مواد
اهو تقريبا منظم آهي: هر طوفان تي، ٻار خوفزده آهن. اهو ضرور چيو وڃي ٿو ته اهو متاثر ڪندڙ ٿي سگهي ٿو: تمام تيز واء، مينهن، بجلي جيڪا آسمان کي ڇڪيندي آهي، گجگوڙ جيڪو گونجندو آهي، ڪڏهن ڪڏهن اونهاري ... هڪ قدرتي رجحان، يقينا، پر شاندار!
1. هن جي خوف کي تسليم ڪيو، اهو قدرتي آهي
اهو هميشه آسان ناهي ته توهان جي ٻار کي يقين ڏياريو، خاص طور تي جيڪڏهن طوفان ڊگهو آهي ... اسان اڪثر ڪري ڏسون ٿا ننڍي عمر ۾، انهن حالتن ۾، روئڻ ۽ روئڻ شروع ڪيو. هڪ صورتحال جيڪا، پيرس ۾ نفسيات جي ماهر ليا ايفرگن-ري جي مطابق، طوفان جي پيدا ڪيل ماحول جي تبديلي جي وضاحت ڪري سگهجي ٿي. ”اسان هڪ پرسڪون ماحول مان هڪ تمام بلند آواز ڏانهن وڃون ٿا جڏهن گجگوڙ جو آواز اچي ٿو. سون ٻار اهو نه ٿو ڏسي ته هن هڙتال جو سبب ڇا آهي، ۽ اهو هن لاءِ پريشاني جو ذريعو ٿي سگهي ٿو ، ”هوءَ وضاحت ڪري ٿي. ان کان علاوه، طوفان سان، آسمان اونداهي ڪري ٿو ۽ ڪمري کي اونداهين ۾ اڇلائي ٿو ڏينهن جي وچ ۾. ۽ روشني متاثر ڪندڙ ٿي سگهي ٿي ... طوفان جو خوف ٻئي هنڌ آهي هڪ بهترين يادگار، بالغ.
>>> پڻ پڙهڻ لاءِ:”منهنجو ٻار پاڻي کان ڊڄندو آهي“
2. پنهنجي ٻار کي يقين ڏياريو
ڪيترائي بالغ، جيتوڻيڪ اهي ان کي تسليم نٿا ڪن، طوفان جي هن خوف جو تجربو جاري رکو. جيڪو، يقينا، تمام آساني سان ٻار ڏانهن منتقل ڪيو ويو آهي. اهڙيءَ طرح، پريشان والدين شايد چڱيءَ طرح پنهنجي ٻار کي ٻڌائي ته ڊڄو نه؛ پر هن جا اشارا ۽ آواز هن کي دغا ڏيڻ جو خطرو آهي، ۽ ٻار اهو محسوس ڪري ٿو. ان صورت ۾، جيڪڏهن ممڪن هجي ته، هن کي اطمينان ڏيڻ لاء هڪ ٻئي بالغ ڏانهن لاٿو ڏيو.
ٻي شيء کان بچڻ لاء: ٻار جي جذبات کي رد ڪرڻ. ائين نه چئو، ”اڙي! پر اهو ڪجهه به ناهي، اهو خوفناڪ ناهي. ان جي برعڪس، حساب ۾ وٺو ۽ هن جي خوف کي سڃاڻو، اهو معمول آهي ۽ بلڪل قدرتي آهي ڪنهن واقعي جي منهن ۾ هڪ طوفان وانگر متاثر ڪندڙ. جيڪڏهن ٻار ردعمل ڏيکاري ٿو، پنهنجي والدين ڏانهن ڊوڙندو آهي ۽ روئي ٿو، اهو هڪ سٺو نشاني آهي، ڇاڪاڻ ته هو ڪنهن شيء کي خارج ڪري رهيو آهي جيڪو هن کي خوفزده ڪيو آهي.
>>> پڻ پڙهڻ لاءِ: "ٻارن جي خوابن سان ڪيئن ڊيل ڪجي؟"
جيڪڏهن توهان جو ٻار طوفان کان ڊپ آهي، هن کي پنهنجي لفافي هٿن ۽ ڪنٽينر ۾ وٺو، هن کي پنهنجي پياري نظر سان يقين ڏياريو ۽ مٺا لفظ. هن کي ٻڌايو ته توهان سمجهي رهيا آهيو ته هو ڊڄي رهيو آهي، ۽ اهو ته توهان هن جي نگراني ڪرڻ لاء آهيو، ته هو توهان سان گڏ نه ڊڄي. اهو گهر ۾ محفوظ آهي: اهو ٻاهر مينهن آهي، پر اندر نه.
3. هن کي طوفان جي وضاحت ڪريو
توهان جي ٻار جي عمر تي مدار رکندي، توهان هن کي طوفان بابت وڌيڪ يا گهٽ پيچيده وضاحتون ڏئي سگهو ٿا: ڪنهن به صورت ۾، جيتوڻيڪ هڪ ٻار کي، وضاحت ڪريو ته اهو هڪ قدرتي رجحان آهيجنهن تي اسان جو ڪو ڪنٽرول ناهي. اهو طوفان آهي جيڪو روشني ۽ شور ڪري ٿو، اهو ٿئي ٿو ۽ اهو عام آهي. اهو هن جي خوف کي آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪندو.
