نفسيات

ڪو به انتخاب هڪ ناڪامي، هڪ ناڪامي، ٻين امڪانن جو خاتمو آهي. اسان جي زندگي اهڙن ناڪامين جي هڪ سلسلي تي مشتمل آهي. ۽ پوءِ مري وياسين. پوء سڀ کان اهم شيء ڇا آهي؟ صحافي اوليور برڪمن کي جنگين تجزيي نگار جيمس هالس پاران جواب ڏيڻ لاءِ چيو ويو.

سچ ٻڌائڻ لاءِ، مان اهو اعتراف ڪندي شرمسار آهيان ته مون لاءِ اهم ڪتابن مان هڪ آهي جيمس هالس جو ڪتاب ”سڀ کان اهم شيءِ“. اهو فرض ڪيو ويو آهي ته ترقي يافته پڙهندڙن کي وڌيڪ ذيلي ذريعا، ناول ۽ نظم جي اثر هيٺ تبديلين جو تجربو آهي، جيڪي حد کان زندگي جي تبديلين لاء انهن جي خواهش جو اعلان نه ڪندا آهن. پر مان نه ٿو سمجهان ته هن حڪمت واري ڪتاب جي عنوان کي خود مدد پبليڪيشن جي ابتدائي قدم جي خاصيت طور ورتو وڃي. بلڪه، اها اظهار جي هڪ تازگي واري سڌي آهي. "زندگي مصيبتن سان ڀريل آهي،" نفسياتي ماهر جيمس هالس لکي ٿو. عام طور تي، هو هڪ ناياب مايوسي آهي: هن جي ڪتابن جا ڪيترائي منفي تبصرا انهن ماڻهن طرفان لکيل آهن جيڪي هن کان انڪار ڪري رهيا آهن ته هو اسان کي متحرڪ طور تي خوش ڪرڻ يا خوشي لاء هڪ آفاقي نسخو پيش ڪرڻ کان انڪار ڪري رهيا آهن.

جيڪڏهن مان نوجوان هجان ها، يا گهٽ ۾ گهٽ جوان هجان ها، ته مان به هن روئڻ کان ناراض ٿيان ها. پر مون هالس کي صحيح وقت تي پڙهيو، ڪجهه سال اڳ، ۽ سندس غزلن ۾ سرد بارش، هڪ ٿلهي ڌڪ، هڪ الارم آهي- منهنجي لاءِ ڪو به استعارو چونڊيو. اهو بلڪل هو جنهن جي مون کي سخت ضرورت هئي.

جيمس هالس، ڪارل جنگ جي پوئلڳ جي حيثيت سان، مڃي ٿو ته ”آءُ“ - اسان جي مٿي ۾ اهو آواز جنهن کي اسين پاڻ سمجهون ٿا، حقيقت ۾ ان سڄي جو فقط هڪ ننڍڙو حصو آهي. يقينن، اسان جي "مان" ۾ ڪيتريون ئي اسڪيمون آهن، جيڪي هن جي راء ۾، اسان کي خوشي ۽ سيڪيورٽي جي احساس ڏانهن وٺي ويندا آهن، جنهن جو مطلب عام طور تي وڏي تنخواه، سماجي سڃاڻپ، هڪ ڀرپور ساٿي ۽ مثالي اولاد آهي. پر جوهر ۾، ”آءُ“، جيئن هوليس جو دليل آهي، ته ”شعور جي هڪ پتلي پليٽ آهي، جيڪا هڪ چمڪندڙ سمنڊ تي ترندي آهي، جنهن کي روح سڏيو ويندو آهي. لاشعور جي طاقتور قوتن وٽ اسان مان هر هڪ لاءِ پنهنجا منصوبا آهن. ۽ اسان جو ڪم اهو آهي ته اهو معلوم ڪريون ته اسين ڪير آهيون، ۽ پوءِ هن سڏ تي ڌيان ڏيون، ۽ ان جي مزاحمت نه ڪريو.

اسان جا خيال جيڪي اسان زندگيءَ مان گھرون ٿا، بلڪل ائين ئي نه آھن، جيئن زندگي اسان کان ڇا گھري ٿي.

اهو هڪ انتهائي بنيادي آهي ۽ ساڳئي وقت نفسيات جي ڪمن جي عاجز سمجھ. ان جو مطلب اهو آهي ته اسان جا خيال جيڪي اسان زندگي مان چاهيون ٿا اهو بلڪل ممڪن ناهي ته زندگي اسان کان ڇا چاهي. ۽ ان جو مطلب اهو به آهي ته هڪ بامقصد زندگي گذارڻ ۾، اسان کي اسان جي سڀني منصوبن جي ڀڃڪڙي ڪرڻ جو امڪان آهي، اسان کي خود اعتمادي ۽ آرام واري علائقي کي ڇڏڻو پوندو ۽ مصيبت ۽ نامعلوم جي علائقي ۾ داخل ٿيڻو پوندو. جيمس هالس جا مريض ٻڌائين ٿا ته آخر ڪيئن هنن زندگيءَ جي وچ ۾ محسوس ڪيو ته هو سالن کان ٻين ماڻهن، سماج يا پنهنجي والدين جي تجويزن ۽ منصوبن تي عمل ڪندا رهيا ۽ نتيجي ۾ سندن زندگي هر سال وڌيڪ ڪوڙي ٿيندي وئي. انهن سان همدردي ڪرڻ جي تمنا آهي جيستائين توهان کي خبر نه پوي ته اسان سڀ اهڙا آهيون.

