رنگ سازي جي مصنوعات:
هي ميوو خطرناڪ الٽرا وائلٽ تابڪاري کان بچائيندي، هڪ ٽين کي به وڌائي ٿو. جيڪڏهن توهان روزانو 200 گرام پڪي زرديءَ جو کائو ٿا ته رنگ جو رنگ وڌيڪ شديد ٿيندو.
اهو سائنسي طور تي ثابت ٿيو آهي ته جيڪڏهن توهان سج جي موسم ۾ باقاعده تربوز کائيندا آهيو، توهان جي ٽين وڌيڪ تيز ٿي ويندي، جڏهن ته چمڙي جي سيلن کي ڊيهائيڊريٽ نه ٿيندو ۽ معتبر طور تي نقصانڪار UV شعاعن کان محفوظ رهندو.
هي پراڊڪٽ اينٽي آڪسيڊنٽس جو هڪ ذريعو آهي، جنهن ۾ وٽامن اي، بي، سي ۽ اي شامل آهن، تنهن ڪري اهو چمڙي کي لالچ ۽ سج جي ٻين ناخوشگوار اثرن کان بچائيندو.
اهو چمڙي کي نرم ۽ وڌيڪ hydrated بڻائي ٿو، انهي سان گڏ سيل جي تجديد کي تيز ڪري ٿو، جيڪو خاص طور تي فعال ٽيننگ جي دور ۾ اهم آهي.
اهو ٽيننگ جي ظاهر کي تيز ڪري ٿو، جيڪو وڌيڪ هڪجهڙائي هيٺ رکي ٿو. توهان جي چمڙي کي تيز چاکليٽ رنگ حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء، هر روز 300 گرام ڪينٽيلوپ کائو.
ان ۾ بيٽا ڪيروٽين شامل آهي، جيڪا توهان جي ٽين کي ڊگهي وقت تائين برقرار رکڻ ۾ مدد ڪندي. سمنڊ جي ڪناري تي وڃڻ کان اڳ ٻه گاجرون يا تازو نچوڙي گاجر جو رس جو گلاس کائو.
اهو نقصانڪار الٽراوائلٽ تابڪاري کان بچائيندو آهي ۽ چمڙي جي ڪينسر کي روڪڻ لاءِ ڪم ڪندو آهي.
ميلانين جي پيداوار کي تيز ڪري ٿو (اهو رنگ جيڪو چمڙي کي ان جو ڳاڙهي رنگ ڏئي ٿو)، ٽين کي وڌيڪ هڪجهڙائي سان ڪوڙ ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، نقصانڪار الٽرا وائلٽ شعاعن کان بچائي ٿو، ۽ جلن کي روڪي ٿو. هڪ ڏينهن ۾ 1-2 ميوا کائو جڏهن توهان جي ٽين تي ڪم ڪريو.
ٽماٽي جي لائيڪوپين ۽ بي وٽامنز نقصانڪار UV شعاعن کان بچائين ٿيون ۽ چمڙي جي ڪينسر کي روڪڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. صرف 60 گرام تازو نچويل رس يا ٽماٽو پيسٽ روزانو توهان جي ٽين کي تيز ڪندو.
اهو هڪ امير برونزي چمڙي جي ڍنگ حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو جيڪا هڪ ڊگهي وقت تائين رهي ٿي، ۽ الٽراوائلٽ تابڪاري جي نقصانڪار اثرات جي خلاف پڻ حفاظت ڪري ٿي.
اهي چمڙي کي نقصانڪار الٽرا وائلٽ شعاعن کان بچائيندا آهن، سج جي نمائش کان پوءِ پاڻي جي توازن کي بحال ڪندا آهن، خشڪي ۽ ڦڦڙن کي روڪيندا آهن. پاڻ کي ممڪن جلن کان بچائڻ لاءِ، ميڪريل، ٽرائوٽ يا هيرنگ کائو.
اهي رنگين ميلانين جي پيداوار کي متحرڪ ڪن ٿا، ٽين کي نرم ۽ گهڻي وقت تائين ڪوڙ ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. توهان پنهنجي غذا ۾ ڪنهن به لال گوشت يا جگر پيٽ شامل ڪري سگهو ٿا.
مصنوعات جيڪي خوبصورت ٽين کي روڪيندا آهن:
- سساج، سساج ۽ ٻيون تماڪ ٿيل شيون
- چاڪليٽ
- ڪافي ، ڪوڪو
- شراب
- اٽي جون شيون
- فاسٽ فوڊ
- لوڻ ۽ اچار کاڌو
- اکروٽ
- ڪارو
ٽيننگ جو رس
هڪ خوبصورت ٽين لاءِ، نارنگي، انگور، ٽينگرائن، ليمن جو رس ۽ پيئو صبح جو خالي پيٽ تي هڪ يا ٻه هفتا اڳ توهان جي ڏکڻ جي سفر کان اڳ. جيڪڏهن رس تمام تر آهي ته ان ۾ هڪ چمچو ماکيءَ جو ملايو.
ڇا حامله عورتون سج غسل ڪري سگھن ٿيون؟
اهو هڪ تمام عام سوال آهي جيڪو عورتون پاڻ کان گرم موسم ۾ پڇن ٿيون، تنهنڪري ان کي نظرانداز ڪرڻ ناممڪن آهي. اسان اميد رکندڙ مائرن کي خوش ڪرڻ لاء جلدي ۾ آهيون: حامله عورتن لاء tanning contraindicated نه آهي. صرف هاڻي توهان ڇانو ۾ سج غسل ڪري سگهو ٿا، گرمي پد 30 درجا سينس کان وڌيڪ نه هوندي، منجهند تائين ۽ ٿوري وقت لاء. ۽ اهو ڄاڻڻ ضروري آهي ته: حامله عورتن کي ريل تي سج نه ڪرڻ گهرجي، جيڪو تمام گهڻو گرم ڪري ٿو ۽ حمل جي پيچيدگين جي ترقي کي وڌائي سگهي ٿو، پر سج لؤنج تي.