گاجر کان کير جليري جو ريڪپ ڪيو. کیلوري ، ڪيميائي جوڙجڪ ۽ غذائي قدر.

اجزاء گاجر کير جيلي

گاڏيون 500.0 (گرام)
پاڻي 0.5 (اناج گلاس)
کير واري گڏي 3.0،XNUMX (ٿنڀو)
کنڊ 1.0 (ٽيبل جو چمچ)
وينلن 0.2،XNUMX (ٿنڀو)
آلو نشاستو 3.0 (ٽيبل جو چمچ)
تيار ڪرڻ جو طريقو

ڇليل گاجرن کي شيونگ سان پيس ڪريو، ساس پان ۾ وجھو ۽ ٿوري پاڻيءَ ۾ اُٻھاريو جيستائين ٿڌو کير ۾ ملائي وينلين ۽ اسٽارچ ملايو. اڇو، هڪ ٿلهي ڊش ۾ وجھو، کنڊ سان ڇڪيو. ٿڌي خدمت ڪريو.

توهان اپليڪيشن ۾ ريپليڪس ڪيل ڳڻپيوڪر کي استعمال ڪندي پنهنجي پاڻ جو نسخو ٺاهي سگهو ٿا.

غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.

ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
غذائيت وارومقدارعام **٪ g ۾ رموز جو٪ 100100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪100٪ عام
ڪلوري جو قدر60.8 ڪلو1684 ڪلو3.6٪5.9٪2770 ز
پروٽين2 ز76 ز2.6٪4.3٪3800 ز
سوڻ1.9 ز56 ز3.4٪5.6٪2947 ز
ڪاربوهائيڊيوٽو9.5 ز219 ز4.3٪7.1٪2305 ز
آرگينڪ ايسڊ0.4 ز~
کاڌي فائبر0.6 ز20 ز3%4.9٪3333 ز
پاڻي83.5 ز2273 ز3.7٪6.1٪2722 ز
ايش1.5 ز~
Vitamins
ويتامين اي ، ري2000 مگ900 مگ222.2٪365.5٪45 ز
ريٽينول2 Ù…Ú¯~
وٽامن بي 1 ، ٿيامين0.04 Ù…Ú¯1.5 Ù…Ú¯2.7٪4.4٪3750 ز
ويتامين B2 ، ربوفلاوين0.1 Ù…Ú¯1.8 Ù…Ú¯5.6٪9.2٪1800 ز
وٽامن بي 4 ، ڪولين13.3 Ù…Ú¯500 Ù…Ú¯2.7٪4.4٪3759 ز
ويتامين بي 5 ، پينٿوتينڪ0.3 Ù…Ú¯5 Ù…Ú¯6%9.9٪1667 ز
وٽامن بي 6 ، پيريڊوڪسائن0.06 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯3%4.9٪3333 ز
وٽامن بي 9 ، فولئٽ4.8 مگ400 مگ1.2٪2%8333 ز
وٽامن بي 12 ، ڪوبالامائن0.2 مگ3 مگ6.7٪11٪1500 ز
ويتامين سي ، ascorbic1.1 Ù…Ú¯90 Ù…Ú¯1.2٪2%8182 ز
وٽامن ڊي ، ڪيليسيفرول0.03 مگ10 مگ0.3٪0.5٪33333 ز
ويتامين اي ، الفا ٽوپيفرول ، ٽي0.2 Ù…Ú¯15 Ù…Ú¯1.3٪2.1٪7500 ز
ويتامين اي ، بايوٽين1.8 مگ50 مگ3.6٪5.9٪2778 ز
ويتامين پي پي ، اين0.632 Ù…Ú¯20 Ù…Ú¯3.2٪5.3٪3165 ز
niacin0.3 Ù…Ú¯~
مکيوترينٽر
پوٽاشيم ، جي132.5 Ù…Ú¯2500 Ù…Ú¯5.3٪8.7٪1887 ز
ڪيليميم ، ڪيو76 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯7.6٪12.5٪1316 ز
مگنيشيم ، ايم16.5 Ù…Ú¯400 Ù…Ú¯4.1٪6.7٪2424 ز
سوڊيم ، اين35.1 Ù…Ú¯1300 Ù…Ú¯2.7٪4.4٪3704 ز
سلفر ، ايس17.5 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯1.8٪3%5714 ز
فاسفورس ، پي67.4 Ù…Ú¯800 Ù…Ú¯8.4٪13.8٪1187 ز
ڪلورين ، ڪل76 Ù…Ú¯2300 Ù…Ú¯3.3٪5.4٪3026 ز
ٽريس عناصر
ايلومينيم ، ايل105.8 مگ~
بوهر ، بي.48.5 مگ~
واناميم ، وي24 مگ~
لوھ ، في0.2 Ù…Ú¯18 Ù…Ú¯1.1٪1.8٪9000 ز
آئيڊين ، مان6.2 مگ150 مگ4.1٪6.7٪2419 ز
ڪوبلٽ ، ڪو0.9 مگ10 مگ9%14.8٪1111 ز
ليتيم ، لي1.5 مگ~
مهانگني ، ايم0.0518 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯2.6٪4.3٪3861 ز
کوپر ، ڪيو26 مگ1000 مگ2.6٪4.3٪3846 ز
موليبڊينم ، ايم.7.6 مگ70 مگ10.9٪17.9٪921 ز
نيويل ، ني1.5 مگ~
اولوو ​​، سين7.2 مگ~
سيلينيم ، سي1.1 مگ55 مگ2%3.3٪5000 ز
اسٽرونيم ، ايس.9.4 مگ~
فلورائن ، ايف24.4 مگ4000 مگ0.6٪1%16393 ز
ڪروم ، ڪر1.8 مگ50 مگ3.6٪5.9٪2778 ز
زنڪ ، زن0.3176 Ù…Ú¯12 Ù…Ú¯2.6٪4.3٪3778 ز
هضم ڪيل ڪاربوهائيڊريٽ
نشاستو ۽ ڊيڪٽرنس0.1 ز~
مونو- ۽ ڊسڪاسائيڊائڊز (شگر)7.4 زوڌ 100 г

توانائي جو قدر 60,8 ڪيڪال آهي.

گاجرن مان کير جيلي ويتامين ۽ معدنيات سان مالامال جهڙوڪ: ويٽامين اي - 222,2،XNUMX سيڪڙو
  • وٽامن ج عام ترقي ، توليد واري فنڪشن ، چمڙي ۽ اکين جي صحت ، ۽ مدافعت کي برقرار رکڻ جو ذميوار آهي.
 
ڪيلوري جو مواد ۽ ڪيميائي ساخت جو ريڪيپ اجزاء گاجرن مان کير جي جيلي في 100 گرام
  • 35 ڪلو
  • 0 ڪلو
  • 60 ڪلو
  • 399 ڪلو
  • 0 ڪلو
  • 313 ڪلو
ٽيگ: ڪيئن پچائڻ، ڪيلوري جو مواد 60,8 ڪيڪال، ڪيميائي ساخت، غذائي قدر، ڪهڙي ويتامين، معدنيات، پچائڻ جو طريقو گاجر کير جيلي، ترڪيب، ڪيلوريون، غذائي اجزاء

جواب ڇڏي وڃو