اجزاء Apricot Milk Shake
| زرد جو رس | 2.0 (ٽيبل جو چمچ) |
| آئس ڪريم، کير | 25.0 (گرام) |
| کير واري گڏي | 0.8،XNUMX (ٿنڀو) |
تيار ڪرڻ جو طريقو
آئس ڪريم کي مکسر ۾ وجهي ان ۾ زرديءَ جو رس، ٿڌو کير وجھي 2 منٽن لاءِ بيٽ ڪريو ته جيئن آميزش چڱيءَ طرح تري پوي. فوري طور تي خدمت ڪريو.
توهان اپليڪيشن ۾ ريپليڪس ڪيل ڳڻپيوڪر کي استعمال ڪندي پنهنجي پاڻ جو نسخو ٺاهي سگهو ٿا.
غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.
ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
| غذائيت وارو | مقدار | عام ** | ٪ g ۾ رموز جو٪ 100 | 100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪ | 100٪ عام |
| ڪلوري جو قدر | 62 ڪلو | 1684 ڪلو | 3.7٪ | 6% | 2716 ز |
| پروٽين | 2.7 ز | 76 ز | 3.6٪ | 5.8٪ | 2815 ز |
| سوڻ | 2.8 ز | 56 ز | 5% | 8.1٪ | 2000 ز |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 7 ز | 219 ز | 3.2٪ | 5.2٪ | 3129 ز |
| آرگينڪ ايسڊ | 0.1 ز | ~ | |||
| پاڻي | 73.8 ز | 2273 ز | 3.2٪ | 5.2٪ | 3080 ز |
| ايش | 0.6 ز | ~ | |||
| Vitamins | |||||
| ويتامين اي ، ري | 200 مگ | 900 مگ | 22.2٪ | 35.8٪ | 450 ز |
| ريٽينول | 0.2 Ù…Ú¯ | ~ | |||
| وٽامن بي 1 ، ٿيامين | 0.04 Ù…Ú¯ | 1.5 Ù…Ú¯ | 2.7٪ | 4.4٪ | 3750 ز |
| ويتامين B2 ، ربوفلاوين | 0.1 Ù…Ú¯ | 1.8 Ù…Ú¯ | 5.6٪ | 9% | 1800 ز |
| وٽامن بي 4 ، ڪولين | 17.8 Ù…Ú¯ | 500 Ù…Ú¯ | 3.6٪ | 5.8٪ | 2809 ز |
| ويتامين بي 5 ، پينٿوتينڪ | 0.3 Ù…Ú¯ | 5 Ù…Ú¯ | 6% | 9.7٪ | 1667 ز |
| وٽامن بي 6 ، پيريڊوڪسائن | 0.04 Ù…Ú¯ | 2 Ù…Ú¯ | 2% | 3.2٪ | 5000 ز |
| وٽامن بي 9 ، فولئٽ | 4.2 مگ | 400 مگ | 1.1٪ | 1.8٪ | 9524 ز |
| وٽامن بي 12 ، ڪوبالامائن | 0.3 مگ | 3 مگ | 10٪ | 16.1٪ | 1000 ز |
| ويتامين سي ، ascorbic | 2.5 Ù…Ú¯ | 90 Ù…Ú¯ | 2.8٪ | 4.5٪ | 3600 ز |
| وٽامن ڊي ، ڪيليسيفرول | 0.04 مگ | 10 مگ | 0.4٪ | 0.6٪ | 25000 ز |
| ويتامين اي ، الفا ٽوپيفرول ، ٽي | 0.2 Ù…Ú¯ | 15 Ù…Ú¯ | 1.3٪ | 2.1٪ | 7500 ز |
| ويتامين اي ، بايوٽين | 2.5 مگ | 50 مگ | 5% | 8.1٪ | 2000 ز |
| ويتامين پي پي ، اين | 0.6482 Ù…Ú¯ | 20 Ù…Ú¯ | 3.2٪ | 5.2٪ | 3085 ز |
| niacin | 0.2 Ù…Ú¯ | ~ | |||
| مکيوترينٽر | |||||
