ٽيڪنڪ هڪ: پنهنجي مخالف کي ڄاڻو ۽ مناسب طور تي ان کي منهن ڏيڻ لاء تيار ٿي.
توهان جا پيارا توهان جا دشمن نه آهن، پر سبزي جي معاملي ۾ اهي توهان جا مخالف آهن. انهن وٽ کاڌي تي پنهنجا خيال آهن، توهان وٽ پنهنجا آهن. ثابت ڪيو ته توهان جي نقطه نظر کي دليل ڏيڻ گهرجي، پر جذباتي نه ۽ توهان جي آواز بلند ڪرڻ کان سواء.
”توهان گوشت نه ٿا کائو، پروٽين ڪٿان آڻيندؤ؟ جيڪڏهن توهان گوشت نه کائو ته توهان صحتمند ۽ مضبوط ڪيئن ٿيندا؟ وغيره. توهان کي انهن سوالن جا قائل جواب ڏيڻ گهرجن. توهان جي ناني يا ماء جي دنيا جي نظر کي تبديل ڪرڻ آسان ناهي، پر جيڪڏهن توهان وٽ مضبوط دليل آهي، اهو ممڪن آهي. وڌيڪ پختگي لاء، توهان جي لفظن کي اخبارن جي آرٽيڪل، ڪتابن مان اقتباس، ڊاڪٽرن جي تقريرن جي حمايت ڪرڻ گهرجي. توهان کي مستند ذريعن جي ضرورت آهي ته توهان جا پيارا مڃيندا. سائنس هن اٿارٽي طور ڪم ڪري سگهي ٿي. مثال طور، ”حياتدانن ثابت ڪيو آهي ته ميون، ڀاڄيون، دال، بروڪولي، پالڪ گوشت جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ پروٽين تي مشتمل هوندي آهي، ان کان علاوه، اهي شيون اينٽي بايوٽڪ سان نه ڀريون وينديون آهن، جهڙوڪ ڪڪڙ يا ڳئون فارم تي پاليل ٿلهو“ - هڪ موقعو آهي. ته اهڙو جواب توهان جي ڳالهائيندڙ کي مطمئن ڪندو. تاريخ ۾ پڻ اختيار آهي: "روس ۾، اهي هڪ مهيني ۾ صرف هڪ ڀيرو گوشت کائيندا هئا، ۽ غذا جو 95٪ ٻوٽن جي خوراڪ هئي. ساڳي ئي وقت، اسان جا ابا ڏاڏا صحتمند ۽ مضبوط هئا، تنهن ڪري گوشت کي اڳ ۾ رکڻ جو ڪو سبب ناهي.
دوست ۽ واقفڪار پڻ مدد ڪري سگھن ٿا. جيڪڏهن توهان جا پيارا دوست آهن (ترجيح طور تي انهن جي نسل) جيڪي سبزي جي باري ۾ مثبت آهن، انهن کان پڇو ته ٻوٽن جي خوراڪ کائڻ ۽ گوشت کان بچڻ تي تبصرو ڪن. توهان لاءِ جيترا وڌيڪ ماڻهو ۽ حقيقتون، اوترو آسان ۽ تيز توهان پنهنجي پسند جي سڃاڻپ حاصل ڪري سگهندا.
ٽيڪنڪ ٻه: توهان جي ماضي جي حملي کي ڇڏي ڏيو
توهان تي حملو ڪيو ويندو: توهان کي گوشت کائڻ لاء قائل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري، شايد جذبات سان ڪاوڙجي. اهو ٻڌڻ به وڌيڪ ڏکيو آهي ته ڪنهن کي ناراضگي سان چيو: "مون ڪوشش ڪئي، مان پکايا، پر توهان ڪوشش به نه ڪيو!" - جذبات جي روزمره جي ورهاڱي جي مثالن مان هڪ توهان کي مجرم محسوس ڪرڻ لاء. ٻي چال آهي manipulations کي ڇڏڻ جي ذريعي. حملي جي لڪير کان پري وڃو: واضح طور تي تصور ڪريو ته سڀئي اثر جيڪي توهان تي هدايت ڪيا ويا آهن. توهان ذهني طور تي فارمولا چئي سگهو ٿا: "اهي حملا گذري ويندا آهن، مان پرسڪون ۽ محفوظ رهندو آهيان." جيڪڏهن توهان بيٺو آهيو، توهان لفظي طور تي هڪ ننڍڙو قدم کڻي سگهو ٿا پاسي ڏانهن. هي ٽيڪنڪ توهان کي پرسڪون رهڻ ۾ مدد ڪندي، ۽ اهڙي حالت ۾ جتي لفظ توهان کي نقصان نه پهچائيندا آهن، اهو توهان جي عقيدن جو دفاع ڪرڻ آسان بڻائي سگهندو.
