وار breakو ندا آهن؟ Iا مون کي ضرورت آھي ھڪڙي خاص غذا جي پيروي ڪرڻ وارن جي وا for لاءِ؟ توھان کي ڪيترا shouldيرا پنھنجا وار washوئڻ گھرجن؟ انھن ۽ manyين ڪيترن ئي سوالن جا جواب ھيلٿ فوڊ نير مي ايڊيٽوريل اسٽاف جي ليکڪ پاران ڏنل ھئا ٽيليگرام چينل جي وارن جي سن aboutال بابت ۽ ڊگھي گھڻن رنگن وارن وارن جي مالڪ ”ريپوپونزيل“ جي مالڪ پاران.
چينل جي ليکڪ Ekaterina
سمجھڻ لاءِ ته ڪيئن بچائجي ۽ ا wealthا به و wealthايون پنھنجي دولت ، يعني وار ، اسان بحث ڪيو س the کان اھم مسئلن تي ليکڪ سان. Telegram ۾، Ekaterina، جنهن پاڻ تي ڪافي مقدار ۾ سنڀاليندڙ شين ۽ ٽيڪنڪ جي ڪوشش ڪئي آهي ۽ پاڻ ڄاڻي ٿي ته ڪيئن پنهنجي وارن تي فخر ڪرڻ شروع ڪيو وڃي.
صحتمند کا Foodو منھنجي ويجھو: اسان کي ،ايو ، ڪھڙن سببن ڪري وار ڪِري سگھن ٿا؟ ۽ ان سان doا ڪجي؟
۽.:
ڪيتريون ئي عورتون تجربا ڪيا آھن وارن جي نقصان جو ، قطع نظر زندگي گذارڻ جي ، ڪاروبار ۽ غذا جي. اھو ر thatو اھو آھي ته ھڪڙي ڏينھن وارن جو مقدار ڪنگھيءَ تي ، ڪپڙن تي ۽ عام طور تي ان جي چو aroundاري س surfني سطحن تي ، ناممڪن ٿي ويندو ته نوٽيس نه وندو ، ۽ سا sameئي وقت مٿي تي اھي گھٽ ۽ گھٽ ٿي ويندا. يقينن ، اھڙيون تبديليون ر butو خوفزده نٿيون ڪري سگھن ، پر جلدي نه ڪريو ۽ ڊوڙيو ويٽامنز يا ماسڪ وارن جي وا for لاءِ. شروع ڪرڻ سان ، اھو بھتر آھي ته سمجھو نقصان جي سببن کي ، thereو ته انھن مان گھڻا آھن.
وارن جي نقصان جو س common کان وڏو سبب د stressاءُ آهي.
ھي ٿي سگھن ٿا مسئلا ڪم تي يا ذاتي زندگيءَ ۾ ، ڪنھن پياري جو نقصان ، بيماري ، birمڻ ، اوچتو وزن گھٽجڻ يا زندگين جي حالتن ۾ تبديلي (ھڪڙي غير معمولي خودمختياري واري موڊ ڏانھن سوئچ ڪرڻ تي پڻ غور ڪيو وي ٿو). 3-4 مهينن کان پوءِ د stressاءُ واري حالتن جي شروعات کان پوءِ ، بال fallڻ شروع ٿي سگھن ٿا ، ۽ اهو عمل ٿوري دير کان پوءِ پاڻ بند ٿي و ifي ٿو ، جيڪڏهن سبب ختم ڪيو ويو هجي. ان صورت ۾ ، مختلف علاج وارن جي نقصان لاءِ يا وارن جي وا stim ويجھ لاءِ اھو عمل روڪي نٿو سگھي ، پر محرک ٿورڙا تيز ڪري سگھن ٿا نئين وارن جي ظاھر ٿيڻ کي.
جيڪڏھن د stressاءَ جو سبب ڊگھي عرصي تائين ختم ٿي چڪو آھي ، ۽ وار ھلندا رھندا آھن مھينن تائين ، اھو بھتر آھي ته ٽريڪالوجسٽ سان رابطو ڪري مسئلي جو حل وليو.
