ڇا سبزي جي غذا ۾ ڪي به نقصان آهن؟
پهرين شيء جيڪا هڪ نقصان جي طور تي سمجهي سگهجي ٿي، ذائقي عادتن کي ٻيهر تعليم ڏيڻ جي ضرورت آهي. اهڙي قسم جي ٻيهر تعليم وقت وٺندو آهي. جيڪي ماڻهو ٿلهي، سڌريل کاڌن جا عادي آهن ۽ هضم ٿيڻ ڏکيو گوشت کائيندا آهن، اهي فوري طور تي ڀاڄين ۽ ميون، جوار ۽ ڀاڄين جي تعريف ڪرڻ شروع ڪندا! ذائقو عادتون سڌو سنئون جذبات ۽ تجربن سان لاڳاپيل. روايتي طور تي، ڪيترن ئي گهرن ۾، هڪ ڊش ميز جي وچ ۾ رکيل آهي ان جي چوڌاري گوشت، آلو ۽ ڀاڄين جو پڪل ٽڪرو. ٻيو، جنهن کي هڪ نقصان جي طور تي پڻ سمجهي سگهجي ٿو، جنهن کي مايوسي جو احساس چئي سگهجي ٿو. سطح ايڊينالائنن جي تڪڙ گوشت کائڻ واري شخص جي رت ۾ اضافو ٿيندو آهي. جڏهن اوچتو گوشت غذا مان غائب ٿي وڃي، ايڊينالائن جي سطح پڻ گهٽجي سگهي ٿي. نتيجي طور، ڪجھ عارضي طور تي سست ٿي سگھن ٿا، جيڪي ڪجھھ سمجھندا آھن "مڪمل" غذائيت حاصل نه ڪرڻ جي نتيجي ۾. پر تمام جلدي adrenaline جي سطح normalizes، ۽ هڪ نئين احساس انسان کي اچي ٿو. زندگي جون خوشيون. وچٿري جسماني مشق انهي خوشي کي واپس آڻڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿي. ڀاڄيءَ جي هڪ ٽيون ممڪن ”منفي“ خاصيت آهي ”مان اڃا بکيو آهيان“ کائڻ کانپوءِ احساس. ضابطي جي طور تي، هي هڪ خالص نفسياتي لمحو آهي. ها، عام طور تي، ڀاڄيون کاڌو گهٽ ٿڪيل آهي. پر اهو اسان جي صحت ۽ خوشحالي لاء سٺو آهي. 1-2 هفتا ۾، جسم انهن تبديلين سان ٺهڪي اچي ٿو جيڪي ٿي چڪا آهن، ۽ سنترپشن پڻ ڀاڄيون کاڌي مان قابل ذڪر ٿيندو. ان کان سواء، اناج، ڀاڄيون، ڀاڄيون ۽ ميون گهٽ ڪلوريڪ آهن، جنهن جو مطلب آهي ته اهي هڪ وقت تي استعمال ڪري سگھجن ٿيون وڏي مقدار ۾ اعلي ڪيلوري کاڌي جي ڀيٽ ۾. نتيجو سنترپتي آهي، جيتوڻيڪ ٿورڙي مختلف قسم جي. پر اهو بهتر آهي ته صرف وڌيڪ کائيندا. اهو صحت مند آهي ۽ غذائيت جي ماهرن طرفان سفارش ڪئي وئي آهي. "سبزيت صحت جي ڪنجي آهي"