پنهنجي ٻار کان پڇو ته هن کي سڀ کان وڌيڪ پريشان ڪهڙي شيء آهي: گجگوڙ جو آواز، بجلي، مينهن وسڻ؟ هن کي ڏيو سادو ۽ صاف جواب : طوفان هڪ موسمياتي رجحان آهي جنهن دوران برقي خارج ٿئي ٿي، وڏن ڪڪرن جي اندر، جنهن کي cumulonimbus سڏيو ويندو آهي. اها بجلي زمين جي طرف متوجه ٿيندي آهي ۽ ان ۾ شامل ٿيندي آهي، جيڪا روشنيءَ جي وضاحت ڪري ٿي. پنهنجي ٻار کي پڻ ٻڌايو تهاسان ڄاڻون ٿا ته طوفان ڪيترو پري آهي : اسان انهن سيڪنڊن جو تعداد ڳڻيون ٿا جيڪي بجلي ۽ گجگوڙ جي وچ ۾ گذريا آهن، ۽ اسين ان کي 350 ميٽر سان ضرب ڪريون ٿا (فاصلو فاصلو آواز ذريعي في سيڪنڊ). هي هڪ تڪرار پيدا ڪندو ... هڪ سائنسي وضاحت هميشه اطمينان بخش آهي، ڇاڪاڻ ته اهو واقعي کي منطقي بڻائي ٿو ۽ ان کي مناسب ڪرڻ ممڪن بڻائي ٿو. هر عمر لاءِ موزون طوفان تي ڪيترائي ڪتاب آهن. توهان اهو به اندازو لڳائي سگهو ٿا ته ايندڙ ڪجهه ڏينهن ۾ طوفان جي توقع آهي!
شاھدي: "اسان کي ھڪڙي موثر چال ملي آھي ميڪسم جي طوفان جي خوف جي خلاف. »ڪيملي، ميڪسيم جي ماء، 6 سالن جي عمر
ميڪسم طوفان کان ڊڄي ويو، اهو متاثر ڪندڙ هو. گجگوڙ جي پهرين تاڙي تي، هن اسان جي بستري ۾ پناهه ورتي ۽ حقيقي خوفناڪ حملا ڪيا. اسان کيس آرام نه ڪري سگهياسين. ۽ جيئن ته اسان فرانس جي ڏکڻ ۾ رهون ٿا، اونهاري تمام عام آهي. يقينن، اسان هن خوف کي سمجهي ورتو، جيڪو مون کي بلڪل عام آهي، پر اهو تمام گهڻو هو! اسان کي ڪجهه مليو جيڪو هڪ ڪامياب هو: ان کي گڏ ڪرڻ لاء هڪ لمحو ٺاهڻ لاء. هاڻي، هر طوفان سان، اسان چارئي ونڊو جي سامهون ويٺا آهيون. اسان شو مان لطف اندوز ٿيڻ لاءِ ڪرسيءَ تي قطار ۾ بيٺا آهيون، جيڪڏهن رات جي ماني جو وقت آهي، ته اسان eclairs کي ڏسڻ دوران کائيندا آهيون. مون ميڪسم کي ٻڌايو ته اسان ڄاڻون ٿا ته طوفان ڪٿي هو، بجليءَ ۽ گجگوڙ جي وچ ۾ گذري ويل وقت کي ماپڻ سان. تنهن ڪري اسان گڏجي ڳڻي رهيا آهيون… مختصر ۾، هر طوفان هڪ خاندان جي طور تي ڏسڻ لاء هڪ تماشو بڻجي ويو آهي! هن جي خوف کي مڪمل طور تي ختم ڪيو. ”
4. اسان روڪٿام شروع ڪندا آهيون
گجگوڙ اڪثر رات جو ٿئي ٿو، پر نه رڳو. ڏينهن جي دوران، مثال طور، پنڌ دوران يا چورس ۾ طوفان اچي ٿو، مثال طور، توهان کي پنهنجي ٻار کي وضاحت ڪرڻ گهرجي ته ڪهڙا احتياطي اپاءَ وٺڻ گهرجن: توھان کي ڪڏھن به ڪنھن وڻ ھيٺ، ھٿ ھيٺ، يا ڇتيءَ ھيٺ پناھ نه وٺڻ گھرجي. نه ته ڪنهن ڌاتوءَ جي ڇت هيٺان يا پاڻيءَ جي ڪنهن جسم جي ويجهو. سادو ۽ ڪنڪريٽ ٿي، پر مضبوط: روشني خطرناڪ آهي. توھان پڻ شروع ڪري سگھوٿا ٿورو بچاءُ شروع ڪرڻ تي. گهر ۾، هن کي يقين ڏياريو: توهان ڪنهن به شيء کي خطري ۾ نه وجهي رهيا آهيو - هن کي برقي ڇنڊ جي باري ۾ ٻڌايو جيڪو توهان جي حفاظت ڪري ٿو. توھان جي مھربان موجودگي ۽ توجه ڪافي ھئڻ گھرجي طوفان جي خوف کي ختم ڪرڻ لاءِ.
فريڊرڪ پيئن ۽ ڊوروٿي بلانچٽن