اجزاء Ryabinushka پيئڻ
روون لال باغ | 60.0 (گرام) |
ماکي | 25.0 (گرام) |
ليم | 0.1 (ٽڪرا) |
پاڻي | 160.0 (گرام) |
تيار ڪرڻ جو طريقو
پکڙيل جبل جي راھ کي صاف ڪري، ڌوئي، نچوڙي ڪڍي، اُبليل پاڻي، ماکيءَ جو ماکي، ليمن جو رس ملايو وڃي ٿو ۽ ٿڌو ڪيو وڃي ٿو.
توهان اپليڪيشن ۾ ريپليڪس ڪيل ڳڻپيوڪر کي استعمال ڪندي پنهنجي پاڻ جو نسخو ٺاهي سگهو ٿا.
غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.
ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
غذائيت وارو | مقدار | عام ** | ٪ g ۾ رموز جو٪ 100 | 100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪ | 100٪ عام |
ڪلوري جو قدر | 41.1 ڪلو | 1684 ڪلو | 2.4٪ | 5.8٪ | 4097 ز |
پروٽين | 0.4 ز | 76 ز | 0.5٪ | 1.2٪ | 19000 ز |
سوڻ | 0.05 ز | 56 ز | 0.1٪ | 0.2٪ | 112000 ز |
ڪاربوهائيڊيوٽو | 10.4 ز | 219 ز | 4.7٪ | 11.4٪ | 2106 ز |
آرگينڪ ايسڊ | 0.7 ز | ~ | |||
کاڌي فائبر | 1.2 ز | 20 ز | 6% | 14.6٪ | 1667 ز |
پاڻي | 87.1 ز | 2273 ز | 3.8٪ | 9.2٪ | 2610 ز |
ايش | 0.2 ز | ~ | |||
Vitamins | |||||
ويتامين اي ، ري | 2000 مگ | 900 مگ | 222.2٪ | 540.6٪ | 45 ز |
ريٽينول | 2 Ù…Ú¯ | ~ | |||
وٽامن بي 1 ، ٿيامين | 0.01 Ù…Ú¯ | 1.5 Ù…Ú¯ | 0.7٪ | 1.7٪ | 15000 ز |
ويتامين B2 ، ربوفلاوين | 0.008 Ù…Ú¯ | 1.8 Ù…Ú¯ | 0.4٪ | 1% | 22500 ز |
ويتامين بي 5 ، پينٿوتينڪ | 0.02 Ù…Ú¯ | 5 Ù…Ú¯ | 0.4٪ | 1% | 25000 ز |
وٽامن بي 6 ، پيريڊوڪسائن | 0.01 Ù…Ú¯ | 2 Ù…Ú¯ | 0.5٪ | 1.2٪ | 20000 ز |
وٽامن بي 9 ، فولئٽ | 1.7 مگ | 400 مگ | 0.4٪ | 1% | 23529 ز |
ويتامين سي ، ascorbic | 16.4 Ù…Ú¯ | 90 Ù…Ú¯ | 18.2٪ | 44.3٪ | 549 ز |
ويتامين اي ، الفا ٽوپيفرول ، ٽي | 0.5 Ù…Ú¯ | 15 Ù…Ú¯ | 3.3٪ | 8% | 3000 ز |
ويتامين اي ، بايوٽين | 0.004 مگ | 50 مگ | 1250000 ز | ||
ويتامين پي پي ، اين | 0.1664 Ù…Ú¯ | 20 Ù…Ú¯ | 0.8٪ | 1.9٪ | 12019 ز |
niacin | 0.1 Ù…Ú¯ | ~ | |||
مکيوترينٽر | |||||
پوٽاشيم ، جي | 56.2 Ù…Ú¯ | 2500 Ù…Ú¯ | 2.2٪ | 5.4٪ | 4448 ز |
ڪيليميم ، ڪيو | 11.4 Ù…Ú¯ | 1000 Ù…Ú¯ | 1.1٪ | 2.7٪ | 8772 ز |
مگنيشيم ، ايم | 7.8 Ù…Ú¯ | 400 Ù…Ú¯ | 2% | 4.9٪ | 5128 ز |
