سمهڻ: جڏهن ٻار گهڻو سمهي ٿو

توهان ڪيئن ڄاڻو ٿا ته توهان جو ٻار رات تائين سمهڻ لاء تيار آهي؟

هڪ ٻار ٿيڻ جيڪو سڄي رات آرام سان سمهي ٿو ڪيترن ئي نوجوان والدين جو خواب آهي! جڏهن ته ٻارن جي اڪثريت کي هفتا لڳندا آهن ته رات جا ڪيترائي ڪلاڪ سمهڻ ۾، ڪي نوان ڄاول ڊگھا ٿين ٿا، کان مامتا، انهن جي سمهڻ جي جاءِ. اھو اھو آھي جيڪو اورور، 2 ۽ اڌ مھينن جي اميليا جي ماءُ، تجربو ڪيو: مون 17:50 منٽن تي جنم ڏنو، مون پنهنجي ڌيءَ کي فوري طور تي کارائڻ جي آڇ ڪئي، پر هن ڪجهه به نه ورتو. هوءَ پوءِ سمهي پئي. اڌ رات ۽ 3 وڳي ڌاري، دائيون مون کي ڏسڻ لاءِ آيون، پر اميليا اڃا ننڊ ۾ هئي. اهو پهريون ڏينهن هو. مون کي خبر نه هئي ته ڇا توقع ڪجي. مان ٿورڙي پريشان ٿيس، پر مون پاڻ کي ٻڌايو ته 44 ڪلاڪن جي ڪم هن کي ضرور ٿڪائي ڇڏيو هو. ٻئي ڏينهن، هن پنهنجي پهرين بوتل صبح 8 وڳي ۽ پوءِ هر ٽن ڪلاڪن بعد گهري. ٻي رات، هوءَ صبح جو 3 وڳي ۽ پوءِ 7 وڳي کائڻ لاءِ جاڳندي هئي “. ۽ ننڍڙي ڇوڪري اهو تال برقرار رکيو جڏهن هو گهر پهتي. ” مون اڱاري تي جنم ڏنو، ۽ ڇنڇر تائين هوء عملي طور تي مڪمل رات جي ننڊ هئي. مان هن کي بستري تي 1 وڳي غسل ڪرڻ کان پوءِ ۽ هن جي آخري دفعو بوتل، ۽ هوءَ صبح 7 وڳي جاڳندي هئي ».

منهنجي ٻار لاءِ ڪيترا ڪلاڪ ننڊ؟

« اهي اقليت آهن »، نفسيات جي ماهر ايلسبيٿ ڊارچيس جي وضاحت ڪري ٿي، پر ڪجهه ٻار ڄمڻ کان وٺي رات ۾ صرف هڪ يا ٻه ڀيرا جاڳندا آهن. سراسري طور تي، جڏهن ٻار سڄي رات سمهندو آهي، هن کي 12 کان 16 مهينن جي وچ ۾ روزانو 4 کان 12 ڪلاڪ ننڊ جي ضرورت هوندي آهي. 1 کان 2 سالن تائين، اهو 11 ۽ 14 پي ايم جي وچ ۾ آهي؛ 3 کان 5 سالن جي عمر تائين، 10 ايم ۽ 13 پي ايم جي وچ ۾؛ پوء 9 سالن کان گهٽ ۾ گهٽ 6 ڪلاڪ. اتي ڪيترائي سبب آھن جو اسان جو ٻار سراسري کان وڌيڪ ننڊ ڪندو آھي. سڀ کان پهريان، اتي نوان ڄاول آهن جيڪي فائدو وٺندا آهن کارائڻ. " ڪڏهن ڪڏهن ٻار هيلوسين ڪرڻ سان پرسڪون ٿي ويندا آهن ته اهي پنهنجي ماءُ جي بوتل يا سيني کي چوسي رهيا آهن. زندگيءَ جي پهرين ڪلاڪن يا ڏينهن کان، اهي ٺاهيندا آهن جيڪي ملائڪن جي مسڪراهٽ کي سڏيندا آهن، اڪثر ڪري هڪ ننڍڙي چوسڻ واري تحريڪ کان اڳ. اهي مايوس ڪندڙ ٻار اصل ۾ يقين رکن ٿا ته اهي نرسنگ آهن ۽ اهي پنهنجي ماء جي هٿن ۾ آهن. جيئن ئي انهن کي بک لڳندي، اهي هن چوسڻ واري تحريڪ کي ورجائيندا. اهو هڪ ڀيرو، ٻه ڀيرا ڪم ڪندو ... ۽ ٿوري دير کان پوء، بک اطمينان تي فتح حاصل ڪندو. ان کان پوءِ ئي اهي کائڻ جي خواهش ظاهر ڪندا. »، ماهر وضاحت ڪري ٿو. انهن ٻارن ۾ لڳ ڀڳ اها صلاحيت هوندي آهي ” پاڻ کي بااختيار بڻايو "۽" هڪ اندروني زندگي جيڪا انهن کي آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي “. واقعي،“ انهن جي والدين جي موجودگي جو خواب ڏسڻ سان، اهي جلد ئي سيڪيورٽي حاصل ڪن ٿا. پوءِ اھي پنھنجي ننڊ جو وقت شام جي ڪيترن ئي ڪلاڪن تائين وڌائي سگھن ٿا، جڏھن ته ٽئين مھيني تائين اھي ڏينھن ۽ رات ۾ فرق نٿا ڪن. »، هوء زور ڏئي ٿي. ماحول پڻ راند ۾ اچي ٿو. ان ڪري، ننڍڙو هڪ خاموش جاء تي وڌيڪ آرام سان ننڊ ڪندو.

