ترڪيب ڪيڪ "پراگ". ڪيلوري، ڪيميائي ساخت ۽ غذائي قدر.

اجزاء ڪيڪ "پراگ"

ڪڪڙ آنا 4.0 (ٽڪرا)
کنڊ 2.0 (اناج گلاس)
ڪڻڪ جو کير کنڊ سان گڏ 400.0 (گرام)
پاڻي 0.3 (اناج گلاس)
ڪڻڪ جو اٽو ، پريميم 1.5 (اناج گلاس)
کوکو پاؤڊر 4.0 (ٽيبل جو چمچ)
کير واري گڏي 250.0 (گرام)
مکڻ 150.0 (گرام)
سوڍا 1.0،XNUMX (ٿنڀو)
سرڪو 1.0 (ٽيبل جو چمچ)
تيار ڪرڻ جو طريقو

اٽو: 3 انڊا ۽ کنڊ جو 1 گلاس، اٽو کي 1 چمچ ڪوڪو، ملايو. پاڻي ۽ کنڊ ٿيل کير شامل ڪريو، پوء سوڈا، سرن سان سلڪي. اٽي کي 3-4 حصن ۾ ورهايو، هر ڪيڪ کي 20 منٽن لاء بيڪري ڪريو. ڪريم: کير، انڊا، اٽي جا 2 چمچا، کنڊ جو 1 گلاس، ڪوڪو جا 3 چمچا ملايو ۽ اُن کي اُٻارڻ تائين اُن جو ٿلهو، ٿڌو، 150 گرام مکڻ شامل ڪريو، بيٽ (ماڻھن کي چمچ ۾ مکڻ ۾ شامل ڪريو). ڪريم سان ڪيڪ سمير.

توهان اپليڪيشن ۾ ريپليڪس ڪيل ڳڻپيوڪر کي استعمال ڪندي پنهنجي پاڻ جو نسخو ٺاهي سگهو ٿا.

غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.

ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
غذائيت وارومقدارعام **٪ g ۾ رموز جو٪ 100100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪100٪ عام
ڪلوري جو قدر283.5 ڪلو1684 ڪلو16.8٪5.9٪594 ز
پروٽين5.9 ز76 ز7.8٪2.8٪1288 ز
سوڻ12.6 ز56 ز22.5٪7.9٪444 ز
ڪاربوهائيڊيوٽو39 ز219 ز17.8٪6.3٪562 ز
آرگينڪ ايسڊ0.3 ز~
کاڌي فائبر1.1 ز20 ز5.5٪1.9٪1818 ز
پاڻي34.5 ز2273 ز1.5٪0.5٪6588 ز
ايش1 ز~
Vitamins
ويتامين اي ، ري200 مگ900 مگ22.2٪7.8٪450 ز
ريٽينول0.2 Ù…Ú¯~
وٽامن بي 1 ، ٿيامين0.04 Ù…Ú¯1.5 Ù…Ú¯2.7٪1%3750 ز
ويتامين B2 ، ربوفلاوين0.2 Ù…Ú¯1.8 Ù…Ú¯11.1٪3.9٪900 ز
وٽامن بي 4 ، ڪولين42.8 Ù…Ú¯500 Ù…Ú¯8.6٪3%1168 ز
ويتامين بي 5 ، پينٿوتينڪ0.5 Ù…Ú¯5 Ù…Ú¯10٪3.5٪1000 ز
وٽامن بي 6 ، پيريڊوڪسائن0.08 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯4%1.4٪2500 ز
وٽامن بي 9 ، فولئٽ6.5 مگ400 مگ1.6٪0.6٪6154 ز
وٽامن بي 12 ، ڪوبالامائن0.2 مگ3 مگ6.7٪2.4٪1500 ز
ويتامين سي ، ascorbic0.3 Ù…Ú¯90 Ù…Ú¯0.3٪0.1٪30000 ز
وٽامن ڊي ، ڪيليسيفرول0.3 مگ10 مگ3%1.1٪3333 ز
ويتامين اي ، الفا ٽوپيفرول ، ٽي0.9 Ù…Ú¯15 Ù…Ú¯6%2.1٪1667 ز
ويتامين اي ، بايوٽين3.6 مگ50 مگ7.2٪2.5٪1389 ز
ويتامين پي پي ، اين1.2794 Ù…Ú¯20 Ù…Ú¯6.4٪2.3٪1563 ز
niacin0.3 Ù…Ú¯~
مکيوترينٽر
پوٽاشيم ، جي272.7 Ù…Ú¯2500 Ù…Ú¯10.9٪3.8٪917 ز
ڪيليميم ، ڪيو85.3 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯8.5٪3%1172 ز
سلکان ، سي0.3 Ù…Ú¯30 Ù…Ú¯1%0.4٪10000 ز
مگنيشيم ، ايم16.8 Ù…Ú¯400 Ù…Ú¯4.2٪1.5٪2381 ز
سوڊيم ، اين49.9 Ù…Ú¯1300 Ù…Ú¯3.8٪1.3٪2605 ز
سلفر ، ايس48.6 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯4.9٪1.7٪2058 ز
فاسفورس ، پي132.9 Ù…Ú¯800 Ù…Ú¯16.6٪5.9٪602 ز
ڪلورين ، ڪل81.9 Ù…Ú¯2300 Ù…Ú¯3.6٪1.3٪2808 ز
ٽريس عناصر
ايلومينيم ، ايل85.1 مگ~
بوهر ، بي.2.7 مگ~
واناميم ، وي6.7 مگ~
لوھ ، في1.3 Ù…Ú¯18 Ù…Ú¯7.2٪2.5٪1385 ز
آئيڊين ، مان5.1 مگ150 مگ3.4٪1.2٪2941 ز
ڪوبلٽ ، ڪو1.8 مگ10 مگ18٪6.3٪556 ز
مهانگني ، ايم0.3463 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯17.3٪6.1٪578 ز
کوپر ، ڪيو318.2 مگ1000 مگ31.8٪11.2٪314 ز
موليبڊينم ، ايم.6 مگ70 مگ8.6٪3%1167 ز
نيويل ، ني0.2 مگ~
اولوو ​​، سين2.2 مگ~
سيلينيم ، سي1.3 مگ55 مگ2.4٪0.8٪4231 ز
اسٽرونيم ، ايس.2.4 مگ~
ٽائٽن ، تون0.8 مگ~
فلورائن ، ايف33.4 مگ4000 مگ0.8٪0.3٪11976 ز
ڪروم ، ڪر0.9 مگ50 مگ1.8٪0.6٪5556 ز
زنڪ ، زن0.8953 Ù…Ú¯12 Ù…Ú¯7.5٪2.6٪1340 ز
هضم ڪيل ڪاربوهائيڊريٽ
نشاستو ۽ ڊيڪٽرنس6 ز~
مونو- ۽ ڊسڪاسائيڊائڊز (شگر)11.8 زوڌ 100 г
اسٽيرولس
کوليسٽرول70.8 Ù…Ú¯وڌ ۾ وڌ 300 مگ

