مواد
چمڙي جي سنڀال ۾ پهريون قدم صفائي آهي. ڪاسمیٹولوجسٽ جي ڪا به قيمتي ڪريم ۽ طريقا هن جي حسن ۽ صحت کي بچائڻ ۾ مدد نه ڪندو، جيڪڏهن توهان صاف ۽ صاف صاف ڪرڻ سان شروع نه ڪيو. سٺي خبر اها آهي ته اهو طريقو گهر ۾ ٿي سگهي ٿو، پر اهو ڄاڻڻ ضروري آهي ته توهان جي منهن کي صحيح طريقي سان ڪيئن صاف ڪجي.
جيئن ٻڌائي ٿو cosmetologist Regina Khasanovaچمڙي اسان جي جسم جو سڀ کان وڏو عضوو آهي. اهو حفاظت ڪري ٿو، جسم جي درجه حرارت جي ضابطي ۾ حصو وٺندو آهي، پاڻيء جي لوڻ ۽ هارمون جي توازن کي برقرار رکندو آهي، اهو آهي، اهو آسان ڪم نه ڪندو آهي.
اسان جي چمڙي ڪيترن ئي تہن مان ٺهيل آهي. هر هڪ تي اسان هن جي مدد ڪري سگهون ٿا:
- ايپيڊرميس - چمڙي جي ٻاهرئين پرت. اهو هڪ پنروڪ رڪاوٽ فراهم ڪري ٿو ۽ اسان جي چمڙي جي سر کي سيٽ ڪري ٿو. ان کي لازمي طور تي محفوظ ڪيو وڃي، سج کان محفوظ ڪيو وڃي (SPF استعمال ڪندي)، جارحتي مواد جي نمائش کان بچڻ ۽، يقينا، صاف. اھو اھو آھي جيڪو مان پنھنجي گراهڪن کي ھر وقت ٻڌايان ٿو.
- ڊرمس Epidermis جي هيٺان واقع آهي، سخت ڳنڍيندڙ ٽشو، وار follicles ۽ پسين غدود تي مشتمل آهي. ان ۾ ڪوليجن ۽ ايلسٽن شامل آهن، ٻه پروٽين جيڪي صحتمند جلد لاءِ ضروري آهن. ڪوليجن چمڙي کي طاقت ۽ لچڪ ڏئي ٿو، ۽ ايلسٽن ان جي لچڪ ۾ حصو ڏئي ٿو، ڇڪڻ کان پوء ان جي اصلي شڪل ڏانهن موٽڻ ۾ مدد ڪري ٿو. عمر سان ۽ بيروني عنصر جي اثر هيٺ، جلد ۾ elastin ۽ collagen جي پيداوار آهستي آهستي گھٽجي ٿي. مناسب طرز زندگي ۽ غذائيت، کاسمیٹڪ طريقا ۽ پيشه ورانه چونڊيل گهر جي سنڀال انهن کي ڀرڻ ۾ مدد ڪندي.
- هائپوڊرم (subcutaneous fat) - deeper subcutaneous tissue، adipose ۽ connective tissue تي مشتمل هوندو آهي. اهو گرمي برقرار رکي ٿو، اهم اندروني عضون جي حفاظت ڪري ٿو. عمر وڌڻ سان، هن پرت ۾ ٽشو جي مقدار گھٽجي ٿي، ساڙيندڙ خاڪا ٺھيل آھن (مثال طور، منهن جو اوول). منهن جي مالش، سينگار جي باقاعده دورو، مناسب غذائيت ۽ طرز زندگي، پيشه ورانه گهر جي سنڀال مدد ڪري سگهي ٿي. مٿين مان، اهو واضح ٿئي ٿو ته هر شيء ۾ پهريون قدم جلد صاف ڪرڻ آهي، ماهر تبصرو ڪيو.
قدم بہ قدم گائيڊ
خوبصورت چمڙي جي ڪنجي صحيح صفائي آهي. ۽ توهان بغير ڪنهن کاسمیٹولوجسٽ جي بغير ڪري سگهو ٿا، جيڪڏهن توهان هيٺ ڏنل سفارشن تي عمل ڪريو. توهان جي جلد توهان جي مهرباني ڪندو.