وارن جي نقصان جو Anotherيو سبب ھارمونل تبديليون ٿي سگھن ٿيون. ڪڏهن ڪڏهن ، جيئن childار جي پيدائش يا ڪجهه بيمارين جي صورتن ۾ ، توهان کي خاص طور تي وارن لاءِ ڪجهه ڪرڻ جي ضرورت ناهي ، اهو ڪافي آهي ته هارمونل بيلنس جي معمول تي اچڻ جو انتظار ڪريو. casesين صورتن ۾ ، توھان کي ھجڻ گھرجي اينڊو ڪرائنولوجسٽ سان رابطو ڪرڻ لاءِ ھارمونل مسئلن جو صحيح علاج ، ۽ ر thenو پوءِ ڏسو ته توھان جي وارن جو ا ٿيندو.
جڏھن س everything ڪجھ ل healthي ٿو صحت جي لحاظ کان ، پر وار پتلا ٿي رھيا آھن ، توھان شڪ ڪري سگھوٿا الپيڪيا - وارن جو نقصان - ھارمون dihydrotestosterone (DHT) جي اثر ھي. اھڙي alopecia جو علاج ھميشه طبي نگراني ھي treated ڪيو و andي ۽ ڪنھن به صورت ۾ توھان کي خود دوا نه ڪرڻ گھرجي. ڊاڪٽر توھان جي مدد ڪندو بھترين دوا ۽ دوز چونڊڻ ۾ ، جيڪو توھان کي اجازت ڏيندو ته توھان قيمتي وار ضايع نه ڪريو آزاد ڪوششون وار جي نقصان کي روڪڻ جي.
توھان ڏسي سگھوٿا ته تقريبا always ھميشه ھڪڙي غير معمولي نقصان سان ، اھو سفارش ڪئي ويندي آھي ھڪڙي ڊاڪٽر کي ڏسڻ جي ، پر variousا اتي آھن مختلف وٽامن ۽ ماسڪ؟ جيڪڏھن جسم کي ڪنھن به وٽامن ، ٽريس عنصرن ۽ معدنيات جي گھٽتائي ناھي ، ته پوءِ منشيات مان چونڊيل دوائون و moneyڻ پئسن جو ضايع ھوندو. انھيءَ ideringالھ کي مڻ سان ته جسم ۾ گھٽتائيون ھميشه وار جي نقصان جو سبب ناھن ، ھڪڙي گوليءَ سان شفا ڏيڻ جي ڪوشش ٿي سگھي ٿي وقت جو ضايع ٿيڻ بيڪار ڪمن لاءِ. مختلف ماسڪ ، بشمول خود تيار ڪرڻ ، لوشن ۽ ايمپولز ، اڪثر ڪيسن ۾ designedاھيا ويا آھن و theاڙيءَ ۾ رت جي گردش کي و increaseائڻ لاءِ ته جيئن بالن جي licڙن کي غذائي جزن جي فراهمي کي بھتر ڪري سگھجي. ھي علاج مدد ڪري سگھن ٿا نوان وار و growڻ ۾ ٿورو تيز يا گھڻا ، پر اھي ڪجھ به نٿا ڪري سگھن س directlyو سنئون وارن جي نقصان بابت د stressاءُ يا ھارمونل سببن جي ڪري. سائي وقت ، اهي استعمال ٿي سگهن ٿا ميلاپ ۾ measuresين قدمن جي بالن تي ، ڊاڪٽر چونڊي سگهن ٿا بهترين ميلاپ.