توانائي جو قدر 283,5 ڪيڪال آهي.

ڪيڪ "پراگ" وٽامن ۽ معدنيات سان مالا مال جهڙوڪ: وٽامن اي - 22,2%، وٽامن B2 - 11,1%، فاسفورس - 16,6%، ڪوبالٽ - 18%، مينگنيز - 17,3%، ٽامي - 31,8%.
  • وٽامن ج عام ترقي ، توليد واري فنڪشن ، چمڙي ۽ اکين جي صحت ، ۽ مدافعت کي برقرار رکڻ جو ذميوار آهي.
  • وٽامن B2 حصو وٺي ٿو ريڊڪس رد عمل ۾ ، رنگن جي حساسيت کي وڌائي ٿي بصري تجزيي ۽ ڪارا موافقت. ويتامين بي 2 جو ڪافي مقدار نه هئڻ سان گڏ چمڙي جي violation mucڙن ، جھلي جھلي ، روشني ۽ چمڪڻ جي حالت جي خلاف ورزي آهي
  • فاسفورس ڪيترن ئي فزيولوجيلو عمل ۾ حصو وٺندو آهي ، جنهن ۾ توانائي ميٽابولزم ، ائڊس بيس بيلنس کي ريگوليٽ ڪري ٿو ، فاسفولپائيڊس ، نيوڪيوليٽس ۽ نيوڪليڪ اسيد جو هڪ حصو آهي ، هڏن ۽ ڏندن جي معدنيات لاءِ ضروري آهي گھٽتائي Anorexia ، Anemia ، rickets کي جنم ڏئي ٿي.
  • کوبال ويتامين B12 جو حصو آهي. فیٽ ايسڊ ميٽابولزم ۽ فولڪ ايسڊ ميٽابولزم جي اينزيميمس کي چالو ڪري ٿو.
  • منگاني حصو ۽ ڳن tissueيل ٽشو جي ٺهڻ ۾ حصو وٺندو آهي ، اينزيمس جو حصو آهي ، امينو اسيد ، ڪاربوهائيڊريٽ ، ڪيٽيڪولامائن جي ميٽابولزم ۾ شامل آهن. کوليسٽرول ۽ نيوڪيوٽائڊس جي مرڪب لاءِ ضروري. ناکافي استعمال سان گڏ واڌ جي رفتار سان گڏ ، توليد واري نظام ۾ خرابي ، هڏن جي ٽشوز جي واڌاري ، ڪاربوهائيڊريٽ ۽ لپيد ميٽابولزم جي خرابين سان گڏ.
  • ٽامي ريڊڪس سرگرمي سان اينزيميمس جو حصو آهي ۽ آئرن ميٽابولزم ۾ شامل آهي ، پروٽين ۽ ڪاربوهائيڊريٽ جذب ڪرڻ کي تيز ڪري ٿو. انساني جسم جي theانچي کي آڪسيجن مهيا ڪرڻ جي عمل ۾ حصو وٺندو آهي. قلبي نظام ۽ فڪر جي قيام ۾ خرابين سان ظاهر ٿئي ٿو ، ڳن tissueيل ٽشوز جي تڪليف جي ترقي.
 
ڪيلوري ۽ ڪيميائي جوڙجڪ جي اجزاء جو ڪيڪ ”پراگ“ في 100 گرام
  • 157 ڪلو
  • 399 ڪلو
  • 261 ڪلو
  • 0 ڪلو
  • 334 ڪلو
  • 289 ڪلو
  • 60 ڪلو
  • 661 ڪلو
  • 0 ڪلو
  • 11 ڪلو
ٽيگ: ڪيئن پچائڻ، ڪيلوري جو مواد 283,5 ڪيڪال، ڪيميائي ساخت، غذائي قدر، ڪهڙي ويتامين، معدنيات، پچائڻ جو طريقو ”پراگ“ ڪيڪ، ترڪيب، ڪيلوريون، غذائي اجزاء

جواب ڇڏي وڃو