اجوائن ساڙن لاءِ ترڪيب. کیلوري ، ڪيميائي جوڙجڪ ۽ غذائي قدر.

اجزاء سيلري سوس

ٻرندڙ 500.0 (گرام)
ڪڻڪ جي ماني 100.0 (گرام)
گوشت ، 1 قسم 100.0 (گرام)
ڪڪڙ آنا 2.0 (ٽڪرا)
ڪڻڪ جو اٽو ، پريميم 150.0 (گرام)
ماني 50.0 (گرام)
مکڻ 40.0 (گرام)
تيار ڪرڻ جو طريقو

theڪيل ۽ اُiledليل leryج کي ڪٽيو ۽ akedڪيل ۽ چ -ي طرح دedيل ميش ٿيل ا breadي ماني ، ڪٽيل گوشت ، هڏيون ، ڪارا seedsج ۽ لوڻ. ڪڪڙ شامل ڪريو. نتيجن واري ماس مان ساسج ulptاھيو ، انھن کي اٽو ، ھڏا ۽ مانيءَ ۾ rollڪيو ۽ ھر پاسي تي تيل ۾ يرايو.

توهان اپليڪيشن ۾ ريپليڪس ڪيل ڳڻپيوڪر کي استعمال ڪندي پنهنجي پاڻ جو نسخو ٺاهي سگهو ٿا.

غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.

ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
غذائيت وارومقدارعام **٪ g ۾ رموز جو٪ 100100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪100٪ عام
ڪلوري جو قدر114 ڪلو1684 ڪلو6.8٪6%1477 ز
پروٽين5.3 ز76 ز7%6.1٪1434 ز
سوڻ5.1 ز56 ز9.1٪8%1098 ز
ڪاربوهائيڊيوٽو12.6 ز219 ز5.8٪5.1٪1738 ز
آرگينڪ ايسڊ0.04 ز~
کاڌي فائبر0.9 ز20 ز4.5٪3.9٪2222 ز
پاڻي58 ز2273 ز2.6٪2.3٪3919 ز
ايش0.7 ز~
Vitamins
ويتامين اي ، ري1900 مگ900 مگ211.1٪185.2٪47 ز
ريٽينول1.9 Ù…Ú¯~
وٽامن بي 1 ، ٿيامين0.05 Ù…Ú¯1.5 Ù…Ú¯3.3٪2.9٪3000 ز
ويتامين B2 ، ربوفلاوين0.1 Ù…Ú¯1.8 Ù…Ú¯5.6٪4.9٪1800 ز
وٽامن بي 4 ، ڪولين40 Ù…Ú¯500 Ù…Ú¯8%7%1250 ز
ويتامين بي 5 ، پينٿوتينڪ0.2 Ù…Ú¯5 Ù…Ú¯4%3.5٪2500 ز
وٽامن بي 6 ، پيريڊوڪسائن0.1 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯5%4.4٪2000 ز
وٽامن بي 9 ، فولئٽ15.5 مگ400 مگ3.9٪3.4٪2581 ز
وٽامن بي 12 ، ڪوبالامائن0.2 مگ3 مگ6.7٪5.9٪1500 ز
ويتامين سي ، ascorbic7.1 Ù…Ú¯90 Ù…Ú¯7.9٪6.9٪1268 ز
وٽامن ڊي ، ڪيليسيفرول0.2 مگ10 مگ2%1.8٪5000 ز
ويتامين اي ، الفا ٽوپيفرول ، ٽي0.9 Ù…Ú¯15 Ù…Ú¯6%5.3٪1667 ز
ويتامين اي ، بايوٽين2.5 مگ50 مگ5%4.4٪2000 ز
ويتامين پي پي ، اين1.5798 Ù…Ú¯20 Ù…Ú¯7.9٪6.9٪1266 ز
niacin0.7 Ù…Ú¯~
مکيوترينٽر
پوٽاشيم ، جي259.8 Ù…Ú¯2500 Ù…Ú¯10.4٪9.1٪962 ز
ڪيليميم ، ڪيو42.9 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯4.3٪3.8٪2331 ز
سلکان ، سي0.7 Ù…Ú¯30 Ù…Ú¯2.3٪2%4286 ز
مگنيشيم ، ايم29.5 Ù…Ú¯400 Ù…Ú¯7.4٪6.5٪1356 ز
سوڊيم ، اين152.6 Ù…Ú¯1300 Ù…Ú¯11.7٪10.3٪852 ز
سلفر ، ايس46.7 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯4.7٪4.1٪2141 ز
فاسفورس ، پي83.9 Ù…Ú¯800 Ù…Ú¯10.5٪9.2٪954 ز
ڪلورين ، ڪل91.5 Ù…Ú¯2300 Ù…Ú¯4%3.5٪2514 ز
ٽريس عناصر
ايلومينيم ، ايل131.7 مگ~
بوهر ، بي.4.6 مگ~
واناميم ، وي11.3 مگ~
لوھ ، في1.3 Ù…Ú¯18 Ù…Ú¯7.2٪6.3٪1385 ز
آئيڊين ، مان2.6 مگ150 مگ1.7٪1.5٪5769 ز
ڪوبلٽ ، ڪو1.8 مگ10 مگ18٪15.8٪556 ز
مهانگني ، ايم0.1457 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯7.3٪6.4٪1373 ز
کوپر ، ڪيو44.6 مگ1000 مگ4.5٪3.9٪2242 ز
موليبڊينم ، ايم.4 مگ70 مگ5.7٪5%1750 ز
نيويل ، ني0.9 مگ~
اولوو ​​، سين6 مگ~
سيلينيم ، سي0.8 مگ55 مگ1.5٪1.3٪6875 ز
ٽائٽن ، تون1.4 مگ~
فلورائن ، ايف12.4 مگ4000 مگ0.3٪0.3٪32258 ز
ڪروم ، ڪر1.4 مگ50 مگ2.8٪2.5٪3571 ز
زنڪ ، زن0.4872 Ù…Ú¯12 Ù…Ú¯4.1٪3.6٪2463 ز
هضم ڪيل ڪاربوهائيڊريٽ
نشاستو ۽ ڊيڪٽرنس7.5 ز~
مونو- ۽ ڊسڪاسائيڊائڊز (شگر)1.1 زوڌ 100 г
اسٽيرولس
کوليسٽرول54.1 Ù…Ú¯وڌ ۾ وڌ 300 مگ

توانائي جو قدر 114 ڪيڪال آهي.

اجوائن سوسن ويتامين ۽ معدنيات ۾ مالدار جهڙوڪ: ويٽامين اي - 211,1،18 سيڪڙو ، ڪوبالٽ - XNUMX٪
  • وٽامن ج عام ترقي ، توليد واري فنڪشن ، چمڙي ۽ اکين جي صحت ، ۽ مدافعت کي برقرار رکڻ جو ذميوار آهي.
  • کوبال ويتامين B12 جو حصو آهي. فیٽ ايسڊ ميٽابولزم ۽ فولڪ ايسڊ ميٽابولزم جي اينزيميمس کي چالو ڪري ٿو.
 
کیلوري جو مواد ۽ ريڪارڊ اجزاء جو ڪيميائي جوڙ في مزو 100 g
  • 13 ڪلو
  • 235 ڪلو
  • 218 ڪلو
  • 157 ڪلو
  • 334 ڪلو
  • 661 ڪلو
ٽيگ: پچائڻ جو طريقو ، ڪيلوري جو مواد 114 ڪلو ، ڪيميائي مرڪب ، غذائي قيمت ، ڪهڙا وٽامن ، معدنيات ، پچائڻ جو طريقو

جواب ڇڏي وڃو