ڇا توهان لنچ دوران ڪيفي ۾ صوتي ڪنسرٽ ٻڌڻ کان پوء بهتر محسوس ڪيو؟ ڇا توهان زندگي جو ذائقو محسوس ڪيو، هپ هاپ شو کان پوء رات دير سان گهر موٽڻ؟ يا ٿي سگهي ٿو ته اسٽيج جي سامهون هڪ ڌاتو ڪنسرٽ ۾ سليم اهو آهي جيڪو ڊاڪٽر توهان لاء حڪم ڏنو آهي؟
موسيقي هميشه ماڻهن کي پنهنجي ذهني ۽ جذباتي صحت کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪئي آهي. ۽ هڪ تازو مطالعو صرف ان جي تصديق ڪئي! اهو Behavioral Science جي پروفيسر پيٽرڪ فگن ۽ O2 پاران ميزباني ڪيو ويو، جيڪو سڄي دنيا ۾ ڪنسرٽس کي ترتيب ڏئي ٿو. انهن اهو معلوم ڪيو ته هر ٻن هفتن ۾ لائيو ميوزڪ شو ۾ شرڪت ڪرڻ سان زندگي جي توقع بهتر ٿي سگهي ٿي!
فگن چيو ته مطالعي ۾ انساني صحت، خوشي ۽ خوشحالي تي لائيو ميوزڪ جا گہرا اثر ظاهر ڪيا ويا آهن، هفتيوار يا گهٽ ۾ گهٽ لائيو ڪنسرٽس ۾ باقاعده حاضري مثبت نتيجن جي ڪنجي آهي. تحقيق جي سڀني نتيجن کي گڏ ڪندي، اسان اهو نتيجو ڪري سگهون ٿا ته ٻن هفتن جي تعدد سان گڏ ڪنسرٽ ۾ شرڪت ڊگهي عمر جو صحيح طريقو آهي.
مطالعي کي منظم ڪرڻ لاء، Fagan دل جي شرح مانيٽر کي مضمونن جي دلين سان ڳنڍيو ۽ انهن کي جانچيو جڏهن انهن جي تفريحي سرگرمين کي مڪمل ڪيو، جن ۾ ڪنسرٽ راتيون، ڪتن جي واک ۽ يوگا شامل آهن.
اڌ کان وڌيڪ جواب ڏيڻ وارن چيو ته لائيو ميوزڪ ٻڌڻ ۽ حقيقي وقت ۾ ڪنسرٽ ۾ شرڪت ڪرڻ جو تجربو انهن کي وڌيڪ خوش ۽ صحتمند محسوس ڪري ٿو جڏهن اهي صرف گهر ۾ يا هيڊ فون سان موسيقي ٻڌن ٿا. رپورٽ موجب، مطالعي ۾ شرڪت ڪندڙن ۾ خود اعتمادي ۾ 25 سيڪڙو اضافو ٿيو، ٻين سان قربت ۾ 25 سيڪڙو اضافو ٿيو، ۽ ڪنسرٽس کانپوءِ ذهانت ۾ 75 سيڪڙو اضافو ٿيو.
جيتوڻيڪ مطالعي جا نتيجا اڳ ۾ ئي حوصلا افزائي ڪري رهيا آهن، ماهرن جو چوڻ آهي ته وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي، جيڪا ڪنسرٽ ڪمپني طرفان فنڊ نه هوندي. اميد آهي ته ان طريقي سان لائيو ميوزڪ جي امڪاني صحت جي فائدن بابت وڌيڪ قائل نتيجا حاصل ڪرڻ ممڪن ٿيندو.
بهرحال، رپورٽ لائيو ميوزڪ کي بهتر ذهني صحت جي سکور سان ڳنڍيندي تازي تحقيق جي گونج ڪري ٿي جيڪا ماڻهن جي جذباتي صحت کي ڊگهي عمر تائين ڳنڍي ٿي.
مثال طور، فنلينڊ ۾، محقق ڏٺائين ته ٻار جيڪي ڳائڻ جي سبق ۾ حصو وٺندا هئا اسڪول جي زندگي سان اطمينان جي اعلي سطح هئي. موسيقي جي علاج سان پڻ لاڳاپيل ڪيو ويو آهي بهتر ننڊ جا نتيجا ۽ ذهني صحت سان ماڻهن جي وچ ۾ شيزوفرينيا.
ان کان علاوه، يونيورسٽي ڪاليج لنڊن جي سائنسدانن پاران ڪيل پنجن سالن جي مطالعي مطابق، وڏي عمر وارا جيڪي خوش محسوس ڪندا هئا، انهن جي ساٿين جي ڀيٽ ۾ 35 سيڪڙو وقت وڌيڪ رهندو هو. مطالعي جي اڳواڻي ليکڪ اينڊريو اسٽيپٽو چيو: ”يقيناً، اسان کي اميد هئي ته ماڻهو پنهنجي روزاني زندگيءَ ۾ ڪيترا خوش آهن ۽ سندن زندگيءَ جي اميدن جي وچ ۾ هڪ ڪڙي آهي، پر اسان حيران رهجي وياسين ته اهي اشارا ڪيتري مضبوطيءَ سان ثابت ٿيا.
جيڪڏهن توهان پرجوش واقعن تي وقت گذارڻ چاهيو ٿا، هن هفتي جي آخر ۾ هڪ لائيو ڪنسرٽ ۾ وڃڻ جو موقعو نه وڃايو ۽ صحتمند رهو!