر روز ا half پيالو چيري کائو ، يا ان جو رس به.

چيري ۾ موجود طاقتور اينٽي آڪسيڊنٽس anthocyanins توهان کي اجازت ڏين ٿا توهان جي جسم مان يورڪ ايسڊ drainاهر ڪڻ جي. چيري پڻ آهن هڪ مخالف سوزش. توھان جي رت کي پاڪ ڪرڻ کان علاوه ، چيري جو استعمال گائيٽ جي ڪري ٿيندڙ درد کي گھٽ ڪندو.

لہسن ، توھان جي صحت جو کاو

لوڻ ۾ شامل مگنيشيم ، ايڊينوسائن ، ايلسين ، سلفر ، فرڪٽنس رت جي وهڪري ۽ جسم مان گند کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا. لہسن مالا مال آهي ٽريس عناصر ، وٽامن ، معدنيات جي هڪ ڪثرت ۾ جيڪو جسم جي مختلف خاني جي ميٽابولزم ۾ مداخلت ڪري ٿو.

کائو لوسن جا cه لونگ في ڏينھن يا 4 لونگ پکايا لہسن روزانو ھر ڏينھن. هڪ يا glassesه گلاس پاڻي پيئو قطار ۾ (5). ھيءَ زندگي آھي جيڪڏھن توھان کي گوت آھي يا جيڪڏھن توھان گوت کان متاثر آھيو ۽ otherين بيمارين جي ڪثرت (ھائپر ٽينشن ، ڪينسر ، نمونيا…)

هڪ لوسن جي پوکيءَ لاءِ: garlicن لہسن جي لونگ کي ا half آلوءَ سان ٽوڙيو. ھن پوليٽيس کي پنھنجي متاثر ٿيل esڪ تي لا andو ڪريو ۽ انھن esڪن کي نيو. ھن پوليٽيس کي رات جو رکي ڏيو. توھان وٽ هوندو درد ۾ گھٽتائي ايندڙ ڪجھ منٽن ۾. آلو جي نشاستي ۽ گڏوگڏ لوسن توھان کي جلدي راحت ڏيندو ۽ س concernedو سنئون لا theاپيل حصن تي عمل ڪندو (6).

تمام گھڻو پاڻي پيئو

جيڪڏھن توھان کي گٽ آھي يا توھان کي اisڪٿي آھي ، گھڻو پاڻي پيئو. سراسري طور تي روزانو 6 گلاس پاڻي ، ان کان علاوه 3 يا 4 گلاس مفيد ميوي جو رس. پيئڻ جو پاڻي پيئڻ تمام ضروري آھي ھن بيماري کي مڪمل طور تي ختم ڪرڻ لاءِ asو ته اھو اسان جي جسم ۾ ڪجھ قسم جي فضول جي جمع ٿيڻ جو نتيجو آھي.

پر اھو آھي سيال جي ذريعي ، صحتمند مائع جيڪو اسان ڪري سگھون ٿا. Makeاهيو ٽماٽي جو رس ، اجماع ، ڪڪڙ ، سيب جو رس ... نه وساريو ليمن کي پنھنجي رس ۾ شامل ڪرڻ.

کائڻ کان پاسو ڪريو

تيزابي کا foodsو

جسم ۾ انھن کا foodsن جي ميٽابوليشن مضبوط ايسڊ جا قسم createsاھي ٿو جھڙوڪ: سلفورڪ ايسڊ ، يورڪ ايسڊ ، فاسفورڪ ايسڊ.

0,1٪ کان وڌيڪ purine جي سطح سان کاڌو. اهي آهن: ڳاڙهو گوشت، آفل، کير جون شيون، مڇي ۽ سامونڊي کاڌي، خشڪ ڀاڄيون. انهن کاڌي جي پروسيسنگ ۾ يورڪ ايسڊ جي وڏي مقدار پيدا ٿئي ٿي (8).

Alkalizing خوراڪ

ھي کا foodsا اجازت ڏين ٿا يورڪ ايسڊ جي بھتر روانيءَ کي. اھي اجازت ڏين ٿا رت ۽ پيشاب کي و moreيڪ الڪلائن جو. انهن جو ميٽابولزم مضبوط اسيدن جي پيدائش جو سبب نه بڻجندو آهي. ھي کا foodsو آسان بڻائي ٿو يورڪ ايسڊ کي ختم ڪرڻ لاءِ. ان جو گهڻو حصو تازو ميوو ۽ vegetablesايون آهن.

ٿڪل

اھو ضروري آھي ته و eatيڪ الڪالائيز کا foodsو کائين ۽ جيڪي 0,1،XNUMXmg کان گھٽ purine سان ھجن. ميون ۽ vegetableاين جي رس کي الڪالائيز ڪرڻ تمام ضروري آهي becauseو ته تيز مايع جو استعمال و uيڪ يورڪ ايسڊ کي وolveيڪ آساني سان olveهلائڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

youا توھان ھي مضمون پسند ڪيو؟ اسان سان پنھنجا تاثرات شيئر ڪريو.