نسخن کي اسٽورجين ڪوارار ۽ چلم سالمن ڪوارار. کیلوري ، ڪيميائي جوڙجڪ ۽ غذائي قدر.

اجزاء Sturgeon caviar ۽ chum caviar

چوم سامون ڪيويئر 100.0 (گرام)
اسٽارجن ڪيويئر دايو ويو 100.0 (گرام)
غدود 20.0 (گرام)
سائو جوش 100.0 (گرام)
ليم 1.0 (ٽڪرا)
مکڻ 100.0 (گرام)
پيٽ جا پيسا 150.0 (گرام)
تيار ڪرڻ جو طريقو

رکي chum ۽ granular caviar نن smallن سلاد پيالن يا گلدانن ۾. خدمت ڪريو عمدا ڪٽيل سائي پياز ال. ال. ڪيويئر کي پليٽ تي رکي سگھجي ٿو هڪ ڊگھي بار جي صورت ۾ ، پارسن جي شاخن سان سجايل ، ڪٽيل ليمون سان گارنش ڪيو ويو ۽ مکھن سان ال served طور پيش ڪيو ويو. نن pا پيزا edريل ويزيگي يا چانورن سان fishريل م fishي س areي آهي ڪيواير سان گڏ پيش ڪرڻ لاءِ.

توهان اپليڪيشن ۾ ريپليڪس ڪيل ڳڻپيوڪر کي استعمال ڪندي پنهنجي پاڻ جو نسخو ٺاهي سگهو ٿا.

غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.

ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
غذائيت وارومقدارعام **٪ g ۾ رموز جو٪ 100100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪100٪ عام
ڪلوري جو قدر308.5 ڪلو1684 ڪلو18.3٪5.9٪546 ز
پروٽين16.7 ز76 ز22٪7.1٪455 ز
سوڻ22.4 ز56 ز40٪13٪250 ز
ڪاربوهائيڊيوٽو10.7 ز219 ز4.9٪1.6٪2047 ز
آرگينڪ ايسڊ12.1 ز~
کاڌي فائبر0.9 ز20 ز4.5٪1.5٪2222 ز
پاڻي47.1 ز2273 ز2.1٪0.7٪4826 ز
ايش3.5 ز~
Vitamins
ويتامين اي ، ري700 مگ900 مگ77.8٪25.2٪129 ز
ريٽينول0.7 Ù…Ú¯~
وٽامن بي 1 ، ٿيامين0.09 Ù…Ú¯1.5 Ù…Ú¯6%1.9٪1667 ز
ويتامين B2 ، ربوفلاوين0.1 Ù…Ú¯1.8 Ù…Ú¯5.6٪1.8٪1800 ز
وٽامن بي 4 ، ڪولين13.7 Ù…Ú¯500 Ù…Ú¯2.7٪0.9٪3650 ز
ويتامين بي 5 ، پينٿوتينڪ0.2 Ù…Ú¯5 Ù…Ú¯4%1.3٪2500 ز
وٽامن بي 6 ، پيريڊوڪسائن0.1 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯5%1.6٪2000 ز
وٽامن بي 9 ، فولئٽ15.7 مگ400 مگ3.9٪1.3٪2548 ز
وٽامن بي 12 ، ڪوبالامائن0.2 مگ3 مگ6.7٪2.2٪1500 ز
ويتامين سي ، ascorbic15.7 Ù…Ú¯90 Ù…Ú¯17.4٪5.6٪573 ز
وٽامن ڊي ، ڪيليسيفرول0.04 مگ10 مگ0.4٪0.1٪25000 ز
ويتامين اي ، الفا ٽوپيفرول ، ٽي1.5 Ù…Ú¯15 Ù…Ú¯10٪3.2٪1000 ز
ويتامين اي ، بايوٽين0.9 مگ50 مگ1.8٪0.6٪5556 ز
ويتامين پي پي ، اين3.3722 Ù…Ú¯20 Ù…Ú¯16.9٪5.5٪593 ز
niacin0.6 Ù…Ú¯~
مکيوترينٽر
پوٽاشيم ، جي197 Ù…Ú¯2500 Ù…Ú¯7.9٪2.6٪1269 ز
ڪيليميم ، ڪيو67.9 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯6.8٪2.2٪1473 ز
سلکان ، سي0.5 Ù…Ú¯30 Ù…Ú¯1.7٪0.6٪6000 ز
مگنيشيم ، ايم24.5 Ù…Ú¯400 Ù…Ú¯6.1٪2%1633 ز
سوڊيم ، اين18.6 Ù…Ú¯1300 Ù…Ú¯1.4٪0.5٪6989 ز
سلفر ، ايس41.2 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯4.1٪1.3٪2427 ز
فاسفورس ، پي250.2 Ù…Ú¯800 Ù…Ú¯31.3٪10.1٪320 ز
ڪلورين ، ڪل194.7 Ù…Ú¯2300 Ù…Ú¯8.5٪2.8٪1181 ز
ٽريس عناصر
ايلومينيم ، ايل226.3 مگ~
بوهر ، بي.25.5 مگ~
واناميم ، وي12 مگ~
لوھ ، في1.8 Ù…Ú¯18 Ù…Ú¯10٪3.2٪1000 ز
آئيڊين ، مان1 مگ150 مگ0.7٪0.2٪15000 ز
ڪوبلٽ ، ڪو2.4 مگ10 مگ24٪7.8٪417 ز
مهانگني ، ايم0.145 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯7.3٪2.4٪1379 ز
کوپر ، ڪيو80.3 مگ1000 مگ8%2.6٪1245 ز
موليبڊينم ، ايم.8.6 مگ70 مگ12.3٪4%814 ز
نيويل ، ني1.3 مگ~
اولوو ​​، سين9 مگ~
روبيميم ، آر بي2.9 مگ~
سيلينيم ، سي0.8 مگ55 مگ1.5٪0.5٪6875 ز
ٽائٽن ، تون1.5 مگ~
فلورائن ، ايف170 مگ4000 مگ4.3٪1.4٪2353 ز
ڪروم ، ڪر2 مگ50 مگ4%1.3٪2500 ز
زنڪ ، زن0.547 Ù…Ú¯12 Ù…Ú¯4.6٪1.5٪2194 ز
هضم ڪيل ڪاربوهائيڊريٽ
نشاستو ۽ ڊيڪٽرنس8 ز~
مونو- ۽ ڊسڪاسائيڊائڊز (شگر)1.5 زوڌ 100 г
اسٽيرولس
کوليسٽرول11.8 Ù…Ú¯وڌ ۾ وڌ 300 مگ

