نفسيات

گهڻا ماڻهو رسمي طور تي معافي وٺن ٿا ۽ غير جانبداري سان، ۽ اهو رشتن کي نقصان پهچائي ٿو. ڪوچ اينڊي مولنسڪي ڳالهائي ٿو چار غلطيون جيڪي اسان ڪندا آهيون جڏهن اسان معافي گهرون ٿا.

پنھنجين غلطين کي تسليم ڪرڻ مشڪل آھي، ۽ انھن لاءِ معافي گھرڻ اڃا وڌيڪ مشڪل آھي - توھان کي ضرورت آھي ماڻھوءَ کي اکين ۾ ڏسڻ، صحيح لفظن کي ڳولھيو، صحيح لفظ چونڊڻو آھي. بهرحال، هڪ معافي لازمي آهي جيڪڏهن توهان رشتي کي بچائڻ چاهيو ٿا.

ٿي سگهي ٿو توهان، ٻين ڪيترن ئي وانگر، هڪ يا وڌيڪ عام غلطيون ڪريو.

1. خالي معافي

توهان چئو ٿا، "چڱو، مون کي معاف ڪجو" يا "مون کي معاف ڪجو" ۽ توهان سوچيو ته اهو ڪافي آهي. هڪ خالي معافي صرف هڪ شيل آهي جنهن جي اندر ڪجهه به ناهي.

ڪڏهن ڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان ڪجهه غلط ڪيو يا چيو، پر توهان ايترا ناراض، مايوس يا ناراض آهيو ته توهان اهو سمجهڻ جي ڪوشش نه ڪندا آهيو ته توهان جو قصور ڇا آهي ۽ صورتحال کي درست ڪرڻ لاء ڇا ڪري سگهجي ٿو. توهان صرف لفظ چئو، پر انهن ۾ ڪو به مطلب نه وجهي. ۽ اهو ان شخص لاءِ واضح آهي جنهن کان توهان معافي گهري رهيا آهيو.

2. زيادتي معافي

تون چوين ٿو، ”مون کي ڏاڍو افسوس آهي! مون کي خوفناڪ محسوس ٿيو!” يا ”مون کي ڏاڍو افسوس آهي ته ڇا ٿيو جو مان رات جو سمهي نه سگهيس! ڇا مان ڪنهن به طرح ترميم ڪري سگهان ٿو؟ چڱو، ٻڌاءِ ته تون هاڻي مون کان ناراض نه آهين!

هڪ غلطي کي درست ڪرڻ، اختلافن کي حل ڪرڻ، ۽ اهڙيء طرح رشتا بهتر ڪرڻ لاء معافي جي ضرورت آهي. زيادتي معافي مدد نه ڪندا آھن. توهان پنهنجي جذبات ڏانهن ڌيان ڇڪايو، نه ته توهان ڇا غلط ڪيو.

اهڙيون معافيون صرف توهان ڏانهن ڌيان ڇڪائينديون آهن، پر مسئلو حل نه ڪندا آهن.

ڪڏهن ڪڏهن گهڻو جذبات جرم جي درجي سان واسطو نه رکندو آھي. مثال طور، توهان کي سڀني گڏجاڻين شرڪت ڪندڙن لاءِ دستاويز جون ڪاپيون تيار ڪرڻ گهرجن، پر توهان ائين ڪرڻ وساري ڇڏيو. مختصر طور تي معافي ڏيڻ ۽ صورتحال کي فوري طور تي درست ڪرڻ جي بدران، توهان پنهنجي باس کان معافي جي طلب ڪرڻ شروع ڪيو.

وڌيڪ معافي وٺڻ جو هڪ ٻيو روپ بار بار ورجائڻ آهي ته توهان معافي وٺندا آهيو. تنهن ڪري توهان لفظي طور تي ڳالهائڻ واري کي مجبور ڪيو ته هو توهان کي معاف ڪري. ڪنهن به صورت ۾، تمام گهڻو معافي ڏيڻ تي ڌيان نه آهي جيڪو توهان کي نقصان پهچايو آهي، توهان جي وچ ۾ ڇا ٿيو، يا توهان جي رشتي جي مرمت.

3. نامڪمل معافي

توهان ان شخص کي اکين ۾ ڏسو ۽ چئو، "مون کي افسوس آهي ته اهو ٿيو." اهڙيون معافيون گهڻيون يا خالي ماڻهن کان بهتر آهن، پر اهي به گهڻو اثرائتو نه آهن.

هڪ مخلص معافي جنهن جو مقصد تعلق کي بهتر ڪرڻ آهي ٽي ضروري جزا آهن:

  • صورتحال ۾ ڪنهن جي ڪردار جي ذميواري کڻڻ ۽ افسوس جو اظهار ڪرڻ،
  • معافي جي طلب ڪرڻ
  • هر ممڪن ڪم ڪرڻ جو واعدو ڪيو ته جيئن ٿيو اهو ٻيهر نه ٿئي.

هڪ نامڪمل معافي ۾ هميشه ڪجهه غائب آهي. مثال طور، توهان تسليم ڪري سگھو ٿا ته توهان جزوي طور تي ذميوار آهيو ته ڇا ٿيو، پر افسوس جو اظهار نه ڪريو يا معافي جي طلب نه ڪريو. يا توهان ڪنهن ٻئي شخص جي حالتن يا ڪارناما ڏانهن اشارو ڪري سگهو ٿا، پر توهان جي ذميواري جو ذڪر نه ڪرڻ.

4. ناڪاري

توهان چئو، "مون کي معاف ڪجو اهو ٿيو، پر اهو منهنجي غلطي ناهي." توهان معافي وٺڻ ۾ خوش ٿيندؤ، پر توهان جي انا توهان کي پنهنجي غلطي کي تسليم ڪرڻ جي اجازت ناهي. ٿي سگهي ٿو ته توهان تمام گهڻو ناراض يا مايوس آهيو، تنهنڪري توهان جي ڏوهن کي مخلصي طور تي تسليم ڪرڻ جي بدران، توهان پنهنجو دفاع ڪيو ۽ هر شيء کان انڪار ڪيو. انڪار توهان جي رشتي کي ٻيهر تعمير ڪرڻ ۾ مدد نه ڪندو.

ڪوشش ڪريو پنھنجي جذبات کي سنڀالڻ ۽ ان تي ڌيان ڏيو جيڪو ٿيو ۽ شخص تي. جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته جذبات توهان تي غالب آهن، هڪ وقت ڪڍي وٺو ۽ پرسکون ٿي وڃو. اهو بهتر آهي ته ٿوري دير کان پوء معافي، پر آرام سان ۽ خلوص سان.

جواب ڇڏي وڃو