ترسندڙ ڪشميري ۽ انڌي سان ترڪيب جي تلاءَ. کیلوري ، ڪيميائي جوڙجڪ ۽ غذائي قدر.

اجزاء ھارڪو ڪريم ۽ ھڏين جو سلاد

صلاح الدين 300.0 (گرام)
ڪڪڙ 100.0 (گرام)
ڪڪڙ آنا 2.0 (گرام)
ڪريم 100.0 (گرام)
سرڪو 10.0 (گرام)
ميزيڪل لوڻ 1.0 (گرام)
کنڊ 1.0 (گرام)
تيار ڪرڻ جو طريقو

Chopوئيل ۽ خشڪ سبز سلاد ڪ andو ۽ ھڪڙي ٿانو ۾ وجھو. سخت اُiledل ھڏن کي پتلي سلائسن ۾ ڪٽيو ۽ چٽڻيءَ سان ملايو. خدمت ڪرڻ کان پھريائين ، و seasonيڪ موسم سلاد کي ھڻي ڪريم جي چٽڻيءَ ۽ gريل ھيرن سان ، سلاد جي ٿانو ۾ وجھو ، تازي ڪڪڙين جي سلائسن سان coverڪيو ۽ عمدي ڪٽيل دال يا اجمود سان inkٽو. خدمت ڪريو سلاد س meatني گوشت ۽ م fishيءَ جي وينجن سان.

توهان اپليڪيشن ۾ ريپليڪس ڪيل ڳڻپيوڪر کي استعمال ڪندي پنهنجي پاڻ جو نسخو ٺاهي سگهو ٿا.

غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.

ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
غذائيت وارومقدارعام **٪ g ۾ رموز جو٪ 100100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪100٪ عام
ڪلوري جو قدر81.4 ڪلو1684 ڪلو4.8٪5.9٪2069 ز
پروٽين1.8 ز76 ز2.4٪2.9٪4222 ز
سوڻ7 ز56 ز12.5٪15.4٪800 ز
ڪاربوهائيڊيوٽو3 ز219 ز1.4٪1.7٪7300 ز
آرگينڪ ايسڊ8.8 ز~
کاڌي فائبر1.2 ز20 ز6%7.4٪1667 ز
پاڻي86.9 ز2273 ز3.8٪4.7٪2616 ز
ايش0.8 ز~
Vitamins
ويتامين اي ، ري1300 مگ900 مگ144.4٪177.4٪69 ز
ريٽينول1.3 Ù…Ú¯~
وٽامن بي 1 ، ٿيامين0.03 Ù…Ú¯1.5 Ù…Ú¯2%2.5٪5000 ز
ويتامين B2 ، ربوفلاوين0.09 Ù…Ú¯1.8 Ù…Ú¯5%6.1٪2000 ز
وٽامن بي 4 ، ڪولين29.2 Ù…Ú¯500 Ù…Ú¯5.8٪7.1٪1712 ز
ويتامين بي 5 ، پينٿوتينڪ0.1 Ù…Ú¯5 Ù…Ú¯2%2.5٪5000 ز
وٽامن بي 6 ، پيريڊوڪسائن0.1 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯5%6.1٪2000 ز
وٽامن بي 9 ، فولئٽ35.1 مگ400 مگ8.8٪10.8٪1140 ز
وٽامن بي 12 ، ڪوبالامائن0.08 مگ3 مگ2.7٪3.3٪3750 ز
ويتامين سي ، ascorbic12.5 Ù…Ú¯90 Ù…Ú¯13.9٪17.1٪720 ز
وٽامن ڊي ، ڪيليسيفرول0.04 مگ10 مگ0.4٪0.5٪25000 ز
ويتامين اي ، الفا ٽوپيفرول ، ٽي0.6 Ù…Ú¯15 Ù…Ú¯4%4.9٪2500 ز
ويتامين اي ، بايوٽين1.6 مگ50 مگ3.2٪3.9٪3125 ز
ويتامين پي پي ، اين0.7988 Ù…Ú¯20 Ù…Ú¯4%4.9٪2504 ز
niacin0.5 Ù…Ú¯~
مکيوترينٽر
پوٽاشيم ، جي201.5 Ù…Ú¯2500 Ù…Ú¯8.1٪10٪1241 ز
ڪيليميم ، ڪيو77.2 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯7.7٪9.5٪1295 ز
مگنيشيم ، ايم31.6 Ù…Ú¯400 Ù…Ú¯7.9٪9.7٪1266 ز
سوڊيم ، اين15.8 Ù…Ú¯1300 Ù…Ú¯1.2٪1.5٪8228 ز
سلفر ، ايس11.9 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯1.2٪1.5٪8403 ز
فاسفورس ، پي46.4 Ù…Ú¯800 Ù…Ú¯5.8٪7.1٪1724 ز
ڪلورين ، ڪل188.7 Ù…Ú¯2300 Ù…Ú¯8.2٪10.1٪1219 ز
ٽريس عناصر
ايلومينيم ، ايل478 مگ~
بوهر ، بي.57.1 مگ~
واناميم ، وي114.2 مگ~
لوھ ، في0.7 Ù…Ú¯18 Ù…Ú¯3.9٪4.8٪2571 ز
آئيڊين ، مان7.7 مگ150 مگ5.1٪6.3٪1948 ز
ڪوبلٽ ، ڪو3.1 مگ10 مگ31٪38.1٪323 ز
ليتيم ، لي26.9 مگ~
مهانگني ، ايم0.2432 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯12.2٪15٪822 ز
کوپر ، ڪيو108.5 مگ1000 مگ10.9٪13.4٪922 ز
موليبڊينم ، ايم.7.7 مگ70 مگ11٪13.5٪909 ز
نيويل ، ني3.4 مگ~
روبيميم ، آر بي102.8 مگ~
سيلينيم ، سي0.07 مگ55 مگ0.1٪0.1٪78571 ز
فلورائن ، ايف26 مگ4000 مگ0.7٪0.9٪15385 ز
ڪروم ، ڪر3.4 مگ50 مگ6.8٪8.4٪1471 ز
زنڪ ، زن0.2901 Ù…Ú¯12 Ù…Ú¯2.4٪2.9٪4137 ز
هضم ڪيل ڪاربوهائيڊريٽ
نشاستو ۽ ڊيڪٽرنس0.3 ز~
مونو- ۽ ڊسڪاسائيڊائڊز (شگر)1.6 زوڌ 100 г
اسٽيرولس
کوليسٽرول2.4 Ù…Ú¯وڌ ۾ وڌ 300 مگ