| پوٽاشيم ، جي | 169.2 Ù…Ú¯ | 2500 Ù…Ú¯ | 6.8٪ | 11٪ | 1478 ز |
| ڪيليميم ، ڪيو | 108.3 Ù…Ú¯ | 1000 Ù…Ú¯ | 10.8٪ | 17.4٪ | 923 ز |
| سلکان ، سي | 0.7 Ù…Ú¯ | 30 Ù…Ú¯ | 2.3٪ | 3.7٪ | 4286 ز |
| مگنيشيم ، ايم | 15 Ù…Ú¯ | 400 Ù…Ú¯ | 3.8٪ | 6.1٪ | 2667 ز |
| سوڊيم ، اين | 47.2 Ù…Ú¯ | 1300 Ù…Ú¯ | 3.6٪ | 5.8٪ | 2754 ز |
| سلفر ، ايس | 22.8 Ù…Ú¯ | 1000 Ù…Ú¯ | 2.3٪ | 3.7٪ | 4386 ز |
| فاسفورس ، پي | 81.8 Ù…Ú¯ | 800 Ù…Ú¯ | 10.2٪ | 16.5٪ | 978 ز |
| ڪلورين ، ڪل | 83.1 Ù…Ú¯ | 2300 Ù…Ú¯ | 3.6٪ | 5.8٪ | 2768 ز |
| ٽريس عناصر | |||||
| ايلومينيم ، ايل | 90.5 مگ | ~ | |||
| بوهر ، بي. | 152.1 مگ | ~ | |||
| واناميم ، وي | 2.9 مگ | ~ | |||
| لوھ ، في | 0.4 Ù…Ú¯ | 18 Ù…Ú¯ | 2.2٪ | 3.5٪ | 4500 ز |
| آئيڊين ، مان | 6.9 مگ | 150 مگ | 4.6٪ | 7.4٪ | 2174 ز |
| ڪوبلٽ ، ڪو | 0.9 مگ | 10 مگ | 9% | 14.5٪ | 1111 ز |
| مهانگني ، ايم | 0.0364 Ù…Ú¯ | 2 Ù…Ú¯ | 1.8٪ | 2.9٪ | 5495 ز |
| کوپر ، ڪيو | 33.7 مگ | 1000 مگ | 3.4٪ | 5.5٪ | 2967 ز |
| موليبڊينم ، ايم. | 4.8 مگ | 70 مگ | 6.9٪ | 11.1٪ | 1458 ز |
| نيويل ، ني | 4.3 مگ | ~ | |||
| اولوو ، سين | 9.8 مگ | ~ | |||
| سيلينيم ، سي | 1.5 مگ | 55 مگ | 2.7٪ | 4.4٪ | 3667 ز |
| اسٽرونيم ، ايس. | 85.3 مگ | ~ | |||
| ٽائٽن ، تون | 29 مگ | ~ | |||
| فلورائن ، ايف | 16.7 مگ | 4000 مگ | 0.4٪ | 0.6٪ | 23952 ز |
| ڪروم ، ڪر | 1.7 مگ | 50 مگ | 3.4٪ | 5.5٪ | 2941 ز |
| زنڪ ، زن | 0.3137 Ù…Ú¯ | 12 Ù…Ú¯ | 2.6٪ | 4.2٪ | 3825 ز |
| هضم ڪيل ڪاربوهائيڊريٽ | |||||
| مونو- ۽ ڊسڪاسائيڊائڊز (شگر) | 5.8 ز | وڌ 100 г | |||
| اسٽيرولس | |||||
| کوليسٽرول | 1 Ù…Ú¯ | وڌ ۾ وڌ 300 مگ |
توانائي جو قدر 62 ڪيڪال آهي.
کير ۽ apricot cocktail ويتامين ۽ معدنيات سان مالامال جهڙوڪ: ويٽامين اي - 22,2،XNUMX سيڪڙو
- وٽامن ج عام ترقي ، توليد واري فنڪشن ، چمڙي ۽ اکين جي صحت ، ۽ مدافعت کي برقرار رکڻ جو ذميوار آهي.
ڪيلوري ۽ ڪيميائي جوڙجڪ جي اجزاء جو کير - زرعي ڪاڪٽيل في 100 گرام
- 55 ڪلو
- 132 ڪلو
- 60 ڪلو
ٽيگ: ڪيئن پچائڻ، ڪيلوري جو مواد 62 ڪيڪال، ڪيميائي ساخت، غذائي قدر، ڪهڙي ويتامين، معدنيات، تيار ڪرڻ جو طريقو Apricot Milk Shake، ترڪيب، ڪيلوريون، غذائي اجزاء