ٻار ۾ دٻاء: والدين لاء ڇا ڪجي

ننڍپڻ

جيتوڻيڪ ننڍي عمر ۾، هڪ ٻار دٻاء جو تجربو ڪري سگهي ٿو. اهو بيماري سان لاڳاپيل ٿي سگهي ٿو، ماء کان جدا ٿيڻ (جيتوڻيڪ مختصر مدت)، ڏند ڪٽڻ، ڊاڪٽرن ڏانهن پهريون دورو (۽ ٻار لاء اجنبي ۽ غير معمولي ماڻهن سان عام ملاقاتن ۾، خاص طور تي جيڪي هن کي هٿ ڪن ٿا)، ڪنڊر گارٽن ڏانهن وڃڻ، موسم يا ٽائم زون ۾ تبديلي.

علامات:

hyperactivity (وڌندڙ اتساهه جو نتيجو)، غير معمولي ننڊ جي خرابي، بک سان مسئلا (کائڻ کان مڪمل انڪار ڪرڻ تائين)، بي سبب ڳوڙها، بار بار (جنوني) منهن جي تحريڪن، ٽائيڪس، بيچيني يا اڃا به جارحيت.

والدين کي shouldا ڪرڻ گھرجي

• توهان جي ننڊ ۽ جاڳڻ جي نمونن جي ٽريڪ رکو. ننڍڙو ٻار، وڌيڪ ڊگهو آرام جي ضرورت آهي (نه رڳو رات ۾، پر ڏينهن ۾).
• جيڪڏهن ٻار کي بي آرام ننڊ آهي، پوء سانس جي مشق ۽ پرسکون رانديون هن لاء مناسب آهن. تخليقي سرگرميون پڻ مدد ڪنديون: ڊرائنگ، پلاسٽينائن مان ماڊلنگ. والدين کي پڻ پڪ ڪرڻ گهرجي ته ٽي وي گهڻو ڪري آن نه آهي.
• توهان جي ٻار کي محفوظ رکڻ ابتدائي عمر ۾ بنيادي ضرورتن مان هڪ آهي. جسماني رابطو رکو، هٿ رکو، کيس ڀاڪر پائي، ڇو ته ٻار کي محسوس ڪرڻ گهرجي ته توهان ويجهو آهيو.
• ٻار کي ايندڙ تبديلين لاء اڳ ۾ تيار ٿيڻ گهرجي، مثال طور، هڪ ڪنڊر گارٽن جو دورو ڪرڻ ۽ خاص طور تي، هڪ نرسري گروپ.
• جيڪڏهن 2-5 سالن جي عمر جو ٻار روزمره جي حالتن ۾ جارحيت ڏيکاري ٿو - ٻين خاندان جي ميمبرن يا ان کان به رانديڪن جي حوالي سان، پوء هن کي عمر جي مناسب سختي ۽ پاڻي جي طريقيڪار مان فائدو حاصل ٿيندو جيڪو اعصابي تڪرار کي ختم ڪري ٿو. گهڻو ڪري، پالتو جانورن جي علاج پڻ سفارش ڪئي وئي آهي، جڏهن جانور مختلف مسئلن سان منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.

جونيئر ڪلاس

هن دور ۾ دٻاءُ آهي جسم جو ردِ عمل عام طور تي شين جي تبديليءَ لاءِ، جنهن کي ٻار پنهنجو پاڻ تي ڪنٽرول نٿا ڪري سگهن. اسڪول بنيادي طور تي زندگي جو طريقو تبديل ڪري ٿو، جنهن ۾ ٻار اڳ ۾ ئي عادي ٿي چڪو آهي. حڪومت وڌيڪ سخت ٿي ويندي آهي، اتي ڪيترائي فرض، ذميواري، "نئين" زندگي جي اڻڄاتل حالتون آهن.

اسڪول پهريون دوست آهي ۽ پهريون جهڳڙو، گريڊ جي باري ۾ پريشان. اندروني خوف پيدا ٿين ٿا، جيئن ٻار وڌيڪ شعوري ۽ تنقيدي طور تي تجزيو ڪري ٿو ته چوڌاري ڇا ٿي رهيو آهي.

علامات:

ٿڪاوٽ، يادگيري جي خرابي، مزاج جي ڦيرڦار، توجه جي مسئلن، سمهڻ ۾ مشڪل ۽ ننڊ ۾ خلل، خراب عادتن جو اڀرڻ (ٻار پنهنجا ناخن، قلم، چپن کي چڪائڻ شروع ڪري ٿو)، اڪيلائي ۽ اڪيلائي، اٿل پٿل، بار بار سر درد، بي سبب چڙهائي

والدين کي shouldا ڪرڻ گھرجي

• اهو ضروري آهي ته اسڪول جي راڄ کي اپنائڻ لاء - بستر تي وڃو ۽ ساڳئي وقت جاڳندا. اهو خاص طور تي وڌندڙ ٿڪ ۽ ياداشت جي خرابي لاء مفيد آهي.
• ننڊ جي معيار کي بهتر بڻائڻ لاءِ پنهنجي ٻار کي شام جو آرامده گرمي پد تي شاور ڪرڻ جي حوصلا افزائي ڪريو (تمام گهڻو گرم پاڻي کان پاسو ڪرڻ).
• مناسب غذائيت کي منظم ڪريو ۽ ٻارن جي ويتامين ڪمپليڪس جي اضافي واپرائڻ - گهڻو ڪري چڙهڻ جو سبب اڪثر ڪري جسم جي ضرورتن جي کوٽ آهي.
• گڏجي وڌيڪ وقت گذاريو، راندين کيڏڻ سميت. رانديون ٻارن کي انهن جي پريشاني کي راند جي حالتن ۾ منتقل ڪرڻ ۽ دٻاء کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.
• ڪوشش ڪريو احتياط سان ڳالهائڻ جي باري ۾ جيڪو ٻار کي پريشان ڪري ٿو، ممڪن مسئلن تي بحث ڪرڻ، جائزو وٺڻ کان بچڻ.
• توهان جي ٻار کي باقاعده جسماني سرگرمي فراهم ڪريو - اهي پڻ ذهني دٻاء کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿا، دٻاء واري حالتن جي مزاحمت کي وڌايو. ڊوڙڻ، سائيڪل هلائڻ، اسڪائينگ، ٽينس، ناچ، ترڻ - چونڊيو جيڪو توهان جي ٻار کي بهترين پسند آهي.