لنجبيري چانهه جو طريقو. کیلوري ، ڪيميائي جوڙجڪ ۽ غذائي قدر.

اجزاء لينگو بيبي چانهه

لنگونبيري 3.0 (ٽيبل جو چمچ)
پاڻي 1000.0 (گرام)
کنڊ 3.0 (ٽيبل جو چمچ)
تيار ڪرڻ جو طريقو

خشڪ لنگربيري جي پنن تي ٽهڪندڙ پاڻي پيالو ، 10-12 منٽن لاءِ ڇڏي ڏيو ، کنڊ شامل ڪريو ۽ پيالو ۾ وجهو. لنگربيري جي پتي هڪ اثرائتي ڊائريڪٽڪ آهي ، تنهن ڪري هن کي مضبوط ڪرڻ لاءِ گهٽ مقدار ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي

توهان اپليڪيشن ۾ ريپليڪس ڪيل ڳڻپيوڪر کي استعمال ڪندي پنهنجي پاڻ جو نسخو ٺاهي سگهو ٿا.

غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.

ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
غذائيت وارومقدارعام **٪ g ۾ رموز جو٪ 100100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪100٪ عام
ڪلوري جو قدر26.4 ڪلو1684 ڪلو1.6٪6.1٪6379 ز
پروٽين0.02 ز76 ز380000 ز
سوڻ0.02 ز56 ز280000 ز
ڪاربوهائيڊيوٽو7 ز219 ز3.2٪12.1٪3129 ز
آرگينڪ ايسڊ0.05 ز~
کاڌي فائبر0.08 ز20 ز0.4٪1.5٪25000 ز
پاڻي92.8 ز2273 ز4.1٪15.5٪2449 ز
ايش0.006 ز~
Vitamins
ويتامين اي ، ري3 مگ900 مگ0.3٪1.1٪30000 ز
ريٽينول0.003 Ù…Ú¯~
ويتامين سي ، ascorbic0.2 Ù…Ú¯90 Ù…Ú¯0.2٪0.8٪45000 ز
ويتامين اي ، الفا ٽوپيفرول ، ٽي0.03 Ù…Ú¯15 Ù…Ú¯0.2٪0.8٪50000 ز
ويتامين پي پي ، اين0.0083 Ù…Ú¯20 Ù…Ú¯240964 ز
niacin0.005 Ù…Ú¯~
مکيوترينٽر
پوٽاشيم ، جي2.4 Ù…Ú¯2500 Ù…Ú¯0.1٪0.4٪104167 ز
ڪيليميم ، ڪيو1.3 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯0.1٪0.4٪76923 ز
مگنيشيم ، ايم0.2 Ù…Ú¯400 Ù…Ú¯0.1٪0.4٪200000 ز
سوڊيم ، اين0.3 Ù…Ú¯1300 Ù…Ú¯433333 ز
فاسفورس ، پي0.5 Ù…Ú¯800 Ù…Ú¯0.1٪0.4٪160000 ز
ٽريس عناصر
لوھ ، في0.03 Ù…Ú¯18 Ù…Ú¯0.2٪0.8٪60000 ز
مهانگني ، ايم0.0194 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯1%3.8٪10309 ز
هضم ڪيل ڪاربوهائيڊريٽ
نشاستو ۽ ڊيڪٽرنس0.003 ز~
مونو- ۽ ڊسڪاسائيڊائڊز (شگر)0.2 زوڌ 100 г

توانائي جو قدر 26,4 ڪيڪال آهي.

ڪيلوري جو مواد ۽ ڪيميائي ساخت جي ريسيپي جي اجزاء Lingonberry چانهه في 100 گرام
  • 46 ڪلو
  • 0 ڪلو
  • 399 ڪلو
ٽيگ: پچائڻ جو طريقو ، ڪيلوري جو مواد 26,4،XNUMX ڪيڪال ، ڪيميائي مرڪب ، غذائي قيمت ، ڪهڙا وٽامن ، معدنيات ، پچائڻ جو طريقو

جواب ڇڏي وڃو