روڪيو، نامرديءَ: ٻارن تي ٽوڙڻ کي ڪيئن روڪيو وڃي

ٿڦڙن ۽ ڪفن کي واضح طور تي تشدد سڏيو ۽ اهو چوڻ ته اهو ممڪن ناهي ته هڪ مشڪل صورتحال ۾ اڃا به وڌيڪ ڏوهه ۽ درد شامل ڪرڻ آهي. ڪيئن هئڻ؟

روڪيو، بي طاقت! اهو ٻي صورت ۾ ٿي سگهي ٿو!

ڪنهن به والدين جي ڀڃڪڙي جي پويان ڪجهه اهم آهي. ۽ گهڻو ڪري ڌڪڻ ۽ قسم کڻڻ - ڪمزوري کان. هي آهي پنهنجي ننڍپڻ جي حوالي سان، والدين جي خاندان ۾ سکيل اصولن ۽ ضابطن جي حوالي سان، مطلق العنان سوويت نظام ۾ زندگيءَ جي حوالي سان. توهان جي پنهنجي جذبات کان، ٿڪ، تڪليف، ڪم تي ۽ پنهنجن پيارن سان حل ٿيل مسئلا.

۽ يقينا، تعليمي قدمن ۾ هن impotence. والدين هن بابت سڌو سنئون ڳالهائيندا آهن: "اسان وٽ ڪو مثال نه آهي ته ڪيئن هڪ لائق شخص کي بيلٽ ۽ فلپ فلاپ کان بغير بلند ڪيو وڃي."

رويي جي سادي ۽ مضبوط ترين نمونن والدين ۾ جاڳندا آهن، مثال طور، هڪ جارحتي ردعمل. اهو ڪجهه آرام ڏئي ٿو، ۽ اهڙيء طرح نموني مقرر ڪئي وئي آهي. هر ٽوڙڻ سان، هو شخص تي وڌيڪ ۽ وڌيڪ طاقت حاصل ڪري ٿو.

رڳو پاڻ کي دڙڪا ڏيڻ، ڌڪ هڻڻ، مارڻ کان منع ڪرڻ ڪافي ناهي. رد عمل جي کوٽائي کان وڌي ٿو، ۽ اتي ان کي تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي. هن کي ڪرڻ لاء، اهو ضروري آهي ته هڪ حڪمت عملي ٺاهي ۽ ان کي قدم قدم تي لاڳو ڪيو وڃي.

هڪ حڪمت عملي هڪ ٻار سان محفوظ رشتي ڏانهن منتقل ڪرڻ لاء:

• توهان جي پنهنجي جذبات ۽ رويي سان ڪم ڪريو؛
• هڪ محفوظ رابطو ٺاهيو؛
• پنهنجي ٻار کي فرمانبرداري ڪرڻ سيکاريو.

پنهنجي جذبات ۽ روين سان ڪم ڪريو

پنھنجن جذبن کي سڃاڻڻ جيڪي خراب ٿيڻ جو سبب بڻيا ۽ سکو ته انھن کي وڌيڪ ماحولي طور تي ڪيئن گذارجي والدين لاءِ پاڻ تي ڪم ڪرڻ جو بنيادي ڪم آھي. لازمي طور تي، اهو جذبات جي باري ۾ سوچڻ جي سکڻ جي باري ۾ آهي صحيح نقطي تي اهي پيدا ٿين ٿا.

ھيٺ ڏنل سوال ھن ۾ مدد ڪندا:

• ٽٽڻ وقت توهان ڇا محسوس ڪيو؟ ڪاوڙ؟ غضب؟ ناراضگي؟ ڪمزوري؟
• اهي احساس ڪيئن ظاهر ٿيا پاڻ کي جسماني سطح تي - ڇا توهان چاهيو ٿا ته اسٽاپ ڪرڻ، پنهنجا هٿ لڙڪائڻ، پنهنجي مٿن کي ڇڪڻ، پنهنجي دل جي شرح وڌائڻ؟
• اهي احساس ڪهڙا آهن؟ موجوده يا ماضي ۾ ٻين ڪهڙين حالتن ۾ توهان هڪ جهڙي ردعمل سان منهن ڪيو آهي - پاڻ ۾ يا ٻين ماڻهن ۾؟

شروعات ۾، اهي هڪ ڀڃڪڙي جي نتيجي ۾ رڪارڊنگ ٿي ويندا، پر وقت سان گڏ، توهان سکندا "پڪڙڻ" توهان جي جذبات کي صحيح طور تي انهن جي واقعن جي وقت تي. هي مهارت تمام گهڻو رد عمل جي درجي کي گھٽائي ٿو.

خرابي ۾ والدين جي ڪمزوري جي پويان اڪثر ڪري ٿڪ ۽ اندروني عوامل جو هڪ ميلاپ آهي (ماضي کان صدمي واري صورتحال، ننڍپڻ جو تجربو، زندگي سان عدم اطمينان). وڌيڪ آرام ڪريو، پنهنجو خيال رکو - دوستن ۽ ساٿين پاران ڏنل سڀ کان وڌيڪ عام صلاح. ها، اهو ضروري آهي، پر اهو سڀ ڪجهه ناهي.

