اسان جي توانائي جي سطح اسان جي صحت ۽ زندگي جو سڌو عڪس آهي. مستحڪم ٿڪائي ۽ توانائي جي کوٽ شايد سنجيده صحت جي مسئلن کي ظاهر ڪري سگھن ٿا. ٻي صورت ۾، جيڪڏهن ٿڪائي بيماري جو سبب نه آهي، ته ان کي زندگي جي طرز، غذائيت ۽ عادتن جو جائزو وٺڻ سان ختم ڪري سگهجي ٿو. سيلولر توانائي جو دارومدار جسم ۾ جذب ٿيڻ واري عمل تي آهي. اهو آهي ته اسان جو جسم خوراڪ مان غذائي مواد جذب ڪرڻ جي قابل آهي. ۽ انهي لحاظ کان، کائڻ جو طريقو هڪ بنيادي پاسو آهي. اهو ضروري آهي ته کاڌي کان بچڻ لاء جيڪي اسان جي توانائي وٺي وڃن يا مادي جي جذب سان مداخلت ڪن. انهن کاڌي ۾ شامل آهن: خمير، ٿلهي، ڳري کاڌو ضروري مادي جي جذب سان مداخلت ڪري ٿو، آنت جي ڀت کي بند ڪري ٿو. ان جي بدران، اها سفارش ڪئي وئي آهي ته ڪنهن جي آئين جي مطابق هڪ قدرتي غذا چونڊيو وڃي، جنهن ۾ ڀاڄيون، ميوا، جڙي، اناج، ٻج ۽ گريبان شامل آهن. قدرتي مٺايون جهڙوڪ ميپل شربت، ماکي، اگوي، اسٽيويا، کنڊ کنڊ، ۽ انهن کي اعتدال ۾ استعمال ڪريو. کائڻ جي ڪوشش ڪريو جڏهن توهان واقعي بکيو محسوس ڪريو. ياد رهي ته کائڻ هڪ پرسڪون، هم آهنگ ماحول ۾ ڪيو وڃي.
اسان جي طرز زندگي ۽ ڪيئن اسان روزاني بنيادن تي پنهنجو خيال رکون ٿا سڌو سنئون اسان جي توانائي جي سطح تي اثر انداز ٿئي ٿو. جسماني سرگرمي، تازي هوا، سج جي روشني جسم ۾ توانائي جي بچاء ۽ حرڪت ۾ مدد ڪري ٿي. ڪجهه ماهر پڻ صلاح ڏين ٿا ته گهڻيون جنسي سرگرميون ۽ جذباتي دٻاءُ کان پاسو ڪن.
هربل تھراپي توانائي جي سطح وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي. هتي توهان ايوورڊا جي قدرتي دوا ڏانهن رخ ڪري سگهو ٿا. اهو بيشمار قدرتي شفا جي جڙي پيش ڪري ٿو، دوشا (آئين) تي منحصر ڪري ٿو.
هڪ تمام مشهور Ayurvedic ضميمه Chyawanprash آهي. اهو هڪ قدرتي جڙي ٻوٽين جو جام آهي جيڪو ميٽابولزم کي تيز ڪري ٿو، هضم کي بهتر بڻائي ٿو، ۽ جسم ۽ روح کي بحال ڪري ٿو.
اهي اوزار آهن جيڪي توهان جي توانائي جي سطح کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڏين ٿيون. صحتمند ٿي!