ريسپِري جبل جي چانهه. کیلوري ، ڪيميائي جوڙجڪ ۽ غذائي قدر.

اجزاء جبلن جي راهه چانهه

چوڪبيري 300.0 (گرام)
راسبرز 50.0 (گرام)
ڪارو ڪرنٽ 25.0 (گرام)
پاڻي 1000.0 (گرام)
تيار ڪرڻ جو طريقو

ملايو خشڪ روون erير ، راسبيري ۽ خشڪ currant پنن ۽ استعمال ڪريو چانهه ingاهڻ لاءِ.

توهان اپليڪيشن ۾ ريپليڪس ڪيل ڳڻپيوڪر کي استعمال ڪندي پنهنجي پاڻ جو نسخو ٺاهي سگهو ٿا.

غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.

ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
غذائيت وارومقدارعام **٪ g ۾ رموز جو٪ 100100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪100٪ عام
ڪلوري جو قدر9.2 ڪلو1684 ڪلو0.5٪5.4٪18304 ز
پروٽين0.3 ز76 ز0.4٪4.3٪25333 ز
سوڻ0.05 ز56 ز0.1٪1.1٪112000 ز
ڪاربوهائيڊيوٽو2 ز219 ز0.9٪9.8٪10950 ز
آرگينڪ ايسڊ0.3 ز~
کاڌي فائبر0.9 ز20 ز4.5٪48.9٪2222 ز
پاڻي96 ز2273 ز4.2٪45.7٪2368 ز
ايش0.3 ز~
Vitamins
ويتامين اي ، ري200 مگ900 مگ22.2٪241.3٪450 ز
ريٽينول0.2 Ù…Ú¯~
وٽامن بي 1 ، ٿيامين0.002 Ù…Ú¯1.5 Ù…Ú¯0.1٪1.1٪75000 ز
ويتامين B2 ، ربوفلاوين0.005 Ù…Ú¯1.8 Ù…Ú¯0.3٪3.3٪36000 ز
ويتامين بي 5 ، پينٿوتينڪ0.01 Ù…Ú¯5 Ù…Ú¯0.2٪2.2٪50000 ز
وٽامن بي 6 ، پيريڊوڪسائن0.01 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯0.5٪5.4٪20000 ز
وٽامن بي 9 ، فولئٽ0.5 مگ400 مگ0.1٪1.1٪80000 ز
ويتامين سي ، ascorbic2.5 Ù…Ú¯90 Ù…Ú¯2.8٪30.4٪3600 ز
ويتامين اي ، الفا ٽوپيفرول ، ٽي0.2 Ù…Ú¯15 Ù…Ú¯1.3٪14.1٪7500 ز
ويتامين اي ، بايوٽين0.08 مگ50 مگ0.2٪2.2٪62500 ز
ويتامين پي پي ، اين0.1098 Ù…Ú¯20 Ù…Ú¯0.5٪5.4٪18215 ز
niacin0.06 Ù…Ú¯~
مکيوترينٽر
پوٽاشيم ، جي11.3 Ù…Ú¯2500 Ù…Ú¯0.5٪5.4٪22124 ز
ڪيليميم ، ڪيو1.6 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯0.2٪2.2٪62500 ز
مگنيشيم ، ايم1 Ù…Ú¯400 Ù…Ú¯0.3٪3.3٪40000 ز
سوڊيم ، اين0.8 Ù…Ú¯1300 Ù…Ú¯0.1٪1.1٪162500 ز
سلفر ، ايس0.5 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯0.1٪1.1٪200000 ز
فاسفورس ، پي1.4 Ù…Ú¯800 Ù…Ú¯0.2٪2.2٪57143 ز
ڪلورين ، ڪل0.8 Ù…Ú¯2300 Ù…Ú¯287500 ز
ٽريس عناصر
بوهر ، بي.6.1 مگ~
لوھ ، في0.05 Ù…Ú¯18 Ù…Ú¯0.3٪3.3٪36000 ز
آئيڊين ، مان53.2 مگ150 مگ35.5٪385.9٪282 ز
ڪوبلٽ ، ڪو0.1 مگ10 مگ1%10.9٪10000 ز
مهانگني ، ايم0.0082 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯0.4٪4.3٪24390 ز
کوپر ، ڪيو6.4 مگ1000 مگ0.6٪6.5٪15625 ز
موليبڊينم ، ايم.0.8 مگ70 مگ1.1٪12٪8750 ز
فلورائن ، ايف0.3 مگ4000 مگ1333333 ز
زنڪ ، زن0.0072 Ù…Ú¯12 Ù…Ú¯0.1٪1.1٪166667 ز
هضم ڪيل ڪاربوهائيڊريٽ
نشاستو ۽ ڊيڪٽرنس0.02 ز~
مونو- ۽ ڊسڪاسائيڊائڊز (شگر)2 زوڌ 100 г

توانائي جو قدر 9,2 ڪيڪال آهي.

روان چانهه ويتامين ۽ معدنيات ۾ مالدار جهڙوڪ: ويتامين اي - 22,2،35,5 ٪ ، آئيڊين - XNUMX،XNUMX ٪
  • وٽامن ج عام ترقي ، توليد واري فنڪشن ، چمڙي ۽ اکين جي صحت ، ۽ مدافعت کي برقرار رکڻ جو ذميوار آهي.
  • آئيڊين هائيڊروڊ گينڊ جي فنڪشن ۾ حصو وٺندي آهي ، هارمونز جي ٺهڻ کي مهيا ڪندو آهي (ٽيروڪسين ۽ ٽايٿيڊوتروائرين). اهو ضروري آهي ته انساني جسم جي سڀني رطوبتن جي خلين جي خلين ۽ فرق جي لاءِ ، مينوچنڊريڊ تنفس ، ٽرانسمبران سوڊيم ۽ هارمون ٽرانسپورٽ جي قاعدي کي. ناکافی انٽيشن هائپوٿائرايismيزم سان endemic goiter ۽ ميٽابولزم جي سست رفتار ، ارٽال هائپو ٽائونشن ، ٻارن جي ترقي ۽ ذهني ترقي ۾ پوئتي پوڻ ڪري ٿو.
 
کیلوري جو مواد ۽ ڪيميائي ريڪارڊ جي اجزاء جون ترتيبون جبل جي چانهن في 100 g
  • 55 ڪلو
  • 46 ڪلو
  • 44 ڪلو
  • 0 ڪلو
ٽيگ: ڪئين ڪڻڪ ، ڪيلوري جو مواد 9,2،XNUMX ڪيڪال ، ڪيميائي مرڪب ، غذائي قيمت ، ڪهڙا وٽامن ، معدنيات ، تيار ڪرڻ جو طريقو

جواب ڇڏي وڃو