هڪ نوجوان جي نظر ۾ پنهنجي اعتبار حاصل ڪريو

ٽٽل رابطي کي بحال ڪريو

جيڪڏهن ڪميونيڪيشن چينل تباهه ٿي وڃي، تارون ٽٽي وڃن ۽ ڪرنٽ نه وهي ته اسان جون سموريون ڪوششون ضايع ٿي وڃن ٿيون. ان کي ڪيئن بحال ڪجي؟

1. ڌيان ڇڪايو

ڪو مسئلو ناهي ته اهو ڪيئن عجيب آواز ٿي سگهي ٿو، اسان کي هڪ نوجوان جو ڌيان راغب ڪرڻ گهرجي، ان کان علاوه، مثبت ۽ مهربان. اهو ضروري آهي ته هن جي مسڪراهٽ، هڪ قسم جي، گرم نظر، اسان جي لفظن لاء هڪ عام جواب. يقينا، هڪ ناراض منهن جو اظهار ۽ دعوي هتي مدد نه ڪندي.

اچو ته ياد رکون ته اسان ٻار کي ڪيئن ڏسندا هئاسين جڏهن هو ننڍڙو هو، اسان ڪيئن هن تي خوش ٿيو. اسان کي ان وساريل حالت ڏانهن موٽڻ جي ضرورت آهي ۽ نوجوان کي اهو محسوس ڪرڻ گهرجي ته اسان ڪيترا خوش آهيون ته اسان وٽ آهي. اهو ڏيکارڻ ضروري آهي ته اسان کيس قبول ڪريون جيئن هو پاڻ کي دنيا جي سامهون پيش ڪري، بغير ڪنهن فيصلي يا تنقيد جي. ڪابه ڳالهه نه آهي ته هو ڪيترو به آزاديء سان عمل ڪري، اهو ضروري آهي ته هن کي ڄاڻڻ گهرجي ته هن کي پيار ڪيو ويو آهي، ساراهيو ويو آهي، هن کي ياد ڪيو ويو آهي. جيڪڏهن اسان ٻار کي ان ڳالهه جو قائل ڪريون ته هو آهستي آهستي پگھلڻ شروع ڪندو.

2. رسمون ٺاھيو

جڏهن ٻار ننڍڙو هو، اسان پڇيو ته هن جو ڏينهن ڪيئن گذاريو، کيس ڪهاڻيون پڙهو، بستري تي وڃڻ کان اڳ کيس چمي. ھاڻ ڇا؟ اسان باقاعده هڪ ٻئي کي صبح جو سلام ڪرڻ بند ڪيو، هڪ ٻئي کي سٺي رات جي خواهش، آچر تي خانداني رات جي ماني لاء گڏ ڪيو. ٻين لفظن ۾، اسان رسمن جي باري ۾ وساري ڇڏيو.

عام جملو "صبح جو سلام!" - جيتوڻيڪ نازڪ، پر رابطو، شروعاتي نقطو جتان توھان گفتگو شروع ڪري سگھو ٿا. ٻي سٺي رسم آچر لنچ يا ڊنر آهي. ڪو مسئلو ناهي ته اسان جو رشتو ڪيئن ترقي ڪري ٿو، هڪ خاص ڏينهن تي اسين گڏ ٿيندا آهيون. هي هڪ قسم جي "لائف لائن" آهي، جنهن کي توهان ڇڪي سگهو ٿا ۽ "ٻاهر ڪڍيو"، اهو لڳي ٿو، هڪ نا اميد صورتحال.

3. جسماني رابطو ٻيهر قائم ڪريو

بلوغت تائين پهچندي، ڪي ٻار ٻڍا ٿي ويندا آهن، مطالبو ڪندا آهن ته انهن کي لغوي معنيٰ ۾ نه ڇهيو وڃي، اعلان ڪيو ته ”انهن وائل جي نرمي جي ضرورت نه آهي. جسماني رابطي جي هر ڪنهن جي ضرورت مختلف آهي، پر اڪثر ٻار ان کان پاسو ڪندو آهي جنهن جي هن کي تمام گهڻي ضرورت آهي. ان کان علاوه، رابطي هڪ بهترين طريقو آهي تڪرار کي رليف ڪرڻ ۽ صورتحال کي خراب ڪرڻ. هٿ کي ڇڪڻ، وارن کي ڇڪڻ، راندين سان لات مارڻ - اهو سڀ ڪجهه اسان کي ٻار جي محبت جو اظهار ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو.

ٻڌو ۽ ٻڌو

ٻار سان گڏ هڪ عام ٻولي ڳولڻ لاء، اسان کي ٻڌڻ ۽ ٻڌڻ سکڻ جي ضرورت آهي. هي اهو آهي جتي فعال ٻڌڻ وارا ٽيڪنڪ هٿ ۾ اچن ٿا.