توانائي جو قدر 308,5 ڪيڪال آهي.

Sturgeon caviar ۽ chum salmon ويتامين ۽ معدنيات ۾ مالدار جهڙوڪ: ويٽامين اي - 77,8،17,4٪ ، وٽامن سي - 16,9،31,3٪ ، ويٽامين پي پي - 24،12,3٪ ، فاسفورس - XNUMX،XNUMX٪ ، ڪوبٽ - XNUMX٪ ، ميليبڊينم - XNUMX،XNUMX٪
  • وٽامن ج عام ترقي ، توليد واري فنڪشن ، چمڙي ۽ اکين جي صحت ، ۽ مدافعت کي برقرار رکڻ جو ذميوار آهي.
  • وٽامن سي حصو وٺي ٿو ريڊڪس رد عمل ۾ ، مدافعتي نظام جو ڪم ، لوهه جي جذب کي وڌائي ٿو. گھٽتائي ۽ روئڻ واري گم ، نڪ جي قوس وهندڙ سبب ڪري ٿي ، وڌڻ واري لمبائي ۽ رت جي ڪيليريري جي نازڪيت جي ڪري.
  • وٽامن پي پي انرجي ميٽابولزم جي ريڪسڪس رد عمل ۾ حصو وٺندي آهي ناک ۾ موجود ويتامين جو استعمال چمڙي جي عام حالت ، معدے ۽ نروس سسٽم جي خرابي سان گڏ آهي.
  • فاسفورس ڪيترن ئي فزيولوجيلو عمل ۾ حصو وٺندو آهي ، جنهن ۾ توانائي ميٽابولزم ، ائڊس بيس بيلنس کي ريگوليٽ ڪري ٿو ، فاسفولپائيڊس ، نيوڪيوليٽس ۽ نيوڪليڪ اسيد جو هڪ حصو آهي ، هڏن ۽ ڏندن جي معدنيات لاءِ ضروري آهي گھٽتائي Anorexia ، Anemia ، rickets کي جنم ڏئي ٿي.
  • کوبال ويتامين B12 جو حصو آهي. فیٽ ايسڊ ميٽابولزم ۽ فولڪ ايسڊ ميٽابولزم جي اينزيميمس کي چالو ڪري ٿو.
  • مولبيبم ڪيترن ئي اينزيمن جو ھڪ مرڪب آھي جيڪو سلفر ۾ شامل امينو اسيد ، پيئرن ۽ پيريمڊائنز جي ميٽابولزم مهيا ڪري ٿو.
 
کیلوري جو مواد ۽ رپيگ جا اجزاء جي ڪيميائي جوڙجڪ اسٽورجين ڪوار ۽ چلم سالمون ڪيار في 100 g
  • 249 ڪلو
  • 289 ڪلو
  • 49 ڪلو
  • 20 ڪلو
  • 34 ڪلو
  • 661 ڪلو
ٽيگ: ڪئين ڪڻڪ ، ڪيلوري جو مواد 308,5،XNUMX ڪيڪال ، ڪيميائي مرڪب ، غذائيت جو قدر ، ڪهڙو وٽامن ، معدنيات ، پچائڻ وارو طريقو

جواب ڇڏي وڃو