مواد
خربوذ جي صحت جا فائدا ڇا آهن؟
ھر شيءَ جي لسٽ جيڪا melا pulين جي گودي تي مشتمل آھي شايد پھرين نظر ۾ خوفناڪ ل seemي ٿي: پاڻي ، شوگر ۽ نشاستي ، پروٽين ، ڪاربوهائيڊريٽ ، غذائي فائبر ، مفت نامياتي اسيد ، پوٽاشيم ، آئرن ، وٽامن سي ، پي ، B1 ، B2 ، ڪيروٽين ، فولڪ ائسڊ ، مگنيشيم ، فاسفورس ، ڪلسيم ، ماکي ، inositol ، silicon… Abracadabra؟ ها. پر انتهائي مفيد. اچو ته ان کي سمجهڻ جي ڪوشش ڪريون.
سلينڪ جلد ۽ وارن جي حالت تي فائديمند اثر رکي ٿو ، لوھ گردش واري نظام لاءِ مفيد آھي (۽ ، رستي ۾ ، ان مان 17 دفعا و aيڪ آھي خربوز ۾ کير جي نسبت ، ۽ م timesي کان 3 moreيرا و )يڪ) ، وٽامن سي اعصابي نظام کي مضبوط بنائي ٿو ۽ قوت مدافعت کي وڌائي ٿو.
سنه-carotene (۽ ان ۾ ا evenا به و aيڪ آهي هڪ خربي ۾ گاجر جي !يٽ ۾!) اسان کي مهيا ڪري ٿو هڪ س peو پيچ چمڙي وارو ٽون ، ان کي هموار ڪري ٿو. ھڪڙو مادو ھڪڙو عجيب نالو سان “inositol»بال جي واڌ کي وڌائيندو آهي ۽ ان کي گهڻائي ڪندو آهي.
فولڪ ائسڊ اعصابي نظام لاءِ انتھائي مفيد آھي - اھو جذباتي توازن ۽ سٺي مزاج لاءِ ذميوار آھي. ۽ ميگنيشيم دل جي عضون لاءِ تمام سٺو آهي.
خربواري دوا
پر خربو رڳو کائڻ نه ٿو ڏئي. علاج جي روايتي طريقن جي پيروي ڪندڙ خشڪي کان لوشن ، کمپريس ، ڊراپ ، کليون ۽ بتي پڻ ٺاهيندا آهن. ڇا اهي سڀئي علاج ڪيترن ئي مرضن سان مدد ڪن ٿا هڪ وڏو سوال آهي. پر اهو ڇو نه آزمائي؟ ان کان سواء ، اهو عام طور تي ڏا pleasantو خوشگوار هوندو آهي.
خربن جو رس پڻ شفا بخش سمجهيو ويندو آهي. اھو ٿ coldي ، يوروليٿياسس ۾ مدد ڪري ٿو (ان کي صلاح ڏني و melي ٿي ته تربوز جو رس پيسن جي decoوڪي سان پيئي) ۽ جسم مان ڪيڙا ڪ expي ٿو (اھو مشورو ڏنو و 1ي ٿو ته صبح جو XNUMX گلاس جوس خالي پيٽ تي).
خربو غسل
خربوز جو جوس جو هڪ گلاس گرم آلايو ويندو آهي ، پر نه گرم پاڻيءَ (36-37 ـ سي) ، ڪڪڙ تي ترن جا خربودا يا خربن جا رک رکيا ويندا آهن. خيال آهي ته اهڙو غسل الرجي جي حملي کي دور ڪرڻ ۾ مددگار ثابت ٿيندو.
خربو جو دٻاءُ
سينه تي نبضن جو گوپ ڀرڻ وارا برونچائٽس ، نمونيا ۽ دميا جي حملن کي دور ڪري ٿو. خربوزہ گودا ۽ خربوزہ جي چھلڙن کي صلاح ڏني ويندي آهي ته غير حاضري ۽ خارش تي لاڳو ڪيو وڃي - اهو يقين آهي ته پوءِ اهي تيزيءَ سان گذري ويندا.
خربوزي ڪيئن کائڻ
بنيادي اصول صرف خربوز کائڻ آهي. بس اهو نه سوچيو ته اسان توهان کي زور ڏئي رهيا آهيون ته باقي شين کي ڇڏي ڏيو. حقيقت اها آهي ته خربوز هڪ ڳري پيداوار آهي (صرف فائبر جي ڪري، جيڪو آنت جي آرام جو سبب بڻائيندو آهي)، اهو خود جسم تي هڪ سنگين بوجھ آهي. تنهن ڪري، ان کي ڪنهن ٻئي شيءِ سان ملايو، خاص ڪري شراب ۽ کير جي شين سان، ان کي نرميءَ سان رکڻ لاءِ، ان جي لائق نه آهي - اهو اثر سڀ کان وڌيڪ غير متوقع ٿي سگهي ٿو. اهو بهترين آهي ته خربوز کي توهان جي مکيه کاڌي کان ٻه ڪلاڪ اڳ يا بعد ۾ کائو. ۽ بنيادي شيء اهو ڄاڻڻ آهي ته جڏهن روڪيو وڃي: ڪابه ڳالهه ناهي ته هي خوشبودار حسن ڪيترو سوادج آهي، توهان کي پري نه وڃڻ گهرجي.
خربوزو کائڻ جي ڪنهن کي اجازت ناهي؟
عملي طور تي اھڙا ماڻھو ناھي. پر ڪجهه حالتن ۾ ، توهان کي اڃا به محتاط هئڻ گهرجي.
- نرسنگ ماورن کي خاص ڌيان ڏيڻ گهرجي - ٻار کي شايد اسٽول سان مسئلو آهي.
- هڪ ڊگهي وقت تائين اهو يقين رهيو ته خربو ذيابيطس جي مريضن لاءِ تضاد آهي- ڇاڪاڻ ته ان جي نبض ۾ مختلف شگر جو وڏو مقدار. ڇا اهو سچ آهي يا نه مڪمل طور تي knownاتل نه آهي ، تنهن ڪري جيڪي اڃا تائين رت جي شگر سان مسئلن ۾ آهن اهو خطرو نه ٿيڻ گهرجي.
- معدي جي السر يا دودوڊينيم سان ، توهان کي به هن خوش مزي کان باز آڻو پوندو.