ترڪيب وارو مواد “گوشت کان سواءِ چانورن ۽ آلوءَ سان سوپ»:
- چانور 100 گرام
- آلو 1 ٽڪرو
- 1 ٽڪرو گاجر
- پاڻي 1 ايل
ڀاڄيءَ جي غذائي قيمت ”سوپ سان چانور ۽ آلو بغير گوشت جي“ (في 100 گرام):
ڪيري: 34.8 ڪلو.
گلہريون 0.8 گرام.
واڌايون 0.1 گرام.
ڪاربوهائيڊريٽ 7.9 گرام.
سرونگ جو تعداد 1ترڪيب جا اجزاء ۽ ڪيليريا ”سوپ چانورن ۽ آلو سان بغير گوشت جي»
| پراڊڪٽ | مايو | وزن ، آر | اڇو ، جي | ٿلهو ، جي | زاويه ، گر | ڪلو ، ڪيول |
| اڇا چانور | 100 ز | 100 | 6.7 | 0.7 | 78.9 | 344 |
| آلو | 1 ٽڪرو | 100 | 2 | 0.4 | 16.1 | 76 |
| گاڏيون | 1 ٽڪرو | 75 | 0.98 | 0.08 | 5.18 | 24 |
| پاڻي | 1 ايل | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ڪل | 1275 | 9.7 | 1.2 | 100.2 | 444 | |
| 1 ڪري رهي آهي | 1275 | 9.7 | 1.2 | 100.2 | 444 | |
| 100 گرام | 100 | 0.8 | 0.1 | 7.9 | 34.8 |