ليڪچر ، ڪافي سان ڪريم ، 34 درجا (17 سيڪڙو الڪوحل)

غذائي قدر ۽ ڪيميائي ساخت.

ٽيبل غذائي مواد (ڪيليئرز ، پروٽين ، فیٽس ، ڪاربوهائيڊريٽ ، وٽامن ۽ معدنيات) في ظاهر ڪري ٿي 100 گرام خوردني حصو.
غذائيت وارومقدارعام **٪ g ۾ رموز جو٪ 100100 ڪيڪال ۾ عام طور تي ٪100٪ عام
ڪلوري جو قدر327 ڪلو1684 ڪلو19.4٪5.9٪515 ز
پروٽين2.8 ز76 ز3.7٪1.1٪2714 ز
سوڻ15.7 ز56 ز28٪8.6٪357 ز
ڪاربوهائيڊيوٽو20.9 ز219 ز9.5٪2.9٪1048 ز
شراب (ايٿل الڪوحل)13.8 ز~
پاڻي46.5 ز2273 ز2%0.6٪4888 ز
ايش0.4 ز~
Vitamins
ويتامين اي ، ري173 مگ900 مگ19.2٪5.9٪520 ز
ريٽينول0.171 Ù…Ú¯~
بيٽا ڪيروٽين0.03 Ù…Ú¯5 Ù…Ú¯0.6٪0.2٪16667 ز
وٽامن بي 1 ، ٿيامين0.011 Ù…Ú¯1.5 Ù…Ú¯0.7٪0.2٪13636 ز
ويتامين B2 ، ربوفلاوين0.057 Ù…Ú¯1.8 Ù…Ú¯3.2٪1%3158 ز
وٽامن بي 4 ، ڪولين8.1 Ù…Ú¯500 Ù…Ú¯1.6٪0.5٪6173 ز
ويتامين بي 5 ، پينٿوتينڪ0.087 Ù…Ú¯5 Ù…Ú¯1.7٪0.5٪5747 ز
وٽامن بي 6 ، پيريڊوڪسائن0.011 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯0.6٪0.2٪18182 ز
وٽامن بي 9 ، فولئٽ2 مگ400 مگ0.5٪0.2٪20000 ز
وٽامن بي 12 ، ڪوبالامائن0.08 مگ3 مگ2.7٪0.8٪3750 ز
ويتامين سي ، ascorbic0.2 Ù…Ú¯90 Ù…Ú¯0.2٪0.1٪45000 ز
ويتامين اي ، الفا ٽوپيفرول ، ٽي0.45 Ù…Ú¯15 Ù…Ú¯3%0.9٪3333 ز
وٽامن K ، فيلوڪينون1.3 مگ120 مگ1.1٪0.3٪9231 ز
ويتامين پي پي ، اين0.078 Ù…Ú¯20 Ù…Ú¯0.4٪0.1٪25641 ز
مکيوترينٽر
پوٽاشيم ، جي32 Ù…Ú¯2500 Ù…Ú¯1.3٪0.4٪7813 ز
ڪيليميم ، ڪيو16 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯1.6٪0.5٪6250 ز
مگنيشيم ، ايم2 Ù…Ú¯400 Ù…Ú¯0.5٪0.2٪20000 ز
سوڊيم ، اين92 Ù…Ú¯1300 Ù…Ú¯7.1٪2.2٪1413 ز
سلفر ، ايس28 Ù…Ú¯1000 Ù…Ú¯2.8٪0.9٪3571 ز
فاسفورس ، پي50 Ù…Ú¯800 Ù…Ú¯6.3٪1.9٪1600 ز
ٽريس عناصر
لوھ ، في0.13 Ù…Ú¯18 Ù…Ú¯0.7٪0.2٪13846 ز
مهانگني ، ايم0.006 Ù…Ú¯2 Ù…Ú¯0.3٪0.1٪33333 ز
کوپر ، ڪيو40 مگ1000 مگ4%1.2٪2500 ز
سيلينيم ، سي0.4 مگ55 مگ0.7٪0.2٪13750 ز
زنڪ ، زن0.16 Ù…Ú¯12 Ù…Ú¯1.3٪0.4٪7500 ز
هضم ڪيل ڪاربوهائيڊريٽ
مونو- ۽ ڊسڪاسائيڊائڊز (شگر)19.76 زوڌ 100 г
لازمي امينو اسيد
ارجنين *0.102 ز~
valine0.188 ز~
هسٽڊين *0.076 ز~
Isoleucine0.17 ز~
leucine0.275 ز~
lysine0.223 ز~
مينٿين0.07 ز~
threonine0.127 ز~
tryptophan0.04 ز~
فينليلنين0.136 ز~
بدليل امينو اسيد
alanine0.097 ز~
اسپرارڪ ايسڊ0.213 ز~
glycine0.059 ز~
گلووتامڪ اسيد0.588 ز~
Proline0.272 ز~
سيرين0.153 ز~
ٽائيروسائن0.136 ز~
cysteine0.026 ز~
اسٽيرولس
کوليسٽرول58 Ù…Ú¯وڌ ۾ وڌ 300 مگ
سيراب ٿيل فٽ تيزاب
سيراب ٿيل فٽ تيزاب9.664 زوڌ 18.7 г
4: 0 تيلَ0.495 ز~
6: 0 نيلون0.294 ز~
8: 0 ڪيپيٽل0.17 ز~
10: 0 مڪرت0.387 ز~
12: 0 لورڪ0.433 ز~
14: 0 ماسڪ1.546 ز~
16: 0 پالمٽيڪ4.126 ز~
18: 0 اسٽارين0.358 ز~
منوناسيلچرڊ ٿيل ڪماڙو تيزاب4.458 زمنٽ 16.8 г26.5٪8.1٪
16: 1 پيامائيٽوڪ0.34 ز~
18: 1 اولين (اوميگا 9)3.886 ز~
پولي سنسڪرت ڪيل ٿڪيل تيزاب0.669 ز11.2 کان 20.6 لاء6%1.8٪
18: 2 لينڪوڪ0.439 ز~
18: 3 لنڪنڪ0.232 ز~
اوميگا 3 فائيٽ ايڊس0.232 ز0.9 کان 3.7 لاء25.8٪7.9٪
اوميگا 6 فائيٽ ايڊس0.439 ز4.7 کان 16.8 لاء9.3٪2.8٪
ٻيون شيون
ڪافين8 Ù…Ú¯~
 

توانائي جو قدر 327 ڪيڪال آهي.

  • فلي اوز = 31.1 g (101.7 kCal)
  • جگر 1.5 فلو اوز = 47 g (153.7 kCal)
ليڪچر ، ڪافي سان ڪريم ، 34 درجا (17 سيڪڙو الڪوحل) ويتامين ۽ معدنيات سان مالامال جهڙوڪ: ويٽامين اي - 19,2،XNUMX سيڪڙو
  • وٽامن ج عام ترقي ، توليد واري فنڪشن ، چمڙي ۽ اکين جي صحت ، ۽ مدافعت کي برقرار رکڻ جو ذميوار آهي.
ٽيگ: کیلوري جو مواد 327 ڪيڪال ، ڪيميائي مرڪب ، غذائيت ، ويتامين ، معدنيات ، اهو ڪئين ڪارائتو آهي لذيذ ، ڪافي سان ڪريم ، 34 درجا (17 سيڪڙو الڪوحل) ، ڪيلوريز ، غذائي شيون ، مفيد خاصيتون شراب ، ڪافي سان ڪريم ، 34 درجا (17 سيڪڙو) الڪوحل)

جواب ڇڏي وڃو