حمل جي شروعات ۾، حامله عورت ٿوري ڪوشش تي جلدي سانس جي گھٽتائي محسوس ڪري سگهي ٿي. مختلف جسماني تبديلين جي نتيجي ۾ ٻار جي ضرورتن کي پورو ڪرڻ لاء ضروري آهي، حمل جي دوران سانس جي تڪليف بلڪل عام آهي.

حمل جي دوران، ماء ۽ جنين جي وڌندڙ ميٽابولڪ ضرورتن کي پورو ڪرڻ لاء ڪيترن ئي موافقت ضروري آهي. حمل جي هارمونز سان سڌو سنئون ڳنڍيل آهن، انهن مان ڪجهه جسماني تبديليون ماء جي پيٽ ۾ سانس جي تڪليف جو سبب بڻجن ٿيون، ان کان اڳ جو رحم ان جي ڊافرام کي دٻايو.

پلاسينٽا ۽ جنين جي آڪسيجن جي ضرورتن کي پورو ڪرڻ لاءِ 20 کان 30 سيڪڙو جو اندازو لڳايو ويو آهي، حقيقت ۾ دل ۽ تنفس جي ڪم ۾ مجموعي واڌارو آهي. رت جي مقدار ۾ اضافو ٿئي ٿو (هائيپروليميا) ۽ دل جي پيداوار تقريبن 30 کان 50٪ تائين وڌي ٿي، جنهن جي ڪري سانس جي سطح تي پلمونري رت جي وهڪري ۾ اضافو ۽ آڪسيجن في منٽ ۾ وڌندي آهي. پروجيسٽرون جو مضبوط رطوبت تنفس جي وهڪري ۾ واڌ جو سبب بڻجندو آهي، جنهن جي ڪري هائپر وينٽيليشن ٿيندي آهي. تنفس جي شرح وڌي ٿي ۽ اھڙيءَ طرح 16 سانس في منٽ تائين پھچي سگھي ٿي، جنھن ڪري مشقت تي، يا آرام ڪرڻ وقت به سانس جي گھٽتائي جو احساس ٿئي ٿو. اهو اندازو لڳايو ويو آهي ته ٻن حملن واري عورتن مان هڪ کي dyspnea آهي (1).

10-12 هفتا کان وٺي، ماء جي تنفس سسٽم انهن مختلف تبديلين کي ترتيب ڏيڻ لاء، ۽ مستقبل جي رحم جي مقدار کي ترتيب ڏيڻ لاء خاص طور تي تبديل ڪري ٿو: هيٺيون رٻڙ ويڪر، ڊافرام جي سطح وڌي ٿي، رت جو قطر. thorax وڌندو آهي، پيٽ جي عضون گهٽ ٿي ويندا آهن، تنفس جو وڻ ڀريل هوندو آهي.

سختي سان ڳالهائڻ، ٻار utero ۾ سانس نٿو وٺي؛ اهو صرف ڄمڻ تي ائين ڪندو. حمل جي دوران، پلاسينا "جنين جي ڦڦڙن" جو ڪردار ادا ڪري ٿو: اهو جنين تائين آڪسيجن آڻيندو آهي ۽ جنين ڪاربن ڊاء آڪسائيڊ کي خارج ڪري ٿو.

جنين جي تڪليف، يعني ٻار ۾ آڪسيجن جي کوٽ (anoxia)، ماءُ جي ساهه جي گھٽتائي سان لاڳاپيل ناهي. اهو الٽراسائونڊ تي معلوم ٿيل intrauterine growth retardation (IUGR) دوران ظاهر ٿئي ٿو، ۽ مختلف اصل ٿي سگهي ٿو: پلاسينٽل پيٽولوجي، ماء ۾ پيٽولوجي (دل جو مسئلو، هيماتولوجي، حمل جي ذیابيطس، تماڪ نوشي، وغيره)، جنين جي خرابي، انفيڪشن.