1. خاموش ٻڌڻ

اسان کي سکڻ جي ضرورت آهي "خاموشي جي ذهن ۾." توڙي جو اسان کي لڳي ٿو ته ٻار ”بڪواس“ چئي رهيو آهي، تڏهن به اسان مداخلت نه ڪندا آهيون ۽ پنهنجي سموري ظاهري انداز سان، صورت، منهن جا تاثرات، اشارن سان، اسان اهو واضح ڪريون ٿا ته هو بيڪار نه پيو ڳالهائي. اسان ٻار جي استدلال سان مداخلت نه ڪندا آهيون، ان جي برعڪس، اسان خود اظهار لاء آزاد جڳهه ٺاهيندا آهيون. اسان اندازو نه ٿا ڪريون، اسان زبردستي نٿا ڪريون، اسان مشورو نه ڏيو، پر صرف ٻڌون ٿا. ۽ اسان وڌيڪ اهم نه ٿا رکون، اسان جي نقطي نظر کان، گفتگو جو موضوع. اسان هن کي اهو موقعو ڏيون ٿا ته اها ڳالهه ٻولهه ڪري ته واقعي هن جي ڪهڙي دلچسپي آهي، هن کي شڪ، پريشاني، هن کي خوش ڪري ٿو.

2. آئينو

هڪ ڏکيو، پر تمام مؤثر ٽيڪنڪ "گونج" آهي، ٻار جي پوزيشن، تقرير، اشارو، منهن جي تاثرات، آواز، لفظي دٻاء، وقفي کي آئيني ڪرڻ لاء. نتيجي طور، هڪ نفسياتي ڪميونٽي پيدا ٿئي ٿي جيڪا اسان کي هن جي "موج" کي پڪڙڻ، موافقت ڪرڻ، هن جي ٻولي کي تبديل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

آئينو نقل ڪرڻ يا نقل ڪرڻ نه آهي، پر فعال مشاهدو، تيز رفتار. آئيني ڪرڻ جو مقصد ٻار سان پنهنجو پاڻ کي خوش ڪرڻ نه آهي، پر هن کي بهتر سمجهڻ آهي.

3. مطلب جي وضاحت

زبردست، شديد جذبا ڦاٽي پون ٿا ۽ هڪ نوجوان جي سڄي اندروني دنيا کي بي ترتيب ڪري ڇڏين ٿا. اهي هميشه هن لاء واضح نه آهن، ۽ اهو ضروري آهي ته هن کي انهن جي اظهار ۾ مدد ڪرڻ لاء. هن کي ڪرڻ لاء، توهان هڪ جملو استعمال ڪري سگهو ٿا: اسان هن جي خيالن کي آواز ڏيون ٿا، ۽ هو پاڻ کي ٻاهران ٻڌڻ جو موقعو ملي ٿو، ۽ تنهن ڪري، پنهنجي پوزيشن کي سمجهڻ ۽ جائزو وٺڻ لاء.

جيئن جيئن اسان جي سچي خواهش ۾ نوجوان جو اعتماد وڌندو وڃي ٿو، تيئن تيئن اسان جي وچ ۾ موجود رڪاوٽ آهستي آهستي ختم ٿيندي ويندي آهي. هو اسان کي پنهنجي جذبات ۽ خيالن سان ڀروسو ڪرڻ شروع ڪري ٿو.

راءِ ڏيڻ جا ضابطا

جڏهن والدين سان گڏ ڪم ڪري رهيو آهيان، آئون انهن کي حوصلا افزائي ڪري ٿو ته ڪجهه ضابطن تي عمل ڪرڻ لاء موثر موٽ لاء. اهي توهان کي پنهنجي راء جو اظهار ڪرڻ جي اجازت ڏين ٿا جيئن گهربل نتيجو حاصل ڪرڻ ۽ ساڳئي وقت خراب نه، پر ٻار سان لاڳاپا بهتر ڪرڻ.

1. ڌيان ڏيو جيڪي اهميت رکن ٿا

اسان چاهيون ٿا ته ٻار هر شيء ۾ سٺو هجي. تنهن ڪري، جڏهن اسان عدم اطمينان جو اظهار ڪندا آهيون، تبصرا گريڊ، وار رنگ، ٽٽل جينس، دوستن، موسيقي جي ترجيحن جي حوالي سان هڪ ئي بوائلر ۾ پرواز ڪندا آهن. ڪڻڪ کي ٻوٽي کان الڳ ڪرڻ هاڻي ممڪن ناهي.

اسان کي گفتگو دوران صرف هڪ، سڀ کان اهم موضوع تي ڌيان ڏيڻ جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي. مثال طور، هڪ ٻار انگريزي ٽيوٽر لاء پئسا ورتو، پر ڪلاس ۾ نه ويو، پنهنجي والدين کي ٺڳي. اهو هڪ سنگين جرم آهي، ۽ اسان ان بابت ڳالهائي رهيا آهيون - اهو مؤثر رابطي جو قاعدو آهي.