قدم 1. کير سان ميڪ اپ کي ڌوء
ماهر نوٽ ڪري ٿو ته سڀ کان پهريان، توهان کي مسڪرا ۽ لپ اسٽڪ کي هٽائڻ جي ضرورت آهي - مختلف اسپنج يا ڪپهه پيڊ استعمال ڪرڻ جي پڪ ڪريو. پوء توهان پنسل يا ڇانو مان ابرو صاف ڪري سگهو ٿا، ۽ پوء - بنياد. اهو سڀ ڪجهه کير يا ٻين ميڪ اپ ريموور سان ڪري سگهجي ٿو.
- ڪيتريون ڇوڪريون مائيڪلر پاڻي سان کاسمیٹڪس پنهنجن منهن تان هٽائڻ پسند ڪن ٿيون. پر اهي ان کي ڌوئڻ پسند نٿا ڪن. ۽ هي تمام ضروري آهي! ان کي گرم پاڻي سان ڌوئڻ گهرجي. حقيقت اها آهي ته ان جي ٿلهي جوڙجڪ سوراخن کي بند ڪري ٿي، بيوٽيشن جو چوڻ آهي.
پنهنجي منهن تي ميڪ اپ سان ڪڏهن به بستري تي نه وڃو!
قدم 2. اسان پاڻ کي گرم پاڻيء سان ڌوء
توهان پنهنجي منهن تي ميڪ اپ ريموور لاڳو ڪرڻ کان پوءِ ۽ کاسمیٹڪس جي باقي بچيل شين کي هٽائي ڇڏيو، توهان کي پنهنجي منهن کي گرم، ۽ ترجيحي طور تي ٿڌي پاڻي سان ڌوئڻ جي ضرورت آهي. گرم پاڻي سيبيسيس غدود کي ممڪن طور تي فعال طور تي ڪم ڪري ٿو.
قدم 3. توهان جي چمڙي جي قسم جي مطابق ٽونر لاڳو ڪريو
- منهن ڌوئڻ کان پوء، توهان جي چمڙي جي قسم جي مطابق ٽونر لاڳو ڪريو. اهو توهان جي پي ايڇ کي عام ڪندو، توهان جي چمڙي کي نرم ڪندو، ۽ توهان جي سوراخ کي سخت ڪندو. هڪ اهم نقطو - سڪل ۽ ميلاپ جي جلد لاء ٽينڪس جي جوڙجڪ ۾، شراب نه هجڻ گهرجي، - جاري آهي ريجينا خسانووا.
اهو روزاني چمڙي جي صفائي جي عمل کي ختم ڪري ٿو، پر اڃا تائين ڪجهه اهم نقطا آهن:
منهن صاف ڪرڻ وارا ماسڪ استعمال ڪريو
هفتي ۾ هڪ ڀيرو، چمڙي جي قسم جي بنياد تي مٽي، اينزيما ۽ تيزاب جي بنياد تي صاف ڪرڻ وارو ماسڪ ٺاهڻ ۾ ڪو به نقصان نه ٿيندو. اهي نه رڳو گندي صفائي کي فروغ ڏين ٿا، پر مئل چمڙي جي سيلز کي پڻ هٽائي، سيل جي تجديد جي عمل کي تيز ڪرڻ ۽ سوزش کي رليف ڪن ٿا.
هڪ peeling پيڊ استعمال ڪريو
پيلنگ رول هڪ نرم ۽ exfoliating ايجنٽ آهي. اهو نازڪ طور تي epidermis جي مرده سينگار جي سيلز کي کاسمیٹڪ ايسڊ جي مدد سان ڦهلائي ٿو. اسڪرب جي برعڪس، پراڊڪٽ ۾ صدمي واري ذرات شامل نه آهن، تنهنڪري اهو هفتيوار استعمال لاء بهترين آهي. اهو ئي فائدو ٿيندو.
