مون شگر جي نقصان جي باري ۾ ڪيترائي ڀيرا لکيو ۽ ڳالهايو آهي ۽ آئون هن کي دهرائڻ کان تنگ نه ڪندس. اسان مان هر هڪ هن دشمن کي منهن ڏئي ٿو ۽ اسان اعتماد سان هن کي پنهنجي صحت جي بنيادي تباهي مان چئي سگهون ٿا.
هن پراڊڪٽ بابت خوفناڪ ڳالهه نه رڳو اها آهي ته اها لت لڳي رهي آهي ۽ رت جي شگر ۾ اضافو جي ڪري ، اسان وڌيڪ ۽ وڌيڪ مٺاڻ کائڻ چاهيندا آهيون. پر اها پڻ حقيقت آهي ته ، جيئن ته هڪ گمنام دشمن وانگر آهي ، شوگر پنهنجو پاڻ سان انهي طريقي سان لڪائي ۽ لڪائي وڃي ٿو ته اڪثر اهو به اسان کي خبر ناهي ته اسان روزانو هن کي ڪيتري مصيبت ڏيندا آهيون. هاڻي سوچيو: جيڪڏهن اهو اسان لاءِ ، بالغ ۽ باشعور ماڻهن جو مسئلو آهي ته پوءِ اهو ٻارن لاءِ ڪهڙو خطرو آهي. پڙهو ته کنڊ توهان جي ٻار جي رويي ۽ صحت کي ڪيئن متاثر ڪري سگهي ٿو.
جيڪڏهن توهان پريشان آهيو ته توهان جو ٻار تمام گهڻو مٺويون کائي رهيو آهي ، اهو وقت آهي ان مسئلي کي منهن ڏيڻ شروع ڪرڻ جي (مثال طور ، آئون انهن قاعدن تي عمل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريان ٿو). آخرڪار ، نن eatingپڻ ۾ کائڻ جون عادتون قائم ٿي وينديون آهن. توهان تمام جلد پنهنجي ٻار کي گهڻيون مٺايون ختم ڪري ڇڏيو ، وڌيڪ صحتمند ۽ خودمختار زندگي توهان کي ڏينداسين ، بغير خوفناڪ مسئلن ۽ بيمارين کانسواءِ. جيڪڏهن توهان هڪ پرجوش والدين آهيو ، آئون توهان کي هي ڪتاب پڙهڻ جو مشورو ڏيان ٿو. ذاتي طور تي ، مون هن کي پنهنجي اچڻ جي لاءِ پسند ڪيو: مصنفن هن مشڪل مسئلي جو آسان حل ڳولڻ جي ڪوشش ڪئي. ۽ انهن شوگر جي لت کان نجات لاءِ هڪ پروگرام پيش ڪيو جيڪو 5 مرحلن تي مشتمل آهي. ڪو به ٻارن کان نه ٿو پڇي ته مٺيون کائڻ بند ڪريو انهن 5 مرحلن مان پنھنجي ٻار کي ھلڻ ۾ مدد ڪندي سست ٿي ويندو پر يقيني طور تي انھن کي پنھنجي ٻرندڙ عادت کان پري ڪري ڇڏيندي
ڪتاب ڇڪڻ واري ڊيٽا تي مشتمل آهي: 4 کان 8 سالن جي اوسط ٻار هر سال 36 ڪلو گرام اضافي کنڊ کائي ٿو (يا هر ڏينهن تقريبن 100 گرام!). اهو ٻار لاءِ روزانو سفارش ڪيل رقم کان ڪيترائي ڀيرا وڌيڪ آهي (ٽي چمچ ، يا 12 گرام).
جيڪڏهن اهي انگ توهان کي حيران ڪن ٿا ۽ توهان حيران ٿي رهيا آهيو ته اهي ڪٿان آيا آهن، پوء آئون توهان کي ياد ڏيان ٿو ته فرڪٽوز، ڊيڪسٽروز، مکڻ جو شربت، ماکي، بارلي مالٽ، سوڪروز، ۽ کنڊ جو رس تمام کنڊ آهي. اهو پڻ مختلف قسم جي دڪانن جي شين جهڙوڪ ڪيچپ، مونگ پھلي جو مکڻ، اسپريڊ ۽ مصالحو، گوشت ۽ حتي ٻارن جي کاڌي، ناشتي جي اناج، تيار ٿيل پڪل سامان، مشروبات، وغيره ۾ پڻ لڪائي ٿو. ان کان علاوه هڪ ٻار ڇا کائي ٿو جڏهن توهان ڪنٽرول نٿا ڪري سگهو، مثال طور اسڪول ۾.
عام طور تي ، هي مسئلو واقعي سوچڻ ۽ ڪم ڪرڻ جي لائق آهي. تنهنجو ٻار وري چوندو “مهرباني” توهان جي!