اجزاء اوريگانو چان
اورينگو | 2.0 (گرام) |
پاڻي | 204.0 (گرام) |
کنڊ | 15.0 (گرام) |
تيار ڪرڻ جو طريقو
اوريگانو ilingاھيو ويندو آھي ٽھڪندڙ پاڻيءَ سان ، 10 منٽن تائين اسيو ويندو آھي ، پوءِ فلٽر ڪيو ويندو آھي ، ڪ boيو ويندو آھي. جڏهن خدمت ڪري رهيو آهي اوريگانو چانهه ، کنڊ ال served طور تي پيش ڪئي ويندي آهي.
توهان اپليڪيشن ۾ ريپليڪس ڪيل ڳڻپيوڪر کي استعمال ڪندي پنهنجي پاڻ جو نسخو ٺاهي سگهو ٿا.
غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.
ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
غذائيت وارو | مقدار | عام ** | ٪ g ۾ رموز جو٪ 100 | 100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪ | 100٪ عام |
ڪلوري جو قدر | 27.1 ڪلو | 1684 ڪلو | 1.6٪ | 5.9٪ | 6214 ز |
پروٽين | 0.01 ز | 76 ز | 760000 ز | ||
ڪاربوهائيڊيوٽو | 7.2 ز | 219 ز | 3.3٪ | 12.2٪ | 3042 ز |
کاڌي فائبر | 0.005 ز | 20 ز | 400000 ز | ||
پاڻي | 98.6 ز | 2273 ز | 4.3٪ | 15.9٪ | 2305 ز |
ايش | 0.01 ز | ~ | |||
Vitamins | |||||
ويتامين سي ، ascorbic | 0.1 Ù…Ú¯ | 90 Ù…Ú¯ | 0.1٪ | 0.4٪ | 90000 ز |
ويتامين پي پي ، اين | 0.0067 Ù…Ú¯ | 20 Ù…Ú¯ | 298507 ز | ||
niacin | 0.005 Ù…Ú¯ | ~ | |||
مکيوترينٽر | |||||
پوٽاشيم ، جي | 2.7 Ù…Ú¯ | 2500 Ù…Ú¯ | 0.1٪ | 0.4٪ | 92593 ز |
ڪيليميم ، ڪيو | 0.5 Ù…Ú¯ | 1000 Ù…Ú¯ | 0.1٪ | 0.4٪ | 200000 ز |
مگنيشيم ، ايم | 0.3 Ù…Ú¯ | 400 Ù…Ú¯ | 0.1٪ | 0.4٪ | 133333 ز |
سوڊيم ، اين | 0.7 Ù…Ú¯ | 1300 Ù…Ú¯ | 0.1٪ | 0.4٪ | 185714 ز |
فاسفورس ، پي | 0.5 Ù…Ú¯ | 800 Ù…Ú¯ | 0.1٪ | 0.4٪ | 160000 ز |
ٽريس عناصر | |||||
لوھ ، في | 0.03 Ù…Ú¯ | 18 Ù…Ú¯ | 0.2٪ | 0.7٪ | 60000 ز |
آئيڊين ، مان | 0.09 مگ | 150 مگ | 0.1٪ | 0.4٪ | 166667 ز |
هضم ڪيل ڪاربوهائيڊريٽ | |||||
نشاستو ۽ ڊيڪٽرنس | 0.005 ز | ~ | |||
مونو- ۽ ڊسڪاسائيڊائڊز (شگر) | 0.04 ز | وڌ 100 г |
توانائي جو قدر 27,1 ڪيڪال آهي.
کیلوري جو مواد ۽ رسيد جي اجزاء جو ڪيميائي مرکب اوريگانو چانهه في 100 گرام
- 25 ڪلو
- 0 ڪلو
- 399 ڪلو
ٽيگ: پچائڻ جو طريقو ، ڪيلوري جو مواد 27,1،XNUMX ڪيڪال ، ڪيميائي مرڪب ، غذائي قيمت ، ڪهڙا وٽامن ، معدنيات ، تيار ڪرڻ جو طريقو