۽ اهو سڀ هن جي باري ۾ آهي
توهان هن حقيقت جي طريقي کي ڪئين پسند ڪندا ٻٽو انساني کير جي ويجھو ، اھو ئي سبب آھي جو اسان جا ابا ڏاڏا atارن کي کارائڻ لاءِ جَوَ جو کير استعمال ڪندا ھئا؟ يا ، مثال طور ، ته قديم جرمن تيار ڪيا آهن ڪمپريس ۽ ٽڪنچر oٽين مان؟ آخرڪار ، atsڪريون arsيرن جي پسنديده خوشبو آهن ، ۽ شوقين شڪار ڪندڙ انهن جي انتظار ۾ وي lieل هوندا آهن خاص طور تي ”atsيٽ تي“. بيئر knowاڻن ٿا ته eatا کائڻ کپي. توھان جانور کي بيوقوف نٿا بڻائي سگھو!
atsڪري تي مشتمل آهي. ان کان علاوه ، atsڪريون آهن هڪ حقيقي رڪارڊ هولڊر مواد جي لحاظ کان. ا Today ، ماڻھن پوري طرح ساراھ ڪئي آھي نه ر nutritionو غذائيت جي ، پر oوٽن جي شفا بخش طاقت جي: اھو پڻ استعمال ڪيو و dietي ٿو غذائيت ۽ کاسمیٹولوجي ۾. منگوليا ۽ اتر چين کي atsيلن جي birthمڻ واري جاءِ سمجهيو وي ٿو. ۽ جيڪڏھن چانور را hot ڪن ٿا گرم ۽ مرطوب موسمن ۾ ، پوءِ جَوَ اُ thrرن ٿا ج placesھن ۾ معتدل ۽ ٿ coolي موسم سان.
دال جو بنيادي فائدو ان جي قابليت آهي جو جيلي حالت تائين هيil لهي وي. atوڙ پيٽ ۽ آنڊن ۾ خارش نٿو ڪري ، ان ڪري اهو ضروري آهي غذائي غذائيت ۾ مختلف بيمارين لاءِ.
ٻرندڙ غذا سان غذا جو هڪ سٺو اثر مريضن تي ذیابيطس ميليٽس سان نوٽ ڪيو ويو. فاسٽ فوڊ سان وڻندڙن لاءِ ، ھلندڙ کاڌو ۽ ماڻھن کي وڌيڪ رت ڪوليسٽرول ليول جي سطح سان ، دل جو کاڌا ھن شڪل کي عام ڪرڻ ۾ مدد ڪندو. ۽ هڪ وڌيڪ اهم :اڻ: اوٽ جي اناج ۾ هڪ اينجيم ملي وئي آهي جيڪو پينڪريڪل اينزيم وانگر ڪم ڪندو آهي ۽ ڪاربوهائيڊريٽ ٽوڙڻ ۾ مدد ڪندو آهي. اهو آهي ، ڪاربوهائيڊريٽ جي وڏي مقدار ۾ پاڻ کي ، باوجود اهي توهان جي کمر جي حد کي ڪنهن به طرح متاثر نه ڪندا.
ڪئين پچائڻ
۽ ڇا ، صرف ڳرندڙ-smear آهي؟ توهان به اهو ڪري سگهو ٿا ، توهان کي اهو سکڻ جي ضرورت آهي ته انهي کي مزي سان ڪيئن پچائجي. مشھور ڪھاڻيءَ جا ماهر ٻه طريقا پيش ڪن ٿا - ”“ ۽ ”“. ”بالغ“ ، هن س wholeي ، اڻريل ۽ ڪپيل بنا آري مان ٺهيل هڪ مخرص پورن کي سڏين ٿا. ۽ “ٻارڙو” anyڪيل يا دٻيل اوٽ مان ٺهيل دلیہ (جنهن ۾ دل جا ٻيا) شيء اها آهي ته ٻارن کي سخت ، اڻ وڻندڙ ، ٿلهي دل واري دلالي جو حقدار نه سمجهندا آهن ، جيڪي بالغن جي حساب سان هن جي ڪثرت جو صحيح قدر ڪندا آهن (اتي ڪجهه ڪرڻ چيڀا به هوندو آهي). ان کان علاوه ، ڀريل يا دٻيل اناج گهٽ سخت ذائقي سان گڏ چپچپا massميل ڪاميٽي ڏيندو آهي ، جيڪو حسب ضرورت مٺو هوندو آهي.
