اٻريل سور جي گوشت ۽ هيم سان گڏ ڪينپري جو نسخو. کیلوري ، ڪيميائي جوڙجڪ ۽ غذائي قدر.

اجزاء ڪينپ سور جو گوشت ۽ هيم سان

ڪڻڪ جي ماني 30.0 (گرام)
مکڻ 5.0 (گرام)
iledريل ۽ تمباکو نوشي 15.0 (گرام)
ٿڌي پڪل سور جو گوشت 20.0 (گرام)
ڪڪڙ جو اچو 10.0 (گرام)
تيار ڪرڻ جو طريقو

تيار ٿيل ماني جي پٽي کي مکڻ جي پتلي پرت سان ڍڪيو. سور جو گوشت ۽ هيم ماني جي ڪنارن سان پٽي ۾ رکيل آهن. وچ ۾ ڪڪڙ يا مرچ ۽ ڪٽيل جڙي سان سجايا ويا آهن. اهي ڪيناپس رائي ماني سان ٺاهي سگھجن ٿيون.

توهان اپليڪيشن ۾ ريپليڪس ڪيل ڳڻپيوڪر کي استعمال ڪندي پنهنجي پاڻ جو نسخو ٺاهي سگهو ٿا.

غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.

ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
غذائيت وارومقدارعام **٪ g ۾ رموز جو٪ 100100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪100٪ عام
ڪلوري جو قدر354.9 ڪلو1684 ڪلو21.1٪5.9٪474 ز
پروٽين9.9 ز76 ز13٪3.7٪768 ز
سوڻ27.6 ز56 ز49.3٪13.9٪203 ز
ڪاربوهائيڊيوٽو18 ز219 ز8.2٪2.3٪1217 ز
آرگينڪ ايسڊ0.09 ز~
کاڌي فائبر0.06 ز20 ز0.3٪0.1٪33333 ز
پاڻي29.5 ز2273 ز1.3٪0.4٪7705 ز
ايش2.3 ز~
Vitamins
ويتامين اي ، ري60 مگ900 مگ6.7٪1.9٪1500 ز
ريٽينول0.06 Ù…Ú¯~
وٽامن بي 1 ، ٿيامين0.06 Ù…Ú¯1.5 Ù…Ú¯4%1.1٪2500 ز
ويتامين B2 ، ربوفلاوين0.03 Ù…Ú¯1.8 Ù…Ú¯1.7٪0.5٪6000 ز
وٽامن بي 4 ، ڪولين20.5 Ù…Ú¯500 Ù…Ú¯4.1٪1.2٪2439 ز
ويتامين بي 5 ، پينٿوتينڪ0.1 Ù…Ú¯5 Ù…Ú¯2%0.6٪5000 ز
وٽامن بي 6 ، پيريڊوڪسائن0.05 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯2.5٪0.7٪4000 ز
وٽامن بي 9 ، فولئٽ10.3 مگ400 مگ2.6٪0.7٪3883 ز
وٽامن ڊي ، ڪيليسيفرول0.01 مگ10 مگ0.1٪100000 ز
ويتامين اي ، الفا ٽوپيفرول ، ٽي0.5 Ù…Ú¯15 Ù…Ú¯3.3٪0.9٪3000 ز
ويتامين اي ، بايوٽين0.6 مگ50 مگ1.2٪0.3٪8333 ز
ويتامين پي پي ، اين2.2434 Ù…Ú¯20 Ù…Ú¯11.2٪3.2٪892 ز
niacin0.6 Ù…Ú¯~
مکيوترينٽر
پوٽاشيم ، جي182.2 Ù…Ú¯2500 Ù…Ú¯7.3٪2.1٪1372 ز
ڪيليميم ، ڪيو17.1 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯1.7٪0.5٪5848 ز
سلکان ، سي0.8 Ù…Ú¯30 Ù…Ú¯2.7٪0.8٪3750 ز
مگنيشيم ، ايم21.4 Ù…Ú¯400 Ù…Ú¯5.4٪1.5٪1869 ز
سوڊيم ، اين633.5 Ù…Ú¯1300 Ù…Ú¯48.7٪13.7٪205 ز
سلفر ، ايس22.4 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯2.2٪0.6٪4464 ز
فاسفورس ، پي123.8 Ù…Ú¯800 Ù…Ú¯15.5٪4.4٪646 ز
ڪلورين ، ڪل318 Ù…Ú¯2300 Ù…Ú¯13.8٪3.9٪723 ز
ٽريس عناصر
لوھ ، في2.2 Ù…Ú¯18 Ù…Ú¯12.2٪3.4٪818 ز
آئيڊين ، مان3.5 مگ150 مگ2.3٪0.6٪4286 ز
ڪوبلٽ ، ڪو0.7 مگ10 مگ7%2%1429 ز
مهانگني ، ايم0.3136 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯15.7٪4.4٪638 ز
کوپر ، ڪيو51.1 مگ1000 مگ5.1٪1.4٪1957 ز
موليبڊينم ، ايم.4.9 مگ70 مگ7%2%1429 ز
ڪروم ، ڪر0.8 مگ50 مگ1.6٪0.5٪6250 ز
زنڪ ، زن0.2856 Ù…Ú¯12 Ù…Ú¯2.4٪0.7٪4202 ز
هضم ڪيل ڪاربوهائيڊريٽ
مونو- ۽ ڊسڪاسائيڊائڊز (شگر)0.08 زوڌ 100 г

