رائس سوپ پيوري 1-186 لاءِ ترڪيب کیلوري ، ڪيميائي جوڙجڪ ۽ غذائي قدر.

اجزاء چانورن جي سوپ پيوري 1-186 هر هڪ

تيار ڪرڻ جو طريقو
توهان اپليڪيشن ۾ ريپليڪس ڪيل ڳڻپيوڪر کي استعمال ڪندي پنهنجي پاڻ جو نسخو ٺاهي سگهو ٿا.

غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.

ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
غذائيت وارومقدارعام **٪ g ۾ رموز جو٪ 100100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪100٪ عام
ڪلوري جو قدر48 ڪلو1684 ڪلو2.9٪6%3508 ز
پروٽين1.4 ز76 ز1.8٪3.8٪5429 ز
سوڻ1.3 ز56 ز2.3٪4.8٪4308 ز
ڪاربوهائيڊيوٽو7.7 ز219 ز3.5٪7.3٪2844 ز
کاڌي فائبر0.4 ز20 ز2%4.2٪5000 ز
پاڻي88 ز2273 ز3.9٪8.1٪2583 ز
ايش1.2 ز~
Vitamins
ويتامين اي ، ري47 مگ900 مگ5.2٪10.8٪1915 ز
ريٽينول0.01 Ù…Ú¯~
بيٽا ڪيروٽين0.22 Ù…Ú¯5 Ù…Ú¯4.4٪9.2٪2273 ز
وٽامن بي 1 ، ٿيامين0.01 Ù…Ú¯1.5 Ù…Ú¯0.7٪1.5٪15000 ز
ويتامين B2 ، ربوفلاوين0.03 Ù…Ú¯1.8 Ù…Ú¯1.7٪3.5٪6000 ز
ويتامين اي ، الفا ٽوپيفرول ، ٽي0.1 Ù…Ú¯15 Ù…Ú¯0.7٪1.5٪15000 ز
ويتامين پي پي ، اين0.5 Ù…Ú¯20 Ù…Ú¯2.5٪5.2٪4000 ز
niacin0.2 Ù…Ú¯~
مکيوترينٽر
پوٽاشيم ، جي47 Ù…Ú¯2500 Ù…Ú¯1.9٪4%5319 ز
ڪيليميم ، ڪيو24 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯2.4٪5%4167 ز
مگنيشيم ، ايم9 Ù…Ú¯400 Ù…Ú¯2.3٪4.8٪4444 ز
سوڊيم ، اين260 Ù…Ú¯1300 Ù…Ú¯20٪41.7٪500 ز
فاسفورس ، پي82 Ù…Ú¯800 Ù…Ú¯10.3٪21.5٪976 ز
ٽريس عناصر
لوھ ، في0.1 Ù…Ú¯18 Ù…Ú¯0.6٪1.3٪18000 ز
هضم ڪيل ڪاربوهائيڊريٽ
نشاستو ۽ ڊيڪٽرنس6.6 ز~
مونو- ۽ ڊسڪاسائيڊائڊز (شگر)1.1 زوڌ 100 г
اسٽيرولس
کوليسٽرول3 Ù…Ú¯وڌ ۾ وڌ 300 مگ
سيراب ٿيل فٽ تيزاب
سيراب ٿيل فٽ تيزاب0.9 زوڌ 18.7 г

توانائي جو قدر 48 ڪيڪال آهي.

ٽيگ: ڪيئن پچائڻ، ڪيلوري جو مواد 48 ڪيڪال، ڪيميائي ساخت، غذائي قدر، ڪهڙي ويتامين، معدنيات، چانورن جي اناج جو سوپ 1-186 پچائڻ جو طريقو، ترڪيب، ڪيلوريون، غذائي اجزاء

جواب ڇڏي وڃو