مطالعي جي مصنفن جو چوڻ آهي ته کاڌي جي پيڪنگنگ کي نه رڳو اهو ظاهر ڪرڻ گهرجي ته ان ۾ ڪيلورين جو تعداد، پر اهو پڻ ڪيترو وقت وٺندو جسماني طور تي فعال ٿيڻ لاءِ انهن کي ساڙڻ لاءِ. ڪير چاڪليٽ بار خريد ڪرڻ چاهي ٿو اهو ڄاڻڻ ته ان کي 20 منٽ لڳن ٿا "صفر" تي هلڻ لاءِ ان جي ڪيلوري اثر؟ صرف هڪ تمام بهادر ۽ بهادر ماڻهو!
انگلينڊ جي يونيورسٽي Loughborough جي سائنسدانن جو چوڻ آهي ته اهڙيون نشانيون مدد ڪري سگهن ٿيون هڪ ڏينهن ۾ 200 اضافي ڪيليئرز کان نجات حاصل ڪريو... ۽ جيتوڻيڪ اهو هڪ وڏو انگ نه ٿو چئي سگهجي، ماهرن کي يقين آهي ته فرق فوري طور تي محسوس ڪري سگهجي ٿو. ريسرچ ليڊر پروفيسر امنڊا ڊيلي جي مطابق، اهو صارفين تائين پهچڻ جو هڪ سٺو طريقو آهي ۽ کين ڏيکاريو ته هو ڇا کائي رهيا آهن ۽ ڪي خاص کاڌن ۾ ڪيتريون اضافي ڪيلوريون آهن.
انهن ليبلز جو بنيادي مقصد صارفين تي وزن گھٽائڻ جي خيال کي مسلط ڪرڻ نه آهي، پر انهن کي وڌيڪ باشعور بڻائڻ آهي. ماهرن جو خيال آهي ته اهڙيون ننڍيون ايجادون به توهان جي اضافي ڪيلوريون استعمال ڪرڻ جو طريقو بدلائي سگهن ٿيون.
هتي توهان کي پنهنجي پسنديده چيٽ ماني لاءِ ڪيترو ”ادا“ ڪرڻو پوندو:
سوڊا جو ڪين: ڊوڙڻ جا 13 منٽ، هلڻ جا 26 منٽ، اسڪواٽس جا 20 منٽ
ڪڪڙ ۽ بيڪن سينڊوچ: ڊوڙڻ جا 45 منٽ، تختن جا 90 منٽ، رسي جي مشق جا 40 منٽ
شوارما: 40 منٽ اسڪائينگ، 50 منٽ روئنگ، 35 منٽ پش اپ
چپس جو پيڪ: 15 منٽ رسي ڇڏڻ، 20 منٽ ترڻ، 40 منٽ پيٽ