اکين جي هيٺان زخم به سڀ کان وڌيڪ ڀرپور تصوير خراب ڪري سگهي ٿو. لڪائڻ وارا ۽ فوٽوشاپ صرف مسئلو کي ڇڪيندا آهن، پر ڪڏهن ڪڏهن صرف ڪافي ننڊ حاصل ڪرڻ ڪافي ناهي. اسان توهان کي ٻڌائينداسين ته ڪيئن گهر ۾ اکين جي هيٺان زخم کي ختم ڪرڻ ۽ انهن جي واقعن کي روڪڻ.
اکين جي هيٺان زخم جا سبب
اکين جي هيٺان زخم هڪ سبب جي ڪري ٿي، ۽ توهان انهن سان معاملو ڪرڻ کان اڳ، توهان کي سبب ڳولڻ جي ضرورت آهي. مکيه سبب آهن:
1. دٻاءُ، گهڻو ڪم، ننڊ نه اچڻ
رات جو ڪم ڪرڻ، ڏينهن ۾ 5-6 ڪلاڪ سمهڻ، ڪم تي دٻاءُ، مسلسل پريشانيون اسان جي ظاهر کي منفي طور تي متاثر ڪن ٿيون. اوور وولٽج جي ڪري، رت جي رستن جي ڪم ۾ خلل پيدا ٿئي ٿو، ڪيپيلرن جي ديوار پتلي ٿي وڃي ٿي، اکين جي هيٺان هڪ خاص نيري ظاهر ٿئي ٿي. تنهن ڪري جيڪڏهن توهان مڪمل ڏسڻ چاهيو ٿا - ڏينهن ۾ 8-9 ڪلاڪ ننڊ ڪريو ۽ گهٽ نروس ٿيڻ جي ڪوشش ڪريو.
عمر پڻ اکين جي هيٺان ٿلهو ۽ زخم پيدا ڪري سگهي ٿي¹. ڪيترن سالن کان، قدرتي ڪوليجن ۽ هائيلورونڪ ايسڊ جي پيداوار سست ٿي ويندي آهي، جنهن جي ڪري پلڪن جي پتلي ۽ نازڪ چمڙي پنهنجي لوچ وڃائي ٿي ۽ اڃا به پتلي ٿي ويندي آهي. رستا ظاهر ٿيڻ شروع ٿين ٿا - هيلو اتي، ڇانو اکين هيٺ.
3. موروثي
وراثت کان ڪو به فرار نه آهي، ۽ جيڪڏهن توهان جي ماء، ناني، چاچي جي اکين جي هيٺان زخم آهن، ته گهڻو ڪري توهان کي به اهڙي مسئلي سان منهن ڏيڻو پوندو.
4. ڪي بيماريون
ڪڏهن ڪڏهن اکين جي هيٺان زخم جسم ۾ ڪنهن قسم جي بيماري يا خرابي جي نشاندهي ڪري سگھن ٿا. اهو خاص طور تي دل جي نظام جي بيمارين، بڪين، جگر يا endocrine سسٽم سان مسئلن، ۽ گڏوگڏ لوهه جي گهٽتائي² لاء صحيح آهي.
5. اکين جي چوڌاري غلط چمڙي جي سنڀال
مثال طور، چمڙي جي سنڀال جي ڪريم جي ڪجهه اجزاء جي الرجي پاڻ کي چمڙي جي ٿلهي ۽ هائپر پيگمينٽيشن ۾ ظاهر ڪري سگهي ٿي. جيڪڏهن توهان ميڪ اپ کي هٽائڻ دوران پنهنجي منهن کي ڪپهه جي پيڊ سان زور سان رگڙندا آهيو، توهان کي اکين جي چوڌاري چمڙي کي وڌائڻ ۽ ڪيپليئرز کي نقصان پهچائڻ جو خطرو آهي.
