Detox جو سوال هر ڪنهن لاء لاڳاپيل آهي، ڇاڪاڻ ته ڪنهن به جسم ۾ زهر هڪ درجي يا ٻئي تائين غذائيت، دٻاء ۽ ماحوليات جي نتيجي ۾ ٺاهي رهيا آهن. مضمون ۾ بيان ڪيل رس صاف ڪرڻ لاء ترڪيبون صبح جو کائڻ کان اڳ وٺڻ جي صلاح ڏني وئي آهي - ويتامين ۽ معدنيات بهترين طور تي خالي پيٽ تي جذب ڪيا ويندا آهن. تيار ٿيڻ کان پوءِ فوري جوس پيئو، جيئن آڪسيجن سان رابطي ۾ غذائي مواد جي مقدار گھٽجي وڃي. جيڪڏهن توهان کي اسٽوريج لاء رس تيار ڪرڻ جي ضرورت آهي، هڪ ايئر ٽائيٽ ڪنٽينر استعمال ڪريو جيڪو ڳاڙهو گلاس مان ٺهيل آهي ۽ رس کي فرج ۾ رکو. سڀني ترڪيبون لاء، تياري ساڳي آهي: ميوو ۽ ڀاڄين کي ننڍن ٽڪرن ۾ ڪٽي، هڪ طاقتور بلينڊر ۾ هموار ٿيڻ تائين کٽيو. سو اچو ته هلون! Detox جوس: اجوائن جون 2 لٺيون 12 ڪڪڙيون 2 پيالو پالڪ 3 پيالو مٽيءَ جا پتا 1 پيالو انناس 12 ليمون 1,5 سينٽي تازو ادرک جي جڙ 3 چقندر 3 گاجر 3 اجوائن جون لٺيون 2 ڪيلي جا ٿنڀا 1 پيالو پالڪ 1 پيالو پالڪ 12 پيالو ليمس 3 اجوائن جا ٿنڀا 12 ڪڪڙي 2 سينٽي تازي ترمر جي جڙ 4 گاجر 1 سينٽي تازي ادرک 1 نارنگي 12 ليمون 3 ٿلهي اجنبي 12 ڪڪڙين 2 پيالو اجوائن 1 پيالو رومين ليٽس 1 پيالو بروڪلولي 1 سائو انب 12 ليمس تازو ڪارٽ 4 سيب 1 پيالو بروڪولي سائو انب 1 ليمون 12 ٿلها اجوائن 2 ڪڪڙيون 12 ڪيوي 1 ليمون 12 پيالو پارسلي 12 پيالو اسڪراوٽ
1 ڪڪڙ 1 پيالو اجماءُ 1 پيالو پالڪ 2 سائو انب 2 سينٽي تازو ترمر جڙ 34 ڪڪڙيون 12 ليمون 1 سائو انب 2 چقندر 1 پيالو پالڪ