مواد
Astrologers جو اصرار آهي ته سڀني Zodiac نشانين جي غذائيت مختلف هجڻ گهرجي، ترجيحن ۽ ڪجهه شين جي استعمال جي بنياد تي. ڄمڻ جي تاريخ مطابق رات جي ماني ڇا ٿيڻ گهرجي؟
ٻير
متحرڪ ايري زياده کاپڻ جو شڪار هوندا آهن ، تنهنڪري کاڌو کائڻ وارو عمل افراتفري ۽ بيچيني وارو آهي. انهن کي يقيني طور تي کائڻ کان پهريان 20 منٽ پهرين پاڻي پيئڻو آهي نه ته هر کاڌو وڌيڪ کائيندو.
لنچ آف ريم ھجڻ گھرجي و -يڪ کیلوري وارو ۽ غذائيت وارو ، فالج کان بچڻ لاءِ اڪثر ناشتي ڪرڻ لاءِ. پھريون آھي ھڪڙو موٽو سوپ گوشت سان يا chickenا withين سان گڏ ڪڪڙ جي شوروت جو سوپ. courseيو ڪورس آهي گوشت هڪ پاسي واري کا dishي سان.
ٽورس
ڳئون جيترو توانائي خرچ ڪن ٿا ، تنهن ڪري ڪيلورز مواد ۽ توازن کان سندن ناشتي ناشتي يا رات جي ماني کان مختلف ناهي.
منجھند جو توروشس بھتر ، ترڪي يا گاجر ، مشروم جو سوپ يا بورشٽ ، ۽ meatئي گوشت يا پولٽري لاءِ ھڪڙو سلاد کائڻ بھتر آھي. توھان ساسج ۽ تماڪ ٿيل گوشت نٿا کائي سگھو.
Gemini
ٻنھي کائڻ ۾ بي معنيٰ آھن ۽ جيڪي ھٿ اچن ٿا وہ کائڻ پسند ڪن ٿا. ان ڪري ، اهي گھڻو ڪري هاضمي جي خرابين ۾ مبتلا ٿي ويندا آهن. انهي نشاني لاءِ اهو ضروري آهي ته مناسب تغذي جي اصولن جو مشاهدو ڪيو وڃي.
ٽوئنز لنچ - پروٽين ۽ چربی وارا کا foodsا جسم کي مستقل طور تي مطمئن ڪرڻ ۽ ان کي ضروري توانائي ڏين ٿا. ۽ ڪاربوهائيڊريٽ abandڏڻ گھرجن ، جيئن اھي وزن و promoteائڻ کي وائين. ھڪڙو وڏو آپشن آھي mealsا fromين مان کا ،و ، گڏوگڏ تازو bsوٽا ، پياز ، لوسن ۽ مصالحا.
ڪينسر
ڪينسر وڏا کاڌا آهن. انهن جو کاڌو تندرست هجڻ گهرجي ، جئين هن وقت تائين اها نشاني ڏا hungryي بک لڳي آهي.
اھو آھي گوشت ۽ م fishيءَ جو کا dishesو و highيڪ ڪارب سائڊ ڊش سان - ميش ٿيل آلو يا چانور. تيز مصالحن ، سرسري ۽ ڪيچپ کان ان کان پرھيز ڪرڻ بھتر آھي.
ليو
شعر ضرور دل سان کائيندا آهن ، ترجيح سان گڏ 3-ڪورس جي ماني کائڻ سان. شعر جو انگ اکر خطري ۾ نه آهن - اهي جلدي ۾ نه آهن ۽ هر هڪ بچي کي بچائجو.
منجھند جي ماني لاءِ اسان صلاح ڏيون ٿا vegetablesا ofين جو سلاد ، گرم گوشت جو کا dishو ، تريل يا تيل کان بھتر. گارنش بيڪ ويٽ ، چانور ، بروڪولي ۽ پالنا جي مطابق ھوندي.
ورجن
ورجن کي ڪم کان ڀ toائڻ ڏکيو آهي ، ان ڪري اهي تڏهن کائيندا آهن جڏهن بک پاڻ کي محسوس ڪري. اهي ، پسند ڪرڻ پسند ڪن ٿا ، ماني کائڻ کان پهريان پاڻي پائڻ بهتر آهي ، جيئن ته کائڻ جي شوق سان نه اڇلايو وڃي.
ورجس جي لنچ مينيو ۾ vegetablesا needsين جي ضرورت آھي پوٽاشيم سان رپور: آلو ، زچيني ، بينگن. گوشت isلي آهي م theي مٽائڻ لاءِ. شيرين ھلڪو ۽ هوادار ھجڻ گھرجي.