ٽيڪنڪ ٽي: دشمن جي طاقت کي استعمال ڪريو
مخالف جي طاقت سندس لفظن ۽ آواز ۾ آهي. تڪرار جي صورتحال ۾، ماڻهو عام طور تي ان کي بلند ڪن ٿا، ۽ اهي سخت لفظن کي چونڊيندا آهن. جيڪڏهن توهان پنهنجو آواز بلند ڪريو، آرام سان جواب ڏيو ۽ حملي ڪندڙ جي خلاف لفظن جي طاقت کي ترتيب ڏيو: "مان بلند آواز ۾ ڳالهائڻ لاء متفق نه آهيان. جڏهن تون رڙيون ڪندين ته مان خاموش ٿي ويندس. جيڪڏهن توهان لفظن سان بمباري ڪئي وئي آهي ۽ جواب ڏيڻ جي اجازت ناهي، چئو: "توهان توهان کي ڳالهائڻ جي اجازت نه ڏيو - رکو ۽ مون کي ٻڌو!" ۽ وڌيڪ آرام سان توهان اهو چئو، اثر مضبوط ٿيندو. توهان شايد سوچيو ته اهو ڪم نه ڪندو. توهان شايد ڪوشش ڪئي آهي ۽ اهو توهان لاء ڪم نه ڪيو. درحقيقت، اهو اڪثر ڪري پهريون ڀيرو ڪم نه ڪندو آهي - تاثير ان تي منحصر آهي ته توهان هر شي کي ڪيئن آرام سان ۽ اعتماد سان ڪندا.
ٽيڪنڪ چار: پنهنجي فاصلي کي سنڀاليو
هڪ ڊائلاگ ٺاهڻ لاء آزاد محسوس ڪريو. ڪڏهن ڪڏهن اهو سمجهه ۾ اچي ٿو ته عارضي طور تي فاصلو ٽوڙيو ته جيئن توهان کي اهم نقصان نه پهچڻ جي اجازت ڏني وڃي. سخت گفتگو دوران، آرام ڪرڻ لاء هڪ سانس وٺو. واپسي ڪافي مختصر ٿي سگهي ٿي، مثال طور، غسل خاني ۾ هڪ منٽ لاءِ ڌوءِ. پاڻي کي دٻاء کي ڌوء، ڪجهه ڊگهو سانس وٺو ۽ ڊگهو سانس وٺو. پوءِ واپس اچو ۽ گفتگو جاري رکو. يا توهان هڪ ڊگهو وقفو وٺي سگهو ٿا، مثال طور، هڪ ڪلاڪ لاء سير لاء وڃو، ۽ جڏهن توهان واپس وڃو، هڪ پرسکون حالت ۾، سنجيدگي سان توهان تي دٻاء جي ناقابل قبوليت بابت ڳالهايو.
ٽيڪنڪ پنج: وڙهڻ کان انڪار جو اصول
انهن سان نه وڙهو جيڪي توهان تي گوشت جو زور ڀريندا آهن. پاڻ کي انهن دعوائن ۾ ڦاسڻ نه ڏيو جيڪي توهان جي خلاف ڪيون ويون آهن. انھن سان متفق آھيو، پر توھان جتي آھيو اتي رھو، "مان سمجھان ٿو توھان ناخوش ڇو آھيو، پر منھنجي پسند ساڳي رھندي." پاڻيءَ وانگر ٿيو، جيڪو سڀ ڪجهه قبول ڪري ٿو، پر پاڻ ئي رهي ٿو. توهان جي سڪون ۽ برداشت سان، انهن جي جوش کي ختم ڪريو جيڪي توهان کي تبديل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن. هڪ پٿر بڻجي، ۽ انهن جي عملن کي واء وانگر سمجهو جيڪو توهان جي چوڌاري وهندو آهي، پر منتقل نه ٿي سگهي! ۽ سڀ کان وڌيڪ اهم: جيئن ته توهان گوشت کي ڇڏي ڏنو آهي، اخلاقي ۽ روحاني ترقي جو رستو چونڊيو آهي، توهان کي سمجهڻ گهرجي ته توهان جا پيارا توهان کي مجبور ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن جانورن جي پروٽين کي صرف نيڪ ارادن جي ڪري، جيئن اهي يقين رکندا آهن. ۽ توهان جو ڪم اهو آهي ته هڪ باشعور شخص جي نقطي نظر کان ان کي ڏسڻ، انهن جي رويي کي قبول ڪرڻ ۽ سمجهڻ جي ڪوشش ڪريو.
اهي ٽيڪنڪ ڪم ڪن ٿيون، پر انهن جي اثرائتي جو درجو انهن جي ايپليڪيشن جي مهارت تي منحصر آهي، تنهنڪري انهن کي باقاعده مشق ڪريو. جلد ئي توهان انهن تي ايترو ته مهارت حاصل ڪري وٺندا جو ڪو به توهان تي اهو مسلط نه ڪري سگهندو ته ڇا کائو. ڪو مسئلو ناهي اهو ڪيترو ڏکيو آهي، پنهنجو پاڻ تي يقين رکو، ۽ توهان پنهنجي راء جو دفاع ڪرڻ جي قابل ٿي ويندا.