پنهنجو منهن ٽوال تبديل ڪريو
- جيڪڏهن توهان پنهنجي منهن کي تولي سان سڪي ڇڏيو، پوء توهان کي هر ٻن ڏينهن ۾ ان کي تبديل ڪرڻو پوندو. اهو صرف منهن ۽ صرف توهان جي لاء سختي سان هجڻ گهرجي! اڃا بهتر، سڪل ٽوال استعمال ڪريو. اهي وڏي ٽوائلٽ پيپر وانگر نظر اچن ٿا، پر اهي جراثيم کي منهن کان ٻاهر رکڻ ۾ مدد ڪن ٿا، بيوٽيشن جو چوڻ آهي.
پیشہ ور چمڙي جي سنڀال استعمال ڪريو
- ۽ مان اڃا تائين پروفيشنل ڪيئر کاسمیٹڪس لاءِ آهيان. ويجھي دڪان مان فنڊ ٿي سگھي ٿو اقتصادي، پر انھن جي ٺاھ جوڙ آھي ”ٽير آف ۽ اڇلايو“. ۽ سٺي پئسن سان، سينگارين جي سفر کي گهٽائي سگهجي ٿو، ماهر مڃي ٿو.
مشهور سوال ۽ جواب
چمڙي جي صفائي جي طريقيڪار بابت بنيادي سوالن جا جواب cosmetologist Regina Khasanova:
خوبصورت ۽ صحتمند جلد جي ڪنجي: هفتي ۾ هڪ ڀيرو کان وڌيڪ نه exfoliating. پر اهو بهتر آهي ته ان کي مڪمل طور تي ڇڪڻ واري رول سان تبديل ڪيو وڃي.
1. منهن لاء Unloading ڏينهن. وقت بوقت، ترجيحي طور تي هفتي ۾ هڪ ڀيرو، هڪ ڏينهن بغير ميڪ اپ جي ترتيب ڏيو: صرف نميچرائزر ۽ بنياد نه.
2. منهن ڌوئڻ کان هڪ منٽ اندر موئسچرائيزر لڳايو. هي نمي جي وڌ ۾ وڌ مقدار کي برقرار رکندو ۽ ڪريم کي وڌيڪ اثرائتو بنائڻ ۾ مدد ڪندو.
3. اسپنج مان نجات حاصل ڪريو. پهرين، اهي انهن کان وڌيڪ جذب ڪن ٿا. ٻيو، اهو بيڪٽيريا لاء هڪ مثالي ماحول آهي. چمڙي لاءِ وڌيڪ فائديمند آهي ته رڳو ٽينڪ سان ڌوئي، بنياد کي صاف آڱرين سان لڳايو.
4. باقاعده پيالو. چمڙي جي مٿين تہن کان نجات حاصل ڪرڻ ان جي نوجوانن ۽ صحت جي ڪنجي آهي!
5. ناشتي کان اڳ پنھنجي ڏندن کي برش ڪريو. پاڻي جي پهرين گلاس کان اڳ پنهنجي ڏندن کي برش ڪرڻ سان، توهان ڪيترن ئي بيڪٽيريا کان نجات حاصل ڪري سگهو ٿا. مون کي يقين ڪر، توهان جي جلد توهان جي مهرباني!
6. SPF ڪريم. UV حفاظتي ڪريم استعمال ڪرڻ نه وساريو. مثالي طور، بنياد جي بدران، BB يا CC ڪريم استعمال ڪريو، جيڪي اڳ ۾ ئي SPF تي مشتمل آهن.
7. پرائمر. جيڪڏهن توهان بنياد کان بغير نٿا ڪري سگهو، پهرين پرائمر استعمال ڪريو. ان ۾ هڪ غير جانبدار ڪيميائي ساخت آهي ۽ اهو تيل واري چمڙي کي مٽيءَ کان بچائي سگهي ٿو ۽ سوراخن جي بند ٿيڻ کان، ۽ عام چمڙي کي وڌيڪ خشڪ ٿيڻ کان. مون کي يقين ڪر، بنياد سان، چمڙي تمام گهڻو نمي وڃائي ٿو.