اجزاء لينگو بيبي چانهه
لنگونبيري | 3.0 (ٽيبل جو چمچ) |
پاڻي | 1000.0 (گرام) |
کنڊ | 3.0 (ٽيبل جو چمچ) |
تيار ڪرڻ جو طريقو
خشڪ لنگربيري جي پنن تي ٽهڪندڙ پاڻي پيالو ، 10-12 منٽن لاءِ ڇڏي ڏيو ، کنڊ شامل ڪريو ۽ پيالو ۾ وجهو. لنگربيري جي پتي هڪ اثرائتي ڊائريڪٽڪ آهي ، تنهن ڪري هن کي مضبوط ڪرڻ لاءِ گهٽ مقدار ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي
توهان اپليڪيشن ۾ ريپليڪس ڪيل ڳڻپيوڪر کي استعمال ڪندي پنهنجي پاڻ جو نسخو ٺاهي سگهو ٿا.
غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.
ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
غذائيت وارو | مقدار | عام ** | ٪ g ۾ رموز جو٪ 100 | 100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪ | 100٪ عام |
ڪلوري جو قدر | 26.4 ڪلو | 1684 ڪلو | 1.6٪ | 6.1٪ | 6379 ز |
پروٽين | 0.02 ز | 76 ز | 380000 ز | ||
سوڻ | 0.02 ز | 56 ز | 280000 ز | ||
ڪاربوهائيڊيوٽو | 7 ز | 219 ز | 3.2٪ | 12.1٪ | 3129 ز |
آرگينڪ ايسڊ | 0.05 ز | ~ | |||
کاڌي فائبر | 0.08 ز | 20 ز | 0.4٪ | 1.5٪ | 25000 ز |
پاڻي | 92.8 ز | 2273 ز | 4.1٪ | 15.5٪ | 2449 ز |
ايش | 0.006 ز | ~ | |||
Vitamins | |||||
ويتامين اي ، ري | 3 مگ | 900 مگ | 0.3٪ | 1.1٪ | 30000 ز |
ريٽينول | 0.003 Ù…Ú¯ | ~ | |||
ويتامين سي ، ascorbic | 0.2 Ù…Ú¯ | 90 Ù…Ú¯ | 0.2٪ | 0.8٪ | 45000 ز |
ويتامين اي ، الفا ٽوپيفرول ، ٽي | 0.03 Ù…Ú¯ | 15 Ù…Ú¯ | 0.2٪ | 0.8٪ | 50000 ز |
ويتامين پي پي ، اين | 0.0083 Ù…Ú¯ | 20 Ù…Ú¯ | 240964 ز | ||
niacin | 0.005 Ù…Ú¯ | ~ | |||
مکيوترينٽر | |||||
پوٽاشيم ، جي | 2.4 Ù…Ú¯ | 2500 Ù…Ú¯ | 0.1٪ | 0.4٪ | 104167 ز |
ڪيليميم ، ڪيو | 1.3 Ù…Ú¯ | 1000 Ù…Ú¯ | 0.1٪ | 0.4٪ | 76923 ز |
مگنيشيم ، ايم | 0.2 Ù…Ú¯ | 400 Ù…Ú¯ | 0.1٪ | 0.4٪ | 200000 ز |
سوڊيم ، اين | 0.3 Ù…Ú¯ | 1300 Ù…Ú¯ | 433333 ز | ||
فاسفورس ، پي | 0.5 Ù…Ú¯ | 800 Ù…Ú¯ | 0.1٪ | 0.4٪ | 160000 ز |
ٽريس عناصر | |||||
لوھ ، في | 0.03 Ù…Ú¯ | 18 Ù…Ú¯ | 0.2٪ | 0.8٪ | 60000 ز |
مهانگني ، ايم | 0.0194 Ù…Ú¯ | 2 Ù…Ú¯ | 1% | 3.8٪ | 10309 ز |
هضم ڪيل ڪاربوهائيڊريٽ | |||||
نشاستو ۽ ڊيڪٽرنس | 0.003 ز | ~ | |||
مونو- ۽ ڊسڪاسائيڊائڊز (شگر) | 0.2 ز | وڌ 100 г |
توانائي جو قدر 26,4 ڪيڪال آهي.
ڪيلوري جو مواد ۽ ڪيميائي ساخت جي ريسيپي جي اجزاء Lingonberry چانهه في 100 گرام
- 46 ڪلو
- 0 ڪلو
- 399 ڪلو
ٽيگ: پچائڻ جو طريقو ، ڪيلوري جو مواد 26,4،XNUMX ڪيڪال ، ڪيميائي مرڪب ، غذائي قيمت ، ڪهڙا وٽامن ، معدنيات ، پچائڻ جو طريقو