ڏهه کاڌا جيڪي ٻارن کي نه ڏيڻ گهرجن

ٻار کي ڪهڙيون غذائون نه کائي سگهجن ٿيون

هڪ سٺو کاڌو ۽ مطمئن ٻار هڪ نظر آهي جيڪو ماء جي دل کي گرم ڪري ٿو. پر نه سڀئي وسيلا هن مقصد کي حاصل ڪرڻ لاءِ سٺا آهن. ٻار کي ڪهڙيون غذائون نه کائي سگهجن ٿيون ۽ ڇو؟ اسان ان کي گڏ ڪنداسين.

نقصانڪار کير

سوال سان گڏ هڪ سال کان گهٽ عمر وارن ٻارن لاء ڪهڙي شين جي اجازت نه آهي، هر شيء سادو آهي. ۽ اڃا تائين، ڪجهه رحم ڪندڙ والدين پنهنجن ٻارن کي سڄو کير ڏيڻ جي ڪوشش ڪندا آهن، ان جي معجزاتي ملڪيت تي يقين رکندي. مصيبت اها آهي ته ٻار جي هضمي سسٽم لاءِ ڪيترائي غذائي جزا اڃا به تمام گهڻا آهن. ڳري پروٽين کي سنجيده نقصان پهچائي سگھي ٿو گردن کي. ان کان سواء، سڄو کير خطرناڪ بيڪٽيريا سان ڀريل آهي ۽ الرجي کي ثابت ڪري سگهي ٿو. 

سامونڊي لذيذ

3 سالن کان گهٽ عمر وارن ٻارن لاء ڪهڙن شين جي اجازت ناهي؟ هڪ سخت پابندي هيٺ - ڪنهن به سامونڊي کاڌي. انهن جي سڀني فائدن لاء، شيلفش مضبوط ترين الرجين آهن. اهو پڻ غور ڪرڻ جي قابل آهي ته اهي فعال طور تي زهر مادو جذب ڪن ٿا پاڻي مان جنهن ۾ اهي ڦاٿل آهن. ساڳئي طرح مڇيء جي سامونڊي قسمن تي لاڳو ٿئي ٿو. تنهن ڪري، اهو بهتر آهي ته ٻارن جي واقفيت کي گهٽ ۾ گهٽ 5-6 سالن جي عمر تائين پاڻيء جي هيٺان بادشاهي جي رهاڪن سان ملتوي ڪرڻ. ان وقت تائين، توھان انھن کي تيار ڪيل ٻارن جي کاڌي سان تبديل ڪري سگھو ٿا.

گوشت حرام

5 سالن کان گهٽ عمر وارن ٻارن لاء ڪهڙيون شيون اجازت نه آهن؟ ٻارن جي ماهرن توهان کي سساج، تماڪ ٿيل گوشت ۽ گوشت جي لذيذات کي هٽائڻ جي صلاح ڏين ٿا. انهن ۾ لڪل بنيادي خطرو لوڻ جي وڏي مقدار آهي. اهو ڪلسيم جي جذب کي روڪيندو آهي، جيڪو نابالغ ٻار جي جسم لاء ضروري آهي. ان کان سواء، لوڻ گردش سسٽم تي لوڊ وڌائي ٿو. جيڪڏهن توهان ان جي واپرائڻ جي نگراني نه ڪندا آهيو، اهو دل جي مسئلن کي وڌائيندو، ۽ وڏي عمر ۾ - هائپر ٽائونشن تائين.

ڌاريون ميوا

غير معمولي ميوا پڻ ٻار جي جسم کي نقصان پهچائي سگهن ٿا. آم، پپيتا، انمول ۽ اهڙا ميوا ٻارن ۾ فوڊ پوائزننگ ۽ سخت الرجي جو سبب بڻجي سگهن ٿا. اهو بهتر آهي ته هوميوپيٿڪ دوائن سان انهن جي ذائقي کي ڄاڻڻ - تنهنڪري جسم جي ردعمل کي ٽريڪ ڪرڻ آسان آهي. خربوز ۽ انگور سان محتاط رکو. اهي ميوا گئس جي ٺهڻ ۽ پينڪرياز کي اوورلوڊ ڪرڻ جو سبب بڻجن ٿا.

نٽ جي پابندي 

ٻارن ۾ سڀ کان وڌيڪ عام کاڌي جي الرجي ڇا آهي؟ بليڪ لسٽ جي چوٽي تي مونگ پھلي آھي. ان جو رد عمل تمام ڏکوئيندڙ ٿي سگهي ٿو، دم تائين، الٽي ۽ شعور جي نقصان تائين. اهو نه وساريو ته گريبان هڪ انتهائي غذائي پيداوار آهي، سٿري ٿيل چربی ۾ مالدار. ٻار جي جسم کي انهن سان منهن ڏيڻ آسان ناهي. خاص طور تي جيئن ته ٻار کاڌي کي چڱيءَ طرح نه چباندا آهن ۽ ميون جي ٽڪرن کي چٻاڙي سگهن ٿا يا انهن سان گڏ مغز جھلي کي نقصان پهچائي سگهن ٿا.