جيئن ته حمل دوران سانس جي تڪليف جو رجحان جسماني آهي، ان کان بچڻ ڏکيو آهي. تنهن هوندي به مستقبل جي ماء کي خيال رکڻ گهرجي، خاص طور تي حمل جي آخر ۾، جسماني ڪوششن کي محدود ڪندي.

ساهه کڻڻ جي احساس جي صورت ۾، اهو ممڪن آهي ته هن مشق کي ”آزاد“ ڪرڻ لاءِ ريب ڪيج: پنهنجي پٺيءَ تي ليٽيو پنهنجي پيرن کي جھڪايو، ساهه کڻو جڏهن پنهنجي هٿن کي پنهنجي مٿي کان مٿي ڪريو پوءِ پنهنجي هٿن کي واپس آڻيندي ساهه ڪڍيو. جسم سان گڏ. ڪيترن ئي سست سانس تي ورجايو (2).

سانس جي مشق، سوفرولوجي مشق، پيدائش کان اڳ يوگا پڻ مدد ڪري سگھن ٿيون اميد واري ماءُ کي سانس جي تڪليف جي هن احساس کي محدود ڪرڻ لاءِ ته نفسياتي جزو پڻ زور ڏئي سگهي ٿو.

جيئن حمل جا هفتا اڳتي وڌندا آهن، عضوا وڌيڪ استعمال ٿيندا آهن ۽ ٻار کي وڌيڪ آڪسيجن جي ضرورت هوندي آهي. ماءُ جو جسم وڌيڪ ڪاربن ڊاءِ آڪسائيڊ پيدا ڪري ٿو، ۽ ان کي به ٻار جي جسم کي ختم ڪرڻ گهرجي. ان ڪري دل ۽ ڦڦڙا وڌيڪ محنت ڪن ٿا.

حمل جي آخر ۾، هڪ ميخانياتي عنصر شامل ڪيو ويو آهي ۽ ريب پنجج جي سائيز کي گهٽائڻ سان سانس جي تڪليف جو خطرو وڌائي ٿو. جيئن ته uterus ڊاءفرام کي وڌيڪ ۽ وڌيڪ نچوض ڪري ٿو، ڦڦڙن ۾ ڦهلائڻ جي گنجائش گهٽ آهي ۽ ڦڦڙن جي گنجائش گهٽجي ويندي آهي. وزن ۾ اضافو پڻ وزن جي احساس جو سبب بڻجي سگهي ٿو ۽ سانس جي گھٽتائي تي زور ڏئي ٿو، خاص طور تي مشق دوران (چڙهڻ، ڏاڪڻ، وغيره).

لوھ جي گھٽتائي واري انميا (لوھ جي گھٽتائي جي ڪري) پڻ ڪم ڪرڻ تي سانس جي گھٽتائي جو سبب بڻجي سگھي ٿو، ۽ ڪڏهن ڪڏهن آرام ڪرڻ تي به.

اڪيلائي ۾، سانس جي گھٽتائي هڪ ڊيڄاريندڙ نشاني ناهي ۽ حمل جي دوران پريشاني جو سبب نه هجڻ گهرجي.

تنهن هوندي، جيڪڏهن اهو اوچتو ظاهر ٿئي ٿو، جيڪڏهن اهو خاص طور تي پيٽ ۾ درد سان لاڳاپيل آهي، اهو مشورو آهي ته فليبائٽس جي ڪنهن به خطري کي ضابطو ڪرڻ لاء صلاح مشورو.

حمل جي پڄاڻيءَ تي، جيڪڏهن ساهه جي گھٽتائيءَ سان گڏ چکر اچڻ، سر درد، ورم، ڌڙڪڻ، پيٽ ۾ درد، بصري خرابي (اکين جي سامهون مکين جو احساس)، ڌڙڪڻ، حمل جو پتو لڳائڻ لاءِ هنگامي مشاورت جي ضرورت آهي. -هائيپر ٽينشن جو سبب، جيڪو حمل جي آخر ۾ سنجيده ٿي سگهي ٿو.