Rosemary هڪ فائدي وارو ٻوٽو آهي جيڪو کاڌ خوراڪ کي هڪ خاص ذائقو ۽ خوشبو ڏيندو ۽ اضافي وزن کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪندو. Rosemary وزن گھٽائڻ لاء هڪ معاون اوزار طور استعمال ڪيو ويندو آهي، جيڪو خاص طور تي هن عمل کي تيز ڪري ٿو.
rosemary جون خاصيتون
روزميري ۾، اهو ڪنهن به شيءِ لاءِ ناهي ته گوشت اڪثر ميرين ڪيو ويندو آهي - هي مصالحو ڳري پروٽين ۽ ٿلهي کاڌي کي هضم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اهو خاص طور تي ميٽابولڪ عملن کي تيز ڪري سگهي ٿو، تيز ۽ بي درد هضم ۾ مدد ڪري ٿو، ۽ تنهن ڪري وزن گھٽائڻ. ۽ rosemary جي ملڪيت جي وچ ۾ lymphatic نظام ۾ تحول کي بهتر ڪرڻ ۽ cellulite جي ظاهر کي گهٽائڻ جي صلاحيت آهي.
اهو وزن گھٽائڻ لاء rosemary استعمال ڪرڻ ڪافي نه آهي. غذا جي وقت، توهان کي ٿلهي، مصالحي ۽ لوڻ، گڏوگڏ پيسٽري ۽ مٺايون ڇڏڻ گهرجي. جم ۾ ڪم ڪريو يا فعال اڌ ڪلاڪ گھمڻ لاء وڃو. اهو ضروري آهي ته ميٽابولزم کي بهتر ڪرڻ لاء.
روزميري انفيوژن
هڪ پيالي ۾ خشڪ گلاب جو هڪ چمچو وجھو ۽ گرم پاڻي - 400 مليل. پاڻي جي گرمي پد 90-95 درجا هجڻ گهرجي. پاڻي کي 12 ڪلاڪن لاء بيهڻ ڏيو. تيار ٿيل انفيوژن کي کائڻ کان اڌ ڪلاڪ اڳ هڪ ڏينهن ٽي ڀيرا استعمال ڪيو وڃي.
روزميري انفيوژن تي غذا جو طريقو 20 ڏينهن آهي.
rosemary سان چانهه
انهي حالت ۾، توهان پنهنجي معمولي چانهه ۾ ٿوري گلابي شامل ڪري سگهو ٿا - رقم ۾ جيڪا توهان چاهيو ٿا. جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا رڳو گلابي چانهه جو اڌ اڌ، ھڪڙو چمچو خشڪ چانهه في ڪپ ڪافي ٿيندو. چانهه پيئڻ جي وچ ۾ ڏينهن ۾، پر هڪ ڏينهن کان وڌيڪ 2 پيالو نه.
روزميري چانهه جي غذا جو نصاب 1 مهينو آهي.
rosemary سان ليم چانهه
ليمن جي گلن ۽ پنن جي مدد سان جسم کي بحال ڪرڻ، چمڙي جي حالت کي بهتر بڻائي ٿو. ۽ روزميري سان ملائي، اهي عجيب ڪم ڪن ٿا! انهن جڙي ٻوٽين جي بنياد تي هڪ چانهه تيار ڪريو اڌ چمچ ليم ۽ ساڳئي مقدار ۾ گلابي 400 مليل پاڻي. پيئڻ کي 4 ڪلاڪن تائين پهچايو، ۽ پوء ان کي سڄي ڏينهن ۾ پيئي.
ليم-روزميري چانهه تي غذا جو طريقو 3 هفتا آهي.