کير پيارڻ جي باوجود ٻار کي ننڊ ڪيئن ڪجي؟

جڏهن ته ڪجهه ٻار پنهنجي ننڊ جي مرحلن کي ڊگهو ڪري ڇڏيندا آهن ڇاڪاڻ ته اهي سٺو محسوس ڪندا آهن، ٻيا، ان جي برعڪس، گهڻو ننڊ ڪن ٿا ڇاڪاڻ ته اهي غير محفوظ محسوس ڪن ٿا. ” جڏهن والدين واقعي ٻار کي دستياب نه هوندا آهن، ٻار ننڊ ۾ پناهه وٺندو آهي. ٻار پڻ ختم ٿي سگهن ٿا: à ٿڪاوٽ جي خلاف وڙهڻ لاءِ مجبور ڪن ٿا، روئن ٿا، ٽٽي پون ٿا ۽ اهڙيءَ طرح گهڻي دير سمهن ٿا. ان کان سواء، آخري بوتل تي پڻ اثر آهي. جيترو جلدي اهو وڌايو ويو آهي، مثال طور، ابتدائي ننڍپڻ جي ماهرن جي صلاح تي، ننڊ جي ڊگهي مدت جو مشاهدو ڪيو ويو آهي. »، ايلسبيٿ ڊارچيس وضاحت ڪري ٿي. اورور هن آخري نقطي جي تصديق ڪري ٿو: " گذريل ڪجهه ڏينهن کان، مان اميليا کي سمهڻ کان اڳ 210 ملي ليٽر جي بوتل ڏئي رهيو آهيان. ۽ هوءَ صبح 8 وڳي جاڳي ٿي "، هن چيو.

ڪجھ استثنا سان، ان جي ننڊ جي تال کي منظم ڪرڻ لاء ٻار کي جاڳائڻ جي سفارش نه ڪئي وئي آهي. اهڙيءَ طرح، جيڪڏهن نون ڄاول ٻار سان رابطو ضروري آهي، ته جاڳڻ جي لمحن کي گهڻو ڊگھو نه ڪيو وڃي ته جيئن جوش ۽ لذت جي وچ ۾ تعلق پيدا نه ٿئي ۽ بيدارين جي تعداد ۾ اضافو ٿئي. اهو پڻ ضروري آهي ته هن کي ڏينهن ۽ رات جي فرق ڪرڻ ۾ مدد ڪري جيئن هو گذري ٿو، هن کي قدرتي روشني ڏئي ٿو ۽ ڏينهن ۾ هن سان ڳالهائڻ، ۽ هن لاء اونداهين ۾ وڌيڪ وسوسا ۽ رهڻ. رات جو بوتل يا سينو کاڌو. باقاعدي شيڊيول مطابق زندگي گذارڻ جيترو ممڪن ٿي سگهي ٽوائلٽ، ابتدائي سکيا رانديون يا سير لاءِ وڃڻ پڻ تحفظ جو احساس پيدا ڪري ٿو.

سمهڻ لاء، ٻار کي والدين جي آرام جي ضرورت آهي

والدين جي رويي کي پنهنجي ٻار جي ننڊ تي حقيقي اثر آهي، جيتوڻيڪ اهو سڀ ڪجهه وضاحت نٿو ڪري. سراسري طور تي، نوان ڄاول جيڪي رات ۾ ٻين جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ ننڊ ڪن ٿا انهن جو وزن سٺو آهي ۽ انهن جا والدين ڪوشش ڪندا آهن ته انهن جي ننڊ ۽ انهن جي ممڪن اڪيلائي بابت پريشاني جو اظهار نه ڪن.. " اهي هڪ ٻئي کي نه چوندا آهن: مون کي هن کي پنهنجي هٿن ۾ سمهڻ گهرجي، هن کي بستر پسند نه آهي ... والدين جي حفاظت سندن ٻار کي آرام ڪري سگهي ٿي. يقينن، اهو وقت جو 100٪ ڪم نٿو ڪري، پر ڪجهه ننڍڙا ماڻهو پنهنجي ننڊ جي سلائسن کي ڊگهو ڪرڻ جو انتظام ڪن ٿا. »، ريمارڪس ايلزبيٿ ڊارچيس. ۽ سٺي سبب لاء، والدين جي دستيابي ۽ انهن جي خوشحالي جي جسماني منتقلي آهي. اورور پڻ مڃي ٿو ته هن جي زينت هڪ اهم ڪردار ادا ڪيو: " منهنجي حمل دوران مون کي ڏاڍي زين هئي. مان اڄ به پرسڪون آهيان، ۽ مان سمجهان ٿو ته اميليا محسوس ڪري رهي آهي.