سوڊيم ، اين | 2.9 Ù…Ú¯ | 1300 Ù…Ú¯ | 0.2٪ | 0.5٪ | 44828 ز |
سلفر ، ايس | 0.3 Ù…Ú¯ | 1000 Ù…Ú¯ | 333333 ز | ||
فاسفورس ، پي | 6 Ù…Ú¯ | 800 Ù…Ú¯ | 0.8٪ | 1.9٪ | 13333 ز |
ڪلورين ، ڪل | 2 Ù…Ú¯ | 2300 Ù…Ú¯ | 0.1٪ | 0.2٪ | 115000 ز |
ٽريس عناصر | |||||
بوهر ، بي. | 2.6 مگ | ~ | |||
لوھ ، في | 0.5 Ù…Ú¯ | 18 Ù…Ú¯ | 2.8٪ | 6.8٪ | 3600 ز |
آئيڊين ، مان | 0.2 مگ | 150 مگ | 0.1٪ | 0.2٪ | 75000 ز |
ڪوبلٽ ، ڪو | 0.03 مگ | 10 مگ | 0.3٪ | 0.7٪ | 33333 ز |
مهانگني ، ايم | 0.4493 Ù…Ú¯ | 2 Ù…Ú¯ | 22.5٪ | 54.7٪ | 445 ز |
کوپر ، ڪيو | 36.4 مگ | 1000 مگ | 3.6٪ | 8.8٪ | 2747 ز |
موليبڊينم ، ايم. | 0.01 مگ | 70 مگ | 700000 ز | ||
فلورائن ، ايف | 10.5 مگ | 4000 مگ | 0.3٪ | 0.7٪ | 38095 ز |
زنڪ ، زن | 0.0783 Ù…Ú¯ | 12 Ù…Ú¯ | 0.7٪ | 1.7٪ | 15326 ز |
هضم ڪيل ڪاربوهائيڊريٽ | |||||
نشاستو ۽ ڊيڪٽرنس | 0.7 ز | ~ | |||
مونو- ۽ ڊسڪاسائيڊائڊز (شگر) | 9.6 ز | وڌ 100 г |
توانائي جو قدر 41,1 ڪيڪال آهي.
Ryabinushka پيئڻ وٽامن ۽ معدنيات سان مالا مال جهڙوڪ: وٽامن اي - 222,2٪، وٽامن سي - 18,2٪، مينگنيز - 22,5٪
- وٽامن ج عام ترقي ، توليد واري فنڪشن ، چمڙي ۽ اکين جي صحت ، ۽ مدافعت کي برقرار رکڻ جو ذميوار آهي.
- وٽامن سي حصو وٺي ٿو ريڊڪس رد عمل ۾ ، مدافعتي نظام جو ڪم ، لوهه جي جذب کي وڌائي ٿو. گھٽتائي ۽ روئڻ واري گم ، نڪ جي قوس وهندڙ سبب ڪري ٿي ، وڌڻ واري لمبائي ۽ رت جي ڪيليريري جي نازڪيت جي ڪري.
- منگاني حصو ۽ ڳن tissueيل ٽشو جي ٺهڻ ۾ حصو وٺندو آهي ، اينزيمس جو حصو آهي ، امينو اسيد ، ڪاربوهائيڊريٽ ، ڪيٽيڪولامائن جي ميٽابولزم ۾ شامل آهن. کوليسٽرول ۽ نيوڪيوٽائڊس جي مرڪب لاءِ ضروري. ناکافي استعمال سان گڏ واڌ جي رفتار سان گڏ ، توليد واري نظام ۾ خرابي ، هڏن جي ٽشوز جي واڌاري ، ڪاربوهائيڊريٽ ۽ لپيد ميٽابولزم جي خرابين سان گڏ.
ڪيلوري جو مواد ۽ ڪيميائي ساخت جي ريسيپي جي اجزاء پيئندو ريابينوشڪا في 100 گرام
- 50 ڪلو
- 328 ڪلو
- 34 ڪلو
- 0 ڪلو
ٽيگ: ڪيئن پچائڻ، ڪيلوري جو مواد 41,1 ڪيڪال، ڪيميائي ساخت، غذائي قدر، ڪهڙي ويتامين، معدنيات، تيار ڪرڻ جو طريقو Ryabinushka پيئڻ، ترڪيب، ڪيليئرز، غذائي اجزاء