مشق ٻارن سان والدين جي مدد ڪري سگهي ٿي

نفسيات جي ماهرن جو فرض آهي ته هو ذاتي علاج کان پاسو ڪن. اهو ضروري آهي ته ڪلائنٽ ڪهاڻيون توهان جي پنهنجي سان گڏ نه ڪن، توهان جي مسئلن جي نظر کي وڌائڻ لاء، اندروني توازن برقرار رکون جڏهن ٻين ماڻهن جي مضبوط جذبات سان ملڻ. اسان کي ڇا ڪرڻو آهي؟

1. جذباتي طور تي توهان جي پنهنجي زندگي کان ناپسنديده ۽ صدمي واري ڪهاڻيون بند ڪريو، بشمول ننڍپڻ کان

اهو ڪيئن ڪرڻ جا مختلف طريقا آهن، پر نتيجو ساڳيو آهي - هڪ ڏکئي واقعي جي يادگيري کي "چپڻ"، ڳوڙها ۽ ڏکيو حالتن جو سبب بڻائيندو. توهان ڪهاڻي ٻڌائي سگهو ٿا هڪ ويجهي، مددگار شخص کي بار بار. يا پنهنجي خيالن ۽ احساسن کي ڊائري ۾ لکو، ڪڍو. سورن کي شفا ڏيڻ لاء ڪيترائي پيشه ور طريقا آهن، توهان هڪ ماهر ڏانهن رخ ڪري سگهو ٿا.

2. صورتحال کي پاسي کان ڏسڻ سکو

هن لاء هڪ خاص مشق آهي. مثال طور، هڪ دڪان ۾ جتي توهان عام طور تي هڪ لڪير يا وڪرو ڪندڙ عورت کان ٿورو ناراض آهيو، تصور ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ته اهو سڀ ڪجهه ٽي وي تي ٿي رهيو آهي. توهان صرف هڪ خبر ڏسي رهيا آهيو. ملوث ٿيڻ جي ڪوشش نه ڪريو، "جادو جي ڇنڊ" ڳوليو - وال پيپر تي نقطا ڳڻيو، فرش تي نموني تي غور ڪريو.

سادي حالتن تي مشق ڪرڻ سان، توهان ڪوشش ڪري سگهو ٿا وڌيڪ پيچيده. تصور ڪريو وائننگ "ماء، مون کي آئس ڪريم چاهيو!" پڻ ٽي وي شو. چالو نه ڪريو، پنھنجي جذبات لاءِ خلفشار ڳوليو.

3. ٻارن جي مضبوط جذبات کي برداشت ڪرڻ جي قابل ٿي

مان توهان کي هڪ مثال ڏيندس. ٻار پنهنجي گوڏن کي ڇڪي ٿو ۽ روئي ٿو، هو ڏاڍو پريشان آهي، اهو درد آهي. ماءُ به پريشان ۽ خوفزده آهي، جلد کان جلد ٻار کي پرسڪون ڪرڻ چاهي ٿي ۽ چوي ٿي: ”روءُ نه، سڀ ختم ٿي ويو! هتي توهان لاءِ ڪجهه مٺائي آهي!» نتيجي طور، ٻار مٺائي کائيندو آهي، هرڪو خاموش ٿي ويو.

۽ ٻيو مثال. ساڳيو ٻار، ساڳيو گوڏ. ماءُ ٻار جي احساسن سان رابطي ۾ اچي ٿي: ”ها، تون درد ۾ آهين ۽ پريشان آهين، پر ائين ئي ٿيو آهي – مون کي توهان جي مدد ڪرڻ ڏيو، ۽ پوءِ اسان هڪ بينڊ امداد خريد ڪنداسين ۽ توهان جي گوڏن جو علاج ڪنداسين. ” ماء ٻار جي درد ۽ ناراضگي کي برداشت ڪري ٿو ۽ کيس پنهنجي جذبات سان مقابلو ڪرڻ، نالو ڏيڻ ۽ قبول ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

انهن سفارشن تي عمل ڪرڻ سان، توهان آرام سان نافرماني جي لمحن سان تعلق رکي سگهو ٿا، وسوسن، ڪاوڙ، روئڻ، ٿڪڻ جي باوجود، پنهنجي اندروني حالت کي برقرار رکڻ لاء، ۽ وڌيڪ موثر طريقي سان ٻار جي ضرورتن کي حل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهندا. ڪتابن ۽ مضمونن کي کڻڻ سان پنهنجو پاڻ تي ڪجهه ڪرڻ ممڪن آهي. خاص طور تي ڏکيو مسئلا هڪ خاندان جي نفسيات سان گڏ بهترين حل آهن.