توانائي جو قدر 354,9 ڪيڪال آهي.

پڪل سور جو گوشت ۽ هيم سان ڪيناپس وٽامن ۽ معدنيات سان مالا مال جهڙوڪ: وٽامن پي پي - 11,2٪، فاسفورس - 15,5٪، کلورين - 13,8٪، لوهه - 12,2٪، مينگنيز - 15,7٪
  • وٽامن پي پي انرجي ميٽابولزم جي ريڪسڪس رد عمل ۾ حصو وٺندي آهي ناک ۾ موجود ويتامين جو استعمال چمڙي جي عام حالت ، معدے ۽ نروس سسٽم جي خرابي سان گڏ آهي.
  • فاسفورس ڪيترن ئي فزيولوجيلو عمل ۾ حصو وٺندو آهي ، جنهن ۾ توانائي ميٽابولزم ، ائڊس بيس بيلنس کي ريگوليٽ ڪري ٿو ، فاسفولپائيڊس ، نيوڪيوليٽس ۽ نيوڪليڪ اسيد جو هڪ حصو آهي ، هڏن ۽ ڏندن جي معدنيات لاءِ ضروري آهي گھٽتائي Anorexia ، Anemia ، rickets کي جنم ڏئي ٿي.
  • کلورين جسم ۾ هائيڊروچورڪ ايسڊ جي قيام ۽ رطوبت لاءِ ضروري آهي.
  • لوھ هڪ مختلف عملن جي پروٽينن جو حصو آهي ، جنهن ۾ اينزيميمس شامل آهن. برقيات ، آڪسيجن جي نقل و حمل ۾ حصو وٺندو آهي ، ريڊڪسڪس رد عمل ۽ پيرو آڪسائيڊشن جي چالو کي يقيني بڻائي ٿو. ناکافي مصيبت هائپوچرومڪ انيميا ، ميگگلوبن جي گھٽتائي وارو آهستي عضون جو سبب بڻجندي آهي ، ٿڪ جي وڌندي ، ميوروڊاپيپيائي ، ايٽروڪڪ گيسٽرائٽس.
  • منگاني حصو ۽ ڳن tissueيل ٽشو جي ٺهڻ ۾ حصو وٺندو آهي ، اينزيمس جو حصو آهي ، امينو اسيد ، ڪاربوهائيڊريٽ ، ڪيٽيڪولامائن جي ميٽابولزم ۾ شامل آهن. کوليسٽرول ۽ نيوڪيوٽائڊس جي مرڪب لاءِ ضروري. ناکافي استعمال سان گڏ واڌ جي رفتار سان گڏ ، توليد واري نظام ۾ خرابي ، هڏن جي ٽشوز جي واڌاري ، ڪاربوهائيڊريٽ ۽ لپيد ميٽابولزم جي خرابين سان گڏ.
 
ڪيلوري جو مواد ۽ ريڪيپ جي اجزاء جو ڪيميائي مرڪب اُبليل سور جو گوشت ۽ هيم PER 100 گرام سان ڪيپ
  • 235 ڪلو
  • 661 ڪلو
  • 510 ڪلو
  • 510 ڪلو
  • 16 ڪلو
ٽيگ: ڪيئن پچائڻ، ڪيلوري مواد 354,9 ڪيڪال، ڪيميائي ساخت، غذائي قدر، ڪهڙي ويتامين، معدنيات، ڪيئن تيار ڪجي ڪينپ کي اُبليل سور جو گوشت ۽ هيم سان، ترڪيب، ڪيلوريون، غذائي اجزاء

جواب ڇڏي وڃو