اجزاء ليمن جولي
پاڻي | 4.0،XNUMX (ٿنڀو) |
ليم | 2.0 (ٽڪرا) |
کنڊ | 1.0 (اناج گلاس) |
آلو نشاستو | 3.0 (ٽيبل جو چمچ) |
تيار ڪرڻ جو طريقو
3 پيالو پاڻي ilڪيو ، 1 ليمون ۽ کنڊ جو ratedريل زيتون شامل ڪريو. نشاستي کي هڪ گلاس ٿ coldي پاڻيءَ ۾ olveهلائي theڏيو ، پين ۾ شامل ڪريو ، ڪڏهن ڪڏهن stirهلجڻ ڏيو ، ان کي ٽهڪڻ ڏيو ، 1 ليمون جو نچوڙيل رس شامل ڪريو ۽ ملايو. ڪسيل کي edريل برتن ۾ ا ،لائي ، ليمو ڪٽيل ٽڪرن ۾ وجھو ، ا previouslyي ئي پائوڊرڊ شوگر ۾ مو.
توهان اپليڪيشن ۾ ريپليڪس ڪيل ڳڻپيوڪر کي استعمال ڪندي پنهنجي پاڻ جو نسخو ٺاهي سگهو ٿا.
غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.
ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
غذائيت وارو | مقدار | عام ** | ٪ g ۾ رموز جو٪ 100 | 100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪ | 100٪ عام |
ڪلوري جو قدر | 60.1 ڪلو | 1684 ڪلو | 3.6٪ | 6% | 2802 ز |
پروٽين | 0.06 ز | 76 ز | 0.1٪ | 0.2٪ | 126667 ز |
سوڻ | 0.006 ز | 56 ز | 933333 ز | ||
ڪاربوهائيڊيوٽو | 16 ز | 219 ز | 7.3٪ | 12.1٪ | 1369 ز |
آرگينڪ ايسڊ | 0.6 ز | ~ | |||
کاڌي فائبر | 0.1 ز | 20 ز | 0.5٪ | 0.8٪ | 20000 ز |
پاڻي | 82.2 ز | 2273 ز | 3.6٪ | 6% | 2765 ز |
ايش | 0.8 ز | ~ | |||
Vitamins | |||||
وٽامن بي 1 ، ٿيامين | 0.002 Ù…Ú¯ | 1.5 Ù…Ú¯ | 0.1٪ | 0.2٪ | 75000 ز |
ويتامين B2 ، ربوفلاوين | 0.001 Ù…Ú¯ | 1.8 Ù…Ú¯ | 0.1٪ | 0.2٪ | 180000 ز |
ويتامين بي 5 ، پينٿوتينڪ | 0.01 Ù…Ú¯ | 5 Ù…Ú¯ | 0.2٪ | 0.3٪ | 50000 ز |
وٽامن بي 6 ، پيريڊوڪسائن | 0.003 Ù…Ú¯ | 2 Ù…Ú¯ | 0.2٪ | 0.3٪ | 66667 ز |
وٽامن بي 9 ، فولئٽ | 0.5 مگ | 400 مگ | 0.1٪ | 0.2٪ | 80000 ز |
ويتامين سي ، ascorbic | 2.3 Ù…Ú¯ | 90 Ù…Ú¯ | 2.6٪ | 4.3٪ | 3913 ز |
ويتامين اي ، الفا ٽوپيفرول ، ٽي | 0.03 Ù…Ú¯ | 15 Ù…Ú¯ | 0.2٪ | 0.3٪ | 50000 ز |
ويتامين پي پي ، اين | 0.016 Ù…Ú¯ | 20 Ù…Ú¯ | 0.1٪ | 0.2٪ | 125000 ز |
niacin | 0.006 Ù…Ú¯ | ~ | |||
مکيوترينٽر | |||||
پوٽاشيم ، جي | 10.4 Ù…Ú¯ | 2500 Ù…Ú¯ | 0.4٪ | 0.7٪ | 24038 ز |
ڪيليميم ، ڪيو | 6.3 Ù…Ú¯ | 1000 Ù…Ú¯ | 0.6٪ | 1% | 15873 ز |
مگنيشيم ، ايم | 0.7 Ù…Ú¯ | 400 Ù…Ú¯ | 0.2٪ | 0.3٪ | 57143 ز |
سوڊيم ، اين | 2.4 Ù…Ú¯ | 1300 Ù…Ú¯ | 0.2٪ | 0.3٪ | 54167 ز |
سلفر ، ايس | 0.6 Ù…Ú¯ | 1000 Ù…Ú¯ | 0.1٪ | 0.2٪ | 166667 ز |
فاسفورس ، پي | 5 Ù…Ú¯ | 800 Ù…Ú¯ | 0.6٪ | 1% | 16000 ز |
ڪلورين ، ڪل | 0.3 Ù…Ú¯ | 2300 Ù…Ú¯ | 766667 ز | ||
ٽريس عناصر | |||||
بوهر ، بي. | 10.1 مگ | ~ | |||
لوھ ، في | 0.07 Ù…Ú¯ | 18 Ù…Ú¯ | 0.4٪ | 0.7٪ | 25714 ز |
مهانگني ، ايم | 0.0023 Ù…Ú¯ | 2 Ù…Ú¯ | 0.1٪ | 0.2٪ | 86957 ز |
کوپر ، ڪيو | 13.8 مگ | 1000 مگ | 1.4٪ | 2.3٪ | 7246 ز |
موليبڊينم ، ايم. | 0.06 مگ | 70 مگ | 0.1٪ | 0.2٪ | 116667 ز |
فلورائن ، ايف | 0.6 مگ | 4000 مگ | 666667 ز | ||
زنڪ ، زن | 0.0072 Ù…Ú¯ | 12 Ù…Ú¯ | 0.1٪ | 0.2٪ | 166667 ز |
هضم ڪيل ڪاربوهائيڊريٽ | |||||
نشاستو ۽ ڊيڪٽرنس | 0.05 ز | ~ | |||
مونو- ۽ ڊسڪاسائيڊائڊز (شگر) | 3.1 ز | وڌ 100 г |
توانائي جو قدر 60,1 ڪيڪال آهي.
کیلوري جو مواد ۽ رسيد جي اجزاء جو ڪيميائي مرکب ليمون جلي في 100 گرام
- 0 ڪلو
- 34 ڪلو
- 399 ڪلو
- 313 ڪلو
ٽيگ: پچائڻ جو طريقو ، ڪيلوري جو مواد 60,1،XNUMX ڪيڪال ، ڪيميائي مرڪب ، غذائيت جو قدر ، ڪهڙو وٽامن ، معدنيات ، پچائڻ جو طريقو ليمن جيلي ، ترڪيب ، ڪيلوريز ، غذائي مواد