صحتمند کا Foodو منھنجي ويجھو: thereا اتي آھن خاص کاsا وارن جي نقصان کي روڪڻ لاءِ؟
۽.: موضوع تي Havingڪڻ سان جسم ۾ مائڪرو غذائيت جي گھٽتائي ، ڪو به نٿو سگهي پر غذائيت جو مسئلو بلند ڪري. اھڙا ڪي خاص کاsا ناھن جن تي وار ڪٽجي پون ، جيتوڻيڪ اھو تمام آسان ھوندو. وار thinning ۽ نه و growingندڙ ڪلهن جي هيان؟ هتي معمول ۽ کا foodي جون حالتون آهن. پر نه ، اهڙا ڪي به عالمگير حل ناهن. ھر جاندار انفرادي آھي ۽ رد عمل ڪري ٿو مختلف طور تي به سا sameئي د stressاءَ تي: ڪنھن جي چمڙي جي حالت خراب ٿي و someoneي ٿي ، ڪنھن کي پيٽ جي تڪليف ٿئي ٿي ، ۽ ڪنھن جا وار fallsاھر ٿي ون ٿا. اسان س allني وٽ آھن مختلف قد ۽ وزن ، مختلف رھڻ جون حالتون ، ۽ کا foodي جون ترجيحون مختلف آھن. انھن تعارفن سان ، توھان منتخب ڪري سگھوٿا ھڪڙو متوازن غذا ھر ھڪ لاءِ ، پر اھو س everyoneني لاءِ سا sameيو نه ھوندو. ۽ پڻ اھو ان guaranteeالھ جي ضمانت نه ڏيندو ته وار نه fallاھر نڪرندا ، ۽ صرف گھٽ ڪري ٿو وارن جي گھٽتائيءَ کان وارن جي نقصان جو خطرو.
صحتمند کا Foodو منھنجي ويجھو: توھان کي ڪيترا shouldيرا پنھنجا وار washوئڻ گھرجن؟ thisا اھو متاثر ڪري ٿو وار جي نقصان جي عمل ۽ چکن جي ظاھر ٿيڻ تي؟
۽.: ھڪڙو عام افسانن مان جيڪو متاثر ڪري ٿو ”وارن جي نقصان“ واري مسئلي کي سمجھي ٿو ته ضرورت آھي پنھنجي وارن کي گھٽ ۾ گھٽ washوئڻ جي. اهو ميو وي ٿو ته چمڙي هڪ خاص حڪومت جي عادي ٿي سگهي ٿي ، جڏهن ته تمام نادر washingوئڻ بهتر هوندو. پر ايئن ناهي. س of کان پهريان ، چمڙي جي تيلائيت هارمونز جي ذريعي ڪنٽرول ڪئي ويندي آهي ، ۽ اهو ڪنهن به شيمپو سان تبديل نٿو ڪري سگهجي. چمڙيءَ جي مٿاري تي ھائڊرووليپائيڊ مينٽل جو تحفظ ۽ ايپيڊرمل رڪاوٽ پڻ متاثر ڪري ٿي سيبم جي مقدار کي ، ۽ شيمپو ڪرڻ ا already ۾ ئي انھن عنصرن تي اثرانداز ٿي سگھن ٿا. ڏا aggressiveو جارحاڻو شيمپو جلد کي خارش ڪندو ، ان کي مجبور ڪندو پنھنجو دفاع بحال ڪرڻ لاءِ ، ا evenا و moreيڪ سيبم ڏڻ. ھن اثر جو نتيجو آھي جلدي getري و dirtyڻ وارو گندو سر ۽ وار شيمپو سان سڪا. حل سادو آھي - ھڪڙو نرم شيمپو جيڪو مٿي کي صاف نٿو ڪري جيستائين اھو queاٽي نه ٿو ، پر آسانيءَ سان گندگي کي وئي ٿو. نا مناسب صفائيءَ سان ، جيڪو ٿي سگھي ٿو جڏھن تمام نرم شيمپو استعمال ڪندي يا جڏھن پنھنجي وارن کي rarelyوئڻ جي ڪوشش ڪري جيترو ممڪن ٿي سگھي ، و keيڪ keratinized جلد ، مٽي ۽ ان جو پنھنجو سيبم مٿاulateري تي جمع ٿي ويندو. نجاست سبب ٿي سگھي ٿي سوزش ۽ ڊرميتائٽس ، ۽ نوان وار و growingڻ شروع ڪري سگھن ٿا فوري طور تي پتلا ۽ خراب ٿي و theseن انھن حالتن ھي. اھو آھي ، ھڪڙو نادر يا بار بار شيمپو ڪرڻ نقصان جو سبب نٿو ٿي سگھي ، پر اھو آساني سان وارن جي معيار کي متاثر ڪندو.