2. خاص ڪمن ڏانهن اشارو

جيڪڏهن هڪ ٻار ڪجهه ڪيو آهي، اسان جي راء ۾، ناقابل قبول آهي، اهو چوڻ جي قابل ناهي ته هو ڪجهه به نه سمجهي، نه ڄاڻن ته ڪيئن، موافقت نه آهي، غير مناسب آهي، ته هو هڪ بيوقوف ڪردار آهي. اسان جي لفظن کي هڪ خاص عمل، عمل جو اندازو لڳائڻ گهرجي، ۽ نه هڪ شخص. اهو ضروري آهي ته مختصر ۽ نقطي تي ڳالهائڻ، نه مبالغائي ۽ نه ئي گهٽ.

3. تبديلي جي امڪان تي غور ڪريو

اسان اڪثر ٻار ۾ ڪنهن شيءِ سان ناراض ٿي ويندا آهيون، اصول ۾، هو تبديل نٿو ڪري سگهي. چون ٿا ته پٽ ڏاڍو شرميل آهي. اسان ناراض آهيون ته هو وڌيڪ فعال ٻارن جي پس منظر ۾ گم ٿي ويو آهي، ۽ اسان هن کي ڇڪڻ شروع ڪيو، "خوشگوار" تبصرن سان اميد آهي ته اهو "هن کي چالو ڪندو". اسان کي انهن علائقن ۾ "هڪ ڊشنگ گهوڙي تي" اڳتي وڌڻ جو مطالبو ڪيو ويو آهي جتي هو واضح طور تي ڪمزور آهي. ٻار اڪثر ڪري اسان جي اميدن کي پورا نه ڪندا آهن، پر ضابطي جي طور تي، مسئلو ٻارن ۾ نه آهي، پر اميدن ۾ پاڻ ۾. ڪوشش ڪريو صورتحال کي سنجيدگي سان جائزو وٺو، پنھنجي رويي کي تبديل ڪريو ۽ ٻار جي طاقت کي ڏسڻ لاء سکو.

4. پاڻ لاءِ ڳالهايو

ڪيترائي والدين، پنھنجي ٻار سان پنھنجي رشتي کي خراب ڪرڻ کان ڊڄي، "غير سڌي طرح" تبصرو ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو: "استاد سوچيندو آھي ته توھان غلط ڪم ڪيو آھي جڏھن توھان ڪنھن کي ڊيڄاريندڙ بغير اڪيلو گھمڻ ڇڏي ڏنو." اسان کي پنهنجي پاڻ تي ڳالهائڻ گهرجي، پنهنجي راءِ جو اظهار ڪرڻ گهرجي، ضمير ”آءُ“ استعمال ڪندي، - اهڙيءَ طرح اسين ڏيکاريون ٿا ته اهو ڪو نه آهي، پر اسان مطمئن آهيون: ”اها مون کي ناراض ڪري ڇڏيو ته توهان ڪنهن کي ڊيڄاريو ئي نه.

5. چيٽ ڪرڻ لاء هڪ وقت چونڊيو

وقت ضايع نه ڪريو، توهان کي جلدي ممڪن طور تي پريشان ڪندڙ عنصر کي جواب ڏيڻ جي ضرورت آهي. جڏهن اسان پنهنجي ڌيءَ کي چئون ٿا: ”ٻه هفتا اڳ تو منهنجو بلاؤز ورتو، ان کي گندو ڪيو ۽ ڇڏي ڏنو،“ اسان انتقامي نظر اچي رهيا آهيون. هن کي هاڻي ياد ناهي. ڳالهه ٻولهه فوري طور تي شروع ٿيڻ گهرجي يا نه شروع ٿيڻ گهرجي.

غلط فهمي ۽ رشتي جي مشڪلاتن جي خلاف ڪو به شاٽ نه آهي، پر اسان کي باقاعدي "ويٽامين" ڏئي سگهون ٿا - روزانو ڪجهه ڪريو، هڪ ٻئي ڏانهن وڌو. جيڪڏهن اسان ٻار کي ٻڌڻ جي قابل آهيون ۽ صحيح طور تي گفتگو ٺاهي سگهون ٿا، اسان جي رابطي ۾ تڪرار پيدا نه ٿيندي. ان جي برعڪس، اهو هڪ پيداواري لاڳاپو هوندو، جنهن جو مقصد صورتحال کي بهتر بڻائڻ ۽ لاڳاپن کي مضبوط ڪرڻ لاءِ گڏجي ڪم ڪرڻ آهي.

ذريعو: مرينا ميليا جو ڪتاب ”ٻار کي وڃڻ ڏيو! عقلمند والدين جا سادي ضابطا" (Eksmo، 2019).