اکين جي هيٺان زخم کي ڪيئن هٽائڻ: قدم قدم جي هدايتون
جيڪڏهن اکين جي هيٺان بيگز ۽ زخم وراثت نه آهن، پوء اهو ممڪن آهي ته انهن مان نجات حاصل ڪرڻ لاء. سڀ کان اهم شيء پهرين توهان جي صحت جي جانچ ڪرڻ آهي ۽ پڪ ڪريو ته زخم ۽ ٿڪيل نظر ڪنهن قسم جي بيماري جي ڪري ظاهر ٿيو. پر هتي به اهو سمجهڻ گهرجي ته سٺي رات جو سمهڻ ڪو به علاج نه آهي. توھان کي پنھنجي طرز زندگي کي تبديل ڪرڻ جي ضرورت آھي، ۽ اسان جا مددگار طريقا توھان جي مدد ڪندا.
1. صحتمند ننڊ ۽ نه دٻاءُ
سڀ کان پهريان، حسن جي جدوجهد ۾، توهان کي پنهنجي روزاني معمول تي ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي. هڪ دفعو ٻيهر، اسين ورجائيندا آهيون ته سٺي ننڊ لاءِ توهان کي گهٽ ۾ گهٽ 8-9 ڪلاڪ ننڊ ڪرڻ گهرجي³. هي آڪسيجن سان سيلز جي سنترپتي جي عمل کي بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪندو، جسم ۾ ميٽابولزم کي تيز ڪرڻ، ۽ رت جي وهڪري کي بهتر بڻائي ٿو. صحت مند ننڊ دٻاءَ ۾ ناممڪن آهي، تنهن ڪري پرسڪون ٿيڻ جي ڪوشش ڪريو ۽ ننڍڙن واقعن تي نروس نه ٿيو. ھن ۾ خراب عادتن کي رد ڪرڻ پڻ شامل آھي (نڪوٽين رت جي نالن جي ديوار کي نازڪ بڻائي ٿو، ۽ چمڙي سڪل، پتلي ۽ ٿڪل آھي). تازي هوا ۾ وڌيڪ گھمڻ، راندين کي راند ڪريو - اهو مدد ڪندو آڪسيجن سان جسم کي پورو ڪرڻ ۽ گلن جي ظاهري موٽڻ ۾.
2. اکين جي هيٺان زخم لاء سينگار
اکين جي چوڌاري نازڪ چمڙي جو خيال رکجو. منهن جي ڪريم پلڪ واري علائقي لاء مناسب ناهي، هن لاء خاص خيال جي مصنوعات موجود آهن. انهن ۾ ڪيفين ۽ هائيلورونڪ ايسڊ شامل آهن، الجي جا عرق، دوائن جا ٻوٽا ۽ ويتامين جيڪي اکين جي چوڌاري چمڙي کي نمي ۽ رنگ ڏين ٿا، سوجن ۽ لالچ کي ختم ڪن ٿا ۽ اکين جي هيٺان نيري ۽ نفيس جھرڻ کي ختم ڪن ٿا. ثابت ٿيل فارميسي برانڊز چونڊيو: La Roche-Posay، AVENE، KLORANE، URIAGE، Galenic ۽ ٻيا. بنيادي شيء انهن پئسن کي استعمال ڪرڻ آهي ڪڏهن ڪڏهن نه، پر باقاعده، اڃا به بهتر - هڪ کاسمیٹولوجسٽ يا ڊرماتولوجسٽ سان صلاح ڪرڻ کان پوء جڏهن چونڊيو وڃي. بهرحال، تقريبن سڀئي دواسازي برانڊ hypoallergenic آهن ۽ حساس جلد لاء پڻ مناسب آهن. باقاعده استعمال کان پوء 3-4 هفتن اندر، توهان کي خبر پوندي ته اکين جي هيٺان زخم روشن ٿي ويا آهن، چمڙي سخت ٿي وئي آهي ۽ وڌيڪ تيز ٿي وئي آهي.
