"ان کي وٺو ۽ اهو ڪريو": آرام واري علائقي کي ڇڏڻ ۾ ڇا غلط آهي؟

پنهنجي آرام واري علائقي مان نڪرڻ لاءِ ڪنهن ٻئي ڪال تي ڪير نه لٿو آهي؟ اهو آهي، ان جي سرحدن کان ٻاهر، اها ڪاميابي اسان جي انتظار ۾ آهي، ڪوچ ۽ معلوماتي ڪاروبار يقين ڏياريو. ڪجھ غير معمولي ۽ اڃا به دٻاءُ وارو ڪم ڪرڻ سان، اسان ترقي ڪريون ٿا ۽ حاصل ڪريون ٿا نيون صلاحيتون ۽ تجربو. بهرحال، نه هرڪو مسلسل ترقي جي حالت ۾ ٿيڻ چاهي ٿو، ۽ اهو عام آهي.

جيڪڏهن توهان جي زندگي ۾ پرامن دورن سان جذبن جي تال ۽ متبادل توهان لاء آرام سان آهي ۽ توهان ڪنهن به تبديلي نه چاهيو، پوء ٻين ماڻهن جي صلاح ڪجهه تبديل ڪرڻ لاء، "ان کي ڇڪيو" ۽ "نئون ماڻهو بڻجي" گهٽ ۾ گهٽ بي ترتيب آهي. ان کان علاوه، motivators ۽ مشير اڪثر ڪري وساريندا آهن ته هر ڪنهن جي آرام واري علائقي مختلف آهي ۽ ان مان نڪرڻ جو طريقو ان تي منحصر آهي ته هڪ شخص جو ڪردار ڇا آهي. ۽ يقينا، هن تي ڪيترو مزاحمتي دٻاءُ آهي.

مثال طور، ڪنهن ماڻهوءَ لاءِ پنهنجو پاڻ کي قابو ڪرڻ ۾ هڪ وڏو قدم آهي اسٽيج تي ٻڌندڙن جي مڪمل هال جي سامهون، ۽ ڪنهن ٻئي شخص لاءِ، هڪ حقيقي ڪارنامو آهي مدد لاءِ گهٽيءَ ۾ هڪ مسافر ڏانهن رخ ڪرڻ. جيڪڏهن هڪ لاء "ڪارروائي" گهر جي ويجهو ڊوڙڻ لاء وڃي رهيو آهي، پوء ٻيو اهو هڪ ميراٿن ۾ حصو وٺڻ آهي. تنهن ڪري، "بس حاصل ڪريو ۽ اهو ڪريو" جو اصول هر ڪنهن لاء مختلف طريقن سان ڪم ڪري ٿو.

پاڻ کان ٻه سوال

جيڪڏھن توھان اڃا تائين پنھنجي آرام واري علائقي کي ڇڏڻ بابت سوچي رھيا آھيو، ته پوءِ توھان کي چيڪ ڪرڻ گھرجي ته ڇا توھان کي واقعي تبديلي جي ضرورت آھي.

هن کي ڪرڻ لاء، اهم سوالن جا جواب ڏيو:

1. ڇا اهو صحيح لمحو آهي؟ يقينا، اهو ناممڪن آهي ته XNUMX٪ ڪجهه نئين لاء تيار آهي. پر توھان ڪوشش ڪري سگھوٿا ”پٽڻ“ ۽ پنھنجي آرام واري علائقي مان نڪرڻ کي آسان بڻائي سگھو ٿا - ڇاڪاڻ ته جيڪڏھن توھان مڪمل طور تي تيار نه آھيو ارادو قدم لاءِ، ته ناڪامي جو امڪان تمام گھڻو آھي.
2. ڇا توهان کي ان جي ضرورت آهي؟ ڪجھ نئين ڪوشش ڪريو جڏھن توھان واقعي چاھيو ٿا. ۽ نه جڏهن دوست توهان کي زور ڏئي رهيا آهن، ۽ نه ته توهان جا سڀئي دوست اڳ ۾ ئي ڪري چڪا آهن يا هڪ مشهور بلاگر ان جي سفارش ڪئي آهي. جيڪڏهن غير ملڪي ٻوليون توهان لاءِ مشڪل آهن ۽ اهي عام طور تي ڪم ۽ زندگي لاءِ گهربل نه آهن، توهان کي انهن کي سکڻ تي پنهنجي توانائي، اعصاب، وقت ۽ پئسا ضايع نه ڪرڻ گهرجي.