صحتمند کا Foodو منھنجي ويجھو: جيڪڏھن توھان کي گھرجي اسٽائل ڪرڻ گرم سامان سان (ھيئر ڊرير ، کرلنگ آئرن) ، توھان پنھنجي وارن جي حفاظت ڪيئن ڪري سگھوٿا؟ ڏيو صلاح ته ڪيئن چونڊيو صحيح اسٽائل جا اوزار؟
۽.: وار سڪائيندڙ ، گھمندڙ لوھ ۽ لوھ ، جيتوڻيڪ س expensive کان و expensiveيڪ مھانگا ، وارن کي نقصان پھچائين ٿا ، تنھنڪري انھن کي و temperaturesيڪ گرمي کان تحفظ جي ضرورت آھي. تھرمل پروٽيڪشن جي آپريشن جو اصول سادو آھي - ھڪڙي فلم theاھي وئي آھي وارن تي جيڪا خراب گرمي ھلائي ٿي ۽ اھڙيءَ طرح وارن کي ”ابلڻ“ کان روڪي ٿي.
گرم اوزار استعمال ڪرڻ جا مکيه اصول: اسان ڪم ڪريون ٿا گھٽ ۾ گھٽ درجه حرارت تي ، ھڪڙي ج placeھ تي بي stuckل نه رھو ، اسان ھميشه استعمال ڪندا آھيون حرارتي تحفظ ۽ ڪڏهن به گلي وارن تي س straightي ڪرڻ وارو يا کرلنگ آئرن استعمال نه ڪريو.
جڏهن هيئر ڊرائيور چونڊيو ، اسان focusيان ڏيون ٿا ٿ coldي هوا سان سڪي و ofڻ جي امڪان تي ، ۽ سeningي ڪرڻ ۽ curمڪيون ڏيڻ واريون sنگيون هڪ هموار مٿاري واريون هئڻ گهرجن جيڪي ساlyي طرح گرمي ورهائين ٿيون ، مثال طور ، سيرامڪس مان. ”اوور ڪُڪ ٿيل“ وار پڻ گر ٿي سگھن ٿا ، ايستائين جو پاڙن تي ، جيڪي ظاھر ٿيڻ جھڙا ٿي سگھن ٿا ، ان کي سالن جا سال ل takeن ٿا نوان وار rowمڻ جي وارن کي بحال ڪرڻ لاءِ ، تنھنڪري توھان کي احتياطي تدبيرون نظرانداز نه ڪرڻ گھرجن.
ڇڏي وڃڻ بابت ايترو ٻڌائڻ ۽ پنهنجي باري ۾ ڪجهه نه ٻڌائڻ عجيب لڳندو. مون وٽ سڌيءَ طرح رنگا وار آهن کمر تائين جيڪي ٿلها ٿي ويندا آهن. مان هر صبح پنهنجا وار ڌوتا آهيان، پوءِ انهن کي سڪي ڇڏيندو آهيان. شيمپو ڪرڻ کان پوءِ، مان استعمال ڪريان ٿو موئسچرائيزنگ ڪنڊيشنر، هر ڀيري ماسڪ سان متبادل. سڪل وارن تي، سڪي وڃڻ کان اڳ، مان اسپري ڪنڊيشنر جي صورت ۾ حرارتي تحفظ جو استعمال ڪندو آهيان، پنهنجي مزاج جي مطابق سرن تي هموار ڪندڙ ايجنٽ لاڳو ڪندو آهيان، ۽ مون کي ٿلهي ڇڏڻ واري پروڊڪٽس کي به استعمال ڪرڻ پسند آهي. بغير اسٽائل جي وارن جي شدت جي ڪري، مون وٽ روٽ حجم نه آهي، تنهن ڪري مان موس استعمال ڪريان ٿو، اهي ڪڏهن ڪڏهن ڊگھي سان گڏ بال کي "جھرڻ" ڪري سگھن ٿا. آئون مهيني ۾ هڪ ڀيرو جڙڙن کي رنگ ڏيندو آهيان ۽ هميشه پنهنجي وارن جي معيار کي برقرار رکڻ لاءِ Olaplex استعمال ڪندو آهيان. منهنجا پسنديده گهر وارن جي سنڀال جون شيون:
رمبل بلبل شيمپو
ريگستان جو Cocج ناريل ڪنڊيشنر
ناقابل سيرم DSD ڊي Luxe 4.5
Evo Hair Macgyver اسٽائلنگ mousse
رمبل رنس ڪنڊيشننگ ماسڪ