اسان هڪ مقابلي واري ماحول ۾ رهون ٿا: جيڪڏهن توهان ڪجهه حاصل ڪرڻ چاهيو ٿا، پنهنجو پاڻ کي اعلان ڪريو، ڏيکاريو ته توهان ٻين کان بهتر آهيو. ڇا توھان چاھيو ٿا غور ڪيو وڃي؟ پنهنجي حقن لاءِ اٿي بيٺو. اڄ ڪلهه عزت نه آهي. ڪي ته ان کي ڪمزوريءَ جي نشاني سمجهن ٿا. نفسيات جي ماهر جيرالڊ شونيوف کي پڪ آهي ته اسان بي ضرورت هن ڪيفيت کي پوئتي قطار ۾ ڌڪيو آهي.
قديم فلاسافر ۽ شاعر تواضع جي اهميت کان چڱيءَ طرح واقف هئا. سقراط پنهنجي وقت جي سڀني مشهور بزرگن جو جائزو ورتو ۽ ان نتيجي تي پهتو ته هو سڀني کان وڌيڪ عقلمند هو، ڇاڪاڻ ته ”هو ڄاڻي ٿو ته هو ڪجهه به نه ٿو ڄاڻي. سقراط جي باري ۾ هڪ مشهور بزرگ چيو آهي ته: ”هو سمجهي ٿو ته هو ڄاڻي ٿو جيڪو حقيقت ۾ نه ٿو ڄاڻي، جڏهن ته مان پنهنجي جهالت کي چڱيءَ طرح سمجهان ٿو.
”مون گهڻو سفر ڪيو آهي ۽ گهڻو ڪجهه ڏٺو آهي، پر هن وقت تائين مون ڪنهن به اهڙي ماڻهوءَ سان ملاقات نه ڪئي آهي، جيڪو پاڻ کي انصاف سان سزا ڏئي سگهي،“ ڪنفيوشس چيو. ”پر اصلي شيءِ: پنهنجي پاڻ سان سچو رهو/ پوءِ جيئن رات ٿيندي آهي ڏينهن تي،/ تون ٻين سان خيانت نه ڪندين،“ شيڪسپيئر هيملٽ ۾ لکيو (ايم ايل لوزنسڪي پاران ترجمو ڪيل). اهي اقتباس ان ڳالهه تي زور ڏين ٿا ته اهو ڪيترو اهم آهي اسان جي ذهني تندرستيءَ لاءِ پاڻ کي معروضي انداز ۾ جانچڻ جي قابل ٿي (۽ اهو غيرت کان سواءِ ناممڪن آهي).
هن جي حمايت ڪئي وئي آهي هڪ تازي مطالعي طرفان ٽوني انتونچي ۽ ٽن ساٿين پاران يونيورسٽي آف مشي گن ۾. محقق مليا آهن ته شائستگي خاص طور تي ڪامياب تعلقات جي تعمير لاء اهم آهي.
عاجزي پيدا ٿيندڙ مسئلن کي حل ڪرڻ لاءِ ضروري سمجھوتيون ڳولڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
مطالعي ۾ ڊيٽرائيٽ جي 284 جوڙن کي شامل ڪيو ويو، انهن سوالن جا جواب ڏيڻ لاء چيو ويو جهڙوڪ: "توهان ڪيترا معمولي آهيو؟"، "توهان جو پارٽنر ڪيترو معمولي آهي؟"، "ڇا توهان سوچيو ٿا ته توهان ڪنهن پارٽنر کي معاف ڪري سگهو ٿا جيڪڏهن هو توهان کي ايذاء يا ناراض ڪري ٿو. توهان؟" جوابن محققن جي مدد ڪئي ته عاجزي ۽ بخشش جي وچ ۾ تعلق بابت وڌيڪ سکڻ.
”اسان ڏٺا ته جيڪي ماڻهو پنهنجي ساٿيءَ کي معمولي ماڻهو سمجهندا هئا، سي کيس ڏوهن جي معافي ڏيڻ لاءِ وڌيڪ راضي هئا. ان جي ابتڙ، جيڪڏهن پارٽنر مغرور هو ۽ پنهنجي غلطين کي تسليم نه ڪيو هو، هن کي ڏاڍي بيچيني سان معاف ڪيو ويو، "مطالعي جي ليکڪ لکي ٿو.