3. اکين جي هيٺان زخمن کان مساج
گهر ۾ اکين جي هيٺان زخم کان نجات حاصل ڪرڻ لاء هڪ ٻيو مؤثر طريقو خود مساج آهي. اهو رت جي گردش کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪندو ۽ اکين ۾ لفف جي وهڪري کي معمول ڏيندو. خود مساج هڪ خاص طور تي قابل ذڪر نتيجو ڏئي ٿو جيڪو چڱي طرح چونڊيل سنڀال جي پيداوار سان گڏ.
خود مساج انجام ڏيڻ بلڪل سادو آهي. پهرين، پنهنجي منهن جي ميڪ اپ کي چڱيءَ طرح صاف ڪريو، بهترين چمڪائڻ لاءِ، اکين جي آس پاس واري علائقي کي سنڀالڻ لاءِ ڪريم يا جيل لڳايو.
پنهنجون اکيون بند ڪريو، پنهنجي انڊيڪس جا پيڊ، وچين ۽ انگن اکرن کي پنهنجي پلڪن تي رکو. تمام نرميءَ سان هڪ سرڪيولر موشن ۾، پلڪن کي مالش ڪرڻ شروع ڪريو، پهرين گھڙيءَ جي طرف، پوءِ نرميءَ سان، بمشڪل دٻائي، اکين جي بالن جي u30buXNUMX جي علائقي کي مالش ڪريو (ان کي وڌيڪ نه ڪريو!). هر علائقي لاء، نمائش جو XNUMX سيڪنڊ ڪافي آهي.
ان کان پوءِ آڱرين جي ٿلهن حرڪتن سان اکين جي اندرين ڪنڊ کان ٻاهرئين پاسي تائين اکين جي هيٺان اونداهي حلقن جي حصي جو مساج ڪريو. عمل کي ورجائي ورجايو مٿين پلڪ جي مٿان، ابرو جي هيٺان. اٽڪل 30 سيڪنڊ پڻ هر زون لاء ڪافي آهي.
4. منهن جي تندرستي (منهن جي جمناسٽڪ)
گهر ۾ اکين جي هيٺان زخم سان معاملو ڪرڻ جو هڪ ٻيو سٺو طريقو آهي منهن جي صحت (يا صرف هڪ قسم جي منهن جي جمناسٽڪ). رت جي وهڪري کي معمول ڪرڻ جي ڪري اکين جي هيٺان سادا گهٽجي ويا آهن، ان کان علاوه، اهو مدد ڪري ٿو سطحي جھرڻ کان نجات حاصل ڪرڻ ۽ نئين جي ظاهر ٿيڻ کي روڪڻ. ٻيهر، اهو ضروري آهي ته مشق باقاعده ڪرڻ لاء، ۽ نه جڏهن توهان ان جي باري ۾ ياد رکو، آئيني ۾ ڏسي رهيا آهيو.
پهرين پنهنجون اکيون مضبوطيءَ سان بند ڪريو ۽ پوءِ پنهنجون اکيون وڏيون کوليو، جيترو ٿي سگهي پنهنجين پلڪن کي دٻايو، ۽ 10 سيڪنڊن تائين نه ڦوڪيو. ورزش 10-15 ڀيرا ورجائي.
5 سيڪنڊن لاءِ ائين ئي رهو، پنھنجن پلڪن کي دٻايو. ورزش 15-20 ڀيرا ورجائي.
مٿي ڏسو - هيٺ، ساڄي - کاٻي، پر صرف اکين سان، منهن ۽ ڳچيء کي مڪمل طور تي متحرڪ رهڻ گهرجي. ورزش کي 5 ڀيرا ورجايو. پوءِ ”اٺ“ کي پنھنجي اکين سان 5 ڀيرا وڌيڪ ٺاھيو - پھريائين گھڙيءَ جي طرف، پوءِ گھڙيءَ جي وار وار.