احتياط: چاکليٽ

چاکليٽ ٻارن لاء هڪ hypoallergenic پيداوار نه آهي، پر ان جي ابتڙ. ان کان علاوه، ان ۾ موجود ٿيبرومين نروس سسٽم کي تيز ڪري ٿو، پريشاني، پريشاني ۽ بي خوابي جو سبب بڻائيندو آهي. ٻارن لاء ڀاڄيون پڻ غير ضروري آهن، ۽ اهو پيٽ لاء هڪ حقيقي امتحان آهي. گهڻو ڪري چاکليٽ ۾ توهان بدنام پام آئل ڳولي سگهو ٿا. انصاف ۾، اهو قابل ذڪر آهي ته کير چاکليٽ سڀ کان وڌيڪ بي ضرر مٺي آهي. پر 5-6 سالن کان اڳ ٻارن کي نه ڏيڻ گهرجي.

خطرناڪ مٺايون

اهو لڳي ٿو ته ڪيڪ، ڪوڪيز، waffles ۽ ٻيون شيون ٻارن لاء پيدا ڪيل شيون آهن. انهن کي تعريف سان محفوظ هجڻ گهرجي. پر ائين نه هو. سادي ڪاربوهائيڊريٽ ۽ شگر جي گهڻائي انهن کي ڪيترن ئي بيمارين جي مکيه ڏوهن ۾ تبديل ڪري ٿي، ڪيئي کان موهپا تائين. ۽ اهو بغير ڪنهن نقصانڪار مصنوعي اضافو جي حساب سان آهي جيڪو ڪيترن ئي ٺاهيندڙن کي استعمال ڪن ٿا. تنهن ڪري، فيڪٽري مٺايون توهان جي گهر ۾ ظاهر ٿيڻ گهرجي جيترو ممڪن آهي.  

ٿڌو خطرو

ڪيترائي والدين يقين ڪرڻ جي عادي آهن ته آئس ڪريم ٻارن لاء ڪافي مفيد پيداوار آهي. تنهن هوندي به، ان کي سڀ کان عام allergen مصنوعات جي درجه بندي ۾ شامل آهي. جيڪڏهن ٻار کي ليڪٽوز عدم برداشت آهي، اهو بهتر آهي ته ان کي ڇڏي ڏيو. ذائقو وڌائڻ وارا، رنگين ۽ ٻيا بي ضرر "جادو" اضافو پڻ آئس ڪريم جي جوڙجڪ ۾ موجود آهن. اهو نه وساريو ته هي ٿڌو مٺاڻ اونهاري جي ٿڌي جو هڪ عام سبب آهي.

تيز ۽ نقصانڪار

چپس، ڪڪڙ، مٺي مکڻ جون شيون جيڪي ڪنهن به عمر ۾ ٻارن لاءِ نقصانڪار آهن. حيرت انگيز طور تي، ڪجهه والدين کي اهو ياد رکڻو پوندو. هي سڀ فاسٽ فوڊ تمام مشڪوڪ اضافو سان ڀريل آهي، طريقي سان ٻارن جي صحت کي خراب ڪري ٿو. جيتوڻيڪ هن "علاج" جو هڪ ننڍڙو حصو وڏي مقدار ۾ ڪيليئرز تي مشتمل آهي. ۽ اهو پهريون قدم آهي موهپا، دل ۽ گڏيل بيمارين لاءِ ننڍي عمر کان.

گيس جو حملو

ساڳيو ئي مٺي سوڊ بابت به چئي سگهجي ٿو. سراسري طور تي، هن مشروب جي هڪ ليٽر کنڊ جي 25-30 teaspoons تي مشتمل آهي. اهو ڪاربوهائيڊريٽ ڊاء آڪسائيڊ کان سواء نٿو ڪري. هي مادو پيٽ جي ڦڦڙن جو سبب بڻائيندو آهي ۽ مشڪ جھلي کي خارش ڪري ٿو، جيڪو اڪثر ڪري گيسٽرتس ۽ السر جي ڪري ٿو. ۽ اهي پڻ سوڊ ۾ ڪيفين شامل ڪندا آهن. اهو خطرناڪ آهي نه رڳو وڌندڙ excitability لاء، پر پڻ دٻاء جي ڦڙا، سر درد ۽ متلي لاء. يقينن، ٻارن لاء هن پيداوار ۾ ويتامين ڳولڻ بيڪار آهي.

اهو توهان تي آهي، يقينا، فيصلو ڪرڻ لاء ته ٻار ڇا ڪري سگهن ٿا ۽ ڇا نٿا ڪري سگهن. پنهنجي پسنديده ٻار کي مزيدار شيء سان علاج ڪرڻ کان منع ناهي. پر اهو ڪرڻ جو سڀ کان وڌيڪ قابل اعتماد طريقو اهو آهي ته توهان پنهنجي هٿن سان ڪجهه لذيذ ۽ صحتمند تيار ڪيو.