« مان ڪڏهن ڪڏهن ماءُ پيءُ کي اهو چوندي ٻڌندو آهيان ته سندن ٻار پنهنجي بستري تي بيهي نه ٿو سگهي پر حقيقت ۾ مون کي لڳي ٿو ته اهي ئي آهن جيڪي هن کي اڪيلو ڏسڻ قبول نٿا ڪن. ڪڏهن ڪڏهن، جيئن ٻار ٿورو رڙيون ڪندو آهي، اهي جلدي کڻندا آهن. ان کي محسوس ڪرڻ کان سواء، اهي ننڊ جي ڊگھائي کي ٽوڙي ڇڏيندا آهن. بهرحال، اڪثر ڪري، ٻار کي ننڊ ۾ واپس ڪرڻ لاء صرف هڪ سادي سينو جي ضرورت آهي. اهي ان کي هٿن ۾ به محفوظ بڻائيندا آهن، پر اهو ضروري آهي ته ٻار بستري ۾ پاڻ کي محفوظ ڪرڻ سکي. »، نفسيات جو اصرار ڪري ٿو.

1 مهيني کان ٻار کي رات جو سمهڻ ڪيئن حاصل ڪجي؟

اهو ضروري آهي ته ٻار " پنهنجي والدين جي هٿن جو خواب »، بوتل يا سينو جيڪڏهن اهو کير پياريو وڃي. جيئن ايلسبيٿ ڊارچيس بيان ڪري ٿي، " ڪجهه ٻار کائڻ سان ننڊ ۾ الجھن ٿا. اهي پنهنجن ڏينهن جي خوابن ۽ خوشحالي جي احساسن کي پنهنجي ننڊ ۾ کڻي نٿا سگهن. جيئن ئي جاڳندا، سيني جي دعويٰ ڪندا. انهي حالت ۾، ٻار کي خودمختياري نه ملي سگهي. هو پنهنجي والدين جي حقيقي موجودگي کان سواءِ ”زنده“ نٿو رهي سگهي. تنهن ڪري اسان کي گهرجي ته هن کي بستري تي رکڻ جي ڪوشش ڪريون، هڪ دفعو هن کي فيڊ مان فائدو حاصل ڪيو، بغير هٿ تي گهڻو انحصار وڌائڻ جي. “. ان کان علاوه، نفسيات جي ماهرن جي مطابق، جيڪي ٻار والدين جي ڪمري ۾ ننڊ ڪندا آهن انهن جي راتيون اڪثر دير سان ٺاهيندا آهن. ” ٻار ۽ هن جي والدين جي وچ ۾ وڌيڪ محرک ۽ رابطي آهي. والدين ٿورڙي سڏ جو جواب ڏين ٿا ۽ ننڍڙو ٻار انهن جي موجودگي تي منحصر رهي ٿو “. مشڪل اهو آهي ته خوشيءَ جو وسيلو ڳولڻ، ڇاڪاڻ ته، پنهنجي والدين جي پرورش ۽ محبت جا خواب ڏسڻ لاءِ، ضروري آهي ته ٻار کي ڪافي جواب مليا هجن. درحقيقت، هن کي پڻ محسوس ڪرڻ جي ضرورت آهي ته اسان هن ۾ دلچسپي رکون ٿا. ” اتي مائرون آهن جيڪي خاموش آهن جيڪي پنهنجن ٻارن کي ڇڏي ڏين ٿيون. ڇڏي ڏنو، اهي ننڍڙا ننڊ ۾ پئجي ويندا »، ايلزبيٿ ڊارچيس کي ڊيڄاري ٿو.