توانائي جو قدر 81,4 ڪيڪال آهي.

سوئر ڪريم ۽ هگ جو سلاد ويتامين ۽ معدنيات ۾ مالدار جهڙوڪ: ويتامين اي - 144,4،13,9 ٪ ، ويتامين سي - 31،12,2٪ ، ڪوبٽ - 11٪ ، مينگنيز - XNUMX،XNUMX٪ ، ميليبڊينم - XNUMX٪
  • وٽامن ج عام ترقي ، توليد واري فنڪشن ، چمڙي ۽ اکين جي صحت ، ۽ مدافعت کي برقرار رکڻ جو ذميوار آهي.
  • وٽامن سي حصو وٺي ٿو ريڊڪس رد عمل ۾ ، مدافعتي نظام جو ڪم ، لوهه جي جذب کي وڌائي ٿو. گھٽتائي ۽ روئڻ واري گم ، نڪ جي قوس وهندڙ سبب ڪري ٿي ، وڌڻ واري لمبائي ۽ رت جي ڪيليريري جي نازڪيت جي ڪري.
  • کوبال ويتامين B12 جو حصو آهي. فیٽ ايسڊ ميٽابولزم ۽ فولڪ ايسڊ ميٽابولزم جي اينزيميمس کي چالو ڪري ٿو.
  • منگاني حصو ۽ ڳن tissueيل ٽشو جي ٺهڻ ۾ حصو وٺندو آهي ، اينزيمس جو حصو آهي ، امينو اسيد ، ڪاربوهائيڊريٽ ، ڪيٽيڪولامائن جي ميٽابولزم ۾ شامل آهن. کوليسٽرول ۽ نيوڪيوٽائڊس جي مرڪب لاءِ ضروري. ناکافي استعمال سان گڏ واڌ جي رفتار سان گڏ ، توليد واري نظام ۾ خرابي ، هڏن جي ٽشوز جي واڌاري ، ڪاربوهائيڊريٽ ۽ لپيد ميٽابولزم جي خرابين سان گڏ.
  • مولبيبم ڪيترن ئي اينزيمن جو ھڪ مرڪب آھي جيڪو سلفر ۾ شامل امينو اسيد ، پيئرن ۽ پيريمڊائنز جي ميٽابولزم مهيا ڪري ٿو.
 
ھلندڙ ڪريم ۽ ھڏيون في 100 گرام سان رٻڙ جي اجزاء جو ڪيميرا ۽ ڪيميائي نسخن جي مصالحي جو نسخو
  • 16 ڪلو
  • 14 ڪلو
  • 157 ڪلو
  • 162 ڪلو
  • 11 ڪلو
  • 0 ڪلو
  • 399 ڪلو
ٽيگ: پچائڻ جو طريقو ، ڪيلوري جو مواد 81,4،XNUMX ڪيڪال ، ڪيميائي مرڪب ، غذائيت جو قدر ، ڪهڙو وٽامن ، معدنيات ، پچائڻ وارو طريقو ساس ڪريم ۽ هان جو سلاد ، ترڪيب ، ڪيلوري ، غذائي

جواب ڇڏي وڃو