بيلاروسي ۾ لينگينبي Jamام لاءِ ترڪيب. کیلوري ، ڪيميائي جوڙجڪ ۽ غذائي قدر.

بيلاروسي انداز ۾ لونگبيري جام

لنگونبيري 1000.0 (گرام)
کنڊ 1200.0 (گرام)
پاڻي 3.0 (اناج گلاس)
ڪلو 4.0 (ٽڪرا)
تيار ڪرڻ جو طريقو

تيار ٿيل ٻير کي ٽھڪندڙ پاڻي سان وجھو ۽ ان ۾ 2 منٽن لاء ڀاڄيو. ان کان پوء، انھن کي چانورن تي وجھو، پوء انھن کي جام لاء ھڪڙي ٿانو ۾ رکون، شربت مٿان وجھو ۽ ٿلھي تائين پکايا. پچائڻ جي آخر ۾ لونگ شامل ڪريو.

توهان اپليڪيشن ۾ ريپليڪس ڪيل ڳڻپيوڪر کي استعمال ڪندي پنهنجي پاڻ جو نسخو ٺاهي سگهو ٿا.

غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.

ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
غذائيت وارومقدارعام **٪ g ۾ رموز جو٪ 100100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪100٪ عام
ڪلوري جو قدر191.1 ڪلو1684 ڪلو11.3٪5.9٪881 ز
پروٽين0.2 ز76 ز0.3٪0.2٪38000 ز
سوڻ0.1 ز56 ز0.2٪0.1٪56000 ز
ڪاربوهائيڊيوٽو50.4 ز219 ز23٪12٪435 ز
آرگينڪ ايسڊ0.5 ز~
کاڌي فائبر0.7 ز20 ز3.5٪1.8٪2857 ز
پاڻي47.7 ز2273 ز2.1٪1.1٪4765 ز
ايش0.06 ز~
Vitamins
ويتامين اي ، ري30 مگ900 مگ3.3٪1.7٪3000 ز
ريٽينول0.03 Ù…Ú¯~
وٽامن بي 1 ، ٿيامين0.002 Ù…Ú¯1.5 Ù…Ú¯0.1٪0.1٪75000 ز
ويتامين B2 ، ربوفلاوين0.005 Ù…Ú¯1.8 Ù…Ú¯0.3٪0.2٪36000 ز
وٽامن بي 9 ، فولئٽ0.007 مگ400 مگ5714286 ز
ويتامين سي ، ascorbic1.7 Ù…Ú¯90 Ù…Ú¯1.9٪1%5294 ز
ويتامين اي ، الفا ٽوپيفرول ، ٽي0.2 Ù…Ú¯15 Ù…Ú¯1.3٪0.7٪7500 ز
ويتامين پي پي ، اين0.0832 Ù…Ú¯20 Ù…Ú¯0.4٪0.2٪24038 ز
niacin0.05 Ù…Ú¯~
مکيوترينٽر
پوٽاشيم ، جي22.2 Ù…Ú¯2500 Ù…Ú¯0.9٪0.5٪11261 ز
ڪيليميم ، ڪيو12.1 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯1.2٪0.6٪8264 ز
مگنيشيم ، ايم1.9 Ù…Ú¯400 Ù…Ú¯0.5٪0.3٪21053 ز
سوڊيم ، اين2.5 Ù…Ú¯1300 Ù…Ú¯0.2٪0.1٪52000 ز
فاسفورس ، پي4.3 Ù…Ú¯800 Ù…Ú¯0.5٪0.3٪18605 ز
ٽريس عناصر
لوھ ، في0.3 Ù…Ú¯18 Ù…Ú¯1.7٪0.9٪6000 ز
مهانگني ، ايم0.1809 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯9%4.7٪1106 ز
هضم ڪيل ڪاربوهائيڊريٽ
نشاستو ۽ ڊيڪٽرنس0.03 ز~
مونو- ۽ ڊسڪاسائيڊائڊز (شگر)2.2 زوڌ 100 г

توانائي جو قدر 191,1 ڪيڪال آهي.

ڪيلوريم ۽ ڪيميائي جوڙجڪ جي اجزاء جو طريقو بيلاروسي لنگن بيري جام PER 100 گرام
  • 46 ڪلو
  • 399 ڪلو
  • 0 ڪلو
  • 0 ڪلو
ٽيگ: ڪيئن پچائڻ، ڪيلوري جو مواد 191,1 ڪيڪال، ڪيميائي ساخت، غذائي قدر، ڪهڙا ويتامين، معدنيات، پچائڻ جو طريقو لنگن بيري جام بيلاروسي ۾، ترڪيب، ڪيلوريون، غذائي اجزاء

جواب ڇڏي وڃو