ڇا نون ڄمڻ وارا اداس ٿي سگهن ٿا؟

جڏهن ٻار گهڻو سمهي ٿو، خاص طور تي زچگي واري وارڊ ۾، پروفيسر تمام گهڻو ڌيان ڏيندا آهن. ” هي ننڊ هڪ رشتي ليڪ کي ظاهر ڪري سگهي ٿو »، نفسيات جو نوٽس. ” ڪڏهن ڪڏهن اهڙا ٻار هوندا آهن جيڪي ڏاڍا عقلمند هوندا آهن، ايستائين جو ڏاڍا عقلمند هوندا آهن. پوءِ اسان پاڻ کان پڇي سگھون ٿا ته ڇا نئين ڄاول کي ڊپريشن نه آهي. اتي ڪيترائي وضاحتي رجحان آھن، خاص طور تي ھڪڙي مشڪل سيزرين سيڪشن جي پٺيان، مثال طور، يا جڏھن والدين کي پنھنجي ٻار جي سنڀال ڪرڻ جي طاقت نه ھئي. “. حقيقت ۾، ماء ۽ ٻار جو تعلق، خاص طور تي، پهرين ڏينهن کان پيدا ٿيو آهي. ” منهنجي لاءِ، 50 سيڪڙو کير سان ۽ ٻيو 50 سيڪڙو رشتي سان. جڏهن ماءُ واقعي موجود نه آهي ۽ نوزائشي وٽ خانداني نفسياتي پالو نه آهي جيڪو هن کي ڪافي خوش آمديد ڪري، هو واپس ڪري سگهي ٿو. اهو سڏيو ويندو آهي انتظار ڪندڙ ٻار. هي ٿورڙي واپسي پهرين تي سنجيده ناهي، جيستائين توهان ان تي ڌيان ڏيو ۽ انهن کي ترتيب ڏنل آواز يا اکين سان رابطي ذريعي رشتي جي خوشي تائين پهچايو. اهو انهن کي بک ڏيندو ۽ ٿوري دير سان هو پنهنجي کائڻ ۽ سمهڻ جي تال ڳوليندا. »، ماهرن کي بيان ڪري ٿو. اهو پڻ نوٽ ڪريو ته ٻار، برعڪس، پڻ ننڊ ۾ پئجي سگهن ٿا جڏهن والدين تمام گهڻو مداخلت ڪندڙ آهي.

ٻار جي ننڊ جو تال ڪيئن بدلجي ٿو؟

« جيئن اسان جي ٻارن جي بيمارين اسان کي ٻڌايو، جيڪڏهن اميليا اهڙي تال ورتو آهي، اتي ٿورو ئي امڪان آهي ته اهو تبديل ٿي ويندو. »، اورور اسان کي ٻڌائي ٿو. ” ٻار جيڪي چڱيءَ طرح ننڊ ڪن ٿا، اُهي هفتا ۽ مهينا ائين هلي سگهن ٿا. جي طرف 1 مهيننٻار هڪ ڏينهن ۾ 17 کان 20 ڪلاڪ سمهي ٿو ۽ رات ۾ صرف هڪ ڀيرو جاڳي سگهي ٿو. ٿي سگهي ٿو ته ڪي ٿورڙا جاڳرتا هجن، پر هن کي ننڊ ۾ آڻڻ لاءِ هڪ لاچار ڪافي آهي. جي طرف 2 مهينن, ٻار تقريبا هڪ پوري رات ڪرڻ جي قابل هوندو آهي، ڪڏهن ڪڏهن صبح جي شروعاتي ڪلاڪن تائين، يعني صبح جو 6-7 ايمElisabeth Darchis چوي ٿو. ۽ ان جي برعڪس جيڪو يقين ڪري سگهي ٿو، ننڊ جو تعداد شام جي ننڊ جي معيار کي متاثر نٿو ڪري.

پر ٻار جي ترقيءَ دوران، ڪيترائي خطرا هن ننڊ جي چڪر ۾ خلل آڻيندا: 8 هين مهيني ڌاري علحدگيءَ جي پريشاني، ڏندن جو ٿيڻ، درد جو سبب بڻجڻ ۽ ڪڏهن ڪڏهن ڊائپر ريشز (ٻار پوءِ پنهنجي ڊاپر کي گهٽ سهارو ڏئي ٿو. گندا)...” ٻار جي ننڊ ۾ اُٿل پٿل آهن بغير ڪنهن بيماريءَ جي»، نفسيات جي ماهر تي زور ڏئي ٿو. ” ڪجهه موڪلن تي سٺي ننڊ ڪن ٿا، جڏهن ته ٻيا پريشان آهن ۽ سمهڻ ۾ مشڪل آهي. بعد ۾، جي وقت ۾ اپوزيشن بحران جي چوڌاري 2-3 سال، ننڊ هڪ ڀيرو ٻيهر خراب ٿي وئي آهي. ٻار، جيڪو مسلسل پنهنجي والدين کي نه ٿو چوي، ڪڏهن ڪڏهن رات جو خواب ڏسندو آهي هوء جاري رهي. تنهن ڪري ننڍڙن ٻارن لاءِ سمهڻ هڪ ڊگهو عمل آهي جيڪو وقت سان گڏ وهندو رهي ٿو.