بس محتاط رهو ته ٺڳي نه ڪريو ۽ چئو ”مون کي ان جي ضرورت ناهي“ ڪنهن شيءِ بابت جيڪا صرف مشڪل لڳي ٿي. مثال طور، توهان کي پڪ ناهي ته توهان ڪنهن دوست جي پارٽي ۾ وڃڻ لاءِ تيار آهيو، جتي تمام گهڻا اجنبي هوندا. ڇا توهان کي توهان جي آرام واري علائقي کان ٻاهر ڪم ڪرڻ کان روڪي ٿو: خوف يا بيزاري؟

ايريزر ٽيڪنڪ استعمال ڪندي جواب ڳولهيو: تصور ڪريو ته توهان وٽ هڪ جادو ايريزر آهي جيڪو توهان جي پريشاني کي ختم ڪري سگهي ٿو. ڇا ٿيندو جڏهن توهان ان کي استعمال ڪندا آهيو؟ اهو امڪان آهي ته، ذهني طور تي خوف کان نجات حاصل ڪرڻ، توهان کي اهو احساس ٿيندو ته توهان اڃا تائين پنهنجي منصوبي کي پورو ڪرڻ چاهيو ٿا.

اسان ڪيڏانهن وڃي رهيا آهيون؟

جڏهن اسان پنهنجي آرام واري علائقي کي ڇڏي ڏيون ٿا، اسان پاڻ کي ڪنهن ٻئي هنڌ ڳوليندا آهيون - ۽ اهو يقيني طور تي "جڳهه ناهي جتي معجزا ٿين ٿا." اهو، شايد، هڪ عام غلطي آهي: ماڻهو سمجهن ٿا ته اهو ڪافي آهي ته "ٻاهر وڃو" ڪٿي، ۽ سڀ ڪجهه ڪم ڪندو. پر آرام واري علائقي کان ٻاهر ٻه ٻيا علائقا آهن جيڪي هڪ ٻئي جي سامهون آهن: ڊگهو (يا واڌ) زون ۽ خوفناڪ علائقو.

اسٽريچ زون

هي آهي جتي تڪليف جي بهترين سطح حڪمراني ڪري ٿي: اسان ڪجهه پريشاني جو تجربو ڪريون ٿا، پر اسان ان کي حوصلا افزائي ۾ عمل ڪري سگهون ٿا ۽ پيداوار لاء ايندھن حاصل ڪري سگهون ٿا. هن علائقي ۾، اسان اهي موقعا ڳوليندا آهيون جيڪي اڳ ۾ اڻڄاتل هئا، ۽ اهي اسان کي ذاتي ترقي ۽ خود بهتري ڏانهن وٺي ويندا آهن.

اتي پڻ ھڪڙو متبادل تصور آھي جيڪو نفسيات جي ماهر Lev Vygotsky پاران متعارف ڪرايو ويو آھي ٻارن کي سيکارڻ لاءِ: ويجھي ترقي جو علائقو. ان جو مطلب اهو آهي ته آرام واري علائقي کان ٻاهر، اسان صرف اهو وٺون ٿا جيڪو اسان هڪ وڌيڪ تجربيڪار شخص جي حفاظت جي نيٽ سان ڪري سگهون ٿا جيستائين اسان پاڻ کي عمل ۾ مهارت حاصل نه ڪريون. هن حڪمت عملي جي مهرباني، اسان نئين شين کي بغير بغير سکندا آهيون، سکڻ جي خواهش نه وڃايو، اسان جي ترقي کي ڏسو ۽ وڌيڪ اعتماد محسوس ڪيو.

خوفناڪ علائقو

ڇا ٿيندو جيڪڏهن اسان ڪافي وسيلن کان سواءِ پاڻ کي آرام واري علائقي مان ٻاهر اڇلائي ڇڏينداسين - اندروني يا بيروني؟ اسان پاڻ کي هڪ زون ۾ ڳولينداسين جتي پريشاني جي سطح ان کي منهن ڏيڻ جي اسان جي صلاحيت کان وڌيڪ آهي.

هڪ عام مثال بنيادي طور تي تبديل ڪرڻ ۽ نئين زندگي هتي ۽ هاڻي شروع ڪرڻ جي غير معمولي خواهش آهي. اسان پنهنجي قابليت کي وڌيڪ سمجهون ٿا ۽ هاڻي صورتحال تي ضابطو نه ٿا ڪري سگهون، ۽ ان ڪري اسان مايوس ٿي ويا آهيون ۽ محسوس ڪيو. اهڙي حڪمت عملي ذاتي ترقي ڏانهن نه، پر رجعت ڏانهن.

تنهن ڪري، غير ضروري دٻاءُ کان بچڻ لاءِ، اسان لاءِ ڪجهه نئون ۽ غير معمولي ڪم ڪرڻ کان اڳ، توهان کي پنهنجي پاڻ کي غور سان ٻڌڻ گهرجي ۽ اندازو لڳايو ته ڇا واقعي هن لاءِ وقت اچي ويو آهي.