لينگبيري ۽ ايپل forام جي ترڪيب. کیلوري ، ڪيميائي جوڙجڪ ۽ غذائي قدر.

اجزاء Lingonberry ۽ ايپل جام

لنگونبيري 500.0 (گرام)
apples 500.0 (گرام)
کنڊ 1500.0 (گرام)
پاڻي 1.0 (اناج گلاس)
تيار ڪرڻ جو طريقو

لنگن بيري کي ڌوئي، انب کي ڇلائي ۽ ان جو بنيادي حصو، سلائسن ۾ ڪٽي ۽ ٻير سان گڏ گرم شربت ۾ رکو. ٿڪڻ تائين گھٽ گرمي تي کائڻ.

توهان اپليڪيشن ۾ ريپليڪس ڪيل ڳڻپيوڪر کي استعمال ڪندي پنهنجي پاڻ جو نسخو ٺاهي سگهو ٿا.

غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.

ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
غذائيت وارومقدارعام **٪ g ۾ رموز جو٪ 100100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪100٪ عام
ڪلوري جو قدر247.1 ڪلو1684 ڪلو14.7٪5.9٪682 ز
پروٽين0.2 ز76 ز0.3٪0.1٪38000 ز
سوڻ0.1 ز56 ز0.2٪0.1٪56000 ز
ڪاربوهائيڊيوٽو65.4 ز219 ز29.9٪12.1٪335 ز
آرگينڪ ايسڊ0.4 ز~
کاڌي فائبر0.6 ز20 ز3%1.2٪3333 ز
پاڻي33 ز2273 ز1.5٪0.6٪6888 ز
ايش0.1 ز~
Vitamins
ويتامين اي ، ري20 مگ900 مگ2.2٪0.9٪4500 ز
ريٽينول0.02 Ù…Ú¯~
وٽامن بي 1 ، ٿيامين0.005 Ù…Ú¯1.5 Ù…Ú¯0.3٪0.1٪30000 ز
ويتامين B2 ، ربوفلاوين0.005 Ù…Ú¯1.8 Ù…Ú¯0.3٪0.1٪36000 ز
ويتامين بي 5 ، پينٿوتينڪ0.008 Ù…Ú¯5 Ù…Ú¯0.2٪0.1٪62500 ز
وٽامن بي 6 ، پيريڊوڪسائن0.01 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯0.5٪0.2٪20000 ز
وٽامن بي 9 ، فولئٽ0.2 مگ400 مگ0.1٪200000 ز
ويتامين سي ، ascorbic1.5 Ù…Ú¯90 Ù…Ú¯1.7٪0.7٪6000 ز
ويتامين اي ، الفا ٽوپيفرول ، ٽي0.2 Ù…Ú¯15 Ù…Ú¯1.3٪0.5٪7500 ز
ويتامين اي ، بايوٽين0.04 مگ50 مگ0.1٪125000 ز
ويتامين پي پي ، اين0.0932 Ù…Ú¯20 Ù…Ú¯0.5٪0.2٪21459 ز
niacin0.06 Ù…Ú¯~
مکيوترينٽر
پوٽاشيم ، جي50.9 Ù…Ú¯2500 Ù…Ú¯2%0.8٪4912 ز
ڪيليميم ، ڪيو9.2 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯0.9٪0.4٪10870 ز
مگنيشيم ، ايم2.2 Ù…Ú¯400 Ù…Ú¯0.6٪0.2٪18182 ز
سوڊيم ، اين5.2 Ù…Ú¯1300 Ù…Ú¯0.4٪0.2٪25000 ز
سلفر ، ايس0.7 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯0.1٪142857 ز
فاسفورس ، پي3.7 Ù…Ú¯800 Ù…Ú¯0.5٪0.2٪21622 ز
ڪلورين ، ڪل0.3 Ù…Ú¯2300 Ù…Ú¯766667 ز
ٽريس عناصر
ايلومينيم ، ايل14.8 مگ~
بوهر ، بي.33 مگ~
واناميم ، وي0.5 مگ~
لوھ ، في0.5 Ù…Ú¯18 Ù…Ú¯2.8٪1.1٪3600 ز
آئيڊين ، مان0.3 مگ150 مگ0.2٪0.1٪50000 ز
ڪوبلٽ ، ڪو0.1 مگ10 مگ1%0.4٪10000 ز
مهانگني ، ايم0.1009 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯5%2%1982 ز
کوپر ، ڪيو14.8 مگ1000 مگ1.5٪0.6٪6757 ز
موليبڊينم ، ايم.0.8 مگ70 مگ1.1٪0.4٪8750 ز
نيويل ، ني2.3 مگ~
روبيميم ، آر بي8.5 مگ~
فلورائن ، ايف1.1 مگ4000 مگ363636 ز
ڪروم ، ڪر0.5 مگ50 مگ1%0.4٪10000 ز
زنڪ ، زن0.0202 Ù…Ú¯12 Ù…Ú¯0.2٪0.1٪59406 ز
هضم ڪيل ڪاربوهائيڊريٽ
نشاستو ۽ ڊيڪٽرنس0.1 ز~
مونو- ۽ ڊسڪاسائيڊائڊز (شگر)2.3 زوڌ 100 г

توانائي جو قدر 247,1 ڪيڪال آهي.

ڪيلوريم ۽ ڪيميائي مرڪب جو اجزاء لنگن بيري ۽ ايپل جام في 100 گرام
  • 46 ڪلو
  • 47 ڪلو
  • 399 ڪلو
  • 0 ڪلو
ٽيگ: ڪيئن پچائڻ، ڪيلوري جو مواد 247,1 ڪيڪال، ڪيميائي ساخت، غذائي قدر، ڪهڙي ويتامين، معدنيات، پچائڻ جو طريقو Lingonberry ۽ ايپل جام، ترڪيب، ڪيلوريون، غذائي اجزاء

جواب ڇڏي وڃو