بدقسمتيءَ سان اڄ جي سماج ۾ حياءَ جو قدر نه ڪيو ويو آهي. اسان گهٽ ۾ گهٽ مقصد بابت خود اعتمادي ۽ ٻين ماڻهن جي راء لاء رواداري بابت ڳالهايو. ان جي برعڪس، اسان خود اعتمادي جي اهميت ۽ توهان جي حقن جي جدوجهد کي ورجائيندا رهون ٿا.
جوڑوں سان گڏ منهنجي ڪم ۾، مون محسوس ڪيو آهي ته گهڻو ڪري علاج جي بنيادي رڪاوٽ ٻنهي ڀائيوارن جي ناپسنديده آهي ته اهي غلط آهن. جيترو وڌيڪ مغرور ماڻهو هوندو، اوترو ئي کيس يقين هوندو ته صرف هو صحيح آهي، باقي سڀ غلط آهن. اهڙو ماڻهو عام طور تي هڪ پارٽنر کي معاف ڪرڻ لاء تيار ناهي، ڇاڪاڻ ته هو ڪڏهن به پنهنجي غلطي کي تسليم نه ڪندو، ۽ تنهن ڪري اهو صرف اجنبي جي ناقابل برداشت آهي.
مغرور ۽ مغرور ماڻهو اڪثر اهو سمجهندا آهن ته اهو سندن مذهب، سياسي پارٽي يا قوم آهي، جيڪا ٻين سڀني کان مٿانهون آهي. انهن جي اصرار جي ضرورت هميشه ۽ هر شيء ۾ صحيح هجڻ لازمي طور تي تڪرار جي طرف وٺي ٿي - ٻئي باهمي ۽ ثقافتي. تواضع، ٻئي طرف، تڪرار پيدا نه ڪندو آهي، پر، ان جي ابتڙ، تعاون ۽ باهمي مدد جي حوصلا افزائي ڪري ٿو. جيئن وڏائي هڪ ٻئي جي وڏائي کي ڀڙڪائي ٿي، تيئن حياءَ اڪثر ڪري باضابطه تواضع جو سبب بڻجي ٿي، هڪ تعميري ڳالهه ٻولهه، باهمي مفاهمت ۽ امن جو سبب بڻجي ٿي.
اختصار ڪرڻ لاءِ: صحتمند تواضع (تنقيدي خودڪشي سان پريشان نه ٿيڻ) توهان کي پنهنجي ۽ ٻين کي حقيقي طور تي ڏسڻ ۾ مدد ڪري ٿي. اسان جي آس پاس جي دنيا ۽ ان ۾ اسان جي ڪردار جو صحيح اندازو لڳائڻ لاءِ، ضروري آهي ته حقيقتن کي چڱيءَ طرح سمجهڻ. نرمي پيدا ٿيندڙ مسئلن کي حل ڪرڻ لاءِ ضروري سمجھوتيون ڳولڻ ۾ مدد ڪري ٿي. تنهن ڪري، صحتمند تواضع صحتمند خود اعتمادي جي ڪنجي آهي.
تاريخ اسان کي ڏيکاري ٿي ته وڏائي ۽ وڏائي ڪيترن ئي ثقافتن ۽ ماڻهن کي تبديل ٿيڻ کان روڪيو جڏهن تبديلي زنده رهڻ لاءِ ضروري هئي. ٻنهي قديم يونان ۽ روم جي زوال شروع ٿي وئي، جيئن اهي وڌيڪ کان وڌيڪ وڏائي ۽ وڏائي بڻجي ويا، عزت جي قدر کي وساري ڇڏيو. "فخر تباهي کان اڳ وڃي ٿو، غرور زوال کان اڳ،" بائبل چوي ٿو. ڇا اسان (ٻئي فرد ۽ سماج مجموعي طور) ٻيهر محسوس ڪري سگهون ٿا ته عاجزي ڪيتري اهم آهي؟
ذريعو: blogs.psychcentral.com