هڪ خام کاڌو لنچ تيار ڪرڻ

اڄ اسان هڪ مڪمل خام کاڌي لنچ تي نظر ڪنداسين، جنهن ۾ پهريون ۽ ٻيو ڪورس شامل آهي، انهي سان گڏ مٺاڻ لاء مٺي! اهڙيون نعمتون عارضي اسٽيج تي ويگنزم کان خام کاڌي جي غذا ۾ مدد ڪندي، جڏهن توهان اڃا تائين پنهنجو پاڻ کي معمول وانگر ڪجهه ڪرڻ چاهيندا آهيو، انهي ڪري ته اهو اکين کي خوش ڪري. انهن لاء جيڪي خاص طور تي خام غذا جي پيروي ڪرڻ جو ارادو نه ڪندا آهن، تجويز ڪيل لنچ به تبديلي جي طور تي تمام گهڻو مشهور ٿيندو! پالڪ سوپ avocado سان

هي سادو ۽ ناقابل يقين حد تائين سوادج سوپ تيار ڪرڻ لاء، توهان کي هڪ blender ۽ سٺو مزاج جي ضرورت پوندي. اسان وٺون ٿا: همس zucchini جي بنياد تي chickpeas کان سواء بلڪل اصل hummus ترڪيب. پچائڻ لاء اسين وٺون ٿا: چاڪليٽ موس! هي نسخو ٻين سوين کان مختلف ڪيئن آهي؟ اسان ايوڪاڊو شامل ڪيو، جيڪو موس کي هڪ چکني بناوت ڏئي ٿو. ۽ ڪو مسئلو ناهي ته اهڙي لذت جي مزاحمت ڪرڻ ڪيترو ڏکيو آهي، ان کي استعمال ڪرڻ کان گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڪلاڪ اڳ منجمد ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي. مهرباني ڪري نوٽ ڪريو ته ناريل جو تيل هڪ ضروري جزو آهي - اهو صحيح مستقل مزاجي حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪندو جڏهن موس منجمد ٿيندو. ڪيلا ۽ avocado پڪي هجڻ ضروري آهي. اسان وٺون ٿا: تنهنڪري، اسان صرف هڪ خوبصورت، سوادج ۽ صحتمند خام لنچ تيار ڪيو آهي. وقت جي قيمت 30 منٽن کان وڌيڪ ناهي، ۽ سڀئي ٽي وينجن تيار آهن: سوپ، هومس ۽ شيرين. پنهنجي کاڌي جو مزو وٺو!