Oatmealتوهان وانگر هاگ فليڪس، پهريان پاڻيءَ ۾ اُ boلايو وي. جيڪڏھن توھان cookingار لاءِ دال پچائي رھيا آھيو ، نتيجي طور تي حاصل ٿيل ماس کي ٿانو مان لنگھيو و inي ته جيئن دلبر جي ”موٽي“ بقايا حصن کي برقرار رکي سگھجي (مثال طور ، بھوسي). ان کان پوءِ توھان کي کير شامل ڪرڻ گھرجي ۽ دال کي پچائڻ گھرجي.
تيار ٿيل کا dishا مصالحن ۽ قدرتي additives سان تيار ڪري سگھجن ٿا -. پوءِ اھو انھيءَ لائق آھي ڪريم ۽ مکڻ شامل ڪرڻ (اھي تيار ٿيل دلي ۾ متعارف ڪرايا ويا آھن ، becauseاڪاڻ ته ڪريم اilingرندي برداشت نٿي ڪري سگھي-اھو پنھنجو ڪريمي ذائقو وائي ٿو).
پينڪڪس به atاين مان madeاهي سگھجن ٿا. ٿورڙو 500-600 ملي گرام گرم کير هڪ ٿانون ۾ وجھو ، ان ۾ 1 چمچو ليو. سڪل خمير (ڪا سلائيڊ ناهي). ڪڻڪ ۽ اٽو جو اٽو (160-170 گرام ھر ھڪ) ھڪڙي ٿانو ۾ وجھو ۽ کير ۾ شامل ڪريو ، مسلسل ھلندو رھو. اٽو و riseڻ ڏيو. پوءِ شامل ڪريو 3 زردي ، لوڻ سان groundريل زمين ۽ 2 چمچا. l کنڊ ، 30 گرام پگھريل مکڻ ، ھر شيءِ کي چيءَ طرح ملائي ڏيو. eggڪرايو 3 انڊا وائٽ ۽ 100 ml ھوي ڪريم ال separately ال mix ، ملايو ۽ آسانيءَ سان اٽي ۾ وجھو. اچو ته اٽو riseيهر ا riseري ۽ پينڪڪس کي معمول مطابق پکا. جڏھن خدمت ڪري رھيا آھيو ، توھان انھن کي slاھر ڪي سگھوٿا ھڪڙي سلائيڊ ۾ ۽ گارنش ڪريو ڪيلي ۽ بيري جام سان.
۽ ، يقينا ، دلي جلي ھڪڙو روسي کلاسک آھي. اهو تيار ڪيو ويندو آهي اناج يا فلڪس مان. atsاourين کي ٿ coldي پاڻيءَ سان ل aboutايو (اٽڪل 1: 1) ، ٿورڙو خمير يا رائي جي ماني جو ٽڪرو وجھو ، 12-24 ڪلاڪن تائين خمير ڪرڻ لاءِ ،ڏي ڏيو ، گرم رکڻ لاءِ ٿلھي ڪپڙي سان وينجن کي لپڻ. پوءِ مائع احتياط سان نيڪال ڪيو و ،ي ٿو ، آڻيو وilي ڪوڙي تي - جيلي تيار آھي. گرم آھي اھو کائي و vegetableي ٿو سبزي جي تيل سان ، ٿ downو ٿي و turnsي ٿو گھڻي تعداد ۾. ٿ Coldي جيلي چ goesي طرح سان کير ، جام ، ماکي ۽ ا fا تائين fريل پياز.
، درٻار جو درٻار شهنشاهه فرڊينينڊ I ڏانهن ، XNUMXth صدي جي وچ ۾ ، دليون کي استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏني کنگ جي علاج۽ پڻ چمڙي جي بيمارين جي علاج طور. جديد لوڪل طب سفارش ڪري ٿي س wholeي اناج جي هڪ ديڪورڪ جي طور تي ، تازو جڙي ofوٽين جو الڪوحل رنگ - ٿڪاوٽ ، بي خوابي ، اعصابي نظام جي ٿڪاوٽ ، ۽ ا …ا تائين… سگريٽ نوشي جي علاج طور.