هڪ محفوظ رابطو ٺاهيو

منسلڪ نظريو اهو ثابت ڪري ٿو ته هڪ ٻار کي مسلسل والدين جي رويي جي ضرورت آهي، اهو اندروني سيڪيورٽي پيدا ڪري ٿو، ۽ هن جي بالغ زندگي ۾ گهٽ ڪمزوري هوندي.

نافرماني ۽ خوشگوار تفريح لاءِ پابنديون عمدي ۽ مسلسل هجڻ گهرجن. مثال طور، والدين هڪ قاعدو ۽ هڪ منظوري متعارف ڪرايو: "جيڪڏهن توهان ڪمري کي صاف نه ڪيو، توهان ڪنسول کي راند نه ڪندا." ۽ هر دفعي اهو ضروري آهي ته ضابطي جي عمل جي نگراني ڪرڻ - مسلسل. جڏهن توهان هڪ ڀيرو ٻاهر نه نڪرندا آهيو ۽ ڪابه منظوري ناهي، اهو اڳ ۾ ئي متضاد آهي.

يا، مثال طور، ڇنڇر تي هڪ روايت آهي ته توهان جي ڏاڏي کي هڪ لذيذ دعوت لاء گهمڻ لاء. اهو هر ڇنڇر تي ٿئي ٿو، سواءِ غير معمولي ڪيسن ۾ - مسلسل.

رشتي ۾ خوشي پڻ اهم آهي. ياد رکو ته توهان پنهنجي ٻار سان ڇا ڪرڻ چاهيو ٿا؟ چوڌاري بيوقوف يا ڀاڪر پائڻ؟ دستڪاري ڪندا؟ تعليمي فلمون گڏجي ڏسو؟ پڙهو؟ اهو وڌيڪ اڪثر ڪريو!

قدرن تي ڀروسو ڪرڻ سان شعوري طور تي رابطو قائم ڪرڻ ۾ مدد ملندي آهي. سوچيو ته توهان جي والدين جي پويان ڪهڙا قدر آهن - خاندان، سنڀال يا خوشي؟ توهان ڪهڙن ڪمن کي ٻارن کي نشر ڪري سگهو ٿا؟

مثال طور، توهان لاء، خانداني قدر هڪ ٻئي جي پرواهه آهي. توهان پنهنجي ٻارن کي هي خيال ڪيئن سيکاري سگهو ٿا؟ يقينن، انهن جي پنهنجي مثال سان - پنهنجو پاڻ جو خيال رکڻ، هڪ پارٽنر جو، بزرگ والدين جو، خيراتي تنظيمن جي مدد ڪرڻ. ۽ پوء خانداني رات جي ماني خاندان جي رسمي گڏجاڻي نه ٿي سگهي، پر هڪ جڳهه جتي ٻار سنڀالڻ سکندا آهن.

پنهنجي ٻار کي فرمانبرداري ڪرڻ سيکاريو

اڪثر ڪري ٽوڙڻ جو سبب ٻارن جي نافرماني آهي. هڪ ماءُ چيو: ”پهريون ڪجهه ڀيرا مون آرام سان هن کي چيو ته ڪابينا تي نه چڙهجانءِ، پوءِ ٽي ڀيرا وڌيڪ رڙ ڪئي، ۽ پوءِ مون کي چماٽ وهائڻي پئي! هن صورتحال ۾ ماء کي خبر ناهي ته ڪيئن سندس پٽ کي متاثر ڪرڻ.

ٻڌڻ جيترو اهم مهارت آهي جيترو ڳالهائڻ يا پڙهڻ. آخرڪار، اسان پنهنجن ٻارن کي مختلف مفيد شيون سيکاريندا آهيون ۽ اهو نه سوچيو ته اهي پاڻ کي اهو ڪرڻ جي قابل هوندا. پر اڪثر ڪري اسان انهن کي فرمانبرداري نه سيکاري، پر فوري طور تي نتيجو طلب ڪريون ٿا!

فرمانبرداري ڪرڻ لاء ٻار کي ڪيئن سيکاريو؟

• تدريجي ۽ مسلسل ضابطن ۽ نتيجن جو هڪ نظام متعارف ڪرايو.
• توهان فرمانبرداري سيکاري سگهو ٿا راند ۾ يا هڪ افسانوي ڪهاڻي ۾ - رانديڪن يا افسانوي ڪردارن جي مثال کي استعمال ڪندي، توهان ضابطن ۽ نتيجن جي ڪم کي ڏيکاري سگهو ٿا.
• توهان هڪ ماهرن سان رابطو ڪري سگهو ٿا ٻار-والدين جي رابطي جي اصلاح ۾ پيشه ورانه طريقن لاءِ ته جيئن ٻار کي فرمانبرداري جي مهارت سيکارجي.

ڪڏهن ڪڏهن اهو لڳي ٿو ته بي طاقت والدين کان الڳ نه آهي. درحقيقت، اهڙيون حالتون آهن جن ۾ اسان - والدين - ڪجهه به نٿا ڪري سگهون. پر اهو اسان جي ناڪامين تي لاڳو نٿو ٿئي، اهڙا مسئلا مڪمل طور تي حل ڪرڻ وارا آهن.