ماضي ۾، گهٽ ۾ گهٽ هن سلسلي ۾، اهو انسانيت لاء آسان هو، هولس يقين رکي ٿو، جنگ جي پٺيان: خرافات، عقيدن ۽ رسمن ماڻهن کي ذهني زندگي جي دائري تائين سڌو سنئون رسائي ڏني. اڄ اسان ڪوشش ڪريون ٿا ته ان اونهي سطح کي نظر انداز ڪريون، پر جڏهن دٻايو وڃي ٿو، ته آخرڪار ڊپريشن، بي خوابي يا خوابن جي صورت ۾ سطح تي پهچي وڃي ٿو. "جڏهن اسان پنهنجو رستو وڃائي ڇڏيو آهي، روح احتجاج ڪري ٿو."

پر ڪا به گارنٽي نه آهي ته اسان اهو سڏ ضرور ٻڌنداسين. گھڻا رڳو پنھنجي ڪوششن کي ٻيڻو ڪندا آھن خوشيءَ کي ڳولڻ لاءِ پراڻا، کٽيل رستا. روح انهن کي زندگيءَ سان ملڻ لاءِ سڏي ٿو- پر، هوليس لکي ٿو، ۽ هي لفظ مشق ڪندڙ طبيب لاءِ ٻٽي معنيٰ رکي ٿو، ”ڪيترائي، منهنجي تجربي ۾، پنهنجي ملاقات لاءِ ظاهر نه ٿيندا آهن.

زندگيءَ جي هر اهم موڙ تي، پنهنجو پاڻ کان پڇو، ”ڇا هي انتخاب مون کي وڏو ڪندو يا ننڍو؟

ٺيڪ آهي، پوء ڇا جواب آهي؟ ڇا واقعي سڀ کان اهم شيء آهي؟ هوليس جي چوڻ جو انتظار نه ڪريو. بلڪه اشارو. زندگيءَ جي هر اهم موڙ تي، هو اسان کي پاڻ کان پڇڻ جي دعوت ڏئي ٿو: ”ڇا هي انتخاب مون کي وڏو ڪري ٿو يا ننڍو؟“ ھن سوال جي باري ۾ ڪجھھ ناقابل بيان آھي، پر اھو منھنجي مدد ڪئي آھي ڪيترن ئي زندگيء جي مشڪلاتن مان حاصل ڪرڻ ۾. عام طور تي اسان پاڻ کان پڇون ٿا: "ڇا مان خوش ٿي ويندس؟" پر، سچ پچ، ٿورن ماڻهن کي اهو سٺو خيال آهي ته ڇا اسان يا اسان جي پيارن لاء خوشي آڻيندو.

پر جيڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ کان پڇو ته توهان پنهنجي پسند جي نتيجي ۾ گهٽتائي يا وڌندا، پوء جواب حيرت انگيز طور تي اڪثر واضح آهي. هر چونڊ، هالس جي مطابق، جيڪو ضد سان هڪ اميد رکندڙ ٿيڻ کان انڪار ڪري ٿو، اسان لاء موت جو هڪ قسم بڻجي ويندو آهي. تنهن ڪري، جڏهن هڪ ڪانٽو جي ويجهو، اهو بهتر آهي ته اهڙي قسم جي مرڻ جو انتخاب ڪيو وڃي جيڪو اسان کي بلند ڪري، ۽ اهو نه آهي ته اسان جي جاء تي ڦاسي پيا.

۽ بهرحال، ڪنهن چيو ته "خوشي" هڪ خالي، مبهم ۽ بلڪه نازڪ تصور آهي - ڪنهن جي زندگي کي ماپڻ لاء بهترين ماپ؟ هولس هڪ ڪارٽون جي ڪيپشن جو حوالو ڏئي ٿو جنهن ۾ هڪ طبيب هڪ ڪلائنٽ کي خطاب ڪري ٿو: ”ڏس، توهان جي خوشي ڳولڻ جو ڪو سوال ئي ناهي. پر مان توهان کي توهان جي مشڪلاتن بابت هڪ زبردست ڪهاڻي پيش ڪري سگهان ٿو. مان هن اختيار سان متفق آهيان. جيڪڏهن نتيجو هڪ زندگي آهي جيڪا وڌيڪ معنيٰ ڏئي ٿي، ته پوءِ اهو سمجهوتو به ناهي.


1 J. Hollis "What Matters Most: Living a More Considered Life" (Avery, 2009).

ذريعو: سرپرست

جواب ڇڏي وڃو