5. لوڪ علاج
اسان جون مائون ۽ ڏاڏيون اڪثر ڪري اکين جي هيٺان زخمن کان بچي وينديون آهن، چانهه جي ٿلهي يا ڪپهه جي swab کي مضبوط چانهه ۾ ٻوڙي، ڪڪڙ جي سلائسس، الو گريل يا ان کان سواءِ ڪچي آلو به پلڪ جي حصي تي لڳائڻ سان. هن طريقي سان، توهان حقيقت ۾ اکين جي هيٺان زخم کي روشن ڪري سگهو ٿا ۽ ننڊ جي گهٽتائي جي اثرن کي منهن ڏئي سگهو ٿا، خاص طور تي جڏهن ته گهڻا هٿ اوزار فرج ۾ ڳولڻ آسان آهن. بس ياد رهي ته ڪجهه کاڌو هڪ الرجڪ رد عمل پيدا ڪري سگهي ٿو، جيڪو سوز ۽ لالچ جو سبب بڻائيندو. ٻيو اختيار اهو آهي ته ٿڌي سائي چانهه جي هڪ کمپري کي لاڳو ڪرڻ يا برف جي ڪعب سان اکين جي چوڌاري علائقي کي مسح ڪرڻ. ٿڌي ٽون رت جي رڳن کي تنگ ڪري ٿو ۽ ڪيپليئرز کي محدود ڪري ٿو، ۽ اکين جي چوڌاري سوفائٽي کي به رليف ڪري ٿو.
6. ”SOS- مطلب“
نام نهاد ”SOS-remedies“، جيڪي توهان کي ڪجهه منٽن ۾ آرام واري ڏيک ڏانهن موٽڻ لاءِ ٺاهيا ويا آهن ۽ اکين جي هيٺان زخمن کي ماسڪ، تازو ئي تمام مشهور هائيڊروجيل ۽ فيبرڪ پيچس ۽ ڊسپوزيبل ماسڪ شامل آهن. انهن ۾ ڪيفين، پينٿينول، جڙي ٻوٽين جو عرق (جهڙوڪ گهوڙي جي شاستن) ۽ هائيلورونڪ اسيد شامل آهن. اهڙا پيچ ۽ ماسڪ جلدي (لفظي طور تي 10-15 منٽن ۾) puffiness سان منهن ڏيڻ، bruises کي روشن ڪري، هڪ تازو ۽ آرام واري نظر واپس ڏي. سڀ کان وڌيڪ مشهور پيچ آهن Petitfee Black Pearl & Gold Hydrogel Eye, Millatte fashion pearls, Koelf Bulgarian rose ۽ Berrisom Placenta. بنيادي شيء فوري طور تي ان کي استعمال ڪرڻ بند ڪرڻ آهي ٿوري الرجڪ رد عمل تي.
مشهور سوال ۽ جواب
اکين جي هيٺان زخمن جي ظاهر ٿيڻ کي ڪيئن روڪيو وڃي ۽ ڪهڙن حالتن ۾ توهان ماهرن جي مدد کان بغير نٿا ڪري سگهو، اهو ٻڌائيندو dermatologist، cosmetologist Azaliya Shayakhmetova.
پلڪن لاءِ خاص انجيڪشن آهن جن ۾ پيپٽائيڊس ۽ امينو اسيد شامل آهن، اهي رت جي نالن جي ديوارن کي مضبوط ڪن ٿا ۽ انهن جي ڍنگ کي بحال ڪن ٿا، ۽ لففيٽڪ ڊرينيج اثر رکن ٿا.
جي ذريعن
- I. Kruglikov، ڊاڪٽر آف فزيڪل اينڊ ميٿميٽيڪل سائنسز، Kosmetische Medizin (جرمني) “جمالياتي دوائون” جلد XVI، نمبر 2، 2017
- Idelson LI لوھ جي گھٽتائي انميا. ۾: گائيڊ ٽو هيماتولوجي، ايڊ. AI Vorobieva M.، 1985. - S. 5-22.
- دانيلوف AB، Kurganova Yu.M. آفيس سنڊوم. طبي جرنل نمبر 30 تاريخ 19.12.2011/1902/XNUMX ص. XNUMX.