Libra
وزن سخت غذا جي پيروي نه ڪندا آهن ، اهي پڻ جڳه کائيندا آهن. ليبرا وزن وڌائيندو آهي ، تنهن ڪري ڊنر جي چروري توانائي جي استعمال جي برابر ٿيڻ گهرجي.
ليبرا کي فزي کان پرهيز ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي ۽ ڪاربوهائيڊريٽ تي ڌيان ڏيڻ ، جيڪو انهن کي توانائي سان ڀريندو. منجھند جي ماني ۾ ڀا ofيون ۽ روٽ فصلون شامل ھجن ۽ گوشت انڌي ڪڻڪ يا گوشت کي چونڊي.
اسڪورو
ڪنهن به اڳڪٿي تحت اسڪورپو لنچ کان محروم نه ٿيندو. ۽ جئين ته اسڪارپوئن جو ناشتو گھڻو دير سان ھوندو آھي ، ۽ رات جو کاڌو ٿوري گھري ٿو. هن کاڌو لازمي هجڻ گهرجي ۽ گرم نوڊل سوپ يا هڪڙو دلدار اناج ڏاکڻ گوشت ، ڪڪڙ يا مڇي ٻي ڀا vegetablesي ، مڇي مارڻ سان گڏ.
ٻڌل آهي
سگريءَ وارا سٺي کاڌن کي پسند ڪندا آهن ، اهو تمام سادو کاڌو پسند ڪندو. وڌيڪ ٿڪاوڻ جو رجحان وڌڻ جي ڪري اهو اشارو آهي ته توهان کي ضرورت آهي ته چرٻي ، ڀريل ۽ مرچ جو مقدار محدود ڪيو وڃي.
منجھند جي ماني لاءِ ھڪڙو وڏو انتخاب - تازو يا steايل vegetablesايون ، brownاڙھو چانور ، سوپ ، mbڪري يا alاجھري گوشت ، ٿanو گوشت ۽ پولٽري. کا shouldو ختم ٿيڻ گھرجي ھڪڙي پيالي سائي چانھ سان جيڪو ميٽابولزم کي تيز ڪري ٿو.
مقتول
مامري جا مناسب غذا سان مشابهت رکندا آهن ۽ کاڌي جي ڪوالٽي ٻين سڀني کان مٿانهون رکندا آهن. اهي به لنچ نه وڃائيندا ۽ سڀ کان متوازن کاڌو چونڊيندا.
منجھند جي ماني ۾ اٻاريل کي گوشت يا ڪڪڙ وارا ڀاothيءَ سان گڏ ، سبزين سان گڏ سلاد ، زيتون جو تيل سان گڏ شامل ڪرڻ جي ضرورت آهي. ماني بهتر آهي ته اناج ، ۽ گوشت کي ترجيح ڏين - خرگوش.
ڪنارو
اڪرياريا صحيح تغذي کي نظرانداز ڪن ٿا ۽ پچائڻ پسند نٿا ڪن ، تنهن ڪري اڪثر ميوا ۽ ٻير جو گوشت کائيندا آهن. منجھند جي ماني لاءِ اها غذا مناسب ناهي.
Aquarius لنچ هڪ ئي وقت تي دوائون ۽ روشن هئڻ گهرجي. ٿڪندڙ ، تريل ، تماڪ ۽ لوڻ خراب طريقو آهي ، پر ٻا ste ۽ ابلي پئي - وقت تي. ڀاablesيون ، بغير گوشت ، ڇولين ، مڇي ، ناسي چانور. زيتون جو تيل سان گڏ ٻرندڙ ۽ سوپ مان معدي نه ڏيندو. ماني بهتر آهي ته رائي کائڻ.
مڇي
مڇي پڻ گراهڪ-گراهڪ آهن. تازو ذائقو هن Zodiac سائين سان مطابقت نٿو رکي ، اهي اهو مزيدار ۽ ذائقيدار پسند ڪن ٿا. وڌيڪ ٿلهي جو رجحان هجڻ جي ڪري انهن کي اڃا تائين صحتمند خوراڪ جو انتخاب ڪرڻو آهي.
مڇي جي رات جي ماني کي سوپ جي لازمي شامل ڪرڻ سان گڏ روشني هئڻ گهرجي. ٻيو نصاب مڇي يا بغير گوشت واري ڀا vegetableي جي سبزي جي ڊش سان گڏ هوندو آهي. چربی ۽ ڪاربوهائيڊريٽ بهتر نموني واپس ڪٽيندا.
زنده ناشتي جي مطابق ناشتي لاءِ ڇا کائڻ گهرجي- هيٺ ڏنل وڊيو ۾ ڏسو.
